Аллегория санатория
رفتن به کانال در Telegram
Тут как на отдыхе: #фотодня #среда_со_смыслом #финансовый_четверг #истории_мари #пустые_банки_мари 🌱 мемы 5-6/день 🌱 кринж-истории 🌱 общение 🌱 мотивация на зарядку и поесть Экспертное: ✍️смм, копирайтер @smm_manya Донаты: 2200152337946860
نمایش بیشتر506
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+17
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+21
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+41
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+22
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+42
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+26
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+41
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+279
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+18
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+169
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+73
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+228
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +2 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | +2 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +2 | |||
| 05 اوت | +3 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | +1 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
#фотодня и тусовка внезапная)) у нас снова 22° и выше и лето! Ура. Я аж вспотела в джинсовке.
После вчерашнего грустно-дня я думала уже забить на все и спать до победного, но внезапно активировалась утренняя прогулка с Асей, на которой мы попали на тусовку с трендами тиктока))
Предвыборные движухи завлекают мамочек и самых мелких 😁. На видео не так хорошо видно, но они прям люто визжат и кайфуют от этих песен там, танцуют и очень радуются 🕺🕺, некоторые так смешнюче танцуют еще, вообще угар). Под "сикс севен" вообще кажется, что там какая-то сущность из некоторых детей выходит 🤣... блин, это реально таааак смешно, я бы поснимала поближе, но так как я без детей, довольно странно было бы снимать чужих ахах))
В дополнение сладкая вата, мыльные пузыри, аквагрим и че-то там еще. Я сначала думала, что это кто-то так широко отмечает ДР ребенка. А оказалось, нет. Это было для всех желающих)
🟢🟢🟢
Гуляли с мадам почти 2 часа, кайфовали от лета ☺️.
Встретили девочку с бабушкой, которые говорили про осень:
— Ну вот сейчас листики будут желтеть и опадать, так всегда осенью
— Мне не нравится это!
— Почему? Будут красивые: красные оранжевые, жёлтые...
— Ну я не хочу, чтобы опадали листья, будет некрасиво! [*плачет*]
блинблять, зайка, 100% понимания 🥹...
Как ваши выходные? 📸
| 2 |  Мемы, канеш, тоже будут, но, возможно, в другое время или в комментах 💚
сюда приносите свои для обмена) | 51 |
| 3 | Вчера пока не спала я помыла, как могла, сантехнику и зеркала, хоть что-то.
Сегодня же кабзда. Погрустила, а потом отвлекалась всячески: была максимально бесполезна, съела полпачки сыра и смотрела шортсы одной смешной девушки с самоедом. Мда уж)
В общем, че, в итоге решила, что пробую для себя некий челлендж: неделю оставлять телефон на кухне после 22.00—22.30. Не брать его даже нахуй в руки. И утром тоже 1-2 часа без телефона (раньше так было всегда, мне ок)
Можно читать, делать уборку, зарядку/растяжку, писать рукой в блокноте, заниматься творчеством в случае бессонницы. Но без телефона.
Кто хочет присоединиться 😏?) Объяснять нужно пользу?) | 50 |
| 4 |  Утро 🌄 | 45 |
| 5 |  +8#фотодня и снова закат на Волге, на который я еле успела. И вообще, с Асей было куда интереснее гулять, чем сегодня одной 🥲.
Денёк выдался максимально бездарный и тухлый, потому что я в очередной (!) раз уснула под утро, но встала пораньше, чтобы дисциплинированно "перетерпеть" и лечь вовремя спать, и убедиться, что это нихуя не работает.
По итогу я заставила себя не спать днем, но была унылой какахой и уставшей с самого утра почти, в процессе дико устала на полпути и даже зашла передохнуть и попить морсика в "избушку". После прогулки чутка чет поплакала и отключилась.
Отключилась в 10-11 вечера, даж не умывшись, проснулась около часа вот щас 😊. Почищу зубы, умоюсь и снова попытаюсь уснуть, конечно. Мелатонин хотела купить снова, но моего любимого не оказалось, да и цена на него — очередные блять 700-800р 😐. Хз, стоит ли тратить последнее на сомнительные для здоровья бады, вот тож вопросики, идеального сна он мне все равно ведь не даёт. Ну типа сейчас я сплю по 1-2-3 часа, просыпаясь, а с мелатонином по ~ 4-5 в среднем)
Я чет автоматически гоняла сегодня мысли снова про операцию, тренировки, антидепрессанты и уколы для похудения вместе, помру так помру от этого всего, че теперь, а то так как сейчас тоже ведь не ок существовать и себя ощущать вечно уставшей и унылой за редкими моментами вроде красивого заката, надоело уже на каком-то автопилоте жить. Послушала веб популярной в интернетах эндокринологини и еще больше начала думать в негативном ключе 😂🤦♀, ведь покупать ее платные продукты нет бабок, да я и не хочу. Я хочу чтобы мне блять врачи хоть немного помогли, а не продавали за ~150к, которых у меня нет, обучение...
