Жизнь и воспитание без тревог • Екатерина Падерина

Модель ABC против детских истерик Модель ABC - это что-то вроде карты: 1️⃣что случилось до истерики, 2️⃣само действие или реакция, 3️⃣что произошло после. Это база, которую мы обязательно разбираем с клиентами при решении любых поведенческих проблем. Разобрав эти три звена, можно не гадать, почему "срывы" повторяются, а менять ситуацию системно. Теперь на пальцах: • A - это триггер: смена деятельности, усталость, голод, неожиданность. Пример: вы сказали "пора домой", а ребёнок вовсю играет. • B - это поведение, следующее за триггером: ребёнок начал кричать, падать на землю, валяться. • C - это то, что следует за поведением. Например, вы не готовы к такому повороту, поэтому уступаете ребёнку - и этим непреднамеренно закрепляете истерику. Как вы заметили, работу мы можем проводить на каждом этапе: • сокращаем триггеры. • управляем поведением. • меняем последствия. И вот у вас уже в разы меньше истерик, непослушания или любого другого проблемного поведения.😉 Не забывайте о своих мыслях: если в голове "Он делает это нарочно", "Он хочет меня довести" - меняем эти мысли, они к хорошему не приведут. ⚠️ Когда нужна помощь: если истерики очень частые, длятся больше 20-30 минут или сопровождаются самоповреждением, стóит обратиться к психологу. Свободные окна для консультаций на эту неделю тут, или пишите мне в ЛС @paderina_psy👋