Екатерина Боровец| Про профориентацию и карьерный рост

Утро понедельника: мама сломала ногу, мне продлили антибиотики, в машине сигнализация не замолкает, ехали с концертом, Гриша не в школе и требует миллион внимания... А как у вас началась рабочая неделя?

На просторах тредс нашла промт: Основываясь на всём, что ты обо мне знаешь, жёстко меня прожарь. Не сдерживайся и не щади мои чувства. Пиши на русском разговорном сленге, с сарказмом и максимально едким юмором. Не стесняйся русского мата и крепких выражений. Я его, естественно, запустила. Берите себе, помимо юмора, он реально подчеркивает все слабые стороны, о которых стоит задуматься, и указывает на сильные в саркастической форме.

Важное напоминание перед выходными

Я продолжаю собирать для вас простые, но действительно работающие практики, которые помогают возвращать себе ресурс, ясность и энергию. Не через очередную продуктивность, а через маленькие точки опоры, из которых постепенно складывается устойчивое внутреннее состояние. Попробуйте планировать каждый месяц так: • Один неспешный завтрак или обед с человеком, рядом с которым вам легко. • Один полный день без рабочих задач и чувства вины за отдых. • Полдня на природе без спешки и списка дел. • Два часа только для себя: книга, прогулка, творчество или тишина. • Один вечер без телефона и социальных сетей. • Один новый опыт: место, маршрут, занятие или навык. • Один домашний вечер с любимым фильмом, свечами или уютным ритуалом. • Один добрый поступок или помощь другому человеку без ожидания благодарности. • Один час на наведение порядка в пространстве, которое вас окружает. • Один ранний подъём ради рассвета. • Один вечер ради красивого заката и замедления. • Один поход в кафе, музей или на прогулку наедине с собой. • Один разговор по душам с близким человеком. • Один вечер, посвящённый мечтам и планам вместо срочных задач. • Один час, чтобы пересмотреть прошедший месяц и поблагодарить себя за всё, что получилось. Иногда ресурс возвращается не через отпуск и большие перемены, а через такие маленькие встречи с собой, которые мы перестали считать важными. Именно из них складывается ощущение, что жизнь не только про дела, но и про нас самих🌿

Сезон простуд уже настал, а статья по поводу вакцинации и правил поведения работодателя с заболевшими сотрудниками - прокомментирована

Для студенческих медиа делали сегодня утром съемки о сложностях не то, что поиска работы, а даже реальных, дающих пользу практиках. А у вас еще есть возможность записаться на мой курс в МГИМО, если вы хотите облегчить себе поиск работы.

А что, если за большими деньгами сначала стояла большая мечта? Вчера вдохновилась своим воспоминанием про детскую мечту. Самый богатый человек в мире - Илон Маск. Он хотел сделать электромобили массовыми, а космос - доступным для частных компаний. Самый богатый YouTube-блогер - MrBeast. Он годами экспериментировал с видео, пытаясь понять, что по-настоящему увлекает людей. Сегодня его идеи превратились в огромный бизнес. Самый богатый футболист - Криштиану Роналду. Когда-то мальчик с Мадейры просто хотел стать лучшим футболистом в мире. Самая богатая писательница - Джоан Роулинг. Она придумала историю о мальчике-волшебнике, которая покорила миллионы читателей и превратилась в целую вселенную. Nvidia стала одной из самых дорогих компаний мира благодаря технологиям, которые сегодня лежат в основе бума искусственного интеллекта. А за именами и компаниями, которые мы сегодня ассоциируем с богатством, стоят годы работы, риск, амбиции и решения, которые когда-то могли казаться безумными. Конечно, не каждая мечта приводит к миллиардам. И далеко не каждый богатый человек начинал с великой идеи. На результат влияют обстоятельства, возможности, удача и множество других факторов. Но мне кажется важным другое. Большие достижения редко начинаются с вопроса: Как мне заработать побольше денег? Часто всё начинается с других вопросов: - Что я хочу создать? - Что мне интересно настолько, что я готов заниматься этим годами? - Что я хочу изменить, придумать, доказать или попробовать? - Какую задачу я хочу решить - для себя, для других людей, для мира? А деньги могут стать следствием того, что ваша идея оказалась востребованной, а вы сумели превратить её в нечто большее. Я как карьерный консультант часто думаю о том, как мы выбираем профессиональные цели. Иногда мы начинаем с зарплаты, должности и статуса. Смотрим на чужие достижения и пытаемся повторить чужой маршрут. Но, возможно, стоит сначала разобраться в собственных желаниях. Не обязательно мечтать о миллиардах. Можно мечтать о своей книге, компании, работе в другой стране, свободном графике или деле, которым действительно хочется заниматься. Мечта не гарантирует успеха. Но без понимания того, чего вы хотите на самом деле, очень легко построить карьеру, которая выглядит успешной для всех, кроме вас. А вы о чём мечтаете? Только не о том, что было бы правильно хотеть, а о том, чего вам действительно хочется?

