Vladipasech

ИИ заменит тренеров. Что у нас есть в тренировочном процессе: Контроль цифр: масса отягощения/отдых/скорость движения/регулярность/набор упражнений Контроль движения с целью обучения нужной последовательности действий Общение Какие проблемы с ИИ на данный момент я наблюдаю: 1.Список упражнений. Он пользуется наиболее часто встречаемой информацией и если попросить просто «составь программу на все группы мышц», то он выдаст узкий, общепринятый набор упражнений, который, на самом деле не даёт полноценной тренировки для всего тела. Даст ли этот список результат бОльший, чем лежание на диване? Конечно да. 2.Попытался помучать ИИ на тему выбора массы отягощения, скорости движения и времени под нагрузкой и снова столкнулся с тем же самым. Это просто сборная солянка данных, по типу «3 повторения на силу, 8 на массу, а 20 на рельеф». И снова, будет ли это работать? Конечно да, потому что работает всё, если работать тяжело. 3.Вот где реально начинаются проблемы, так это в обучении движению, работе с дисфункциями. Если у человек не двигаются какие то части тела, то в 90% случаев он не может сам это исправить просто потому, что не понимает как это сделать. Для этого необходимо увидеть на другом человеке как это действие происходит и сделать большое количество попыток, прежде чем получится задвигать, например, поясничный отдел позвоночника. Я уже давно произвожу обучающий видео контент и могу заявить уверенно: почти никто не может научиться по видео. Это дано единицам, остальным требуется контроль со стороны, обратная связь, чтобы понять, вообще в том ли направлении человек двигается. Сразу приходит на ум камера, которая оценивает технику через ИИ. Да, но на данный момент это всё очень далеко от реальности, поэтому пока нет. 4.В век цифровизации ещё более ценно общаться с приятными людьми и это вряд ли в ближайшее время заменится ИИ. Я в последнее время чуть больше вылезаю из своей пещеры и провожу офлайн тренировок и люди каждый раз говорят «онлайн, это, конечно, удобно, но оффлайн это тяжёлый люкс, который хочется себе позволить» Подытожу. Найдутся люди, которым нужны посредственные результаты и я им даже напишу программу, чтобы они не тратили время даже на ИИ: 1.Бегит 2.анжумания 3.пресс качат 4.подтягуваня 5.делай пока не устанешь, отдохни, отдохнешь опять делай, чтобы устать. Всем остальным потребуются люди, которые будут увлечённо обучаться самым лучшим подходам к тренировочному процессу, создавать атмосферу, мотивировать и давать кроме результатов очень приятный процесс.