Единственное, в чем я преисполнилась после этой инфы, так это то, что нужно реально поднять свой ттг, удалить желчный к хуям и пить дозировку таблеток для щитовидки повыше, ну и низкоуглеводной диеты, все-таки, придерживаться, иначе пизда...после чего, парадокс, остаток дня я ОЧЕНЬ хотела ебаный твикс, мой мозг буквально кричал и умолял меня о чем-то сладком 🙈, чтобы, наверно, нам ментально полегчало))).
Еще задание от психолога так и не сделала, настолько мощно сопротивление в той теме, что сейчас обсуждаем. Буду делать уже днём, чтоб не раскачивать нервишки).
Ну и полнолуние + пмс +похолодание, вероятно, добавляют мне драматик-квин-эффекта этого и усталости-скуки-одиночества.
У вас как день?📸 ☀️ | 52 |
| 6 |  +1Сегодня в 5 утра было видно полную луну, оч необычно и красиво было, особенно с горящим солнышком в окнах домов, фото не передает, конечно.
Если верите во влияние светил, имейте ввиду, что люди могут быть чуточку более ебанутыми нервными в ближайшие дни 😏🌝🌚 (хз, я в это верю, замечала, ну или совпадает так...).
[Ну и приносите мемы и тиктоки в комменты, конечно 💚] | 57 |
| 7 |  Утречка ☀️ | 55 |
| 8 |  +9#фотодня и один из последних закатов этого лета ✨😍✨.
Нагуляли с мадам ~ 8к шагов, под конец прогулки дико хотели есть, а я еще и замёрзла +умудрилась натереть мозоль (под конец лета...умею))) и чета устала 🥶. Невероятно депрессивные волны накатывают и сменяются чем-то оптимистичным, качели, короче, писец: сегодня как проснулась, отходила от снов полчаса, наверно и была мрачнакак никогда, а позже солнышку радовалась.
Пмс надвигается, и я хочу роллы, чипсы, бургер и нутеллы одновременно 🚬🚬🚬. Ася походу солидарна со мной: готова продать душу за кусок батона...
Но держимся))
Узнала сегодня, что если удалять желчный не по омс хз когда и как придется, а в комфортной платной больничке в удобное для тебя время, то это стоит порядка 100-150тыщ, ахуеть. В эту сумму входят обследования, операция и денек-другой в больнице 🧑⚕️. Штош...мне пизда, потому что мне "везёт" в больницу попасть с месяками или еще чего-нибудь, как обычно 👍. Посмотрим, буду дальше узнавать про омс и какая там очередь)
Как ваш день? Что фоткали 📸. | 57 |
| 9 |  Все там вкусно поужинайте, и по возможности выходите гулять, пока снова тепло и солнце!)
Всем пака 😂, не могу чет генерировать ничего, нужен #цифровойдетокс | 60 |
| 10 |  Тут сегодня делимся мемами в комментах 💚 | 56 |
| 11 |  Встаем на зарядку 🍑 | 57 |
| 12 |  Утречка ☀️ | 59 |
| 13 | Фигасе, я наткнулась на агентство, которое помогает боогерам находить рекламу, а бизнесам — блогеров, вот это все. Я отстала от жизни, оказывается. Там ~150к у некоторых уже стоит 1 РИЛС и 180к ШОРТС, сториз 15-30к, такие расценки, котята.
Вы чего молчали 😂 , нам всем с вами надо в блогеры....) я в шоке. Можно мне обратно в 20-25 лет мои, а не на собесы, где мне за месяц работы 40к предлагают) | 63 |
| 14 |  Укладываемся 🔫 | 66 |
| 15 |  +9#фотодня и насыщенный денёк: сделала больше трех дел 👍
Хорошо погуляли, сходили за вкусняшками по скидке для мадам, встретили знакомого кота, который хотел отмудохать Асю первым.
