uz
Feedback
Жизнь и воспитание без тревог • Екатерина Падерина

Жизнь и воспитание без тревог • Екатерина Падерина

Kanalga Telegram’da o‘tish

Спокойное воспитание и жизнь без надрыва, тревоги и вины ✅ Здесь просто и с юмором о психологии воспитания ❌ Без оценок и нравоучений MAX👉 https://clck.ru/3Swhz5 Психолог КПТ для родителей, мама 4х Запись👉 @paderina_psy Отзывы👉 @paderina_feedback

Ko'proq ko'rsatish
750
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+17 kunlar
-530 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+5
0 kanalda
Iyun '26
+3
0 kanalda
Get PRO
May '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+69
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+201
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+223
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+113
4 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+78
9 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+82
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+10
0 kanalda
Get PRO
May '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+395
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+21
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+19
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+28
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+256
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+195
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8
0 kanalda
Get PRO
May '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+53
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+45
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+339
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
28 Iyul0
27 Iyul0
26 Iyul+1
25 Iyul0
24 Iyul0
23 Iyul0
22 Iyul0
21 Iyul0
20 Iyul0
19 Iyul0
18 Iyul+1
17 Iyul+1
16 Iyul0
15 Iyul0
14 Iyul0
13 Iyul0
12 Iyul0
11 Iyul0
10 Iyul0
09 Iyul0
08 Iyul0
07 Iyul0
06 Iyul0
05 Iyul0
04 Iyul0
03 Iyul0
02 Iyul0
01 Iyul+2
Kanal postlari
Сын маминой подруги🤯 Вы приходите на день рождения к подруге, а её ребёнок спокойно сидит за столом, ест торт и даже говорит
Сын маминой подруги🤯 Вы приходите на день рождения к подруге, а её ребёнок спокойно сидит за столом, ест торт и даже говорит "спасибо"😤 А ваш… в это время: - размазал торт по стене, - разлил стакан с чаем, - убежал в коридор и пытается открыть входную дверь, - и всё это под "Маааам, я хочу подарки!". Вы ловите взгляд подруги. Она улыбается. Но вы читаете в этой улыбке: "Бедная, что с твоим ребёнком не так?!". И внутри что-то обрывается. Вы думаете: "Почему мой ребёнок хуже всех? Что я делаю не правильно?" Просто есть дети, с которыми легко. А есть дети, с которыми… непросто. Иногда их называют детьми с высокими потребностями. Они: - не ходят, а бегают, - не говорят, а кричат, - не играют, а разносят, - не спят, а… ну, вы знаете. И если вы мама такого ребёнка, вы устаёте в 100500 раз сильнее. И это не потому, что вы плохая или некомпетентная мама. А потому, что ваш ребёнок требует в 100500 раз больше ресурсов. Исследование 2022 года показало: около 15–20% детей от 2 до 4 лет имеют "сложный" темперамент. Они более импульсивны, хуже регулируют эмоции и требуют особого подхода. Но есть важный нюанс. Иногда за "сложным характером" могут скрываться самые разные диагнозы. 14 июля во вторник я буду выступать на конференции для родителей "Как сохранить здоровье детей и подростков" (с 13:00 мск) с докладом: 👉 «Норма или СДВГ: где проходит граница?» Я расскажу: - как отличить активного ребёнка от ребёнка с СДВГ, - как воспитывать сложного ребёнка и не поехать кукухой, - и когда, действительно, нужно к специалисту. Приходите. Будет полезно. И интересно. Регистрация на конференцию

