Смотровая Военврача
رفتن به کانال در Telegram
Блог врача и научного журналиста Алексея Водовозова. Хотите лекцию: https://t.me/dr_voenvrach/866 Правила: https://telegra.ph/Pravila-12-10-9 Архив Видео: https://t.me/vodovozov
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Смотровая Военврача
کانال Смотровая Военврача (@dr_voenvrach) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 44 503 مشترک است و جایگاه 382 را در دسته پزشکی و رتبه 14 090 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 44 503 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 04 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -44 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.87% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 8.15% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 7 954 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 626 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 283 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сулема, вакцина, каломель, хлорид, кислота تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Блог врача и научного журналиста Алексея Водовозова.
Хотите лекцию: https://t.me/dr_voenvrach/866
Правила: https://telegra.ph/Pravila-12-10-9
Архив Видео: https://t.me/vodovozov”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
44 503
مشترکین
-124 ساعت
-197 روز
-4430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+30
در 1 کانالها
اوت '26
+244
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+190
در 18 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+148
در 22 کانالها
Get PRO
مه '26
+416
در 14 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+205
در 22 کانالها
Get PRO
مارس '26
+657
در 24 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+409
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+778
در 23 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+535
در 40 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+399
در 15 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 391
در 26 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+2 015
در 23 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 179
در 32 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+276
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+466
در 30 کانالها
Get PRO
مه '25
+626
در 35 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+418
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '25
+802
در 65 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+708
در 39 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+696
در 49 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+444
در 27 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+513
در 23 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+507
در 28 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+469
در 25 کانالها
Get PRO
اوت '24
+387
در 30 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+330
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+362
در 25 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 637
در 41 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+715
در 28 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 018
در 44 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+914
در 33 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+876
در 28 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+838
در 45 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+619
در 56 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+689
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 097
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+507
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+985
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 037
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+540
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+3 070
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+376
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+465
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+471
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+453
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+689
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+808
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+617
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+415
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+766
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+326
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 185
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+402
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+5 050
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1 364
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2 370
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+1 839
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+2 530
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+3 518
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+1 623
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+837
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+2 927
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+5 006
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 479
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | +7 | |||
| 04 سپتامبر | +7 | |||
| 03 سپتامبر | +5 | |||
| 02 سپتامبر | +5 | |||
| 01 سپتامبر | +6 |
پستهای کانال
Repost from Улыбка Мицара | Хабаровск
Алексей Водовозов едет в Хабаровск!
Алексей — один из гостей первого научно-просветительского фестиваля «Улыбка Мицара».
26-27 сентября он выступит с живой лекцией «Медицина будущего» — о новых технологиях, перспективных разработках и том, каким будет здравоохранение ближайших десятилетий.
Вторая лекция — «Лекарственный звук». О том, как звук, ритм и музыка влияют на организм и где заканчивается красивый миф и начинается доказательная медицина.
📅 26-27 сентября
📍 Хабаровск
| 2 |  Красноярские гастроли
Продолжаем. Сейчас мы с ТриА на выхи быстренько смотаемся в Питер по делам, а потом у меня по плану Красноярск. Опять, да. И может быть даже не последний раз в этом году.
На этот раз основное мероприятие - фестиваль «Здравствуйте!», его общедоступная (не профессиональная часть) 12-го сентября.
Запланировано два моих выступления:
14:30-15:00 - коротенько про кошечек и собачек и их влияние на здоровье
17:30 - пока не выгонят - секретная тема )))
Бесплатно, но нужна регистрация.
13-го сентября будут две барные лекции, но местов там мало, так что не факт, что удастся туда втиснуться всем желающим.
14:00 - бар культуры и отдыха Тамбурин, про врачей правильных и неправильных, как я понимаю, билеты кончились сразу )
17:00 - бар «Второе дыхание», про алкоголь, основной аккаунт у бара в неправильной и порицаемой всячески соцсети с картинками, в общем, кто в прошлые два раза нашёл, найдёт и в третий ;)
#анонсы, #красноярск, #лекции | 3 917 |
| 3 |  ⚪️ На пересечении двух сфер жизни, одна из которых –несомненное искусство, а вторая не так давно перебралась в область настоящей науки, накопилось немало слухов и заблуждений.
⚪️ Между тем, исследования по музыке в медицине действительно есть. И их результаты как минимум интересны. Что такое мондегрин и как бороться с застрявшей в голове мелодией, какой сок вкуснее в самолёте и почему сладкое лучше есть в тишине, какую музыку нельзя ставить в операционной и многое другое.
⚪️ А еще, у зрителей будет уникальная возможность услышать «самый жуткий звук в мире» благодаря специально изготовленной к лекции реплике ацтекского «Свистка смерти»
⚫️ Алексей Водовозов - врач-терапевт высш.кв.категории, токсиколог, научный журналист и медицинский блогер, автор канала «Смотровая военврача»(г.Москва)
🗓 13 октября 19:00
📍 Бишкек, Инновационный центр, бульв. Эркиндик, 58
🎫 Билеты: по ссылке
🛸 Научный лекторий Milmax Science
#milmax #бишкек | 4 279 |
| 4 |  ⚪️ Если вы когда-нибудь слышали, что ВОЗ назначила любовь болезнью, что размер (не) имеет значения, что не бывает некрасивых женщин, а бывает мало водки, что в голодные времена мужчины предпочитают пышногрудых женщин - вам определённо нужно посетить эту лекцию.