Все шло по плану. Как вдруг эта булка затащила меня в булочную: нравится ей как там пахнет и что водички наливают. А там даже очереди нет... Искра, буря, безумие, и вот я уже покупаю плюшку с маком 🫠. Как пришла домой, сразу вточила (хотела съесть ее уже по дороге))). Все как в тумане))
Это я несколько дней так сладкого не ем (ела только прот.батончики или пастилу без сахара), и меня не тянуло даже, что удивительно. Но сегодня перекрыло...после плюшки рука тянулась заказать в доставке банку нутеллы, например. Потом сторговались с моим мозгом на сгущёнку. Но в конце я увидела шампунь и кондиционер по скидкам, решила взять их, увидела итог и удалила сгущёнку, иначе бы сожрала всю банку и осталась с нулем 😊. Такие дела.
Еще попала под дождь, пережидала, сходила на авито и сдала гардеробную на вб.
А ваш день как? 📸 | 69 |
| 16 |  #финансовый_четверг на канале снова чуть не проспали
Я спала в прямом смысле 🥲. С перерывами полдня.
#магический_четверг тоже можете вспомнить, походить по тегу и сделать какой-нибудь волшебный ритуал помимо кофе с корицей.
Ну и для энергообмена в этот день предлагаю немношк задонатить по желанию в благодарность за пользу и мемы 🫶.
Конец месяца, а это значит, пора подводить итоги месяца в плане финансов и применить еще какой-нибудь лайфхак для экономии/заработка.
В моем случае выход один: перестать покупать косметику СОВСЕМ (и готовую еду), ну и начать лечить кукуху и зарабатывать, конечно.
Я проанализировала и поняла, что пока не закончатся в прямом смысле ВСЕ банки и тюбики, мне не стоит даже смотреть в сторону косметоса. Потому что я трачу на косметику в последний год чуть меньше, чем на еду 🔥. Пу-пу-пу. Питаюсь я, конечно, не шикуя (например, не ем рыбу почти, дорогие сыры и колбасы, икру, морепродукты, мясо, орехи, торты, дорогие фрукты и ягоды, практически не покупаю пельмени и прочие полуфабрикаты, не пью алкоголь и много всего еще), поэтому и тратить на косметику деньги зачастую ну просто глупо, ибо потом может не хватить на еду 🙈 (такое иногда бывает). +пакет банок хочу продать (что-то не зашло, что-то откровенно не оч, как по мне).
В последнее время я применяю следующие лайфхаки перед покупкой косметики (чтобы ее не купить или же если и купить, то максимально выгодно), делюсь:
1. Делаю скрины/фото в магазине, где хочу заказать/купить что-то, и спрашиваю у нейросетки отзывы/свотчи и где дешевле всего. Да, мне не лень сравнить и сэкономить так пусть даже пару сотен)
Довольно часто вижу, что средство хуйня или не то, что я ожидала, или что на маркетплейсах оно из без скидок так стоит, и рвение срочно купить уменьшается 🧘.
В итоге у меня в скринах оч много всего, что я НЕ купила по итогу: осыпающиеся тени, вонючие лосьоны, оч комедогенные сыворотки/крема, маски, забиваюшие поры, жёлтые плотные тоналки, разрекламированные блогерами стремные бренды и т.п.
2. Прошу Алису кинуть кости.
Если выпадает нечетное число, значит, покупать не стоит, если четное – надо брать)) конечно, я не всегда к этому прислушиваюсь, но это даёт дополнительное время на подумать. По сути это эффект подброшенной монетки. Если покупка ОЧЕНЬ для тебя важна и нужна, ты не откажешься от нее, а если были сомнения и значимость не так велика, то и фиг с ней, спасибо, Алиса 😘.
3. Хожу в оффлайн магазины потестить что-то перед онлайн покупкой.
Смотрю обязательно в живую на посуду, полотенца, нюхаю гели для душа по возможности и т.п.
Накрасилась помадой, сделала фотку и поняла, что не так она тебе и идет/нужна (да, я тот чел, который может прям накраситься тестером, чем бешу консультантов 💅). Да и вообще, у тебя уже есть похожая и т.п.
4. Странный финансовый лайфхак еще, не касаемо косметики, не самый полезный и продуманный, скорее случайный:
Я почти перестала пить чёрный чай, оказалось, что у меня прям зависимость от ахмада с бергамотом...😵💫 (кофе перестала вообще), начала пить зеленый с мятой и мелиссой, а еще соки, лимонады и колу (со школы не пила, в последние полгода случился гиперфикс на коле, жесть) и меньше покупать сладостей без сахара/протеиновых, т.к они пиздец дорогие. И чудо: теперь и сладкого хочется не так мощно, и денег уходит не так много. Можно выпить стакан колы вместо чая с условным тортом или батончиком. Возможно, это работает временно, но пока работает.
