Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
🍎 روانشناس من 🍏
Kanalga Telegram’da o‘tish
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی #روانشناس_بالینی #طرحواره_درمانی #رفتاردرمانی_دیالکتیک #DBT #روانکاوی #پژوهشگر #روانپژوهشگر #بامن_حرف_بزن #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی https://t.me/psycho_Coaching
Ko'proq ko'rsatish605
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kunlar
-230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+2
0 kanalda
May '26
+7
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+1
1 kanalda
Get PRO
Mart '260
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+23
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+8
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+8
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+18
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+4
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+11
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+11
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+14
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+12
3 kanalda
Get PRO
May '25
+16
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+21
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+23
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+29
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+13
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+20
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+21
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+25
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+21
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+19
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+13
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+9
2 kanalda
Get PRO
May '24
+13
3 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+20
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+18
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+24
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+12
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+13
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+13
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+24
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+21
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+17
0 kanalda
Get PRO
May '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+13
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+2
0 kanalda
Get PRO
May '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '220
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+1
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '210
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+11 231
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+14
0 kanalda
Get PRO
May '21
+30
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+23
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+20
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+18
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+18
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+586
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | +1 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | +1 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
Repost from رادیو حامی ، مهدوی 🍎
🍎 کارگاه کمالگرایی مربوط به حدود ۱۵ سال پیش که هم چنان مورد استقبال همراهان قرار می گیرد 😃👇👇
https://t.me/radio_derakhtesib
| 2 | 🍎🖊منظور از پذیرش در رابطه چیست؟
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانگر_تحلیلی
وقتی در رابطه از پذیرش صحبت میکنیم، منظور تحمل کردن نیست. پذیرش یک انتخاب فعال و آگاهانه است، نه یک واکنش انفعالی. پذیرش یعنی بتوانم تو را همانطور که هستی ببینم، نه آنطور که امیدوارم روزی تغییر کنی.
خیلی وقتها آدمها وارد رابطه میشوند با این تصور که بعدا طرف مقابل عوض میشود؛ کمحرفتر میشود، مسئولیتپذیرتر میشود، کمتر خشمگین میشود یا بیشتر توجه میکند. اما واقعیت این است که ما نمیتوانیم دیگری را وادار به تغییر کنیم. داشتن چنین انتظاری، در واقع انکار واقعیت وجودی طرف مقابل است.
تحقیقات نشان میدهد که تفاوت اساسی بین تحمل و پذیرش وجود دارد:
· تحمل (Tolerance) یعنی تحمل کردنِ اجباری یک رفتار یا ویژگی که معمولاً با قضاوت درونی همراه است. کسی که تحمل میکند، در واقع در مرز قرار دارد، نه اینجا و نه آنجا، و ممکن است در درون خود در حال مقاومت، اجتناب یا طرد خاموش دیگری باشد.
· پذیرش (Acceptance) اما از جایگاه تعلق و احترام عمیق میآید. پذیرش به این معناست که ما قضاوت را کنار میگذاریم و به جای تلاش برای فرار یا تغییر، به سمت دیگری حرکت میکنیم، با او ارتباط برقرار میکنیم و او را به عنوان یک انسان ارزشمند میبینیم.
برای همین، رابطه سالم جایی بین دو انتخاب شکل میگیرد: یا طرف مقابل را با واقعیت وجودش میپذیری، یا تصمیم میگیری این رابطه برای تو مناسب نیست.
این دوگانگی در روانشناسی تحت عنوان "عشق واقعبینانه" شناخته میشود. از دیدگاه کارل راجرز، روانشناس مشهور، اساس یک رابطه سالم "توجه مثبت بیقید و شرط" (Unconditional Positive Regard) است؛ به این معنی که شما فرد را در تمامیت وجودیاش - نه فقط بخشهایی که دوست دارید - بپذیرید. اگر متوجه شدید که مدام در حال "تحمل کردن" ویژگیهای بنیادین شخصیتی طرف مقابل هستید، در واقع خودتان را فریب میدهید و اجازه نمیدهید که او واقعاً خودش باشد که این امر در نهایت منجر به رنجش، خشم و فاصله عاطفی میشود.
پذیرش یعنی:
«میتوانم تو را همانطور که هستی ببینم و تصمیم بگیرم چقدر و چگونه در کنار تو باشم.»
📚 منابع علمی
1. Wienand, P. (2020). Power Tool: Acceptance vs. Tolerance. International Coach Academy. [لینک]
· این منبع تفاوت بنیادین بین "تحمل" (که با قضاوت و اجتناب همراه است) و "پذیرش" (که همراه با ارتباط، اعتماد و عدم قضاوت است) را توضیح میدهد.
2. Harville, H., & Helen, H. (2021). Your Partner Is Not You! [لینک]
· این منبع بر این نکته تأکید دارد که تلاش برای تغییر دادن یا "بهبود" بخشیدن به همسر، نفی کردن واقعیت وجودی اوست و باعث ایجاد دفاع و فاصله میشود.
3. Harvey, J. H., & Omarzu, J. (1999). Minding the Close Relationship. Cambridge University Press. [لینک]
· در نظریه "Minding" (ذهنآگاهی در رابطه)، پذیرش به عنوان یکی از ارکان اصلی یک رابطه پایدار و رضایتبخش معرفی شده است.
