7 490
مشترکین
+12024 ساعت
+2567 روز
+75530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+164
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+730
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+421
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+268
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+198
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+249
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+285
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+272
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+602
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+593
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+228
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+431
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+359
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+354
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+292
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+243
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+246
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+501
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+238
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+236
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+462
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+304
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+283
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+94
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+374
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 05 اکتبر | +8 | |||
| 04 اکتبر | +121 | |||
| 03 اکتبر | +17 | |||
| 02 اکتبر | +10 | |||
| 01 اکتبر | +8 |
پست‌های کانال
❌ سوال شما
سلام خانم دكتر اگه گوشت دوازده روز در دماى منفى پنج در كشوى سافت فريز بوده وبعد به فريزر منتقل شده قابل استفاده هست ؟
نه رنگش عوض شده بود نه بو ميداد نه لزج مانند شده بود. ميشه لطفا پاسخ بديد ممنون ميشم .نميدونم چکار باید كنم بريزم دور ؟
| 2 | 🔴 کوکوسبزی امروز خونه‌ی ما اینطوری دزست شده
نظرات‌تون رو می‌خونم 🥰 | 790 |
| 3 |  🔴 به‌نظر کارشناسی «نسرین مویدنیا»
این به معنای واقعی سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین کوکوسبزیه 👍
چرا؟ نظری دارید بنویسید برام 🥰…
—— | 966 |
| 4 | ❌ سوال شما
سلام خانوم دكتر عزيز
ميشه اين موضوع رو بصورت علمى بررسى كنيد و به ما اطلاع رسانى كنيد
امسال متوجه شدم تو مدرسه غذاى بجه ها رو از صبح داخل گرمکن ميذارن تا ساعت: ۱۲:۳۰ كه زنگ نهار هست. يعنى داخل یخچال گذاشته نميشه.
ميخوام بدونم اين كار خطرناك نيست؟
چون اطلاع ندارم براى دخترم نهار نميذارم و
خوراكى معمولى براى نهارش ميذارم.
ممنون ميشم اگر اگاه‌مون كنيد | 1 150 |
| 5 | پیام صوتی | 1 207 |
| 6 |  لینک ورود به برنامه ساعت‌غذایی : ظروف استیل
https://v21.pafcoerp.com/vc-class-38740/
راس ساعت ۲۱ وارد بشید
جمعه ۱۰ مهر ۱۴۰۵ | 1 231 |
| 7 |  🔴 جمعه‌مون به‌خیر ☘️
لینک ورود به برنامه ساعت‌غذایی : ظروف استیل
https://v21.pafcoerp.com/vc-class-38740/
راس ساعت ۲۱ وارد بشید
جمعه ۱۰ مهر ۱۴۰۵ | 1 127 |
| 8 | پیام صوتی | 1 145 |
| 9 | پیام صوتی | 1 135 |
| 10 |  از پیام‌های قشنگ شما 💖 | 1 301 |
| 11 |  +1⬅️ سوال شما : چرا بعضی حبوبات مثل لوبیا چیتی کشیده از مدل گرد گرون‌تره؟ یا چرا قیمت حبوبات انقدر با هم فرق داره؟
جواب : از نظر ارزش غذایی (پروتئین، فیبر و آهن) تفاوت خاص و‌معناداری بین لوبیا چیتی گرد، کشیده، ارزان یا گران وجود نداره!
❌ پس چرا تفاوت قیمت دارن؟
اختلاف قیمت حبوبات ربطی به خاصیتشون نداره، بلکه بیشتر به دلایل تجاریه:
1️⃣ ظاهر و بازارپسندی: لوبیای کشیده توی قورمه‌سبزی و آش مجلسی‌تره و وا نمیره، واسه همین گرون‌تره!
2️⃣ تمیزی و سورتینگ: حبوبات گرون‌تر با دستگاه لیزری پاک شدن و دانه شکسته یا سنگ ندارند.
3️⃣ امساله یا پارساله بودن: حبوبات تازه و امساله سریع می‌پزن و گرون‌ترن. حبوبات ارزان معمولا کهنه هستن و دیرپز!
✅ راهنمای خرید اقتصادی:
نیاز نیست گرون‌ترین حبوبات بازار رو بخرید! برای آش و سوپ و‌خورشت خانگی، اگر لوبیای گرد ارزان‌قیمت اما تازه
یا لوبیای بدون سوراخ و کرم‌زدگی، بدون بوی ماندگی و کم‌چروک پیدا کردید بخرید چون از نظر خاصیت، مثل همون لوبیای گران بازاره
لینک ویدیو اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/reel/Dd64T6thn18/?stkn=M2d2NXljY3FscXJ3 | 1 233 |
| 12 | 🔴سوالات کارگاه پرسش و پاسخ ۷
امروز تشکیل شده
-----
کدومش سوال شما هم هست ؟ | 1 223 |
| 13 | 🔴سوالات کارگاه پرسش و پاسخ ۷
امروز تشکیل شده
-----
کدومش سوال شما هم هست ؟ | 34 |
| 14 | پیام صوتی | 1 475 |
| 15 |  ⬅️ از خوشمزه‌ترین، سالم‌ترین و‌حتی خوشگل‌ترین سیب‌زمینی‌های دنیا 👍
فکر می‌کنید چطوری درست شده؟
اگه دوست داشتید نظرات‌تون رو کامنت کنید،
براتون ویس بذارم ؟ | 1 708 |
| 16 |  درود و احترام متقابل🌸
لطفااا همراهانمون توجه داشته باشند که خرید از برندهای معتبر داخلی همیشه در الویته
❌یک نکته بسیار مهم درباره مکمل‌ها و محصولات خارجی اینه که👇
حتی اگر یک برند خارجی در دنیا معتبر و استاندارد باشه، در مورد محصولاتی که واردات رسمی ندارند، هیچ تضمینی بابت اصالت کالا، تقلبی نبودن و شرایط استاندارد نگهداری و دمای حمل‌ونقلشون تا رسیدن به دست مصرف‌کننده وجود نداره - هر چند که فروشندگان به خریدار اطمینان کلامی میدن❌.
