🍎 روانشناس من 🍏
رفتن به کانال در Telegram
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی #روانشناس_بالینی #طرحواره_درمانی #رفتاردرمانی_دیالکتیک #DBT #روانکاوی #پژوهشگر #روانپژوهشگر #بامن_حرف_بزن #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی https://t.me/psycho_Coaching
نمایش بیشتر607
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+12
در 3 کانالها
ژوئن '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+20
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+21
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+13
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+13
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+24
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+11 231
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+586
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +3 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
#طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_انزوای_اجتماعی_بیگانگی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
| 2 | #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_اتزوای_اجتماعی_بیگانگی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 1 |
| 3 |  #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_بی_اعتمادی_بدرفتاری
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 36 |
| 4 |  #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_نقص_و_شرم
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 27 |
| 5 |  #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#رهاشدگی_بی_ثباتی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 24 |
| 6 |  #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_محرومیت_هیجانی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
ادامه طرحواره ها در کانال
https://t.me/psycho_Coaching | 25 |
| 7 | 🍎 زمانی که نیاز بنیادین امنیت آسیب می بيند
طرحواره زیر( در حوزه بریدگی و طرد می تواند شکل بگیرد ) 👇👇
https://t.me/psycho_Coaching | 1 |
| 8 | 🍎 زمانی که نیاز بنیادین امنیت آسیب می بيند
طرحواره زیر( در حوزه بریدگی و طرد می تواند شکل بگیرد ) 👇👇
https://t.me/psycho_Coaching | 26 |
| 9 | #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_بی_اعتمادی_بدرفتاری
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 1 |
| 10 | #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_نقص_و_شرم
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 1 |
| 11 | #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#رهاشدگی_بی_ثباتی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 2 |
| 12 | #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
#طرحواره_محرومیت_هیجانی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی | 2 |
| 13 | 🌱 پستی در اینستاگرام در رابطه با سوگ گذاشتم، این پست تلگرام در تکمیل آن مطلب می باشد .
#محمدرضا_مهدوی
🖤💔🤕انواع سوگ :
۱. سوگ طبیعی (Normal Grief)
واکنش طبیعی به فقدان که با گذشت زمان شدت آن کاهش مییابد و فرد به تدریج با زندگی سازگار میشود.
۲. سوگ پیچیده یا طولانیمدت (Prolonged/Complicated Grief)
علائم سوگ بیش از حد انتظار ادامه پیدا میکند و عملکرد فرد را مختل میکند. در DSM-5-TR با عنوان Prolonged Grief Disorder شناخته میشود.
۳. سوگ پیشبینیشده (Anticipatory Grief)
پیش از وقوع فقدان، مانند زمانی که یکی از عزیزان به بیماری لاعلاج مبتلاست، آغاز میشود.
۴. سوگ تأخیری (Delayed Grief)
واکنش سوگ بلافاصله پس از فقدان ظاهر نمیشود و هفتهها، ماهها یا حتی سالها بعد بروز میکند.
۵. سوگ مزمن (Chronic Grief)
سوگ بسیار طولانی و شدید باقی میماند و فرد در پذیرش فقدان ناتوان است.
۶. سوگ اغراقشده (Exaggerated Grief)
واکنشهای هیجانی بسیار شدید که ممکن است با افسردگی شدید، اضطراب، حملات پانیک یا رفتارهای پرخطر همراه باشد.
۷. سوگ پنهان یا بهرسمیت شناختهنشده (Disenfranchised Grief)
جامعه یا اطرافیان این سوگ را به رسمیت نمیشناسند؛ مانند سوگ ناشی از سقط جنین، مرگ معشوق پنهانی یا از دست دادن حیوان خانگی.
۸. سوگ مبهم (Ambiguous Loss)
فقدان بهطور کامل روشن نیست؛ مثلاً فرد مفقود شده یا مبتلا به زوال عقل است و از نظر جسمی حضور دارد اما از نظر روانی و شناختی تغییر کرده است.
۹. سوگ جمعی (Collective Grief)
سوگی که یک جامعه یا گروه در اثر جنگ، بلایای طبیعی، حوادث بزرگ یا مرگ شخصیتهای تأثیرگذار تجربه میکند.
۱۰. سوگ ثانویه (Secondary Grief)
علاوه بر فقدان اصلی، پیامدهای آن نیز باعث سوگ میشوند؛ مانند از دست دادن شغل، نقش اجتماعی، امنیت مالی یا محل زندگی.
