Кайфариум

Чищу фотки в облаке. Никто не чувствует меня так, как сайт Самсунг: "Я бы лучше умер"

Да что ж вы такие милые, я не могу! Опытные Капитаны-выпускницы встретили новеньких в чате: – Вы в лучших руках во вселенной! – Мечтайте смелее, я за 3 месяца Круиза всё мечты исполнила, пришлось новые придумывать! Ну вот как вас не любить.

Врачи же вам советовали есть медленнее. Вы не послушали, и теперь власти замедляют ютуб.

2️⃣ Защитник щитовидки – Селен. 🌺Зачем?

Регуляция обмена жиров, белков и углеводов, анти-оксидантная и анти-радикальная защита организма, метаболизм нуклеиновых кислот и гормонов, восстановление сердца, щитовидки, иммунитета.

🌺 И угадайте что? При нехватке Йода Селен усваиваться не будет. (а вНутриТест все взаимодействия учитывает и подобирает продукты под каждого персонально) 🌺 Избыток Селена может привести к дефициту Кальция, увеличению печени, судорогам, онемению конечностей. И бывает только от бадов. Поэтому БАДы мы не покупаем, а покупаем еду. 🌺Средняя норма Селена в продуктах: • орех бразильскии‌ 5г (это даже меньше, чем 1 орешек) • печень 100 г • скумбрия, селедка 110г • горбуша, палтус 150г • яйцо вареное 200г и т.д.

❌Не надо есть 5 яиц и думать, что молодец, лучше набирать свою норму из разных продуктов. Кому лучше? Организму. Больше возможностей собрать красивого и здорового человека.

📍Добавки могут быть нужны только людям, проживающим в реальном дефиците селена в почве.

Республика Коми за полярным кругом, например. Но! Именно поэтому северные народы едят много жирной рыбы. Все давно продумано нашими предками.

❤️лайк, если про витамины вам интересно⬇️дальше большое заблуждение про брокколи и щитовидку⬇️

🚣 Опаздывающие на рейс "Тревожополь – Лос Афигенск" пройдите на посадку! 🌴 Последний звонок на Круиз. Кто хотел, залетайте: http://cruise.vivalternativa.com/form 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Завтра в 12:00 по мск уплываем навстречу приключениям и новой себе!

– Гормончики для щитовидки всю жизнь пить не хотите? – Пожалуй откажусь. Ловите крутую историю для понимания, что я тут не фигню советую, а реально рабочие стратегии выдаю. Которые не каждый хороший эндокринолог знает. Вкратце: 1️⃣ Слетела щитовидка в беременность. От гормонов тошнило. А врач орал «Пей, иначе ты не родишь!!» (Уууу, урод в жопе ноги.) 2️⃣ Девушка не послушалась его и не стала пить гормональные на свой страх и риск и под контролем анализов. 3️⃣ Гормоны пришли в норму, диагноз сняли, узел на щитовидке потеряли, родила прекрасно! UPD: с тех пор уже все узлы рассосались. Хэппи энд, мэри крисмас, кому актуальна тема гормонов – спрашивайте. 💬 А в комментах я оставлю всю эту историю от первого лица. Тут и про волосопад, и про усталость, и про ЖКТ. И для кого-то важно услышать этот пример, проверить себя и поверить в себя❤️

Норма Йода ждёт в продуктах: 🌟 Йодированная соль • до 5 г в день • хранить в плотной банке или менять раз в 3 месяца, тк йод выветривается, поэтому море пахнет издали. 🌟 Морская капуста • 6 г сухой или 50 г свежей 🌟 Морепродукты и рыба • 2-3 раза в неделю – уже идеально. • кальмар 50 г, • хек / минтай / треска 100 г И всё, и всё💕 Ваш обмен веществ ускорен! Переходим к следующим мифам о щитовидке⬇️

✘ Добавки с йодом? Мое мнение все знают – я против любых БАДов и за полноценное питание. (Почему? Писала тут) Вы могли видеть комплексы «Здоровая щитовидка» или натуральные БАДы со спирулиной. Все они содержат огромные дозировки йода! И могут вызвать гипер– и гипотиреоз, и даже аутоиммунный тиреоидит, если принимать долго. Йод-индуцированная дисфункция щитовидной железы – вот что получается от экспериментов с йодированными БАДами. Если вам приспичит попить пилюли - обратитесь к знающему врачу. Берегите себя! (Например, к доктору диетологу Круиза – Кате. Гиперкомпетенция + адекватность + МБА по лечебному питанию, вот это хороший врач!) Закрываем дефицит Йода едой ⬇️⬇️⬇️

Мифы о здоровье щитовидки. 1️⃣Йод Абсолютно точно необходим! *Не более 500 мкг в день (Американская ассоциация щитовидной железы). Буквально каждая вторая женщина с проблемами щитовидки говорит: – Мне врач запретил йод! Где это берут? Уши бы повыдирала за такие рекомендации. 🌟 Вспомни себя на море. Стало ли кому-то хуже от: • морской воды? • продуктов, растущих близ моря: – голубики в Перекрестке, привезенной из Израиля, – помидоров сочинских, – морской капусты и других водорослей? Нет, всем стало только лучше. А эти продукты богаты йодом! 🌟 Вспомни картинку из класса биологии, где ящерки вылазят из воды и становятся людьми. Фиг бы у них получился этот фокус без йода. Почему? Всего в теле человека йода 25 мг (в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и яичках). 🌟Но бОльшая часть йода (15 из 25) - в щитовидке. Йод входит в состав её гормонов — тироксина и трийодтиронина, оказывающих многостороннее (!) воздействие на рост, развитие и обмен веществ. ⬇️продолжение⬇️

Конечно, рассказать! Догадываюсь, чей восторг, радуюсь🥰🥰🥰