welcome к Асе

иду на работу, о которой мечтала весь прошлый год и думаю о том, что мы должны себе чаще напоминать о таких каноничных событиях своей жизни, приводящих к нашим вполне сбыточным целям 🩷

хочу уже выписывать своего пациента утром перед обходом прошу медсестру померить глюкозу 15… мысли две: была низкая глюкоза ночью и на утро дало выброс либо не хватило вечернего базала тактика в этих случаях абсолютно разная)) идем к нему, рассказывает, что выпил сок «без сахара».. вот вам и глюкоза 15 :) если без сахара - это еще не значит, что без углеводов! эттеншн плиз..

говорю, что люблю работу но сегодня я была на грани 🤏🏼 сойти с ума, когда не успевала писать первичники 4 пациентам, один из которых - хроническая надпочечниковая недостаточность.. но в такие моменты всегда себя успокаиваю тем, что это только временный завал, который бывает чаще всего реально в понедельник.. а потом все ок ну либо не хуже)) ну а в зале все как всегда хо-ро-шо и сегодня еще ко мне подошла девушка из меда, любезно поговорили, что я очень люблю! 🍓

two types of my fav places endo work & gymmm

рубрика из последних любимых тарелочек 🍓

muscle body trend! утром после силовой прочитала пост про то, что сейчас в тренде muscle body, что идет в разрез с использованием препаратов иДПП4 без дополнительной стимуляции мышечного роста - не смогла промолчать и не сказать, что силовые тренировки действительно важны и нужны в вашей жизни особенно девушкам, особенно женщинам в постменопаузе, когда уровень эстрогенов снижается и % мышечной массы уменьшается, возрастает риск остеопороза и пр. ну и вообще - хочется иметь здоровое тело, разве нет?) поэтому я всегда топлю за силовые: необязательно с полным отказом, огромными весами и гипертрофией, но как минимум - с удовольствием и поддержанием мышечной массы. healthy body - healthy mind 🫶🏼

заметочки! начнем с того, что балдею от погоды на улице в 6 утра, но когда становится жарко - моя продуктивность куда-то улетучивается - хочется уже нормальную прохладную осень за эту первую официальную рабочую неделю у меня появилось 2 своих пациента под присмотром докторов (и с Божьей помощью): один с СД 1 типа с кетонами, второй - панкреатогенный сахарный диабет (вследствие панкреонекроза) очень нервничаю и переживаю, что не услежу, сделаю что-то не так, напишу не те дозы и тд, но спасибо докторам, что всегда подскажут и зададут вопросы, чтобы я догнала что надо делать)) еще неделю я воюю с пониманием остеопороза.. пока что все еще плаваем но пока что по ощущениям я довольна тем, куда двигаюсь и чем занимаюсь. скоро опять буду в стадии «мне нужно больше», а пока наслаждаемся 🙂‍↕️

working processes 🐾

i’m so busy with osteoporosis.. 🫠🦴

ситуация: до лекции 30 минут, а ты только едешь с работы голодная (последний прием пищи - завтрак в 6:30 утра) и с желанием посидеть в тишине минут 20 хотя бы 🙏 но ладно, что я прибедняюсь, люблю такой бешеный график, существующий в моей жизни

я тогда думала, что работа медсестрой такааая сложная боже как ошибалась 🤣 сейчас врачом нервничаю и переживаю в разы больше, чем тогда

будучи медсестрой в этом отделении в течение 1,5 лет я полюбила как работу, так и саму эндокринологию открыла актуальные в инстаграм чтобы вспомнить былые времена и хотя бы каплю, но перестать сомневаться в своих силах, иметь чуть больше терпения, потому что жизнь все больше и чаще напоминает мне, что все нужное приходит в нужное время it’s always God’s Plan! 🧿

еще месяц назад было подано заявление, сегодня наконец пройден последний рубеж иии я врач-стажер эндокринолог 🧿🤍

еще месяц назад было подано заявление, сегодня наконец пройден последний рубеж иии я врач-стажер эндокринолог 🧿🤍

Не знаю, хорошо это или плохо, но есть определённая корреляция между формированием лобных долей [на самом деле процессы, которые мы называем взрослением, намного глубже] и принятием устройства своей жизни. Чем старше становишься, тем легче жить. Хочешь ты этого или нет, но ко многим вещам начинаешь относиться проще. Оглядываясь назад, я часто вспоминаю свои ощущения и переживания в период юности. Вспоминаю, как злился или радовался, вспоминаю все свои трансформации. Мне нравится путь, по которому шагаю, а что будет дальше, особо и не хочется знать. Ещё пару лет назад хотел бы. Ночью я с трепетом жду утреннего кофе. За 3–4 дня выходных успеваю соскучиться по работе, даже по некоторым пациентам. Часто с предвкушением иду в зал на тренировку, а на пробежку — всегда с этим чувством. Мне нравятся мои проекты, хоть иногда могу злиться и требовать быстрых результатов (что тоже не всегда плохо). Я переключаюсь между таким количеством разных занятий, что не так уж и устаю от рутины. Хотя вся жизнь — это рутина, если так взять. Иногда она мне надоедает. Поэтому могу позволить себе ночью пить кока-колу и есть круассаны. Могу нарушать режим сна или не читать книг месяцами, меняя их на просмотр рилсов. Но и это со временем надоедает, и я возвращаюсь к дисциплине. Ритм такой, и он соответствует мне таковому сейчас. Пройдут годы — сформируется новый. Вернее, я его сформирую, пока мне будет хватать на это мозгов. Всё, чего действительно хочется, — жить интересную для себя жизнь, а всё остальное и так происходит. Я не эгоист в общепринятом смысле, мне просто интересно познавать себя и мир вокруг. Спасибо Богу за всё, что у меня есть. Спасибо маме и папе, они реально дали мне гены, хорошее воспитание, любовь и образование. Я правда стараюсь жить правильной жизнью с каноничными ошибками базового хомо-сапиенс, хотя рамки правил мне не всегда подвластны. Все ещё продолжаю работать над собой и не опускать руки в сложные периоды наших дней. После топливного жду кризис среднего возраста, чтобы когда-нибудь быть готовым работать с послеродовым. А пока пойду загружу стиралку с белой одеждой…

today’s pizza have zero calories i mean

comebackkk 🤍 открыла сезон любимых картинных выставок - почему-то именно осенью люблю их посещать, это тот самый мизерный 1% творческой отдушины в музее Фелицына сейчас идет выставка «Ван Гог и Гоген» - сколько раз уже была на Ван Гоге, а каждый раз узнаю только новое, сегодня вот послушала на экскурсии про несостоявшийся дом творчества их с Гогеном из-за ссоры двух творческих людей) не прижились! всегда удивляло, как картины ясно передают разные периоды жизни, состояние, внутреннюю борьбу, стоит только всмотреться

так, ну со всеми корректировками, сжиманиями, вырезкой половины своей болтовни вышло на 7 минут.. учтем, что в инсте есть 2х - как думаете, поделить на две части или оставляем 7 минут?

ладно снять.. а смонтировать то сейчас тоже надо со вставочками всякими 😭