۱۱. سوگ غایب یا مهارشده (Absent/Inhibited Grief)
فرد ظاهراً هیچ واکنش سوگوارانهای نشان نمیدهد یا احساسات خود را به شدت سرکوب میکند؛ این واکنش ممکن است بعدها به شکل علائم روانشناختی یا جسمانی بروز کند.
همچنین از نظر نوع فقدان نیز میتوان سوگ را به مواردی مانند سوگ مرگ عزیز، سوگ طلاق یا جدایی، سوگ ناباروری، سوگ سقط جنین، سوگ از دست دادن سلامتی، سوگ از دست دادن شغل، سوگ مهاجرت و سوگ از دست دادن هویت یا نقش اجتماعی تقسیم کرد.
https://www.instagram.com/p/DbLou5ljCJY/?igsh=MXVwaTFpdXp2bG5jMg==
https://t.me/third_generation
https://t.me/psycho_Coaching | 117 |
| 14 | ‼️
بعد از «روانشناسی زرد» و «روانشناس زرد»، به نظرم وقت آن رسیده که دو اصطلاح دیگر هم به ادبیات فضای مجازی اضافه شود.
۱. روانشناس نارنجی / روانشناسی نارنجی
اشاره به افرادی دارد که صرفاً روانشناسی خواندهاند، اما برای جلب توجه و جذب مخاطب، محتوای خود را بر پایه اغواگری ــ بهویژه اغواگری جنسی ــ منتشر میکنند. ( مطلب سافتپورن در کانال تلگرامی روانپژوهشگران را مشاهده کرد.)
۲. روانبلاگر / روانشناسی بلاگری (روانشناسی قهوهای)
در اینجا نه دقت علمی اهمیت دارد، نه صلاحیت حرفهای و نه حتی میزان تحصیلات. اصل ماجرا تولید محتوا برای دیده شدن، افزایش مخاطب و فعالیت بلاگری است؛ فارغ از اینکه چه گفته میشود و تا چه اندازه با اصول علمی همخوانی دارد.
#محمدرضا_مهدوی
مرداد ۱۴۰۵
#روانپژوهشگر
#روانشناسی_زرد
#روانشناسی_نارنجی
#روانشناسی_قهوه_ای
https://t.me/third_generation | 40 |
| 15 |  🍎 برخی از مراجعان از من می پرسند چرا من به جای استفاده از اصطلاح " خیانت " از اصطلاح " عهد شکنی " استفاده می کنم.
لازم دونستم در مورد این موضوع نکاتی رو با مخاطبان و مراجعان در میان بگذارم.
ارادتمند
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی_تحلیلی
🖊از نگاه روانشناسی بالینی، عهدشکنی و خیانت همپوشانی دارند، اما یکسان نیستند. تفاوت اصلی در این است که عهدشکنی مفهومی گستردهتر است و خیانت یکی از شدیدترین انواع عهدشکنی محسوب میشود.
📍عهدشکنی (Betrayal of the relationship)
عهدشکنی یعنی شکستن تعهدات، انتظارات یا توافقهایی که اساس رابطه را تشکیل میدهند؛ چه این توافقها صریح باشند و چه ضمنی.
📃نمونهها:
دروغگویی مداوم
پنهان کردن مسائل مالی
شکستن قولهای مهم
بیتوجهی مزمن به نیازهای شریک زندگی
افشای رازهای خصوصی
وابستگی عاطفی به فردی دیگر، اگر برخلاف توافق زوج باشد
از دید روانشناسی، عهدشکنی باعث کاهش اعتماد، احساس ناامنی و آسیب به دلبستگی بین زوجین میشود.
📍خیانت (Infidelity)
خیانت نوع خاصی از عهدشکنی است که در آن فرد مرزهای انحصار عاطفی یا جنسی رابطه را نقض میکند.
خیانت میتواند اشکال مختلفی داشته باشد:
خیانت جنسی
خیانت عاطفی (دلبستگی عمیق به شخص دیگر)
خیانت آنلاین (رابطه عاشقانه یا جنسی در فضای مجازی)
گاهی حتی رابطه عاشقانه پنهانی بدون تماس جنسی
در روانشناسی بالینی، خیانت معمولاً یکی از شدیدترین آسیبهای رابطه محسوب میشود، زیرا علاوه بر شکستن اعتماد، احساس ارزشمندی، امنیت و دلبستگی فرد را نیز به شدت تحت تأثیر قرار میدهد.