⚫️ Врач и научный журналист А.Водовозов скрупулёзно разберёт каждое из этих, а также многих других утверждений, касающихся вопросов привлекательности и разных аспектов любви с точки зрения научных исследований. 18+
Алексей Водовозов - популяризатор доказательной медицины, медицинский блогер, врач терапевт высшей кв.категории, автор книги "Пациент разумный" (г.Москва)
🗓 11 октября 15:00
📍 Алматы, Harat’s Republic bar, ул.Толе би, 182
🎫 Билеты: по ссылке
👶 18+
🛸 Научный лекторий Milmax Science
#milmax #алматы | 3 986 |
| 5 |  Приключения адреналина
Надпочечники Бартоломео Эустакио (он же Евстахий с его трубами) обнаружил ещё в XVI веке, но почти триста лет учёные не понимали, зачем они вообще нужны. В 1855 году английский врач Томас Аддисон связал их разрушение с тяжёлой болезнью, сопровождавшейся слабостью, падением давления, похудением и потемнением кожи. Стало ясно, что надпочечники жизненно важны, однако их функция оставалась загадкой: никаких выводных протоков у них не было, а концепция того, что органы способны выделять активные вещества прямо в кровь, только начинала складываться.
В 1894 году британский врач Джордж Оливер и физиолог Эдвард Шефер ввели собаке экстракт надпочечников. Стрелка осциллографа тонометра резко пошла вверх: сосуды сжались, работа сердца изменилась. Исследователи выяснили, что особенно сильным действием обладает мозговое вещество железы. Они не выделили конкретную молекулу и ещё не знали, как она действует, но показали, что внутри надпочечника находится одно из самых мощных известных тогда веществ, влияющих на кровообращение.
Почти одновременно к этой задаче пришли в Кракове Наполеон (Никодим Осипович) Цыбульский и его молодой сотрудник Владислав Шимонович. Биография Цыбульского хорошо отражает переплетение научных школ Российской империи и Центральной Европы. Он родился на территории нынешней Беларуси, учился в Минске, окончил Императорскую медико-хирургическую (Военно-медицинскую) академию в Санкт-Петербурге и работал ассистентом Ивана Тарханова. В 1885 году Цыбульский возглавил кафедру физиологии Ягеллонского университета, где создал собственную экспериментальную школу.
Цыбульский и Шимонович пошли дальше простого введения экстракта. Они взяли кровь непосредственно из вены, отводящей её от надпочечника, и показали, что эта кровь действует подобно вытяжке из железы: повышает давление и влияет на сердечно-сосудистую систему. Значит, активное вещество не просто содержалось в ткани — надпочечник выделял его в кровоток. Исследователи назвали полученную смесь «наднерчин» - от польского nadnercze, «надпочечник». Это был ещё не чистый адреналин, а экстракт с несколькими активными соединениями, однако это было одно из ранних прямых доказательств внутренней секреции. Результаты были опубликованы в 1895 году в статье «О функции надпочечника».
Оставалось найти саму молекулу. Американский фармаколог Джон Джейкоб Абель получил из надпочечников кристаллическое производное и назвал его эпинефрином, но позднее выяснилось, что его препарат не был чистым активным гормоном. Успех пришёл к японскому химику Дзёкити Такаминэ и его ассистенту Кэйдзо Уэнаке. В 1900–1901 годах в лаборатории неподалёку от Нью-Йорка они выделили активное вещество в кристаллическом виде. Такаминэ назвал его адреналином, запатентовал способ получения, а компания Parke, Davis & Co. начала промышленное производство. Это был первый гормон, выделенный в достаточно чистой форме, хотя самого слова «гормон» ещё не существовало - Эрнест Старлинг предложит его лишь в 1905 году.
Вещество сразу же получило двойное имя. В Европе и России закрепилось слово «адреналин», образованное от латинского названия надпочечника. В США торговое название Adrenalin принадлежало производителю, поэтому в качестве непатентованного наименования стали использовать предложенный Абелем «эпинефрин», построенный из греческих корней с тем же значением - «над почкой». Фактически адреналин и эпинефрин сегодня обозначают одну молекулу, а столетний спор сохранился в фармакопеях и медицинском языке, в том числе в сериалах - даже в знаменитой «Скорой помощи» (ER) в переводе НТВ эта ошибка сохранялась.
Лекарство почти сразу начали использовать благодаря его способности сужать сосуды, уменьшать кровотечение и расширять бронхи. В начале XX века адреналин применяли при астме, хирургических вмешательствах и тяжёлых аллергических реакциях. Позднее появились более избирательные препараты, действующие на отдельные типы адренорецепторов, но сам адреналин сохранил уникальное место: сегодня он остаётся препаратом первой линии при анафилаксии.
#история, #лекарства, #медицина | 4 315 |
| 6 |  А нам ничего не помешает, даже пытающийся начаться в Казани дождь ;) Минут через 15 - финальная лекция тура по 4 волжским городам.
