София КПТ-психотерапевт

я уже месяц читаю эту книгу (хотя написана она достаточно просто и легко) и всю книгу испытываю легкое напряжение. вообще идея книги крутая - известные психотерапевты делятся своими проебами и уроками, которые вынесли ноооо сколько же в книге 1. пафоса излишнего - вот мы такие крутые, признаем свои ошибки, да, мы такие гениальные, никто не смог, ТОЛЬКО МЫ ТАК МОГЛИ🫦 при этом каких-то глобальных ошибок почти никто не рассказал - супер бейсик истории. я уверена у каждого психолога они были. я прочла 1/3 книги и из всех историй только одна была трагичной (ребенок совершил суицид), но опять же - я не назову это катастрофой со стороны терапевта. с её стороны ошибки не было, она сделала что могла. но такое случается 2. как же блядь в ней много воды. буквально каждое начало главы самодрочество о том, что они молодцы признают свои ошибки и как же это важно. хочется просто орать - ДА ПОНЯТНО, БЛЯДЬ, ПОНЯТНО 3. каких-то выводов или действительно важных уроков, интересных размышлений я не прочла. максимально поверхностная книга не о чем. максимум удовлетворить любопытство тем, кому интересно какого это быть психологом и вот я сижу сейчас читаю и думаю - КАКОГО ЧЕРТА Я ВООБЩЕ ЕЕ ЧИТАЮ?! если всю книгу я чувствую раздражение, зачем я это терплю? если у меня стопка непрочитанных книг, которые точно лучше как же меня сейчас взбесило мое терпилство и этот дурацкий перфекционизм. дочитывать не буду. книга максимум 3 из 10

💬 У тебя новое сообщение!

Есть много мыслей и чувств на тему терапии. и многие говорят неси в терапию ведь это важно. Но я потеряла смысл в этом, ведь если я скажу психологу «мне кажется я надоела вам» «я думаю, что я сложная/слишком» и тд. Она не скажет правду, она скажет, что мысли ≠ истина и всё. Но мне легче от этого не станет… наоборот будет стыдно, что это такая глупость и психолог не видит ничего плохого, а я тут ною из-за этого и переживаю. Вот вроде полезно выносить в терапии то, что я могу думать и чувствовать к специалисту и процессу, но ничего не изменится. Замечаю перенос , вроде говорю об этом, что вот я злюсь или что-то другое, но мне просто говорят «это нормально» но если бы это было норм то я бы не ныла сейчас из-за этого. А вообще тяжело в терапии от того что не могу говорить о наших взаимоотношениях, хотя наверное это важно

↩️ Свайпни для ответа.

💬 У тебя новое сообщение!

Сегодня мне поставили прл, меня разрывает внутри. Я не могу принять этот диагноз, как и депрессию. Я верю, что это существует, но как будто не у меня… Раньше было легче, пока я просто думала, что это всё моя эмоциональная часть, что это из-за не закрытых потребностей и тд, а теперь стоит диагноз и не один, а там прл, тревожно-депрессивное и расстройство приспособительных реакций, но это звучит странно и я не верю в это. Хотя я понимаю, что нужно принять и работать над этим, но мне тяжело и с чего начать я не понимаю

↩️ Свайпни для ответа.

🥰 У тебя новое сообщение!

А чем отличается терапия у паграничных людей, если сравнивать с другими, есть ли то что точно не стоит делать терапевту и в целом какие-то важные моменты которые стоит учитывать в работе с такими клиентами

↩️ Свайпни для ответа.

💬 У тебя новое сообщение!

Вы часто говорили про своё чувство одиночества и вот эти ощущения, я часто понимаю, что у меня так же, но я совсем не понимаю как с этим работать, больше 3 лет терапии и мне всё равно одиноко, я постоянно чувствую что меня отвергают и тд, как вы смогли легче к этому относиться. У меня 1,5 года стоит прл может это из-за этого, но я не воспринимаю этот диагноз так, мне кажется это всё в моей голове и я не могу с этим справиться

↩️ Свайпни для ответа.

у меня теперь появилась цель завести альбом и сфоткаться с каждым своим знакомым!

💬 У тебя новое сообщение!

Как думаете ложь в терапии это плохо? Что будет если кто-то узнает что я могла скрывать что-то или не договаривать. Были моменты и мне стыдно, я понимаю что делала это вот благо себе, так было легче пройти определенные моменты, ложь была не какой-то ужасной и той что может испортить отношения с терапевтом, но всё же

↩️ Свайпни для ответа.

💬 У тебя новое сообщение!

В терапии уже давно, увидела сейчас, что оказывается психолог смотрела мои истории в первые месяца 2 нашей терапии. И вроде уже пофиг, но почему-то это так задело. Но как будто нести это в терапию странно? Ситуация прошла, уже больше года прошло, а если она в цель случайно и я задам вопрос и мне станет стыдно, что я могла подумать о себе так, что психолог меня могла смотреть типа я «возомнила» из себя слишком много

↩️ Свайпни для ответа.