🖊از دید نظریههای دلبستگی
در رویکردهای مبتنی بر دلبستگی (Attachment Theory)، آنچه بیش از خودِ رفتار اهمیت دارد، نقض احساس امنیت است.
📍برای مثال:
اگر زوجی توافق کرده باشند که ارتباط صمیمانه با جنس مخالف اشکالی ندارد، ممکن است همان رفتار برای آنها خیانت محسوب نشود.
اما اگر یکی از طرفین مخفیانه این مرزها را نقض کند، حتی بدون رابطه جنسی، ممکن است آسیب روانی آن مشابه خیانت باشد.
بنابراین، تعریف خیانت تا حدی به قراردادها و مرزهای مشخصشده در رابطه بستگی دارد، اما عنصر مشترک آن معمولاً پنهانکاری، فریب و نقض اعتماد است.
📃جمعبندی
از منظر روانشناسی بالینی:
هر خیانتی، عهدشکنی است.
اما هر عهدشکنی، خیانت نیست.
به بیان ساده، عهدشکنی به هر شکستن تعهدی که پایه اعتماد را تخریب کند گفته میشود، در حالی که خیانت بهطور خاص به شکستن تعهد انحصار عاطفی یا جنسی در رابطه اشاره دارد و معمولاً پیامدهای روانی عمیقتر و طولانیتری برای هر دو نفر به همراه دارد.
🍎
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching
برای هماهنگی ویزیت روانپزشک و جلسه با روانشناسی با شماره زیر در تماس باشید
0901 90 959 90 | 277 |
| 16 | 🍎توجه و انواع آن از دیدگاه روانشناسی بالینی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
در روانشناسی بالینی، توجه (Attention) یکی از مهمترین کارکردهای شناختی است و به فرایندی گفته میشود که فرد از میان انبوه محرکهای محیطی و درونی، برخی را انتخاب و بر آنها تمرکز میکند. کیفیت توجه نقش مهمی در یادگیری، حافظه، تصمیمگیری و تنظیم هیجان دارد.
🌱انواع توجه از دیدگاه روانشناسی
روانشناسان معمولاً توجه را بر اساس کارکرد آن به چند نوع تقسیم میکنند:
1. توجه انتخابی (Selective Attention)
توانایی تمرکز بر یک محرک و نادیده گرفتن محرکهای دیگر.
مثال: گوش دادن به صحبت یک نفر در یک مهمانی شلوغ.
2. توجه پایدار (Sustained Attention)
حفظ تمرکز برای مدت زمان طولانی.
مثال: مطالعه یک کتاب برای یک ساعت.
3. توجه تقسیمشده (Divided Attention)
انجام همزمان دو یا چند فعالیت که به توجه نیاز دارند.
مثال: رانندگی و گوش دادن به راهنمای GPS.
4. توجه متناوب (Alternating Attention)
جابهجا شدن بین دو وظیفه یا منبع اطلاعات.
مثال: نوشتن گزارش و پاسخ دادن به ایمیل.
5. توجه ارادی و غیرارادی
ارادی: تمرکزی که با قصد و تلاش انجام میشود (مانند درس خواندن).
غیرارادی: توجهی که بهطور خودکار توسط یک محرک جلب میشود (مانند صدای انفجار).
🌱توجه مثبت و توجه منفی
اصطلاح «توجه مثبت» و «توجه منفی» در روانشناسی شناختی، بالینی و رفتاردرمانی بیشتر به جهتگیری توجه (Attentional Bias) اشاره دارد تا یک نوع مستقل از توجه.
۱. توجه مثبت (Positive Attention)
یعنی تمرکز بیشتر بر محرکهای خوشایند، امیدبخش یا اطلاعات مثبت.
نمونهها:
توجه به موفقیتها به جای شکستها.
تمرکز بر نقاط قوت خود.
دیدن فرصتها در شرایط دشوار.
۲. توجه منفی (Negative Attention)
یعنی گرایش به تمرکز بیشتر بر محرکهای تهدیدکننده، منفی یا ناخوشایند.
نمونهها:
توجه مداوم به انتقادها.
تمرکز بر اشتباهات خود.
توجه بیش از حد به خطرها یا علائم بیماری.
این پدیده را سوگیری توجه (Attentional Bias) مینامند.