А москвичам и сочувствующим именно эту обновлённую версию лекции Диагноз по картине можно будет послушать на ВДНХ в павильоне Книги 16 сентября. Анонс попозже выложу.
#лекция, #анонсы | 5 098 |
| 7 | Статины после 70 - поздно? Бесполезно? Вредно?
Не исключено, что некоторые ответы может дать исследование STAREE, результаты которого опубликованы на днях в NEJM.
Это крупное двойное слепое РКИ с 9971 участником ≥70 лет без сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции (такие тоже бывают, да). За медиану 5,9 года аторвастатин снизил риск сердечно-сосудистой смерти, инфаркта, инсульта или коронарной реваскуляризации с 8,3% до 6,0%: отношение рисков 0,70, то есть относительное снижение примерно на 30%.
Это особенно интересно потому, что именно для первичной профилактики у людей старше 70–75 лет долго не хватало прямых рандомизированных данных: пожилых перенедопредставляли в прежних исследованиях, из-за чего возникло устойчивое впечатление, будто после определённого возраста профилактическая ценность статинов становится сомнительной. STAREE показывает, что возраст сам по себе этого эффекта не отменяет.
Ну ок, за примерно шесть лет серьёзные сердечно-сосудистые события произошли у 8,3% людей без статинов и у 6,0% тех, кто принимал аторвастатин. Как это перевести на более понятный язык? В штуках это сколько? А в попугаях? Иными словами, если лечить около 40-45 человек старше 70 лет в течение нескольких лет, у одного из них благодаря статину удастся предотвратить инфаркт, инсульт, сердечно-сосудистую смерть или необходимость операции на сосудах. Не так плохо.
Второй нюанс. Статины не увеличили продолжительность жизни без деменции или стойкой физической инвалидности: по этой второй первичной конечной точке значимого выигрыша не было. То есть из исследования нельзя сделать вывод «Статины после 70 продлевает здоровую старость» (хотя очень хочется, да). Они заметно предотвращают сердечно-сосудистые события (что уже очень неплохо), но более глобального эффекта в STAREE не обнаружили.
А с другой стороны, исследование не подтвердило плодотворную дебютную идею некоторых особо упоротых критиков, что статины у пожилых повышают риск деменции. Нетути его. В который раз уже. Или он (риск), как тот слон в хрущёвке, очень хорошо маскируется под мебель, или, скорее всего, его там нет.
#исследования, #лекарства, #новости | 5 659 |
| 8 |  Где-то поперхнулся кофе один Рембрант ;) | 7 386 |
| 9 |  Коллеги, с праздником! | 8 939 |
| 10 | Тут хорошая площадка, чтобы высказаться, использую ее.
Меня буквально вынесло от поведения Надежды Стрелец и того, как она буквально за неделю начала легитимизировать ложную мед информацию, дабы сохранить свое журналистское лицо, вместо того, чтобы пойти по пути реального ее сохранения— признать свою ошибку интервьювера.
Простите, но это не журналистика. Точнее это очень херовая журналистика. Причем сценарий оной виден, если наблюдал со стороны эти несколько дней.
Сначала вы приглашаете сомнительного гостя, и он вам все интервью сыпет своими идеями, что притиворечат основным научным данным по вопросу.
Далее получаете реакцию на ролики от мед сообщества. Да, порой не сдержанную, но как себя сдерживать от тезисов типа «таблетки при ГБ токсичны», «причина ГБ остеохондроз, Я ее нашел», «сегодняшняя парадигма рака это Сахар и гиподинамия» и прочее подобное.
Реакция была настолько сильной, что вы засомневались и пошли в глухую оборону «вы посмотрите сколько Хейта от мед сообщества, я давно такого не видела и на что? Что гость пропагандирует зож в отличие от врачей докмеда»— общий смысл большой тирады. А дальше призыв «ну если вы не согласны, пишите аргументы с исследованиями, докажите мне!»
И тут пошли большие комментарии со ссылками на огромные исследования. Это что, теперь менять свою точку зрения? Извиняться перед аудиторией? Признавать, что сплоховал как журналист? Вот еще.
Вы начинаете эскалировать приверженность своему решению, ведь на карту поставлена репутация уже не гостя, с ним все ясно, а вас как журналиста. Признать, что гостю дали огромную площадку для распространения опасных утверждений, значит признать собственную профессиональную ошибку. Вы начинаете после критики вкладываться в защиту своего выбора ещё сильнее— публикуете доп ролики, ищете оправдывающие фрагменты, и даже! Вход идет старый бубновский с благодарным отзывом пациентки. Это ж как вас вынесло от всей ситуации?!
Критика тезисов, тем более обоснованная, начинает восприниматься как посягательство на собственную компетентность, поэтому почти сразу же фокус смещается на «агрессивных докмедовцев», отсутствие регалий у критиков, с возможного вреда пациентам на право интервьюера приглашать разные позиции— это вообще излюбленный тезис плохой журналистики. Появляются вырванные удобные формулировки «Шишонин ведь не против таблеток в острой фазе». Идет прямая подмена предмета спора и намеренный игнор аргументов, выбирается удобный тезис, на который можно ответить, сохранив свою позицию.