2
"Я всё делаю по книгам, а ребёнок всё равно истерит" Знаете это чувство? Вы прочитали три бестселлера по воспитанию. Выучили
"Я всё делаю по книгам, а ребёнок всё равно истерит" Знаете это чувство? Вы прочитали три бестселлера по воспитанию. Выучили все волшебные фразы. Купили игрушку для снятия напряжения. В то же время ребёнок кричит и рыдает так, что ваша барабанная перепонка вот-вот лопнет от ужаса. И вы думаете: "Я плохая мать. Книги врут. Всё бесполезно". Спойлер: книги не врут. Просто они написаны для "среднего по больнице" ребёнка, а ваш - живой, настоящий и уникальный. Почему один и тот же совет не работает у всех? Представьте двух детей: Петю и Васю. Обоим по 3 года. Оба просят машинку в магазине. Мама говорит спокойно: "Мы не купим, пойдём домой". Что тут происходит? Петя падает на пол и орёт 15 минут. Потому что он привык: если орать громко и долго - мама сдаётся. Нет, он не злодей. Это его способ получать желаемое: "я кричу = мама делает то, что мне надо". Вася тоже падает и орёт. Но по другой причине. Он не умеет справляться с разочарованием. Его мозг ещё не созрел, чтобы сказать: "Окей, не купили, бывает". Он тонет в эмоциях. Одному нужна твёрдая граница и последовательность. Другому - объятия и помощь пережить бурю. И если вы дадите Пете объятия - он поймёт: "Получилось! Надо орать ещё громче". Если вы поставите Васе жёсткую границу - он решит, что его бросили, а спустя время заработает невроз. Понимаете? Одна проблема, два ребёнка - два абсолютно разных подхода. Если вы узнали своего ребёнка - теперь у вас есть нужный способ реагирования. Если ребёнок остаётся загадкой - приходите на консультацию @paderina_psy, разгадаем её вместе. 🔻🔻🔻 А как у вас? Бывало, что совет из книги только ухудшал ситуацию?
57
3
Очень классная получилась конференция🔥🔥🔥 Теперь надо силушки восстановить 🌝 Спасибо всем, кто присутствовал🤗
Очень классная получилась конференция🔥🔥🔥 Теперь надо силушки восстановить 🌝 Спасибо всем, кто присутствовал🤗
68
4
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Сделаю себе чай… ага, забыла… опять холодный пить"? Поздравляю - вы в клубе-миллионник+1
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Сделаю себе чай… ага, забыла… опять холодный пить"? Поздравляю - вы в клубе-миллионнике мам, которые растворяются в расписаниях, стирках и детских перекусах. Жду вас 23 июня 2026 года с 12-00 до 16-00 мск на конференции, где мы с коллегами-психологами будем говорить о том, как сохранить (или восстановить из пепла) себя и своё здоровье❤ Регистрация в ВКонтакте: https://vk.com/app6379730_-221693735#l=10 Регистрация участников в Телеграм: https://t.me/schoolgrowing_bot?start=c1780405332449-ds 🔻🔻🔻 А вы что делаете только для себя, пусть и 5 минут в день?
83
5
Та-дааааам! Уже 23 июня я участвую в однодневной психологической конференции "Лучшие практики здоровьесбережения через призму
Та-дааааам! Уже 23 июня я участвую в однодневной психологической конференции "Лучшие практики здоровьесбережения через призму психологии". 23 июня 2026 года с 12-00 до 16-00 мск мы с коллегами-психологами будем говорить на темы: 1⃣ Почему мы забываем о себе, и как это исправить. Это, конечно, же моя тема🫡 Кто как ни мамы в первую очередь сталкиваются с этой проблемой. Разберёмся вместе💡 2⃣ Пищевые привычки, меняющие тело и психику. Расстройство пищевого поведения. 3⃣ Кинезиология без мистики: как убрать застрявшие эмоции.  4⃣ Как оставаться молодой и энергичной: не миф, а навык. 5⃣ Почему женщина тревожится больше, чем мужчина: биология или воспитание? 6⃣ Почему мы прячем слезы, и что с этим делать. 7⃣ Как восстановить организм после тяжелой болезни/сильного стресса. 8⃣ Anti-age питание: как выглядеть на 10 лет моложе. Спикеры уже приготовили "вкусненькие" подарки🎁 Регистрация в ВКонтакте: https://vk.ru/photo95370141_457251815 Регистрация участников в Телеграм: https://t.me/schoolgrowing_bot?start=c1780405332449-ds Буду рада всех видеть! 😘
72
6
ЭТО ЛОВУШКА! 😰 Ребёнок упал на пол в магазине, кричит, что вы прямо сейчас должны купить ему машинку, а вы чувствуете, как в
