اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
BJJ FRX - все джиу-джитсу России
رفتن به کانال در Telegram
4 849
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+9230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+125
در 6 کانالها
مه '26
+173
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+120
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+141
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+163
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+171
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+172
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+208
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+152
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+189
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+227
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+130
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+151
در 7 کانالها
Get PRO
مه '25
+330
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+388
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+209
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+216
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+298
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+186
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+285
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+199
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+167
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+209
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+112
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+146
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+165
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+156
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+210
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+186
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+195
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+100
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+58
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+72
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+81
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+333
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئن | +1 | |||
| 26 ژوئن | +2 | |||
| 25 ژوئن | +2 | |||
| 24 ژوئن | +3 | |||
| 23 ژوئن | +2 | |||
| 22 ژوئن | +2 | |||
| 21 ژوئن | +3 | |||
| 20 ژوئن | +5 | |||
| 19 ژوئن | +6 | |||
| 18 ژوئن | +2 | |||
| 17 ژوئن | +7 | |||
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +4 | |||
| 14 ژوئن | +3 | |||
| 13 ژوئن | +3 | |||
| 12 ژوئن | +4 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +5 | |||
| 08 ژوئن | +4 | |||
| 07 ژوئن | +5 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +6 | |||
| 04 ژوئن | +6 | |||
| 03 ژوئن | +17 | |||
| 02 ژوئن | +8 | |||
| 01 ژوئن | +11 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 489 |
| 3 |  https://vk.ru/wall-118044301_218195 | 656 |
| 4 |  💯🎯Полный видео-курс от лучшего Европейского джитсера по одной из самый актуальных позиций в современном БЖЖ.
📀Adam Wardzinski - Half Butterfly Victory Blueprint
ДОСТУПЕН ДОНАМ СООБЩЕСТВА - https://vk.ru/bjj_freaks?analytics_screen=group&source=donut_post_level&source_content_id=218185&source_content_type=post&w=donut_payment-118044301%3FisCloseForwardPush%3Dfalse | 765 |
| 5 |  🎬🇷🇺Али Магомедов - 187 ответов/советов. эпизод 20. NO-GI guard-pul - https://vk.ru/wall-118044301_218188 | 707 |
| 6 |  Всем привет!
Напоминаю, завтра в 10:00 встречаемся на Open Mat 🥋
Всё по расписанию! Приходите побороться, поработать, обменяться опытом и просто отлично провести время на татами.
Жду всех завтра! 🤝🔥 | 736 |
| 7 |  https://vk.ru/wall-118044301_218180 | 829 |
| 8 |  https://vk.ru/wall-118044301_218140 | 892 |
| 9 |  Читать здесь - https://vk.ru/wall-118044301_218138 | 881 |
| 10 |  +1ОБА САБМИШЕНА
были выполнены на IBJJF PAN
1. Рычаг колена
2. «Василич» футлок | 848 |
| 11 | СЕМИНАР
ЛЕГЛОКИ ИЗ ХАЛФ ГАРДА
рычаг колена + «Василич» футлок
28 июня
14:00 - 17:00
Чаянова 12
СПАРТАК ДЖИУ ДЖИТСУ
2222 рубля
ДЛЯ ЗАПИСИ НА СЕМИНАР
пиши @pankov_bjj
ЗАПИСЬ ТОЛЬКО ПО ПРЕДОПЛАТЕ
Все знают, что я люблю халф гард. А еще все знают, что я оттуда делаю два болевых.
Рычаг колена и «Василич» футлок
Эти техники я успешно применял на турнирах любого уровня. И на «Короле партера», и на IBJJF PAN.
Эти два болевых вместе усиливают не только друг друга, но и весь халф гард целиком.
При помощи угрозы рычагом колена я делаю свипы. При помощи «Василич» футлока атакую соперника в самый неожиданный момент и не даю ему безопасно сидеть в дипхалф гарде.
ЭТОТ СЕМИНАР ДЛЯ ТЕБЯ:
- если ты любишь халфгард
- если хочешь научиться постоянно держать ногу соперника под атакой
- хочешь научиться делать эффективные и необычные болевые
- любишь семинары Панкова
ЗАПИСЫВАЙСЯ НА СЕМИНАР
чтобы добавить несколько неожиданных болевых в свой арсенал! | 832 |
| 12 |  https://vk.ru/wall-118044301_218066 | 1 108 |
| 13 | https://vk.ru/wall-118044301_218066 | 1 |
| 14 | УЧИМСЯ ПО РИЛС
Прекрасная работа от спортсмена команды ABDULLAEV TEAM - Мухаммада Шахбанова.
1. Раздергивает соперника движениями корпуса, создает напряжение у соперника.
2. Низкий проход в ногу, преследование без остановки, подъем по ноге к тазу.
3. Уходит вниз, встречает соперника гардом, тот оттягивается назад чтобы не попасть в гард. Мухаммад сразу в темп встает за ним.
4. Соперник делает свип, Мухаммад сразу берет гард и отвечает свипом.
5. Простой, но эффективный свип за две ноги.
6. Оттяжка назад, чтобы разорвать замок соперника, и сразу начинается атака на гард, давление и смена сторон.
Подпишись на PANKOV_JJ | 1 089 |
| 15 |  Смотреть здесь - https://vk.ru/wall-118044301_218047 | 1 149 |
| 16 |  Рычаг за 30 секунд от Оксаны Москаленко | 1 250 |
| 17 |  Идрис Омаров в поединке с Юрием Кузнецовым завоевывает бронзу | 1 357 |
| 18 |  Юра Кузнецов ответил тоехолдом на тоехолд | 1 233 |
| 19 |  а УАЛИ Продолжает.... | 1 296 |
| 20 |  самый тяжелый бой - бой с амим собой:)))) | 1 533 |