При этом чем сильнее общественное давление, тем с бОльоим упорством интервьювер начинает доказывать, что не ошибся. Порой настолько усердно, что со стороны это выглядит уже как пародия на саму себя. «Официальная медицина воюет с Шишониным, а он с ней нет». В ход идет ВСЕ, что позволяет сохранить хорошую мину при плохой игре, любые выдернутые тезисы, вот и Шишонин похвалил традиционную медицину, вот и Бубновский кому то помог, а вы очень агрессивны, а у вас нет научных степеней.. Ни один из этих доводов не делает ложные утверждения истинными, но психологически они позволяют не признавать ошибку.
И тут гром среди ясного неба, конкурент публикует интервью с нормальным гостем (Меньшова-Хан), на контрасте ты проиграл свою идею.
Все это.. как бы сказать… мне плевать на морально этическую возню Стрелец и ее попытки устоять. Но что критично — все это четкая легитимизация псевдонауки. Она дала свою большую платформу и своим последующим поведением всячески легитимизировала ложные мед тезисы и пыталась отмыть в прямом эфире репутацию шишонина и свою заодно. Потому что гость с плохой репутацией— это твоя плохая репутация. Ведь сам факт наличия такого интервью уже превращает весь этот псевдонаучный театр в спорную, но обсуждаемую позицию, а это в корне ложно, блин! А уж с такими обилием «а мне помогает» и подавно. «Причина ГБ остеохондроз»— это НЕ спорная и НЕ обсуждаемая позиция! «таблетки от давления токсичны»— это НЕ спорная и НЕ обсуждаемая позиция. Это ложная позиция!
Кто то в инсте написал, что это DARVO, это действительно напоминает его (Вы погуглите что это). | 8 264 |
| 11 | Ледяные ванны
Помните эти челленджи? Понятно, что в соцсетях уже сто раз всё поменялось, но число людей, которые мужественно залегали в ванны, гружёные льдом или обливались ледяной водой, скорее даже пугало. Потому что ЗОЖем подобные процедуры назвать сложно.
Но сторонники ледяного закаливания наперебой рассказывали, что это просто невероятно укрепляет психику, поднимает настроение, выкручивает стрессоустойчивость на максимум. Может быть, не исключаю, когда ты вылез живым из ледяной купели, думаю, это будет сильно радовать. По принципу «купи козу - продай козу». Но не более того. Но кто мы такие, чтобы спорить с инфлюэнсерами-миллионщиками. Ведь чем больше у тебя подписчиков, тем более прав ты в интернете, оно так устроено.
Но в августе 2026 года вышел интересный систематический обзор и метаанализ 13 исследований с 4105 участниками на борту (пять рандомизированных, два нерандомизированных контролируемых, четыре исследования «до–после» без полноценного контроля и две наблюдательные когорты). Я далёк от мысли, что это (пере)убедит кого-то из нырятелей, но там и правда очень красивая ситуация вырисовалась.
На первый взгляд всё даже выглядит неплохо. Направление эффекта почти везде оказалось «правильным»: меньше депрессивных симптомов, меньше стресса, больше секса лучше настроение и субъективное благополучие. Но вот в цифрах получается гораздо менее радужная картина.
Стандартизированный размер эффекта для депрессии оказался -0,42. Минус же! Ну то есть хорошо! Чего тебе ещё, собака, надо? А можно доверительный интервал посмотреть? А он от -0,99 до +0,15, мы пересекаем ноль, то есть точку отсутствия эффекта. Надо же, какая неприятность. Ну ок, это только один показатель, а по другим там ого-го? Иго-го там. Один в один. По стрессу, например, -0,30 при ДИ от -1,48 до +0,88. А по параметру самочувствие +0,68, вроде бы повод порадоваться. До того момента, как мы смотрим ДИ. А он... па-дам! - от -3,69 до +5,06. Это уже вообще ни в какие ворота. Мало того, что через ноль, так ещё и разброс в пару трамвайных остановок.
А дальше начинается самое интересное. Когда авторы ограничивали анализ исследованиями, где была контрольная группа, эффекты стали быстро опадать. Это очень характерный сигнал методологического неблагополучия. Представим себе исследование зимнего плавания: человек решил начать купаться в проруби, через шесть недель заполнил шкалу депрессии и чувствует себя лучше. Что именно помогло? Холод? Ожидание эффекта? Новое увлечение? Физическая активность? Компания других моржей? Сам факт, что человек начал регулярно выходить из дома? Естественные колебания симптомов и регрессия к среднему? Без подходящего контроля всё это невозможно разделить. Авторы поэтому и оценили большинство включённых исследований как имеющие высокий, серьёзный или критический риск систематической ошибки.
Есть ещё забавная ловушка с красивым числом участников. 4105 - вроде ж уйма. Но почти три четверти всей выборки дало одно старое голландское исследование холодного душа на 3018 добровольцах. Это действительно было РКИ: после обычного душа участники заканчивали его 30, 60 или 90 секундами холодной воды в течение месяца. Но психическое здоровье там вообще не являлось основной конечной точкой. Исследовали прежде всего факт болезней и отсутствие на работе.
