Юлия Енько | FLY_YULYA
رفتن به کانال در Telegram
Строю дом, няньчу котов и лечу души людей ✨ Запись лично ко мне @fly_yulya 🍃отзывы на мои проекты t.me/duhovniysterzhen
نمایش بیشتر2 096
مشترکین
-124 ساعت
-117 روز
-3230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 0 کانالها
اوت '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+23
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+282
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+63
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+442
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+29
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+38
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+50
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+91
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+87
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+51
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+59
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+82
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+87
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+98
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+161
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+180
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+331
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+244
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 732
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+594
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+233
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+376
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+180
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+178
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+504
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+133
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+99
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+167
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+632
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 سپتامبر | +2 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +1сегодня 🎀выходной 🍵
Активно погружаюсь в свою магистратуру, поступила в любимый институт и сейчас ежедневно слушаю лекции по психоанализу 🌟
Помимо рабочих тренировок делаю свои + расслабляюсь в хамамме, рада что в зале он почти всегда пустой (и отдельный от мужчин)
А дома испекла шарлотку с яблоками, мне продали эту идею в рекомендациях инсты, рада что повелась на это - вкусно!
Кажется щупаю баланс нагруженности тела vs ума, и включенности в свою реализацию vs семью. Долгий путь, но он того стоит 🌟🌟 | 235 |
| 3 |  پیام ویدیو | 253 |
| 4 | Подобное притягивает подобное.
Движение приводит в еще больше движение.
Стагнация приводит к еще большей стагнации.
🌟 | 281 |
| 5 | «10-10-10» 🧘
Правило помогающее принять трудное решение.
10 минут — как принятое решение повлияет на меня и мою жизнь через 10 минут?
10 месяцев — как принятое решение повлияет на мою жизнь в течение этих 10 месяцев?
10 лет — как принятое решение отразится на моей жизни в течение этих 10 лет?
Или наоборот: если я не приму это решение и тоже прогоняю через эти цифры. Отрезвляет и помогает держать дисциплину, если решение уже принято и хочется слиться 👌🍀 | 475 |
| 6 |  Бывают дни полной деградации и чила (чаще, чем вы подумали 🤔)
Просто лежу, смотрю рилсы или залипаю в тредс полдня. Ниче не делаю.
Там если долго лежать, то еще начинаются мысли «я говно» 🥰👩🍳
Но такое тоже надо для баланса. Вот сегодня такой день! Пойду смотреть отчанных домохозяек | 373 |
| 7 |  +6🐚как проходит моя рутина ✨
Я действительно стала меньше вести блог, но мне это нравится, потому что внутри жизнь насыщенная.
встаю в 07:20 в рабочие дни, в выходные в 11 🥰
Утром я еду на машине в студию веду тренировки по йоге и женскому здоровью🪷
Дома принимаю душ, готовлю завтрак мне и Кизяше, делаю уход за кожей и волосами (могу рассказать какой)
Завтракаю под отчаянных домохозяек или сверхъестественное.
Затем убираюсь дома — это целый ритуал 🧘 слушаю аудиокнигу
Потом смотрю лекцию по психоанализу, с сентября началась магистратура
Вечером провожу время с мужем и котиками. Бывает гуляем по району. Или веду консультации.
На протяжении дня много общаюсь с близкой подругой, мы друг другу записываем большие подкасты, так как живем на расстоянии 🌙
В воскресенье семейный день без работы и соцсетей. В целом как-то так. Какой аспект раскрыть шире? | 314 |
| 8 |  Гиперфикс на других людях
Рекомендую изучить типы личности в психоанализе: особенно истероидный и зависимый тип.
То, что вы описываете похоже на проявление данных типов личности.
Прочитайте книгу«Психоаналитическая диагностика» Нэнси Мак-Вильямс или приходите ко мне на сессию, разберемся 🪷 | 273 |
| 9 |  Отлёты, тревожность, панические атаки.
Если есть подобные симптомы, то я рекомендую конкретно заземлиться и уйти в земной мир полностью. Это означает временный отказ от эзотерических концепций вовсе.
Это тоже помогло мне в период лечения депрессии
Когда нет плотного контакта с телом, нет базовой дисциплины, дохода и всё то, что делает нас взрослыми — любая информация извне размывает наш контакт с собой ещё сильнее.
И конечно, рекомендую исключить физиологический аспект (консультация невролога/мрт/сдать общие анализы) | 275 |
| 10 |  Сила воли нужна лишь в начале
Если она нужна постоянно — значит такая дисциплина нам наhui не нужна 🌝
Значит это не ваше, оставьте.
Я думала что книги читать не люблю, оказывается я слушать могу их часами. Встаю в 11-12 утра, но в зал 3 раза в неделю хожу. Бросаю снимать видео, но пишу посты каждый день.
Найдите свою любовь, заставлять себя не придётся. | 285 |
| 11 |  Про психологию и матрицу судьбы:
Сейчас не веду сессии, но скоро открою набор в терапию.
От матрицы отошла потому что привязка к дате рождения не проходит проверку на реальность в моей картине мира.
Но почерпнула для себя информацию про архетипы и программы по судьбе — это невероятно круто 🍀
До сих пор перечитываю материалы по матрице, рада что глубоко знаю этот метод 🕊️ | 261 |
| 12 |  Про депрессию и антидепрессанты:
Я принимаю ад до сих пор по назначению своего врача. У меня реккурентная депрессия и гтр, чтоб выйти в ремиссию показан длительный прием.
Мои рекомендации для людей с депрессией и тревожным расстройством:
🌟еженедельная физическая активность, желательно силовые и ходьба
🌟питание 3 раза в день (мясо/каши и салаты)
🌟 сон от 7 часов, но не более 10
🌟стабильная предсказуемая работа, не тяжелая
🌟каждую неделю встречи с людьми (друзья и знакомые)
Депрессии нужна стабильность, общение с людьми, нагрузка телу и качественный отдых.
Потом подключаем поиск смыслов: психоаналитическая/экзистенциальная терапия, чтение глубокой литературы и путешествия.
На счет моей депрессии: я с детства понимала что у меня она + генетика, я не питала иллюзий, поэтому в 16 пошла на психолога + в терапию в 18 лет🌳⛰️🦋 | 287 |
| 13 | Сегодня разбираю ваши вопросы в подкастах и постах 💙
Пишите сюда | 292 |
| 14 |  +7всегда трудно продолжать выбирать жизнь после серьёзных потрясений
так хочется завалиться в кокон, раствориться и закрыться в своей ракушке
мортидо так влечёт 🐦⬛
🪷🪷
🪷🪷
🪷🪷
[но как же важно
расти вновь и вновь
давать жизни второй, сотый и десятитысячный шанс]
🪷🪷
Постепенно прохожу работу горя и уже посетила с подругой японский сад и вернулась к работе
вы как?) | 314 |
| 15 | будем надеяться, что у всех вещие сны🌟 | 339 |
| 16 | Ты как? Мне приснилось, что Лютик нашелся | 342 |
| 17 | Сегодня мне приснилось, что Лютик нашелся! Пусть так и будет! | 342 |
| 18 | Мне приснилось, что мы нашли Лютика 🥹 | 347 |
| 19 | پیام صوتی | 358 |
| 20 | Только что встретила компанию детей в нашем районе. Девочки лет 9-11.
В руках у них объявление с нашим Лютиком, бегают по изумрудному, ищут его 🥺
Я недооценивала детей… | 355 |
