271
مشترکین
+124 ساعت
+47 روز
+830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+168
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
10.07
Bjj no-gi
Advanced
Пн/Ср/Пт 20:15
Заходы на болевые на ноги со стойки
| 2 | 10.07
Bjj no-gi
Fundamentals
Пн/Ср/Пт 18:15
Leg locks. 4/11. Aoki lock/inside heel hook | 80 |
| 3 | 09.07 сб
Bjj no-gi
Mixed levels
Вт/Чт 20:30, Сб 19:00
Защита от outside | 118 |
| 4 | 09.07 чт
Bjj no-gi
Advanced
❗️Вт/Чт 12:00❗️
Раунды по заданию до технического действия | 140 |
| 5 | 08.07 ср
Bjj no-gi
Advanced
Пн/Ср/Пт 20:15
Escape from back control | 155 |
| 6 | 08.07 ср
Bjj no-gi
Fundamentals
Пн/Ср/Пт 18:15
Leg locks. SLX. Ankle lock, terra lock | 142 |
| 7 |  بدون متن... | 156 |
| 8 | IMG_0187.JPG | 155 |
| 9 |  7.07
mix lvl 20:30
спасибо всем 🫶 | 158 |
| 10 | 07.07 вт
Bjj no-gi
Advanced
❗️Вт/Чт 12:00❗️
Раунды по заданию до технического действия | 161 |
| 11 | Fnd
18:15
Пн ср пт
Закрытый Гард
И квас из вкус вилла | 170 |
| 12 | +3 04.07 сб
Bjj no-gi
Mixed levels
Вт/Чт 20:30, Сб 19:00
Обход Гарда | 216 |
| 13 | 27.06 сб
Bjj no-gi
Leg lock class
Сб в 11:15
Выходы в backside. Inside heel hook, knee bar | 204 |
| 14 | MIX LVL
02.07
Вт/чт 20:30 сб 19:00
Обход Гарда | 239 |
| 15 | +1 MIX LVL
20:30 | 261 |
| 16 |  Дорогие друзья, в связи с отъездом наших тренеров на соревнования, на следующей неделе тренировки по бжж в понедельник, среду и пятницу в группах:
❗️
10:15 Fundamentals
18:15 Fundamentals
20:15 Advanced
объединены в ОДНУ общую группу в 19:00
❗️
Будьте внимательны!
Утренние занятия во вторник и четверг в группе по бжж в 11:15 Advanced отменены.
С любовью, 10p🖤 | 300 |
| 17 | Йога
11:00 | 229 |
| 18 |  Йога
11:00 | 1 |
| 19 | +1 27.06 сб
Bjj no-gi
Mixed levels
Вт/Чт 20:30, Сб 19:00
Обход Гарда | 241 |
| 20 | ММА
Вт/Чт 19:00
Сб 13:30
Функционал
Обоюдные в парах
Субботняя круговая | 241 |