Причём это исследование породило ещё один великолепный ЗОЖный миф: «Холодный душ на 29% снижает заболеваемость». На самом деле холодный душ снизил на 29% число дней отсутствия на работе по болезни, но число дней, когда люди реально чувствовали себя больными, не уменьшилось. То есть люди болели примерно столько же, но почему-то реже оставались дома. Сами авторы допускали в числе объяснений ожидания участников и изменение решения «достаточно ли я болен, чтобы не идти на работу».
К слову, это не первый систематический обзор и метаанализ по теме. В январе 2025 года уже что-то похожее выходило. 11 исследований, 3177 участников. На настроение значимого влияния не обнаружили. Стресс оказался ниже только через 12 часов после воздействия, но не сразу, не через час, не через 24 и не через 48 часов. Причём непосредственно после окунания и через час после него исследователи обнаруживали не противовоспалительный эффект, а, наоборот, рост маркеров воспалительной реакции. Авторы обзора 2025 года тоже подчёркивали малое число исследований и ограниченность доказательств. В 2026 году результат воспроизвёлся.
При этом мы точно знаем, что после такого окунания в организме много чего происходит и это вполне реально зафиксировать, используя суррогатные точки (скажем, результаты анализов). Но раз за разом не получается продолжить эту цепочку до «следовательно, это благоприятно отражается на здоровье». А жаль ;)
#исследования, #новости, #зож | 7 284 |
| 12 | Волжские гастроли
Напоминаю, что с пятницы начинается.
28 августа, 18:30, Нижний Новгород, Парк Науки ННГУ, фестиваль ДокМед, лекция «Откуда в медицине берутся научные данные». Бесплатно, но нужна регистрация.
29 августа, 15:00, Чебоксары, Национальная библиотека Чувашской республики, лекция «Собачье сердце: ода экспериментальной медицине». Билеты.
30 августа, 15:00, Йошкар-Ола, Национальная художественная галерея, лекция «Диагноз по картине». Билеты.
31 августа, 18:30, Казань, Усадьба Сапугольцева, галерея ОКНО, ул.К.Наджми, 9, лекция «Диагноз по картине». Билеты.
#анонсы, #лекции | 6 368 |
| 13 | Почему свинья - немного медоед, продолжение
И вот тут начинаются проблемы, потому что в наших широтах найти нейротоксичных змей сложно. Разве что у какого-нибудь блогера-змеелюба сбегут из террариума. Яды-то содержат кучу ингредиентов. Даже у аспидов, что уж о гадюковых говорить. Металлопротеиназы, фосфолипазы A2, миотоксины, геморрагины, факторы нарушения свёртывания крови и множество других компонентов продолжат работать совершенно независимо от того, насколько хорошо защищён свиной никотиновый рецептор. Так что даже гадюка обыкновенная легко начистит пятак свинье до зеркального блеска.
А вот мангуст пошёл другим путём. Там всё сложнее, он не только изменил рецептор, но и прикрыл его «сахарным щитом», но это уже совершенно другая история ;)
#токсикология, #исследования | 7 338 |
| 14 |  Почему свинья - немного медоед
В комментариях всплыл вопрос о последствиях укуса ядовитых змей для свиньи. И действительно, есть такая байка, что свиньям оно пофигу, гордо попирает ядовитых тварей копытами и пожирает их.
Объяснения попадались всякие - и шкура зубонепробиваемая, и сало целебное, и змея - приверженка одной из двух основных мировых религий, где со свининой отношения напряжённые...
Свиньи прекрасно страдают и погибают от змеиных ядов. НО. Гораздо интереснее другое: у них действительно обнаружилась настоящая молекулярная защита от некоторых змеиных нейротоксинов. Причём практически такую же защиту независимо изобрели медоеды и ежи, а мангуст решил ту же задачу совершенно другим способом.
Речь идёт прежде всего об α-нейротоксинах аспидов, то есть тёщ, свекровей кобр, крайтов, мамб и их морских родственников. Это белковые токсины, которые атакуют мышечный никотиновый ацетилхолиновый рецептор, nAChR. В норме ацетилхолин связывается с этим рецептором в нервно-мышечном синапсе, открывает ионный канал и мышца сокращается. α-Нейротоксин садится примерно туда же, блокирует передачу сигнала, и развивается паралич, особенно опасный при поражении дыхательной мускулатуры.
Чтобы выжить, жертве можно слегка переделать этот рецептор. Проблема в том, что переделывать его как угодно нельзя: он нужен и для жизни тоже. Если в попытке не пустить змеиный токсин одновременно перестать узнавать собственный ацетилхолин, получится креативно, но эволюционно-тупиково. Так что задача получается со звёздочкой: нужно испортить рецептор для токсина, не испортив его для нормальной нервно-мышечной передачи.
Что интересно, эволюция воспользовалась одним и тем же подходом несколько раз - независимо для разных видов. Видимо, решение оказалось удачным. В 2015 году учёные сравнили последовательности α1-субъединицы мышечного nAChR у разных млекопитающих и обнаружили замечательную конвергенцию.
