اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Виктория Кердман
رفتن به کانال در Telegram
Исследователь, визионер, биохакер Создаю свечи @pokagorit🍃 По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Виктория Кердман
کانال Виктория Кердман (@v_kerdman) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 187 مشترک است و جایگاه 2 016 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 58 727 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 187 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -27 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 25.06% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 9.18% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 804 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 027 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 112 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, белок, железо, ступень, бадов تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Исследователь, визионер, биохакер
Создаю свечи @pokagorit🍃
По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
11 187
مشترکین
-124 ساعت
-177 روز
-2730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+36
در 0 کانالها
مه '26
+101
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+66
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+76
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+95
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+229
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+104
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+237
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+118
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+392
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+412
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+187
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+265
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+451
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+222
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+91
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+168
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+564
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+75
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+212
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+209
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+988
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2 161
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+115
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+174
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+310
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+105
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+98
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+350
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 628
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+374
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 169
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+637
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+603
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+377
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 099
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+241
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+194
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+10 350
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+773
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+606
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+944
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+732
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+753
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+136
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+307
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+309
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+1 016
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+699
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+2 287
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+654
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+218
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+299
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+25 933
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +5 | |||
| 04 ژوئن | +7 | |||
| 03 ژوئن | +5 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
+4
Это буквально то, что хотят услышать многие клиентки с нарциссичечкой травмой на раскладах😂
| 2 | Размышления дня👥
Меня люто бесят блогеры с агрессивной подачей, культом успешного успеха и жесткими продажами. Но почему?
Потому что я хочу также и не могу, или как там говорят — просто завидую, что не могу позволить себе также✨
Или потому, что я уже давно переросла эту х**ню невротическую и вообще, лобные доли у меня сформировались.
В понедельник будет, что обсудить с моим психологом, ахаха. | 2 257 |
| 3 | В прошлом году я ушла с GetCourse из-за огромного годового платежа практически под млн рублей…👍
В проектах по здоровью он мне был не нужен, так я сменила формат и всё вела в тг и это было удобно.
Но раз произошло триумфальное возвращение, я снова задумалась о платформе.
И тут либо новый ГК заводить, либо пробовать что-то другое. Если у вас есть рекомендации, напишите🙏🏼
Хочу сделать всё красиво и удобно.
Может вообще над своей платформой заморочиться🤔 | 2 884 |
| 4 |  +5Не могууу, борюсь с желанием😭
Помню, как это физически неудобно.
Но как же мне хочется. | 3 260 |
| 5 |  +1814 часов, охренеть…🖖
Подчеркнула новые практики для себя. Медитирую каждый день. | 2 692 |
| 6 | У меня ощущение, что мой ЖКТ даже камни может переварить, вот честно😂
Я восстановила себе нормальную выработку желчи и кислотность желудка и уже даже не помню, что такое вздутие.
Раньше после мяса мне нужно полежать, переварить и было в целом не очень приятно, а сейчас я ем стейки на завтрак.
Пишу, что мне помогло🔽
— Много движения в течение дня, чтобы поддерживать выработку и моторику желчи, которая важна нормального пищеварения
— Вода с яблочным уксусом курсом, здесь важно быть аккуратными и исключить противопоказания
— Обязательно горечи перед едой, они тоже нужны для печени и желчного пузыря
Горького вкуса мало в совеременном рационе, а он помогает лучше переваривать белки и жиры.
— И, конечно, работа со стрессом, потому что это один из самых важных пунктов, который влияет на работу организма.
Мне как раз пришёл диплом Нейрокоуча, я год разбиралась как снижать стресс современными методами❤️ | 2 290 |
| 7 | Я вернулась к написанию книги. | 2 294 |
| 8 |  +2Никогда не была парфманьяком, у меня всего было бутыльков 30 и пользовалась я редко.
Но с обучением парфюмерии всё изменилось, расширилось восприятие, палитра, которая мне интересна.
Раньше я бы не подумала, что захочу пахнуть свеже точенными карандашами, удом или ирисом😍
А теперь я могу это создавать!!!
Пока не на супер уровне, но что-то уже умею. Создала свои первые отдушки для диффузора и свечей.
Теперь хочу развиваться в этом дальше. Скоро в Грасс во Францию, там будет продолжение обучения.
Духи коллекционировать тоже планирую. Рассказать вам про мои любимые? | 2 598 |
| 9 | Досмотрела Чужестранку и вся обрыдалась, не могу успокоится😭 Самый любимый сериал закончился…
Ещё и так, как я вообще ожидала(( Кто досмотрел, напишите, что думаете о концовке. | 2 485 |
| 10 |  +8Оу мааай, как возможно в таком многообразии стилей интерьера выбрать что-то для своей квартиры😭
Я скоро получу ключи и пора заниматься дизайн-проектом.