Решила вам показать этот бэк со съемок недавнего вебинара и вспомнила, что хотела дать в детстве актрисой. Мечта, оказывается, исполнилась. Только через преподавание и съемки контента. Тоже надо доносить смыслы, входить в образ, получать удовольствие от внимания. Если вы задумаетесь, то найдете в своей реализации тоже интересные аспекты, когда сильные стороны, таланты и желания реализовывались, но не пряма, а альтернативными способами. Расскажите, как это было! А кто хочет посмотреть вебинар, ловите ссылку

Будущее рынка труда: без сенсаций, но с полезными выводами Прочитала новое исследование McKinsey Global Institute Workforce in motion: Skills and pathways to future jobs in the United States. Супер-инсайтов не словила. Но нашла несколько интересных цифр и мыслей, которыми хочу поделиться как карьерный консультант. 1. Рабочих мест может стать больше. Но это не значит, что всем найдётся работа. По базовому сценарию McKinsey, за ближайшие десять лет автоматизация может сократить спрос на труд в эквиваленте 36 млн рабочих мест в США. При этом развитие экономики и ИИ может создать спрос более чем на 40 млн. 40 больше чем 36 🙂 Но есть нюанс: новые рабочие места потребуют других навыков. А значит, наличие вакансий ещё не гарантирует, что человек сможет на них перейти. 2. Переход в новую профессию - гораздо сложнее, чем кажется. По оценке исследователей, около 11 млн работников в США могут столкнуться с необходимостью сменить профессию к 2035 году. И только примерно у каждого седьмого есть относительно прямой путь в растущие профессии - без серьёзного переобучения. Для меня это важный вывод: недостаточно сказать человеку «освойте новую специальность». Нужно понять, какие из его навыков уже востребованы, что можно перенести в новую роль и чему действительно придётся учиться. 3. Меняются не только профессии, но и содержание работы7 Автоматизация не всегда означает исчезновение должности. Часто ИИ забирает отдельные задачи, а человеку достаются другие: проверка результатов, принятие решений, работа со сложными случаями, ответственность. Поэтому я бы не спешила делить профессии на «ИИ заменит» и «ИИ не заменит». Гораздо полезнее анализировать конкретные задачи внутри профессии и понимать, какая часть работы меняется. 4. Навыки работы с ИИ - уже не просто приятный бонус. McKinsey отмечает, что спрос на AI fluency - это умение уверенно и осознанно работать с искусственным интеллектом. Не просто уметь писать запросы в ChatGPT, а понимать, как применять ИИ для решения рабочих задач, оценивать результат и видеть его ограничения - вырос в 11 раз с 2022 года. При этом растёт и значимость адаптивности, любознательности, устойчивости и готовности учиться. Мне нравится смотреть на это не как на список модных soft skills, а как на способность человека оставаться востребованным, когда привычные способы работы перестают работать. Но это нелегко для многих. 5. Карьерную стратегию нужно строить не только вокруг должности. Можно годами развиваться в одной профессии, но не замечать, как меняется ценность отдельных задач и навыков. А можно посмотреть на свой опыт шире: какие компетенции у меня есть, в каких других ролях они востребованы, куда я могу перейти с минимальными потерями в доходе и что стоит освоить заранее. Именно такой подход я считаю особенно важным в карьерном консультировании. Мой главный вывод: не нужно паниковать из-за каждого прогноза об ИИ. Но и рассчитывать, что профессиональный опыт автоматически обеспечит востребованность в будущем, тоже не стоит. Не обязательно срочно менять профессию. Может достаточно вовремя изменить способ работы и начать готовить следующий шаг. Исследование посвящено рынку труда США, поэтому переносить его цифры напрямую на российский рынок нельзя. Но вопросы, которые оно поднимает, актуальны и для нашей карьеры уже сейчас. Поэтому, если вы думает, стоит ли идти на курс по цифровым компетенциям - не думайте, идите! Так же можно выбрать: Искусственный интеллект: практические инструменты для повышения продуктивности.