У медоеда (Mellivora capensis), европейского и белогрудого ежей (Erinaceus), а также дикого кабана (Sus scrofa) независимо изменился один и тот же критически важный участок рецептора. В частности, в позиции 187 вместо обычного триптофана появился аргинин - замена W187R.
Почему одна аминокислота имеет такое значение? У обычного рецептора в этом месте находится ароматический триптофан, активно сочувствующий α-нейротоксину. А аргинин - крупный положительно заряженный остаток. Первоначально предполагали, что он создаёт электростатическое отталкивание: многие α-нейротоксины сами имеют положительно заряженную поверхность, так что получается своего рода «плюс к плюсу не липнет». Структурные исследования добавили к этому и другое возможное препятствие: изменяется сама геометрия «посадочной площадки».
Для медоеда эту красивую гипотезу впоследствии проверили экспериментально. В работе 2020 года исследователи сравнивали связывание α-нейротоксичных ядов с нормальным участком рецептора медоеда и искусственно изменёнными вариантами. Натуральный вариант с R187 практически не связывал исследованные токсины. Но стоило вернуть в позицию 187 предковый триптофан (R187W), связывание резко восстанавливалось. Вторая характерная замена медоеда, F189L, оказалась куда менее важной. То есть главным защитным элементом действительно оказался аргинин в позиции 187.
Самое прекрасное начинается с ежа и свиньи. Ёж - не родственник медоеда в каком-либо смысле, позволяющем унаследовать эту особенность от общего недавнего предка, хотя некоторая отмороженность ему тоже свойственна. Свинья домашняя в виде её дикого предка тем более находится на совсем другой ветви млекопитающих. Тем не менее у всех возникла та же W187R. У медоеда рядом с ней имеется F189L, у ежей - близкий вариант F189I, у свинских диких родственников - опять F189L. То есть отбор несколько раз независимо пришёл не просто к одному участку белка, а практически к одной конкретной аминокислотной замене.
Данные есть и по другим свиньям, так что мы вполне можем утверждать, что не только дикие кабаны имеют встроенную защиту от змеиного нейротоксина.
#токсикология, #исследования | 7 330 |
| 15 | Редко бывают подкасты, на которых я говорю меньше второго спикера. Ещё реже в видео оживают сюжеты из лекций с подведением итогов года, например, про моноклональное антитело против болезни Бехтерева сенипрутуг.
И впервые за всё моё участие в съёмках собеседник без запинки выговаривает названия моноклональных антител и других биопрепаратов (суперспособность, мне пока что недоступная). Впрочем, скорее всего, другого и не назначили бы вице-президентом по ранней разработке такого биотехнологического гиганта как Biocad.
Было невероятно интересно пообщаться с человеком, который, во-первых, глубоко погружён в темы, которые мы обсуждали. Во-вторых, точно перехватывает мои подачи, понимая, что я не договорил или имел в виду. В-третьих, обладает прекрасным чувством юмора.
Надеюсь, что мы не залезли в дебри терминов и непонятных тонкостей, что мы затронули действительно актуальные для большинства зрителей темы. Приятного просмотра ;)
YouTube
RuTube
#видео, #медицинабудущего, #медицина, #наука | 7 592 |
| 16 | 🖼 Илья Репин. «Хирург Е. В. Павлов в операционном зале».
Евгений Васильевич Павлов был известным петербургским хирургом, военным врачом и профессором Военно-медицинской академии. Он оперировал во время военных кампаний, руководил больницами и хирургическими отделениями, а позднее стал лейб-хирургом императорского двора. С Ильёй Репиным его связывали не только светские знакомства: Павлов лечил жену художника Веру Алексеевну, дочь Репина Надежда проходила у него хирургическую практику, а сам хирург интересовался живописью и писал маслом.
В 1888 году Репин показал Павлова не в кабинете, не перед книжным шкафом и не с орденами на мундире. Герой картины стоит в переполненной операционной, подняв над пациентом хирургическую киянку. В другой руке или непосредственно перед ним находится долото: ещё мгновение – и последует удар. Вокруг стола теснится целая команда. Одни удерживают ногу пациента, другие помогают у операционного поля, третьи следят за состоянием больного и готовят инструменты. На дальнем плане сестра милосердия стоит у столика с посудой. Никто не позирует, а лицо самого Павлова отчасти теряется среди белых колпаков и халатов.
Картина миниатюрная, всего 27,8 на 40,3 сантиметра. Репин написал её маслом не на холсте, а на картоне, поэтому работа скорее напоминает репортажный набросок. Такая впечатляющая непосредственность возникла не случайно. В письме Павлову художник сообщал: «Со своего наброска Вашей операции я написал эскиз красками». Следовательно, в основе картины лежало наблюдение за реальным вмешательством, хотя окончательный вариант, разумеется, был доработан в мастерской.
Где именно происходила операция, установить невозможно, но Третьяковская галерея полагает, что Репин присутствовал в хирургической больнице Александровской общины сестёр милосердия в Петербурге, которой руководил Павлов. Это хорошо объясняет обилие женщин в операционной.