انواع دیگر جهتگیری توجه
سوگیری توجه به تهدید (Threat Bias): تمرکز بیشتر بر محرکهای تهدیدکننده.
سوگیری توجه به پاداش (Reward Bias): گرایش به تمرکز بر محرکهای پاداشدهنده.
سوگیری توجه به خود (Self-focused Attention): تمرکز بیش از حد بر افکار، احساسات و رفتارهای خود.
‼️ توجه طلبی بیمارگون چیست؟
❗️توجهطلبی بیمارگونه به حالتی گفته میشود که فرد نیاز شدید و مداومی به جلب توجه دیگران دارد، بهگونهای که این نیاز باعث اختلال در روابط، کار یا زندگی روزمره او میشود. خودِ توجهخواهی تا حدی طبیعی است، اما وقتی افراطی و آسیبزا شود، میتواند نشانه یک مشکل روانشناختی باشد.
🌱برخی نشانهها عبارتاند از:
ناراحتی شدید وقتی مرکز توجه نیست.
اغراق یا دروغگویی درباره اتفاقات یا مشکلات برای جلب توجه.
رفتارهای نمایشی یا اغواگرانه برای دیده شدن.
وابستگی زیاد به تأیید و تحسین دیگران.
انجام رفتارهای پرخطر یا ایجاد بحران برای جلب توجه.
تغییر سریع احساسات یا نمایش هیجانهای اغراقآمیز.
🌱توجهطلبی بیمارگونه بهتنهایی یک تشخیص رسمی نیست، اما ممکن است در برخی اختلالات شخصیت، مانند اختلال شخصیت نمایشی، یا گاهی در شرایط دیگری مانند برخی اختلالات خلقی یا مشکلات مربوط به عزتنفس دیده شود. همچنین، گاهی فرد به دلیل تجربه کمبود محبت، آسیبهای دوران کودکی یا احساس ناامنی، به شکل افراطی به دنبال توجه دیگران میرود.
اگر این رفتارها باعث رنج خود فرد یا اطرافیانش شود، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک میتواند به شناسایی علت و درمان آن کمک کند. درمان معمولاً شامل رواندرمانی و در صورت وجود مشکلات همراه مانند اضطراب یا افسردگی، گاهی دارودرمانی نیز هست.
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching | 72 |
| 17 | ‼️در روانشناسی بالینی، خلق (Mood) به حالت هیجانی پایدار و نسبتاً طولانیمدت فرد گفته میشود که بر نحوه فکر کردن، احساس کردن و رفتار او تأثیر میگذارد. خلق معمولاً ساعتها، روزها یا حتی هفتهها ادامه دارد و با هیجان (Emotion) تفاوت دارد؛ هیجان معمولاً شدیدتر، کوتاهمدتتر و در پاسخ به یک رویداد مشخص ایجاد میشود.
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
❗️انواع خلق
خلق را میتوان به چند دسته کلی تقسیم کرد:
1. خلق طبیعی (Euthymic)
متعادل و متناسب با شرایط.
فرد توانایی تجربه طیف طبیعی احساسات را دارد.
2. خلق افسرده (Depressed Mood)
احساس غم، ناامیدی، بیارزشی یا پوچی.
کاهش علاقه و لذت از فعالیتها.
3. خلق بالا یا شاد غیرطبیعی (Elevated Mood)
شادی یا خوشبینی بیش از حد.
ممکن است در دورههای مانیا دیده شود.
4. خلق تحریکپذیر (Irritable Mood)
زودرنجی، عصبانیت و تحمل پایین.
5. خلق مضطرب (Anxious Mood)
نگرانی، دلشوره و احساس خطر.
6. خلق منبسط یا سرخوش (Expansive Mood)
احساس اعتمادبهنفس و خوشبینی اغراقآمیز همراه با رفتارهای نمایشی یا بزرگمنشانه.
❗️خلق بیثبات (Labile Mood) چیست؟
خلق بیثبات یا نوسانپذیر به حالتی گفته میشود که خلق فرد به سرعت و به شکل غیرقابل پیشبینی تغییر میکند. این تغییرات ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند ساعت رخ دهند و معمولاً شدت آنها با موقعیت تناسب ندارد.
مثلاً فرد ممکن است:
چند دقیقه قبل بسیار شاد باشد،
سپس ناگهان غمگین شود،
بعد عصبانی شود،
و دوباره به حالت عادی برگردد.
