من

بالاخره گروه ورزش رو زدم و قراره در ادامه لینکش رو براتون بذارم تا با هم ورزش کنیم. فقط چند نکته برای کنار هم ورزش کردن بگم و بریم برای یک عادت ورزشی زیبا تو این دنیای سخت: ۱. باید حداقل دو روز در هفته ورزش کنید. ۲. اکانتتون عکس داشته باشه و حقیقی باشه. ۳. چه ورزشی می‌کنید مهم نیست. ۴. حرف‌های ورزشی بزنید. ۵. به همدیگه انگیزه بدیم. ۶. ظرفیت گروه خیلی محدود و کمه و قراره شرمنده خیلی‌ها بشم. ۷. اگر باتجربه هستید می‌تونید افتخار بدید و به ما آماتورها نکته‌هایی رو گوش‌زد کنید. *این گروه برای وقتایی زده شده که حال نداری از جات بلند شی و بری باشگاه و ورزش کنی. شاید یه انگیزه کوچیکی باشه برای مستمر ادامه دادن. https://t.me/+31jWb1xj4VgwODJk