Что именно делает Павлов? Перед нами явно травматологическая-ортопедическая операция в области таза или тазобедренного сустава: одна нога пациента вытянута и удерживается ассистентом, вторая видна на переднем плане, а хирург работает киянкой и долотом вблизи таза. В музейной аннотации осторожно предполагается пересечение тазового кольца. Иногда сюжет называют ампутацией или резекцией тазобедренного сустава, но документального подтверждения нет ни для одной из версий. По одной живописной сцене установить точную методику невозможно: Репин мог объединить несколько моментов вмешательства или слегка изменить положение участников ради композиции. Поэтому честнее говорить о сложной ортопедической либо травматологической операции, а не ставить диагноз пациенту через 140 лет.
Киянка и долото сегодня выглядят почти пугающе, но таковы были реалии того времени. Впрочем, остеотомы, долота и хирургические молотки применяются и сейчас, но выглядят они иначе. Главная опасность заключалась не в самой идее «стучать по кости», а в необходимости точно направлять инструмент рядом с крупными сосудами, нервами и внутренними органами. Поднятая рука Павлова становится главным драматическим акцентом картины: зритель буквально ожидает следующего удара.
Не менее интересно рассматривать операционную с точки зрения борьбы с инфекциями. Вся картина залита белым и голубоватым светом. Стены выбелены, окно огромно, персонал облачён в белые халаты, фартуки и колпаки. В предыдущие десятилетия хирург мог работать в обычном тёмном сюртуке, иногда далеко не свежем, а следы крови на одежде воспринимались почти как знак профессионального опыта. После работ Джозефа Листера хирургия начала переходить сначала к антисептике – уничтожению микроорганизмов химическими средствами, – а затем к асептике, то есть предотвращению их попадания в рану. Светлая моющаяся операционная и чистая защитная одежда становились зримыми символами новой медицины.
Однако это ещё переходная эпоха. На руках у хирургов нет перчаток, лица не закрыты масками, волосы некоторых участников остаются непокрытыми, а вокруг пациента находится значительно больше людей, чем допустили бы в современной операционной. Но обвинять Павлова в игнорировании очевидных правил было бы анахронизмом. Первые стерилизуемые хирургические халаты и колпаки начали систематически применять лишь в 1880-е годы. Резиновые перчатки появились в клинике Уильяма Холстеда примерно в 1889–1890 годах, первоначально для защиты рук медсестры от раздражающих антисептиков, а не как универсальный барьер от инфекции. Хирургические маски начали внедрять ещё позднее, в конце 1890-х годов, и общепринятой нормой они стали далеко не сразу. Полотно Репина оказалось написано буквально на границе двух хирургических эпох.
На картине видны и приспособления, связанные с наркозом. В России эфирное обезболивание применялось ещё с 1847 года. Огромную роль в его изучении и внедрении, в том числе в военно-полевых условиях, сыграл ещё один профессор Военно-медицинской академии – Николай Пирогов. К 1888 году большие операции без общего наркоза уже не считались нормой. Однако обезболивание оставалось рискованным: точных испарителей, аппаратного контроля дыхания, пульсоксиметрии и безопасных современных препаратов не существовало. Эфир или хлороформ подавали сравнительно простыми устройствами, а глубину наркоза оценивали по дыханию, пульсу, реакции зрачков и движениям пациента.
Музейное описание предлагает видеть в напряжённой позе больного момент, когда действие наркоза ослабевает и к нему возвращается боль. Такой вариант возможен, но картина не позволяет установить это наверняка. Руки и ноги пациента могли удерживать просто потому, что при ударной работе с костью любое движение было опасно. Неизвестно и то, какое именно вещество использовали. Репин передал не конкретику анестезии, а ощущение физического напряжения, возникающего вокруг лежащего на столе человека.
При этом крови на картине почти нет. Художника интересует не физиологические натуралистичные подробности операции, а её энергия. Белые фигуры образуют вокруг пациента плотную подвижную массу, из которой выступают открытые ноги, рука с киянкой и несколько сосредоточенных лиц. Павлов не возвышается над окружающими, как профессор над учениками. Его даже приходится искать в толпе. Знаменитый хирург показан не отдельным героем, а центральной фигурой слаженного коллектива.
Полотно приобрёл у Репина Павел Третьяков в 1891 году. Сегодня оно ценно не только как портрет хирурга Павлова. Это редкий документ того исторического момента, когда операция уже перестала быть рискованной и почти отчаянной процедурой доантисептической эпохи, но ещё не стала привычной нам стерильной, технологичной и строго регламентированной. Перед нами хирургия, которая буквально на глазах зрителей переодевается в белое. К тому же, это единственное в России дореволюционное изображение хирурга за работой.
#медицина, #искусство, #история | 9 627 |
| 17 |  بدون متن... | 8 427 |
| 18 |  Пятнично-злободневное ;) | 10 247 |
| 19 | Очередной подкаст про витамины, алкоголь, биодобавки и немножко про молоко, сахар, иммунитет и сон. Микс из разных тем - в гостях у Германа Никифорова.
Есть вариант «просто послушать».
