现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Аллегория санатория
前往频道在 Telegram
Тут как на отдыхе: #фотодня #среда_со_смыслом #финансовый_четверг #истории_мари #пустые_банки_мари 🌱 мемы 5-6/день 🌱 кринж-истории 🌱 общение 🌱 мотивация на зарядку и поесть Экспертное: ✍️смм, копирайтер @smm_manya Донаты: 2200152337946860
显示更多516
订阅者
+124 小时
+17 天
+730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+20
在0个频道中
五月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+41
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+22
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+20
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+42
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+26
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+41
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+279
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+169
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+73
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+25
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+228
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +3 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +2 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +2 | |||
| 09 六月 | +2 | |||
| 08 六月 | +4 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +4#фотодня и новая маска вытащена из закромов
Проходим мимо самокатов. Из разливного пива напротив выходят два очень худых мужика. Их разговор меня невероятно удивил. Вот ведь цели у людей какие мощные – спиздить самокат задумали [у них точно не будет депрессии никогда] 😂😂. Но что-то пошло не так.
– Ну че там, когда?–нетерпеливо потирал руки долговязый любитель разливного, глядя на друга, который был на 2 головы ниже.
— Да я хуй знает, чёта не, не получится ниче с этими самокатами, наверно.
— Почему это 🥲?
— Да я посмотрел их, никак не получится там система такая...[*рассказывает сложности системы*]
Мужики выглядели как воришки из 90х, которые могут угнать тачку. Но самокаты оказались им не по плечу. Чет хихикнула с этого, представив как они щас пойдут вдвоём уныло арендовать самокат и ехать на нем в закат.
Ниче почти не фоткала, но
вот подумываю продать часть цветов, продолжаю расхламляться чуток, и свою зависимость от экзо.
Ну и радуюсь, что волосы, наконец, мягкие, т.к во время отключения воды не пользовалась масками и кондиционерами, ибо их фиг смоешь, волосы были как солома, поэтому ловлю момент, пока снова дали воду. Эта маска оказалась просто топовой 🔥. Правда, без скидок за такой объем дорого, но со скидкой вышло ~260р. Однозначно стоит попробовать.
Ваш как день? Что фоткали, какие скриншоты делали? 📸 | 39 |
| 3 |  Я всю неделю пмс'а) | 54 |
| 4 |  Время поужинать 👨🍳 | 56 |
| 5 |  Ну я) | 60 |
| 6 |  Че короче, я не ною тут активно прям каждый день, но на самом деле, снова жестко поехала режимом дня, и не могу ничего сделать с этим. Просыпаюсь, потом снова ложусь и так по кругу, потому что если оч мало спала и встаю, то мне откровенно фигово. И вот сегодня ближе к обеду проснулась от стремного ощущения, что мне плохо физически от нехватки кислорода как будто 🫠.
У меня отвалилась опция спать на животе: мне почему-то становится плохо(повод проверить жкт, наверно), и другие приколы. Например, иногда ощущаются мышцы как бетон, а вес как тонна.
В общем, не могу делать ничего толком, и, кажется, что никакую учёбу сейчас мне не потянуть, потому что в голове туман (но, конечно, надо попробовать все равно, в целом, я хотела бы).
Книжки почти не читаются, контент не потребляется, есть желание только сидеть смотреть на воду у реки где-то, лежать и иногда чета есть. Всё) На что-то еще, боюсь, тупо не хватит ресурса.
Остаётся выполнять только какую-то простую работу или идти работать куда-то на кассу, и то на часы. Мне чтот еще хуже от этой мысли, звездец.
Я прям на низком старте после всех обследований шитовидки и желудка начать пить колеса от тревоги-депрессии, мож поможет, но пока боюсь, что может стать снова еще хуевее, если с желудком и щитовидкой чет реально не то [посл. раз там были узлы и их надо дообследовать].
Несколько часов активности в день эт пока все, на что у меня находятся силы. Так меня это расстраивает и пугает, если честно, жесть.
Знаю только одного человека с похожими симптомами, но у него нет проблем со щитовидкой, и официально нет депрессиии, но есть какое-то смешанное расстройство и тоже вот расстройство сна (даже блюет падает в обмороки, если встаёт утром и при этом не выспалась, или от усталости в течение дня). И всю жизнь почти так живёт. Но может себе позволить не работать.
Я так не могу и не хочу. Хочется чувствовать себя нормально, разобраться че за хрень происходит. Ну или снова идти к колдунам чи шо)
И нет, тут дело не в дисциплине, я пробовала много раз все эти классические советы не есть сахар, пойти в зал, вставать пораньше и ложиться до 12. Раньше когда-то получалось. Теперь нет, вот прям вообще я не человек утром, а зомби. После полноценных тренировок у меня не приподнятое настроение, а какая-то нереальная слабость [могу только лежать, минимум часа 3], а без сладкого все вообще становится окончательно тленом [мой рекорд 2-3 месяца аскезы]. Верю в дисциплину, конечно, но когда все относительно порядке со здоровьем. Сейчас из активности пока только делаю зарядку 20-30 минут и гуляю. Ну и сахара стараюсь есть меньше, конечно (чаще протеиновые батончики, не шоколад).