ЭТО ЛОВУШКА! 😰 Ребёнок упал на пол в магазине, кричит, что вы прямо сейчас должны купить ему машинку, а вы чувствуете, как вас сверлит взгляд женщины с тележкой. И в голове тут же: «Она явно меня осуждает. Наверно, думает, что я ужасная мать, что даже не способна успокоить своего ребёнка». Знакомо? Поздравляю, у вас сработала классическая ловушка мышления. Она называется «Чтение мыслей» 🧠🔮 Это когда мы с уверенностью решаем, что знаем, о чём думают другие люди, хотя никаких реальных доказательств у нас нет. Давайте посмотрим на эту ситуацию внимательно: ❌ Что говорит ваш уставший мозг: Эта женщина думает: "Какая плохая мать, не может успокоить ребенка, надо бы позвонить в опеку". ✅ Что, скорее всего, думает эта женщина на самом деле: "Блин, я забыла купить сметану. А этот ребёнок громкий, хорошо, что это не мой, я бы на её месте уже сошла с ума. Надеюсь, очередь небольшая, так устала сегодня". Видите разницу? Мы проецируем на окружающих наш собственный внутренний критик. Это ВЫ думаете, что вы плохая мама, и вам кажется, что весь мир кричит об этом с каждого угла. 🔻🔻🔻 "Читаете" чужие мысли?
63
7
Модель ABC против детских истерик Модель ABC - это что-то вроде карты: 1️⃣что случилось до истерики, 2️⃣само действие или реа
Модель ABC против детских истерик Модель ABC - это что-то вроде карты: 1️⃣что случилось до истерики, 2️⃣само действие или реакция, 3️⃣что произошло после. Это база, которую мы обязательно разбираем с клиентами при решении любых поведенческих проблем. Разобрав эти три звена, можно не гадать, почему "срывы" повторяются, а менять ситуацию системно. Теперь на пальцах: • A - это триггер: смена деятельности, усталость, голод, неожиданность. Пример: вы сказали "пора домой", а ребёнок вовсю играет. • B - это поведение, следующее за триггером: ребёнок начал кричать, падать на землю, валяться. • C - это то, что следует за поведением. Например, вы не готовы к такому повороту, поэтому уступаете ребёнку - и этим непреднамеренно закрепляете истерику. Как вы заметили, работу мы можем проводить на каждом этапе: • сокращаем триггеры. • управляем поведением. • меняем последствия. И вот у вас уже в разы меньше истерик, непослушания или любого другого проблемного поведения.😉 Не забывайте о своих мыслях: если в голове "Он делает это нарочно", "Он хочет меня довести" - меняем эти мысли, они к хорошему не приведут. ⚠️ Когда нужна помощь: если истерики очень частые, длятся больше 20-30 минут или сопровождаются самоповреждением, стóит обратиться к психологу. Свободные окна для консультаций на эту неделю тут, или пишите мне в ЛС @paderina_psy👋
67
8
🚫 Не действуйте по этому алгоритму!
🚫 Не действуйте по этому алгоритму!
69
9
Всех с праздником! ⭐️81 год со Дня Победы⭐️
Всех с праздником! ⭐️81 год со Дня Победы⭐️
64
10
⬆️Расписание на 11-15 мая⬆️ Если вам нужна консультация, но не подходит время, пишите в ЛС🌞
60
11
Несколько месяцев назад устала от параллельных обучений, решила взять паузу на то, чтоб усвоить весь материал. Но после заката снова рассвет, а после перерыва в обучениях снова завал😒 На неделе села составлять график и вот опять: КПТ основной и группа практических отработок продолжаются, дополнительно КПТ панических расстройств, КПТ выгорания, схематерапия, ещё разные небольшие курсы. Копятся незаметно как бардак в комнате😅 Успокаиваю себя тем, что всë на пользу🥺 Несколько окон для консультаций всё равно нашла, скоро опубликую график на следующую неделю😘
62
12
База
База
62
13
⬆️Расписание на ближайшую неделю⬆️ Если вам нужна консультация, но не подходит время, пишите в ЛС☀️
60
14
О связи аутоиммунных заболеваний с психикой рассказывает Габор Матэ. Он может быть вам знаком по совместной книге с Гордоном
О связи аутоиммунных заболеваний с психикой рассказывает Габор Матэ. Он может быть вам знаком по совместной книге с Гордоном Ньюфелдом "Не упускайте своих детей". Оцените у себя те 4 момента, о которых он говорит. Возможно, важно обратить на них внимание❤️ Если видео нравится, ставьте реакции🤗
58