🔴پس تاکیدا هر جای دنیا که ساکن هستید، همیشه اولویت اول با خرید محصولات استاندارد، دارای تاییدیه رسمی بهداشتی و از مراکز معتبر همون کشور مثل داروخانه‌ها باشه لطفا. | 1 582 |
| 17 | ❌ سوال شما
نگهداری مواد غذایی اسیدی داخل ظروف استیل در فریزر ضرری داره؟ | 1 523 |
| 18 | 🌸 | 1 |
| 19 | 🔴 ثبت‌نام کوچ سیزدهم شروع شد.
«کافه پروبیوتیک خانگی من»
ماست، کفیر، نوشیدنیها و ترشی‌های تخمیری و کلی محصول دیگه... واقعا چقدر از این‌ها می‌دونیم؟
⬅️ این روزها زیاد می‌شنویم که غذاهای تخمیری و پروبیوتیک‌ها برای سلامت روده و گوارش مفیدند؛ بعضی‌ها هم می‌گن تقریبا برای همه‌چیز خوبند!
اما واقعا ماجرا چیه؟
🔻آیا هر غذای تخمیری، پروبیوتیکه؟
🔻آیا مصرف این محصولات واقعاً می‌تونه روی سلامت ما اثر بذاره؟
🔻اگر خودمون در خانه درستشون کنیم، از کجا بدونیم محصولی که تهیه کردیم ایمنه؟
🔻و اصلاً از بین این همه ادعایی که درباره پروبیوتیک‌ها می‌شنویم، کدوم‌ها واقعاً ارزش باور کردن دارن؟
در این دوره می‌خوایم همین چیزها رو با هم بررسی کنیم؛ نه با پیچیده‌کردن موضوع، نه با ترساندن از غذاهای خانگی و نه با باور کردن هر ادعایی که روی یک محصول نوشته شده!
می‌خوایم ببینیم:
➖غذاهای تخمیری دقیقا چی هستند،
➖ چه تفاوتی با محصولات پروبیوتیک دارند،
➖چه اثری ممکنه بر سلامت ما داشته باشند
➖و موقع تهیه و نگهداری خانگی باید حواسمون به چه چیزهایی باشه
➖در کنارش، یاد می‌گیریم وقتی درباره فواید یک محصول تخمیری یا پروبیوتیک چیزی می‌شنویم، چطور آگاهانه‌تر درباره‌اش قضاوت کنیم.
🔴 خلاصه اینکه قرار نیست فقط یاد بگیریم «چی درست کنیم»؛
می‌خوایم بفهمیم چی می‌خوریم، چرا می‌خوریم و آیا واقعاً ارزشش رو داره یا نه؟!
------
🛑جزئیات دوره و نحوه ثبت‌نام:
⬅️ شروع دوره: یک‌شنبه ۱۲ مهر
⬅️ پلتفرم برگزاری فعال: کانال تلگرام
✖️مدت آموزش : ۵ روز
(محتوای آموزشی بصورت فایل صوتی در کانال بارگزاری می‌شود)
✖️تعامل فعال: ۱۰ روز
🎉 خبر خوب : با دسترسی دائم به دوره در وبسایت (بعد از اتمام دوره)🎉 .
⬅️ثبت‌نام ویژه‌ی دوره فعال: یک میلیون و پانصد هزار تومان (۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان)
🛑 مراحل ثبت‌نام:
۱. بها ثبت‌نام را به شماره کارت زیر (بانک ملی) واریز کنید:
۶۰۳۷-۹۹۷۴-۳۳۶۵-۱۵۸۶
به نام: شهلا قالی‌شورانی
۲. بعد از پرداخت👇:
- تصویر فیش واریزی خود
- بهمراه نام و نام‌خانوادگی
- و اسم دوره‌ی آموزشی
فقطططط به دایرکت 👈 اینستاگرام صفحه دوم ارسال کنید تا ثبت‌نام شما نهایی شود.
آدرس صفحه دوم اینستاگرام
👇
https://Instagram.com/moayednia_story | 1 716 |
| 20 | ❌ از کامنت‌های شما👇
➖نخود رو چند
ساعت با نمك بخيسونيد ،بعد بشوريد و بيزيد ،معجزه می‌کنه
➖چند ساعت خيساندن و بعدش با ديك زود يز سنگم باشه بدترين نوعشم میپزه. اكر عجله دارن با اب جوش ونمك بخيسانديش…
———-
ربات تلگرام برای دریافت ساعت غذایی: نخود
👇
@drnasrinmoayednia_bot | 1 431 |
