Психолог рядом ≫ Дмитрий Файзулин

Где я так долго пропадал? Версия для протокола: проклятая Кали-юга. Версия настоящая: делал свой психологический портал. Хотелось ведь вернуться красиво: с готовым приложением, мол «вот, смотрите, чем я тут занимался». А оно то одно, то другое, и всё тянется и тянется. Писать в чат уже хочется, а я сам себя загнал в знакомую ловушку: «вернусь, когда всё будет готово». И это «когда всё будет готово», как обычно, превратилось в убегающий горизонт. Так что возвращаюсь как есть. Без торжественной точки старта проекта, в обычную среду 🙂 А недавно друг скинул пост про скуку. Точнее, про то, как смартфоны и алгоритмические ленты почти вытеснили её из жизни: раньше человек смотрел в окно или просто ждал автобус, а теперь любую паузу мгновенно заполняет экран. И мысль зацепила, потому что скука, на мой взгляд, штука куда более важная, чем принято думать. Смотрите. Скука – это не пустота, которую надо срочно чем-то заткнуть. Это режим, в котором мозг наконец-то разгружается. У него даже название есть: сеть пассивного режима работы мозга. Когда мы не делаем ничего конкретного, мозг не выключается, а наоборот начинает разбирать накопленное: раскладывает по полочкам события, склеивает разрозненный опыт, подкидывает те самые идеи «из ниоткуда» (которые на самом деле тихо зрели всё это время). И ещё момент. Без скуки стресс будто вообще не заканчивается. Лента всегда подсунет следующий ролик, следующую тревожную новость, следующую причину быть «в курсе». И нервная система просто не получает паузы, чтобы выдохнуть. А ещё именно в скуке вдруг всплывают тёплые воспоминания. Те самые, до которых в обычной гонке руки никак не доходят. Так что если вам внезапно стало скучно, поздравляю: у мозга появилось окошко подышать. Не спешите его захлопывать 🙂