hlorka_a 🦋| Анастасия Желтенко
رفتن به کانال در Telegram
Инст : hlorka_a •личный блог•плавание•пауэрлифтинг •зал•бокс•мотивация• Связь: @myxa_00
نمایش بیشتر1 315
مشترکین
+124 ساعت
+57 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+22
در 0 کانالها
ژوئن '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+53
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+168
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+129
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+171
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+344
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+74
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+107
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+72
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+52
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+216
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +3 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +4 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +3 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
И новая тату 🥹
Идея в голове была больше полутора года
Когда дракон обвивает руку снизу вверх — это читается как «Я сама строю свою судьбу и пробиваю путь» Рука — главный инструмент действия. Дракон, обвивающий её - символ контролируемой силы. означает, что сила, всегда готова к бою.
| 2 |  +2Готовимся к сборам, тренируемся, играем в лапту 🙏
Ленточные резины 468р
Кольцевые резины 374р
Резины для подтягиваний ( в видео не сказала - 7-57кг сопротивления) 915р | 185 |
| 3 |  +8Завозить весь выпускной так, что ведущий захотел обменяться контактами, на случай если я захочу развиваться в этой сфере ✅
Еще сказал, что не простит, если я не обращусь к нему когда буду замуж выходить ахаххаха
Ладно, это был правда очень крутой вечер, впишу в список любимых воспоминаний со школы | 389 |
| 4 |  +1👩🍳 | 466 |
| 5 |  +1Вчера в зале были совершенно одни с девочками 🥹
+ ловите странное но хорошее упражнение на координацию | 454 |
| 6 |  +2На суше сегодня была лапта, обожаю эту игру, но ппц тяжело, тк бегать приходится практически безостановочно ( когда в доме понятное дело, когда команда в поле, чаще всего я подающий, которому тоже приходится 😫)
Чек формы перед тренировкой, пока вес 64кг , стараемся снижать конечно 🙂↕️ | 519 |
| 7 | Иногда спорт действительно становится зависимостью, здоровой/нездоровой, но зависимостью.
Такой, что перестаешь видеть все вокруг, тренируешься, несмотря на травмы/болезни и выгорания
Был период когда спорт довел меня до похода к психотерапевтам и приема транквилизаторов.
Затем был год горящих глаз, но абсолютной одержимости, я не замечала, не слышала и не чувствовала ничего кроме спорта.
Травмы, болезни, проблемы - не важно. Я была на тренировке. Да, с удовольствием, но и это нездорово.
Сейчас в силу экзаменов и поступления у меня был большой перерыв, во время которого я впервые за несколько лет слышала себя и свои мысли.
Сейчас начинаю потихоньку втягиваться в тренировочный процесс и возвращать форму, но не заставляю себя, иду по самочувствию и возможности, не отказывая себе в встречах с друзьями, возможности посмотреть за пределы спорт комплекса, не насилую, не тело ограничиваю в еде.
Я даю себе пожить и оказывается, это очень важно | 547 |
| 8 |  بدون متن... | 552 |
| 9 |  بدون متن... | 809 |
| 10 |  +1предыдущие царапины только зажили 🥲, поиграли в лапту сегодня) | 771 |
| 11 |  +4Не верю.. | 795 |
| 12 | Для конкурса надо 🙈 | 137 |
| 13 |  Хайпуем
#ИнтернетУрок
#выпускнойИУ2026 | 163 |
| 14 |  +3Вчера отплавала первую тренировку после перерыва… (☠️☠️☠️☠️☠️)
Немного тяжеловато, но больше голова ехала от того, что давно в целом в бассейне не была, отвыкла
Вечером вместе с Машей собирали меня и Леру на сегодняшние выпускные | 790 |
| 15 | Собственное мое долгое отсутствие и было связано с ЕГЭ, В тик ток загрузила видео, где в мельчайших подробностях рассказала о том как я готовилась
Ps: я действительно не метила на высокие баллы, если такие баллы как у меня для вас достаточно, то вам хватит трех недель, ну край месяца полтора, правда
За тех кому по 70+ надо, говорить не буду, вы сверх люди
На биологии меня спас курс от школы «100б» с Мариной
Там был 9ти дневный интенсив , каждый день вебинары по 6 часов + гигантские домашки,
Я искренне довольна своими результатами
Не целилась на высокие баллы, тк планирую на заочку, а она зачастую и так и так платная :/
И больше всего я рада тому, что не стала класть на это год своей жизни, а то и больше. Да, были бешенные три недели, где я спала по 4-5 часов, но при этом и гулять успевала
Мне даже понравилось, не сказала бы, что повторила, но за этот период были одни из самых классных встреч с друзьями, я хорошо отдохнула от спорта и даже соскучилась, было время слушать и слышать себя, немного в голове какие-то мысли изменились и прочее
контента не было, потому что не тренировалась 😄
Потом на две недельки уехала к друзьям в Калугу, вот сегодня вернулась, завтра что-то на подобии выпускного и скоро планирую потихоньку начать вкатываться в тренировочный процесс, впереди сборы
В общем, как и обещала , в июле вернусь | 767 |
| 16 |  بدون متن... | 687 |
| 17 | Кто еще не смотрел сериал «первая ракета»
Посмотрите обязательно 🙏
Там конечно очень много затрагивается тема отношений и интриг между всеми персонажами, но то как раскрыли линию взаимоотношений с тренером, стремление, упорство и тд, главных персонажей, заслуживает внимания ! | 1 009 |
| 18 |  Спасибо воспоминаниям в тик токе пхахахах
В колледж поступила в итоге , только потом отчислилась , восстановилась в 10 класс, и из города в который переехала тоже сбежала АХАХХА
Я люблю свою жизнь 😂 | 995 |
| 19 |  Пока так друзья | 999 |
| 20 | Ребят, я обязательно вернусь к вам со спортивным и не только контентом, но в июле, надо чуть чуть подождать 🙏
Я обязательно расскажу вам, что и как происходило за это время
А пока, я уже вторую неделю в какой-то эмоциональной эйфории и жуть как наслаждаюсь этим😅🥹
Надеюсь у вас тоже хорошее настроение, за окном поют птички, а дома ждет холодненькая кока кола. Если нет, то купите хотя бы кока колу , положите на все, и кайфуйте, жизнь малина !! 🫂 | 1 364 |