В ноябре стартует новый курс в МГИМО - Цифровые инструменты для развития карьеры. Он отличается от программы в РАНХиГС, короче и более «высушенный»: самая суть с учетом 16 академических часов. Это будет концентрат, который даст максимальную пользу за минимальное время. Мы будем говорить о том, как нейросети уже сегодня меняют профессии и карьеру, как использовать их для карьерного рывка и не потеряться в новой реальности. Если вы давно хотели зайти в тему искусственного интеллекта, но не знали, с какой стороны подойти, или просто ищете интересное обучение этой осенью - очень рекомендую присмотреться. Можно изучить эту программу или выбрать другие курсы в МГИМО, в рамках Приоритета-2030. Программы дополнительного профессионального образования МГИМО реализуются при поддержке программы академического лидерства «Приоритет-2030» и ориентированы на развитие компетенций, востребованных в сфере управления, технологий, международного сотрудничества и устойчивого развития. Подать заявку на обучение можно тут До встречи в онлайн-аудитории! PS: мой внутренний возглас: Мама, я работаю в МГИМО!

Рассказывала уже, в октябре я с легкой грустью завершила свой последний, пятый поток в РАНХиГС. Это было невероятное время, наполненное энергией аудитории, дискуссиями и интересом студентов. За эти месяцы я так привыкла к нашему ритму, что после финала я, хоть и очень учтала, чувствовала пустоту - как это? Все закончилось? Видимо, Вселенная меня услышала 👇

Вдруг это именно вы. Пишите в ЛС!

работаешь, работаешь, времени на посты нет, а тут раз - и улыбнуться заставляет просто сокращение письма)) как ваши дела?

4 простых дела, которые помогут по-настоящему отдохнуть в эти выходные Мы часто ждём выходных как возможности наконец выдохнуть. Но вместо отдыха пытаемся вместить в два дня всё, что не успели за неделю. В итоге воскресный вечер встречаем с ощущением, что снова не восстановились. Если хочется провести выходные так, чтобы в понедельник проснуться с большим количеством сил, попробуйте эти четыре простые практики. 📵 1. Начните утро без телефона Попробуйте не брать смартфон в руки хотя бы первые часы после пробуждения. Потянитесь. Выпейте воды. Посмотрите в окно. Приготовьте завтрак. Позвольте дню начаться с ваших ощущений, а не с уведомлений, новостей и чужих задач. Медленное утро помогает вернуться в свой ритм и снижает ощущение постоянной спешки. ☕ 2. Позавтракайте в одиночестве Не на бегу и не под бесконечную ленту новостей. Выберите уютное кафе или приготовьте что-то вкусное дома. Насладитесь вкусом кофе, понаблюдайте за людьми за окном, обратите внимание на свои мысли. Это не про одиночество. Это про возможность побыть в компании самого важного человека в вашей жизни — себя. 🚶‍♀️ 3. Устройте прогулку без цели Без маршрута, навигатора и списка мест, которые обязательно нужно посетить. Просто идите туда, куда хочется. По парку, набережной или незнакомым улицам. Смотрите по сторонам, замечайте детали, дышите глубже. Когда исчезает цель, появляется пространство для отдыха и новых впечатлений. 🤍 4. Проведите время в тишине Без музыки, сериалов, подкастов и фонового шума. Хотя бы 10–20 минут просто посидите в тишине. Сначала это может показаться непривычным, но именно в такие моменты мы начинаем слышать собственные мысли и замечать своё состояние. Тишина часто даёт больше отдыха, чем ещё одна порция информации. Выходные не всегда должны быть насыщенными, чтобы быть хорошими. Иногда для восстановления достаточно медленного утра без телефона, спокойного завтрака наедине с собой, прогулки без цели и нескольких минут тишины. Маленькие паузы работают лучше, чем кажется. ✨

Вы смотрели эфир, понравилось? Пишите комменты! ❤️

⚡️Карьерные эксперты и работодатели ответят за всё. Точнее, на всё Можно бесконечно обновлять вакансии, переписывать резюме и надеяться, что алгоритмы оценят старания. А можно узнать все секреты от тех, кто принимает решения по вашим откликам. Задать провокационные вопросы и получить разбор своей карьерной ситуации вы сможете 8 октября в эфире шоу «Правда или действие: карьера». В нём участвуют: 🧑‍💻 Екатерина Боровец, руководитель Центра карьеры. Рассмотрит карьерные ситуации с точки зрения смены направления 🧑‍💻 Виктория Талпа, начальник отдела старта карьеры «Газпромбанка». Покажет взгляд работодателя на кандидатов 🧑‍💻 Никита Сычёв, менеджер по работе с ключевыми клиентами «Авито Услуг». Расскажет о рынке услуг, спросе и работе на фрилансе 🧑‍💻 Наталия Игнатова, модератор шоу. Не отпустит экспертов без ответа Приходите, уже сегодня 👇 https://skillbox.timepad.ru/event/4211309/ 

Иду сегодня на 2 мероприятия: edtech expo первое, может кто-то из вас тоже там? Давайте встречаться!

Всех причастных - с Днём учителя! Сложная и важная работа! Сама делюсь знаниями не первый год. Всех нас - с праздником.