#видео, #витамины, #токсикология, #медицина | 10 273 |
| 20 | Токсичные личи
Личи внезапно с ноги ворвались в новостную повестку. С одной стороны - обычный сладкий тропический фрукт, который миллионы людей едят без каких-либо последствий. С другой - чётко зафиксированные (и раздутые в СМИ до вселенских масштабов) локальные вспышки массовых отравлений детей с судорогами, комой и летальными исходами. Но на этот раз виноват не «новый загадочный смертельный вирус» и не знаменитая индийская антисанитария, а очень даже природная (натуральная, то есть полезная) токсикология.
В ходе эволюции некоторые растения выработали занятный механизм. Их незрелые плоды откровенно ядовиты, а зрелыми можно питаться практически без ограничений. Мол, пока не созрело всё и не готово к размножению и расселению через поедание - полежите в коме. В гипогликемической.
В личи за это отвечают две интересные аминокислоты - гипоглицин А (HGA) и метиленциклопропилглицин (MCPG). Белки из них не построишь, а вот большой бадабум в организме устроить очень даже можно.
<Щаз будет тяжко>
Гипоглицин превращается в метиленциклопропилацетил-КоА, который блокирует несколько ферментов - ацил-КоА-дегидрогеназ. То есть ломается β-окисление жирных кислот - один из основных способов добывать энергию, когда глюкоза заканчивается. MCPG действует несколько иначе, но результат очень похож: нарушается использование жирных кислот и поддержание нормальной концентрации глюкозы в крови. Получается своего рода приобретённая, но множественная недостаточность ацил-КоА-дегидрогеназ, клинически проявляющаяся гипогликемией вплоть до комы.
</Щаз будет тяжко>
И тут становится понятно, почему личи далеко не всегда опасны. Если здоровый жирный сытый взрослый человек съел несколько спелых плодов, у него есть запасы гликогена, поступает новая глюкоза из пищи, а доза токсинов обычно невелика (в пересчёте на кг массы тушки). Совсем другая ситуация - тощий ребёнок из трущоб, который весь день ел личи и ничего кроме него. Запасы гликогена невелики, ночью организм должен переключиться на жиры и глюконеогенез - а именно эти аварийные энергетические пути оказываются частично перекрыты.
Тут ещё можно было бы списать всё на незрелость плодов, мол, ешьте спелые, всё будет ок. Но. Во время знаменитой вспышки в индийском Музаффарпуре (2014) в мякоти личи находили HGA от 12,4 до 152 мг/кг и MCPG от 44,9 до 220 мг/кг. В других исследованиях зрелых коммерческих сортов концентрации были на порядки меньше. Иными словами, один личи - это как один эспрессо для подсчёта потребления кофеина. Ни о чём. Очень неудачная единица измерения.
Что интересно, это не единственный пример. Если перенестись через океан под «No woman no cry» и оказаться на Ямайке, мы там можем найти блигию вкусную (Blighia sapida), она же аки, которая пользуется ровно тем же гипоглицином А и вызывает ямайскую рвотную болезнь.
Что интересно, вот тут с цифрами всё намного лучше, чем с личи, там разброд и шатания, а по аки ситуация следующая: концентрация выше 100 мг/кг (100 ppm) считается признаком небезопасного продукта. При созревании аки количество гипоглицина в съедобной мякоти резко падает. Важный нюанс: HGA термостабилен, поэтому идея «прокипятим ежли чо» не работает совсем.
Для гипоглицина А существует экспериментально установленная аж в 1958 году пероральная DL50 для крыс - 98 мг/кг, причём голодание заметно усиливало токсичность. Для людей работает тот же принцип, то есть метаболическое состояние едока очень важно. А вот с цифрами похуже. И на личи они вообще не переносятся. Такая вот загогулина, понимаешь.
Означает ли всё это, что личи лучше вообще не есть? Неть. Миллионы мух не могут ошибаться людей регулярно едят зрелые личи без всякой гипогликемии. Тяжёлые вспышки возникали при весьма специфическом сочетании факторов: голодные дети, недостаточное питание, большое количество фруктов, сезон сбора урожая и отсутствие нормальной еды как таковой. Особенно значимым оказывалось отсутствие ужина, когда личи наедались на ночь.
Короче. Если личи есть вместе с едой, а не вместо еды, всё будет ок.
С соком ситуация менее определённая. HGA обнаруживали в организме даже после употребления переработанных личи, то есть производство сока принципиально не гарантирует удаления токсина. Стакан сока во время или после еды выглядит вполне разумно. А вот литр залпом натощак - идея так себе. Впрочем, эти рекомендации исходят скорее из здравого смысла, чем из токсикологических расчётов. Как я показал, в этой теме с ними сложновато. В любом случае лучше отдавать предпочтение сокам фабричного изготовления в герметичной упаковке, а не «вот только сейчас надоил для себя, отдам практически даром, от сердца отрываю».
К слову. Гипоглицин А травит не только людей, так-то он заточен изначально не под нас. Токсин содержится в семенах и проростках некоторых клёнов, в частности белого клёна, или явора (Acer pseudoplatanus). Съевшие их, скажем, лошадки могут заболеть атипичной пастбищной миопатией - тяжелейшим поражением мышц из-за всё той же блокады энергетического обмена. Но это уже совершенно другая история...
#токсикология | 8 910 |