خلق بیثبات بهتنهایی یک تشخیص نیست، بلکه یک نشانه بالینی است که ممکن است در اختلالهای مختلف دیده شود.
❗️نشانههای خلق بیثبات
افراد دارای خلق بیثبات ممکن است برخی از این ویژگیها را داشته باشند:
تغییر سریع احساسات بدون علت واضح.
واکنش هیجانی شدید به اتفاقات کوچک.
گریه یا خنده ناگهانی.
عصبانیتهای سریع و فروکش کردن سریع آنها.
دشواری در کنترل احساسات.
اطرافیان فرد را «غیرقابل پیشبینی» توصیف میکنند.
تغییر سریع در نحوه برخورد با دیگران (مثلاً از صمیمیت زیاد به خشم یا فاصله گرفتن).
❗️خلق بیثبات در چه اختلالهایی دیده میشود؟
ممکن است در شرایط مختلفی مشاهده شود، از جمله:
اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder)
اختلال دوقطبی (بهویژه هنگام تغییر بین دورههای خلقی)
برخی اختلالهای عصبی مانند آسیب مغزی یا برخی انواع زوال عقل
مصرف یا ترک برخی مواد و داروها
گاهی در شرایط استرس شدید یا تروما
البته داشتن نوسانات خلقی بهتنهایی به معنای ابتلا به یکی از این اختلالها نیست و برای تشخیص، ارزیابی جامع توسط روانشناس یا روانپزشک لازم است.
❗️تفاوت خلق بیثبات با اختلال دوقطبی
این دو مفهوم با هم اشتباه گرفته میشوند، اما تفاوت مهمی دارند:
❗️خلق بیثبات / اختلال دوقطبی
تغییرات خلق در عرض دقیقهها یا ساعتها( خلق بیثبات)
دورههای خلقی معمولاً چند روز تا چند هفته یا بیشتر طول میکشند(دوقطبی)
تغییرات سریع و واکنشی به موقعیتها(خلق بیثبات)
دورههای مانیا یا افسردگی معیارهای تشخیصی مشخصی دارند(دوقطبی)
یک نشانه بالینی است یک اختلال روانپزشکی است(خلق بیثبات)
بنابراین، هر فردی که خلق بیثبات دارد، لزوماً دچار اختلال دوقطبی نیست.
❗️در روانشناسی بالینی، هنگام ارزیابی خلق، درمانگر معمولاً به نوع خلق، شدت، مدت، ثبات، تناسب با موقعیت و تأثیر آن بر عملکرد فرد توجه میکند تا بتواند بین نوسانات طبیعی و علائم یک اختلال تمایز قائل شود.
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching | 63 |
| 18 | ‼️📢
امروز مطلع شدم که کانون وکلای دادگستری، بهمنظور حفظ شأن و حرمت حرفه وکالت، نظارت جدیتری بر فعالیت وکلا در فضای مجازی آغاز کرده است.
کاش سازمان نظام روانشناسی و مشاوره نیز نظارت مؤثرتری بر فعالیت روانشناسان و مشاوران در فضای مجازی اعمال میکرد.
اصطلاحی وجود دارد به نام Soft Porn که به اعتقاد بسیاری، میتواند از محتوای آشکار پورنوگرافیک نیز آسیبزاتر باشد؛ زیرا با ظاهری عادی، بر تحریک جنسی و اغواگری تکیه دارد. متأسفانه نمونههای فراوانی از این نوع محتوا را در فضای اینستاگرام میبینیم.
نگرانکنندهتر اینکه برخی از تبلیغات روانشناسان نیز به همین سمتوسو رفته و با تکیه بر مؤلفههای اغواگرانه و تحریک جنسی طراحی و منتشر میشوند؛ رویکردی که با اخلاق حرفهای و رسالت روانشناسی همخوانی ندارد.
البته اعمال چنین نظارتی دشوار و شاید در مواردی ناممکن باشد، اما از مردم عزیز خواهش میکنم با آگاهی و هوشمندی از این افراد و صفحاتشان فاصله بگیرند.
واقعیت این است که در فضای اینستاگرام نه درمانی اتفاق میافتد و نه آموزش عمیق و مؤثری شکل میگیرد. روانشناسی که بخش عمدهای از زمان خود را صرف تولید چنین محتواهایی میکند، احتمالاً فرصت و تمرکز کافی برای فعالیتهای حرفهای، از جمله مطالعه، یادگیری مستمر و ارائه خدمات درمانی باکیفیت نخواهد داشت.
