اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
600
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+11
در 1 کانالها
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+24
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+68
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+63
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+33
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+25
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+3
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+22
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+27
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+689
در 7 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +5 |
پستهای کانال
💬 У тебя новое сообщение!
сабина, как пережить предательство подруги?Забейте на нее, зачем это как-то переживать? Не первая и не последняя
| 2 | 💬 У тебя новое сообщение!
А вот твоя сумка DG черная,как считаешь в скором времени будет еще актуальна?Посоветуешь ее брать?
Насколько я поняла это не совсем уже новая модель
Берите то, что нравится вам 🥰 это классическая модель у них, выпускается постоянно | 133 |
| 3 | پیام صوتی | 1 |
| 4 | Домашний рацион у меня состоит из творога, греческого йогурта, бананов, яиц, овощей, фруктов, чего-то сладкого (сейчас это протеиновые баночки и печенья), булгура, индейки, хлеб черный и все производное из этих продуктов
Больше дома я ничего не ем 🤣 | 88 |
| 5 | 💬 У тебя новое сообщение!
Какой у вас рацион питания ? Как поддерживаете и не срываетесь ?
В целом , если вам несложно поделитесь советами по похудению (по питанию). Спасибо❤️
Так, как такового рациона у меня нет и строгих правил я не придерживаюсь, в целом, ничего особенного
Стараюсь не наедаться, это очень важно
Практически не пью пакетированные соки и Липтон, в чай кофе не добавляю сахар и сиропы
Когда готовлю не добавляю много масла
Ем я все и сладкое, и фастфуд иногда
Чтобы похудеть просто питайтесь на дефиците калорий и все, дефицит зависит от вашего роста/веса и активности | 94 |
| 6 | 💬 У тебя новое сообщение!
Почему не отвечаете, парень есть?
Нет, просто не хочу 💅🏽 | 115 |
| 7 | 💬 У тебя новое сообщение!
Приветик,у тебя покрашенные волосы?
Нет, свои | 155 |
| 8 | 💬 У тебя новое сообщение!
Я думала меньше вес у вас
Это комплимент или оскорбление, не понимаю
💬 У тебя новое сообщение!
Сделайте исключение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нет !!! | 163 |
| 9 | 💬 У тебя новое сообщение!
Когда начнете в инсте отвечать??????????????????
Парням не отвечаю !!!!!!!! | 168 |
| 10 | 💬 У тебя новое сообщение!
Здравствуйте, какой вес?
47-48 пока | 176 |
| 11 | 💬 У тебя новое сообщение!
вы ходите в зал?
Не-а, никак не тренируюсь пока | 192 |
| 12 |  +1helloooooo | 297 |
| 13 |  پیام ویدیو | 138 |
| 14 |  +1🎀🎀🎀🎀🎀🎀 | 292 |
| 15 |  +2🤍 | 405 |
| 16 | +2 🤍 | 2 |
| 17 | For survival I need shopping and vacation | 403 |
| 18 |  بدون متن... | 414 |
| 19 | بدون متن... | 1 |
| 20 | Кто знает, что сделать с волосами, чтобы они не пушились, но сохранялся объем?
Кроме ботокса и кератина | 265 |
