Разбег – бег | чай | танцы
رفتن به کانال در Telegram
🔸#РазБег каждую среду - 5 км по набережной в компании единомышленников 📅 Каждую среду 🕘 6:20 📍 Контора пароходства 📏 5 км Для связи: Мария Дубровина – тел. 8 (982) 940-56-04
نمایش بیشتر417
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+4
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+34
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+205
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +1 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Отмечаем победу над гравитацией! ☺️ Горжусь каждым из вас, когда слышу, как вы преодолеваете себя и выходите на пробежку. Это мощно 🔥
Фото здесь
Вы знаете, где нас искать!
Среда | 6:20 | набережная
Всем бег 🔥
| 2 |  #РазБег послезавтра! 🔥
⏰ 26.08.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 63 |
| 3 |  Друзья, наш друг проекта Инна Кузнецова @innaarierra приглашает вас на осенние йога-выходные — 5-6 сентября в деревне Дубровина.
⠀
Летом ребята уже ездили туда дважды. И возвращались с одной мыслью — «сюда нужно вернуться».
⠀
Место, где нет связи и есть только чистый воздух и отсутствие спешки.
⠀
Здесь можно:
▪️ практиковать йогу — даже если впервые
▪️ вкусно и правильно поесть
▪️ посидеть у костра
▪️ узнать новую информацию по питанию
▪️ просто перезагрузиться
⠀
На этих йога-выходных осенний вечер у камина с глинтвейном и разговором о книге «Пустые калории».
Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
⠀
Открытый формат обсуждения ведёт Инна Кузнецова @innaarierra — консультант по РПП. Читать книгу заранее не обязательно — Инна расскажет основные тезисы, а если кто-то уже читал, обсудим глубже.
⠀
Стоимость — 8 000 ₽
Группа 10-12 человек
⠀
Чтобы забронировать место — пиши @innaarierra в личные сообщения
⠀
Подробнее о доме в Дубровина → https://vk.ru/dubrovina_tyumen | 87 |
| 4 | ![#РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️ 📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ]](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +3#РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️
📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ] | 105 |
| 5 |  +2بدون متن... | 1 |
| 6 |  #РазБег послезавтра! 🔥
⏰ 19.08.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 100 |
| 7 |  Друзья, ещё один дружеский пост)
16 августа пройдет забег, объединяющий беговые клубы, сообщества, любителей и профессионалов, чтобы вместе помочь Тюмени выиграть финал лиги Die Hard.
Сражается с Воронежем, счёт 1:1 и впереди решающий третий тур.
Как помочь Тюмени выиграть:
— пробежать 20 км или больше
— держать темп не медленнее 7:00/км
Старт:
16 августа в 8:00
парк Затюменский
Вступай в чат, расскажем все подробности ЗДЕСЬ | 347 |
| 8 |  Друг нашего проекта Gudron приглашает 20.08 – 24.08.26 на завершающую смену тренировочного сбора.
Для ребят 7–17 лет.
В программе проводят занятия тренер по рукопашному бою и тренер по греко-римской борьбе.
Важно: уровень физической подготовки — ЛЮБОЙ.
Акцент программы: мужество, дисциплина, взросление, лидерские качества через спарринги и самостоятельный палаточный быт.
Палаточный быт
Живём в палатках.
Сами их ставим, собираем, обустраиваем свой быт. Дежурим, готовим еду на костре, носим воду, рубим дрова.
📞 Запись и вопросы: @Razumnikov_tribe | 110 |
| 9 |  #РазБег спасибо!
Хорошего дня!
Фото с пробежки ЗДЕСЬ | 102 |
| 10 |  #РазБег уже завтра! 🔥
⏰ 12.08.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 99 |
| 11 | ![#РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️ 📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ]](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} #РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️
📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ] | 158 |
| 12 |  #РазБег уже завтра! 🔥
⏰ 05.08.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 144 |
| 13 |  +2#РазБег спасибо! 🔥
Как всегда – бодро, жарко и весело!
📸 ЗДЕСЬ
Бежим в следующую среду в 6:20 от Конторы 👌🏽 | 199 |
| 14 |  #РазБег встречаемся послезавтра 🔥
⏰ 29.07.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 140 |
| 15 |  Было жарко! 🔥
#РазБег спасибо!
Всем продуктивного дня!!!
📷 ЗДЕСЬ | 192 |
| 16 |  #РазБег встречаемся послезавтра 🔥
⏰ 22.07.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 156 |
| 17 | #РазБег встречаемся послезавтра 🔥
⏰ 22.07.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 51 |
| 18 | ![#РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️ 📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ]](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} #РазБег всем спасибо за утренний заряд! ⚡️
📸 Ловите фоточки [ЗДЕСЬ] | 164 |
| 19 |  #РазБег встречаемся послезавтра 🔥
⏰ 15.07.26 | 6:20
📍у Конторы пароходства
Бежим? Ставь + 👇🏽 | 148 |
| 20 |  +2#РазБег было супер!
Спасибо! 🔥
Пробежка, чай, разговоры и фрукты – всё как мы любим! ❤️🔥
📸 ЗДЕСЬ
Присоединяйся в следующую среду в 6:20 у Конторы 🏃🏽♀️ | 185 |