لطفاً مراقب سلامت روان خود باشید.
ارادتمند
محمدرضا مهدوی
تیر ۱۴۰۵ / تهران
https://t.me/third_generation/9256 | 60 |
| 19 | 🍎 گاهی مراجعانی به من مراجعه میکنند که سالهاست از مشکلاتی پایدار رنج میبرند؛ مشکلاتی که کیفیت زندگیشان را تحت تأثیر قرار داده است.
بسیاری از این افراد پیش از این به روانپزشکان و روانشناسان متعددی مراجعه کردهاند، اما به نظر میرسد به دلیل تشخیص نادرست یا ناقص، درمان مؤثری دریافت نکردهاند و مشکلاتشان همچنان ادامه دارد.
برخی از این نشانهها با اضطراب، فراموشی، آشفتگی، کلافگی، اهمالکاری و حتی مشکلات ارتباطی همپوشانی دارند. به همین دلیل، گاهی علت اصلی نادیده گرفته میشود.
یکی از اختلالاتی که هنوز در بزرگسالان کمتر مورد توجه قرار میگیرد، ADHD (اختلال نقص توجه/بیشفعالی) است. بسیاری از افراد، حتی برخی متخصصان، هنوز آن را صرفاً اختلالی مربوط به دوران کودکی میدانند، در حالی که ADHD میتواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند یا در همان دوره تشخیص داده شود و نقش مهمی در مشکلات روزمره، روابط و عملکرد شغلی و تحصیلی افراد داشته باشد.
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching
@psycho_researcher
🌱علائم اختلال کمتوجهی/بیشفعالی (ADHD) در بزرگسالان ممکن است با آنچه در کودکان دیده میشود متفاوت باشد. بسیاری از بزرگسالان بیشتر با مشکلات تمرکز و سازماندهی درگیرند تا بیشفعالی آشکار.
🌱رایجترین علائم عبارتاند از:
❗️مشکلات توجه
سختی در تمرکز روی کارها، بهویژه کارهای طولانی یا خستهکننده
پرت شدن حواس با صداها یا افکار
فراموش کردن قرارها، وسایل یا وظایف
نیمهکاره رها کردن کارها
اشتباهات ناشی از بیدقتی
❗️مشکلات سازماندهی
دشواری در برنامهریزی و مدیریت زمان
دیر رسیدن یا از دست دادن مهلتها
بههمریختگی محیط کار یا خانه
سختی در اولویتبندی کارها
❗️تکانشگری
قطع کردن صحبت دیگران
تصمیمگیری یا خریدهای ناگهانی
عجول بودن در پاسخ دادن
بیحوصلگی هنگام انتظار کشیدن
بیشفعالی (که ممکن است ظریفتر باشد)
احساس بیقراری یا «آرام و قرار نداشتن»
نیاز به مشغول نگه داشتن خود
سختی در استراحت یا آرام نشستن
زیاد صحبت کردن
❗️مشکلات هیجانی
تحمل پایین در برابر ناکامی
تحریکپذیری
نوسانات خلقی
احساس استرس یا اضطراب به دلیل ناتمام ماندن کارها
تأثیر بر زندگی
این علائم ممکن است باعث شوند:
عملکرد شغلی یا تحصیلی تحت تأثیر قرار بگیرد.
روابط عاطفی یا خانوادگی دچار تنش شود.
اعتمادبهنفس کاهش یابد، بهخصوص اگر فرد سالها احساس کرده باشد که «تنبل» یا «بینظم» است.
چه زمانی احتمال ADHD بیشتر است؟
تشخیص فقط بر اساس داشتن چند علامت نیست. معمولاً لازم است:
برخی علائم از دوران کودکی وجود داشته باشند (حتی اگر آن زمان تشخیص داده نشده باشند).
علائم در بیش از یک محیط (مثلاً خانه و محل کار) دیده شوند.
باعث اختلال قابلتوجه در عملکرد روزانه شوند.
علت بهتری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب، مصرف برخی داروها یا مشکلات پزشکی برای آنها وجود نداشته باشد.
اگر احساس میکنید این علائم با وضعیت شما مطابقت دارند، ارزیابی توسط روانپزشک یا روانشناس بالینی میتواند به تشخیص دقیق کمک کند. درمان ممکن است شامل آموزش مهارتها، رواندرمانی، دارو یا ترکیبی از اینها باشد.