4. Rogers, C. R. (1957). The necessary and sufficient conditions of therapeutic personality change. Journal of Consulting Psychology.
· (ارجاع داده شده در منابع PositivePsychology.com) منبع اصلی مفهوم "توجه مثبت بیقید و شرط" که میگوید برای رشد یک رابطه (یا فرد)، باید فرد را بدون قید و شرط بپذیریم.
مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
تلگرام:
https://t.me/psycho_Coaching
آدرس بله :
https://t.me/psycho_Coaching | 282 |
| 3 |  سلام
بعد از مدتها داریم بر میگردیم به فضای اینستاگرام
امیدوارم شماهم سلامت باشید و مارا همراهی کنید
https://www.instagram.com/mahdavi_psychologist?igsh=MWw5aG9qOTV6ajdobg== | 537 |
| 4 | 🍎 باید یاد بگیریم که
احساسات را بیان کنیم، اما آنها را به سلاح تبدیل نکنیم.
چه بسيار سلاح ها و حرفها كه كه آدمها كشته اند.
.
نشر و اطلاع رسانی سلامت و روانشناسی تخصصی و عمومی
https://T.me/ravan_hami
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990 | 68 |
| 5 | 🍎🖊 این مطلب رو شدیدا پیشنهاد میکنم که زوجهای محترمی که با من جلسه دارند مطالعه کنند.
@psycho_Coaching
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی #طرحواره_درمانگر_تحلیلی
🍎در روابط صمیمانه، ابراز هیجانی و گفتوگو درباره تعارضات، برخلاف تصور رایج، نشانهای از آسیبپذیری یا نابسامانی نیست، بلکه نشانهای از امید به ترمیم و دلبستگی فعال به رابطه محسوب میشود.
تا زمانی که فردی در رابطه، از رنج و نارضایتی خود سخن میگوید، در واقع در سطحی از درگیری سازنده قرار دارد و تلاش میکند تا از طریق مذاکره عاطفی، مسیر ارتباطی را باز نگه دارد.
اما زمانی که الگوی درخواست-کنارهگیری (Demand-Withdrawal) به طور کامل جای خود را به سکوت مطلق بدهد، نباید این سکوت را به اشتباه نشانه آرامش یا پذیرش تعبیر کرد. پژوهشها نشان میدهند که کنارهگیری هیجانی و رفتار سکوتآمیز (Silent Treatment) پیشبینکننده قوی برای کاهش کیفیت رابطه و نارضایتی است .
این خاموشی، در واقع فعال شدن مکانیسمهای دفاعی برای مدیریت اضطراب و قطع ارتباط عاطفی (Emotional Cutoff) است؛ مفهومی که در نظریه سیستمهای خانواده بوئن (Bowen Family Systems Theory) به عنوان راهبردی برای کاهش تنشهای حلنشده تعریف شده است . فرد برای فرار از درد ناشی از ناامیدی مکرر و برای کاهش مواجهه با تعارضات لاینحل، به سمت انزوای عاطفی عقبنشینی میکند.
در واقع، سکوت در این مرحله به معنای پایان مبارزه نیست، بلکه به تعبیر پژوهشهای بالینی، پایان امید به تغییر است. تحقیقات نشان داده است که این الگو منجر به پریشانی هیجانی، کاهش عزت نفس و حتی افسردگی در فرد مقابل میشود . زمانی که رابطه دیگر محیطی ایمن برای خودابرازی (Self-Expression) نباشد، فرد برای محافظت از سلامت روان خود، ناگزیر درهای ارتباطی را میبندد؛ چرا که قطع ارتباط (Disengagement) به عنوان یک راهبرد محافظتی، تنها راه باقیمانده برای کاهش درد روانی است .
@psycho_Coaching
منابع علمی:
· Stringer, J., Levitt, H., Berman, J., & Mathews, S. (2010). A study of silent disengagement and distressing emotion in psychotherapy. Psychotherapy Research, 20(5), 495-510.
· Rosen, N. O., Dubé, J. P., Bosisio, M., & Bergeron, S. (2024). Demand-withdrawal communication patterns during sexual conflict. Journal of Sex Research.
· Keller, M. N., & Noone, R. J. (Eds.). (2020). Handbook of Bowen family systems theory and research methods. Routledge.
· Frontiers in Psychology. (2026). Systematic review of silent treatment in close relationships. Frontiers in Psychology, 16, 1659694.
· Psychology Today. (2022). Why the silent treatment is such a destructive form of passive-aggression.
مترجم و نشر
#محمدرضا_مهدوی
«کانال روانشناس من»
نکات روانپزشکی و روانشناسی
کانال محمدرضا مهدوی روانشناس بالینی
طرحواره درمانگر تحلیلی
🆔 شناسه بله:
https://ble.ir/psycho_Coaching
تلگرام
https://t.me/psycho_Coaching | 200 |
| 6 | 🌱🍎 ضمن تبریک سال نو
و آرزوی بهبودی شرایط برای وطن و هموطنان گرامی
و عرض تسلیت به خانواده های داغ دیده در جنگ تحمیلی
🌱به اطلاع می رسانیم
کلیه جلسات کلینیک از شنبه ۱۵ فروردین برگزار می شود
۰۹۰۱ ۹۰ ۹۵۹ ۹۰
شماره تماس | 0 |