С газировок планирую перейти на компот из сухофруктов и воду))
Расскажите, как у вас с этим всем, и делитесь своими лайфхаками относительно финансовой грамотности, даже если это мелочи. Лягущеньку на пост жмякайте в поддержку рубрики 💰 | 2 |
| 17 |  Ужин 👨🍳 | 68 |
| 18 |  Не пропустите закат, он теперь пораньше (вроде, около 7 вечера будет?) делитесь фотками, если наснимали красивые летние закаты 🌥️ | 67 |
| 19 |  #финансовый_четверг на канале
Сегодня поговорим про психологическую составляющую денег. В целом, чтобы деньги водились, нужно, конечно, работать, но при этом важно понимать, что они для вас значат. Может, это просто цветные фантики?) (Кстати, разноцветные деньги за границей именно так и воспринимала всегда 💸)
Это может показаться странным, но это факт. Для нас всех деньги значат разное: свободу, власть, любовь, безопасность или даже стыд и вину.
Относительно недавно я раскопала свое "базовое" по жизни чувство вины, и неожиданно оказалось, что деньги для меня тоже об этом 🫠.
Мозгами я прекрасно понимаю, что это еще и комфорт, свобода и тревожности поменьше, но на уровне чувств — это что-то связанное с виной. Вероятно, поэтому у меня их и нет никогда. Еще для меня деньги — это любовь. Сейчас расскажу, а вы подумайте о том, как это у вас работает.
В моем случае все оказалось просто: когда у меня появляются деньги, мне начинает казаться, что я должна отдать их родителям, все до копейки: заняться их здоровьем, сделать им крутой ремонт или же вовсе перевезти их из квартиры, где они живут+ отправить их на отдых+купить им что-то из одежды, например. В общем, "отдать долги", так сказать. (Вероятно, сепарация не пройдена до конца)
Только вот мой мозг против, да и денег в таких количествах, чтобы прям их отдавать, у меня особо и не бывает, потому что я не особо хочу это делать, но чувство вины голосом матери мне кричит, что должна, ведь меня сделали центром вселенной и "смыслом жизни", и во всем, что не получилось, обвиняли меня. Из-за меня не переехали, чтоб я не меняла школу, из-за меня не развелись, из-за меня фигура испортилась и т.п, т.е во многих вещах, в которых я не виновата, я чувствовала вину где-то на подсознательном уровне всю свою жизнь.
Еще деньги для меня означают подобие любви. Всю жизнь я наблюдала как от меня "откупаютcя": не провести со мной качественно время, а купить мне киндер или куклу, не поехать куда-то, а потратить деньги мне на шмотку, не сделать тот же ремонт, а купить что-то для меня/отправить меня в поездку к бабушке (это стоило дорого), просто дать мне карманных денег пару тыщ, зная, что я их не потрачу (тратить то особо было и негде в деревне 😅) и т п. И всю жизнь при этом я слышала от родителей, что мне нужны только их деньги (на самом деле, конечно, нет), а денег нет 🤷♀.
Больная тема, короче. Поэтому мне, видимо, морально проще вообще без денег, чтобы ничего не решать, не возвращать "долги", и ощущать, что меня хоть немного любят и принимают, если мне дают денег просто так (донаты сюда же, кстати, я реально это воспринимаю как разновидность любви, даже если кто-то кидает их из жалости 😂, при этом просить немношк стыдно, ведь меня учили ничего вообще не просить...). Именно из-за этого я могла работать за копейки, ведь каких-то денег по итогу, все-таки, дают!) А значит, меня ценят, это любовь 🥰. Парень купил какую-то дешёвую хуйню? Любит, как пить дать...)))
В общем, меняю этот весь звездец в своей голове вместе с отношением к родителям и осознанием многих вещей из того же детства в терапии.
А что для вас означают деньги, если копнуть чуть глубже? (Если брать не базовые потребительские вещи для выживания и платежи по счетам). Подумайте на досуге и поделитесь в комментариях, если есть желание 💚, мне интересно.
[Кстати, если у вас схожие чувства, касаемо родителей, то нет, вы им не обязаны жизнью и не должны отдавать все свои деньги, ведь родить вас, одевать, учить, кормить — это был их выбор во взрослом возрасте. Вы не выбирали это. Это не означает, что не надо им помогать, конечно, если вы в достатке, но если вы откровенно в жопе, то думать как спасти родителей и помочь родне — не лучшая стратегия 🤷♀]
Ставьте лягушеньку на пост, если рубрика нравится 💰. | 68 |
| 20 |  😁 забросила приложение это, но сегодня оно напомнило о себе странной фоткой и парой скринов))
надо, наверно, снова начать)
"Воспоминания" у меня, канешна...😅 | 69 |