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching | 488 |
| 20 | 🍎 گاهی مراجعانی به من مراجعه میکنند که سالهاست از مشکلاتی پایدار رنج میبرند؛ مشکلاتی که کیفیت زندگیشان را تحت تأثیر قرار داده است.
بسیاری از این افراد پیش از این به روانپزشکان و روانشناسان متعددی مراجعه کردهاند، اما به نظر میرسد به دلیل تشخیص نادرست یا ناقص، درمان مؤثری دریافت نکردهاند و مشکلاتشان همچنان ادامه دارد.
برخی از این نشانهها با اضطراب، فراموشی، آشفتگی، کلافگی، اهمالکاری و حتی مشکلات ارتباطی همپوشانی دارند. به همین دلیل، گاهی علت اصلی نادیده گرفته میشود.
یکی از اختلالاتی که هنوز در بزرگسالان کمتر مورد توجه قرار میگیرد، ADHD (اختلال نقص توجه/بیشفعالی) است. بسیاری از افراد، حتی برخی متخصصان، هنوز آن را صرفاً اختلالی مربوط به دوران کودکی میدانند، در حالی که ADHD میتواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند یا در همان دوره تشخیص داده شود و نقش مهمی در مشکلات روزمره، روابط و عملکرد شغلی و تحصیلی افراد داشته باشد.
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching
@psycho_researcher
🌱علائم اختلال کمتوجهی/بیشفعالی (ADHD) در بزرگسالان ممکن است با آنچه در کودکان دیده میشود متفاوت باشد. بسیاری از بزرگسالان بیشتر با مشکلات تمرکز و سازماندهی درگیرند تا بیشفعالی آشکار.
🌱رایجترین علائم عبارتاند از:
❗️مشکلات توجه
سختی در تمرکز روی کارها، بهویژه کارهای طولانی یا خستهکننده
پرت شدن حواس با صداها یا افکار
فراموش کردن قرارها، وسایل یا وظایف
نیمهکاره رها کردن کارها
اشتباهات ناشی از بیدقتی
❗️مشکلات سازماندهی
دشواری در برنامهریزی و مدیریت زمان
دیر رسیدن یا از دست دادن مهلتها
بههمریختگی محیط کار یا خانه
سختی در اولویتبندی کارها
تکانشگری
قطع کردن صحبت دیگران
تصمیمگیری یا خریدهای ناگهانی
عجول بودن در پاسخ دادن
بیحوصلگی هنگام انتظار کشیدن
بیشفعالی (که ممکن است ظریفتر باشد)
احساس بیقراری یا «آرام و قرار نداشتن»
نیاز به مشغول نگه داشتن خود
سختی در استراحت یا آرام نشستن
زیاد صحبت کردن
❗️مشکلات هیجانی
تحمل پایین در برابر ناکامی
تحریکپذیری
نوسانات خلقی
احساس استرس یا اضطراب به دلیل ناتمام ماندن کارها
تأثیر بر زندگی
این علائم ممکن است باعث شوند:
عملکرد شغلی یا تحصیلی تحت تأثیر قرار بگیرد.
روابط عاطفی یا خانوادگی دچار تنش شود.
اعتمادبهنفس کاهش یابد، بهخصوص اگر فرد سالها احساس کرده باشد که «تنبل» یا «بینظم» است.
چه زمانی احتمال ADHD بیشتر است؟
تشخیص فقط بر اساس داشتن چند علامت نیست. معمولاً لازم است:
برخی علائم از دوران کودکی وجود داشته باشند (حتی اگر آن زمان تشخیص داده نشده باشند).
علائم در بیش از یک محیط (مثلاً خانه و محل کار) دیده شوند.
باعث اختلال قابلتوجه در عملکرد روزانه شوند.
علت بهتری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب، مصرف برخی داروها یا مشکلات پزشکی برای آنها وجود نداشته باشد.
اگر احساس میکنید این علائم با وضعیت شما مطابقت دارند، ارزیابی توسط روانپزشک یا روانشناس بالینی میتواند به تشخیص دقیق کمک کند. درمان ممکن است شامل آموزش مهارتها، رواندرمانی، دارو یا ترکیبی از اینها باشد.
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://t.me/psycho_Coaching | 1 |