Я была уверена, что буду делать французскую классику или английский стиль, а теперь уже не хочу…
А сейчас тянет в сторону азиатских стилей.
Japandi, Wabi Sabi, элементы китайского стиля, немного бохо, яркие акценты😍
Пока не могу собрать целостную картину. Мне очень важно сделать это самой, чтобы было передано моё состояние.
Собираю мудборд и молюсь Богам дизайна интерьеров, что сделать первое в жизни своё собственное пространство.
Это 100% будет какой-то интересный микс, а не один стиль. И много растений обязательно!!! | 2 618 |
| 11 |  +6Во имя спокойствия в душе. | 0 |
| 12 |  +6Признавайтесь, вы тоже любите готовиться к подготовке?🤔 | 0 |
| 13 | Ааа, за две недели я смогла улучшить качество сна и уменьшить его до 8 часов, потому что мне нужны часы в сутках😭
Около года спала по 10-11 часов и ничего не получалось с этим сделать.
Но жизнь такая интересная, что я просто не хочу тратить столько времени на сон.
Что я внедрила:
— Горячая ванная с магниевой солью КАЖДЫЙ вечер
— Медленные углеводы на ужин, обычно был белок и клетчатка,
— Если не хочу есть, хотя бы чай тулси с молоком и мёдом
— Но самое главное, я снова пью магний, похоже у меня был дефицит
На антидепрессантах я немного расслабилась и перестала пить его регулярно, что было ошибкой.
Потому что магний участвует в 300 биохимических реакциях в теле, а добрать из еды его нереально.
Я пью тройной магний, потому что несмотря его на странный вкус, лучше по ощущениям я ещё не встречала. | 0 |
| 14 |  +4Кажется, я нашла свой формат😂 | 0 |
| 15 |  У меня сейчас идёт стадия жесткой оптимизации жизни✨
Во-первых, я вернулась в терапию, работаем со сложными чувствами, в которые меня раньше не пускало.
Но теперь я готова не *бать свои мозги по многим вопросам, поэтому разбираюсь с этим.
Во-вторых, меняю рутину, смотрю, что нужно/не нужно, даёт/забирает энергию, что делегировать/что нет.
Понимаю, что не могу жить без спорта и чтения, это мои главные бустеры состояния.
И режим мне нормальный держать важно, ложится в 9-10 вечера, а не как сейчас.
В-третих, осваиваю новые Ai под разные задачи, чтобы упростить себе жизнь.
Оказывается, себе даже можно спланировать день, учебный процесс упростить и управление командой.
Я уже выгрузила в ИИ свой путь, мысли, индейки, чтобы найти оптимальные точки приложения усилий.
И мне очень нравится, стала успевать в разы больше меньшими затратами. Я пока в шоках полных нахожусь. | 0 |
| 16 |  +9Я думала, что еб*бо. | 0 |
| 17 |  Рассказ служанки? | 0 |
| 18 |  +5У меня бессонница и я решила принести вам кое-что новенькое, давно хотела это сделать.
Я визуал и такой формат контента для меня — лучшее, что существует для восприятия информации.
Я хоть и потратила на это два часа, ничуть не жалею об этом времени, так бы лежала и мучалась. | 0 |
| 19 |  +1Наконец-то отрасли мои волосы отрасли после неудачной стрижки пикси😂
Вы бы знали, как она мне не нравилась и как было тяжело ждать, пока волосы отрастут до каре.
Первое фото сделано в конце декабря, второе на прошлой неделе, то есть 3,5 месяца разницы.
И это, несмотря на серьёзную операцию, которую я перенесла.
Что я делала:
— Массаж головы ежедневно
— Использовала розмариновый тоник Weleda
— Ела много мяса, чтобы получать строительный материал😀
— Пила биотин, Омегу-3 и Биофферин
Биоферрин — это комплекс для восполнения дефицита железа, меди, селена, йода, витамина В12.
Получать все нутриенты из еды практически нереально, поэтому я пропиваю два курса в год обязательно. | 0 |
| 20 |  +1У моего мужа сегодня день рождения. Он не любит их праздновать и сегодня впервые был настроен на это🙂
Мы весь провели вместе. Впрочем, как и всегда, потому что за наши 3,5 года мы уже стали как Зита и Гита.
Это большое чудо — быть в браке с таким человеком как мой муж.
много принятия
тотальная забота
поддержка идей
смешные штуки
адекватность
высокий тестостерон😂
Я не знала, что так бывает и очень счастлива быть рядом 24/7 и ни с кем больше не общаться.
Потому что муж единственный человек, от которого я вообще не устаю😀 | 0 |