Врачи говорят разное: кто-то валит все на вес, кто-то на щитовидку, кто-то на возраст и генетику (хотя я не самая толстая, не старая и мои родители в 70 бодрее меня)
Вопрос: че как вообще функционировать? И зарабатывать тоже. Мож у вас есть свежие идеи работы или подработки условно на полдня? Может, ваши дети или знакомые работают где-то на таких работах? Короче думаю временный вариант какой-то искать и пробовать такой, пока мои ресурсы снижены так, что даже мемы иногда постить нет сил 😅.
Со стороны, конечно, может казаться, что я как в меме "не хочу работать никогда и нигде", но это реально не так. Я просто боюсь не вывезти снова. Я пробовала.
Собачки же – это прекрасно, но я убедилась, что я просто хочу свою собаку, а работая с чужими, откладываю и сублимирую свое желание таким вот образом. Ну и заработок в моем случае ооочень маленький, а развивать это все и становиться, скажем, кинологом или грумером я, наверно, не хочу. Кинолог интересно, конечно, но я себя в этом не вижу как будто. Мне другое интереснее.
Что касается смм и копирайтинга, то надо активно продавать себя и конкурировать с теми, кто с кучей кейсов, активно ведет проф.блоги и т.п, короче, я не вывезу конкуренции и не подойду под большинство требований, где надо работать за десятерых снова 24/7 быть на связи и т.п)
В итоге я в растерянности сильной, т.к деньги нужны, и чувствовать себя тож хочется уже хорошо, а не получше-похуже-хуево. Такие дела. | 65 |
| 7 | Щас будет пост, где буду рада услышать от вас идеи, предложения, истории и даже самые всратые мысли, касаемо че можно сделать. Потому что я чтот снова торможу жёстко, топчусь на месте, фактически по моим ощущениям не предпринимаю ничего. Но хотелось бы. | 62 |
| 8 |  Как ощущается в последнее время моя жизнь в одном видео: что-то вот такое странное под всратый саундтрек)
Хорошо, что у меня нет микроволновки, наверно 🥺 | 61 |
| 9 |  👨🍳 пообедайте там | 58 |
| 10 |  Завтракаем и делимся мемами в комментах 💚 | 60 |
| 11 |  Встаем на зарядку🕺🕺🙏 | 62 |
| 12 |  Доброе утро ☀️
ну или нет | 60 |
| 13 |  +1Я в ночи в своих приступах осознаний финансовой неграмотности и самозапрета жить хорошо 😅 [госпаде, почему я снова не сплю ночью...] | 63 |
| 14 | Плачу ~ косарь за связь, которой нет полноценно уже несколько месяцев точно, особенно интернета, им я не пользуюсь ВООБЩЕ (сижу с вайфая). Решила сменить тариф и попросила возместить мне часть денег справедливости ради. Мне предложили возместить 50руб 😁. Эммм...инфляция, беспощадная сука) | 65 |
| 15 | А еще сегодня среду со смыслом просрали. Я не успела и все проспала и прогуляла. Но она будет внепланово, я даже начинала писать пост и сделала упражнение, которое хотела написать и поделиться!)) | 65 |
| 16 |  +9#фотодня и прогулки без собак и людей.
Я прошла всего ~6к шагов, но устала как будто 25к.
🌷Прогулки с собачками внезапно отменились, а я была настроена гулять. И пошла куда глаза глядят: зарулила по пути в секонд, новый магазин канцелярии и фикс прайс.
🌷В секонде заценила только пару вещей, если повезет, возьму на скидках. Все еще хуею с того, что они теперь как новые стоят. Например, сегодня мне понр платье за ~2к. Шифоновое, даже без подклада...[эт не оно на мне]
В фиксе понравились соусники и пара таких же тарелок, а вот в магазине с канцелярией всякой я аж зависла и почти пропустила закат!) Чувствую себя аутистом в отделах канцелярии и косметики, могу там прям зависать и терять счет времени, реально.
Я даже заполнила у них анкету, чтоб меня позвали на работу, но не уверена, что хочу работать за 35 тыщ, канешна...🤭 Только если еще в этом же магазине купить себе немного денег...) Была такая мысль, если честно, эх.
🌷Прихожу домой, а в чате дома 250 сообщений 😁: соседи дискутируют о том, как их заебали алкаши под окнами на лавке, мешают спать. Предлагают убрать лавку даже. Очень удобную, кстати. Но прикол знаете в чем?) Что эти алкаши эт как раз тот мой сосед походу, которого я знаю, и который даже мне нравился 😂. Я на 99% уверена, что он. Думаю не провести ли беседу воспитательную ахаха
А как ваш день? Что фоткали? Показывайте-рассказывайте 📸 | 63 |
| 17 |  👨🍳обед по расписанию | 64 |
| 18 |  Тут сегодня делимся мемами в комментах 🔍 | 64 |
| 19 |  Позавтракайте там 💚 | 62 |
| 20 |  Я умею, я всё проспала) | 59 |
