فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام
رفتن به کانال در Telegram
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام
کانال فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 848 مشترک است و جایگاه 1 186 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 18 896 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 848 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 10 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -548 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 42.34% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 39.53% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 7 574 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 7 072 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه
🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت
📌 تبلیغات 👇
@Zarin_ad
⸻
(هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
17 848
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-1617 روز
-54830 روز
آرشیو پست ها
Repost from N/a
. 👈 👈 این تبلیغ نیست 👉 👉
🚀 بلاخره هوش مصنوعی تلگرام از راه رسید !!
فقط ایده بنویس…
📸 عکس بده…
🎬 ویدیو حرفه‌ای تحویل بگیر!
✨ ساخت ویدیو از متن
✨ تبدیل عکس به ویدیو
✨ ویرایش هوشمند و پیشرفته
✨ افکت، حرکت، جذابیت واقعی
🎯 تغییر لباس و چهره (عکس لخت کن واقعی👙)
💪🏼 قدرت گرفته با Gemini + Chatgpt + Grok
بدون نیاز به اشتراک اضافه و ثبت نام.
یکبار امتحان کن و تفاوت رو حس کن😎
👇 آموزش و نمونه فیلم های ساخته شده 👇
@Ai_telegram2026 @Ai_telegram2026
۵ اصل طلایی کاهش وزن بر پایه کالری! 🌱
اگه دنبال کاهش وزن واقعی هستی، این ۵ قانون رو فراموش نکن:
۱. کم کردن کالری از هر کاری واجب‌تره!
۲. خوردن چربی و پروتئین بیشتر باعث میشه دیرتر گرسنه‌ت شه.
۳. غذاهای کم‌کالری و پرفیبر (مثل سبزیجات) رو بیشتر تو برنامه داشته باش.
۴. فرقی نمیکنه چه رژیمی بگیری، آخرش کاهش کالری معجزه میکنه.
۵. ورزش فقط مکمل رژیمه و کمک میکنه بدنت متعادل بمونه.
رژیمی رو انتخاب کن که بتونی همیشه دنبالش کنی؛ همین پایداریه که موفقیتتو می‌سازه! 😉👌
🌐 bodybuilding#بدنسازی_و_فیتنس #تغذیه #ماکرونوترینت‌ها 💪 @fiitplus
Repost from پارس ایزوتوپ
اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ
🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان رشته‌های پزشکی هسته‌ای، رادیوانکولوژی، هماتولوژی و آنکولوژی
🔺 پنجشنبه ۴ دی‌ماه ۱۴۰۴، بیمارستان شهدای تجریش
🔹در این رویداد علمی، آخرین دستاوردهای بالینی و پژوهشی رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
🔹این همایش با مشارکت شرکت پارس ایزوتوپ،( تنها متولی تولید و تامین رادیوداروهای تشخیصی و درمانی در ایران)و انجمن‌های تخصصی مرتبط برگزار می‌شود.
ثبت‌نام:از طریق سامانه آموزش مداوم
⚛️ @parsisotope ⚛️
پارس ایزوتوپ| افقی تازه در زندگی
وبینار کاربردی آموزشی «کسب درآمد از تلگرام»
با تدریس عرشیا زارع، متخصص درآمدزایی تلگرام
جمعه ساعت 20
در این وبینار تمام راه‌های کسب درآمد از تلگرام بدون سرمایه را یاد می‌گیرید
برای ثبت‌نام، به لینک زیر پیام بدهید👇🏽
SocialKar.com/HOG
SocialKar.com/HOG
SocialKar.com/HOG
🏀 ۵ نکتهٔ مهم در تمرینات پلایومتریک برای ورزشکاران
اگه دوست داری تو تمرین‌های پلایومتریک بیشترین نتیجه رو بگیری و خیالت از بابت آسیب‌ها جمع باشه، این ۵ نکته رو یادت نره:
۱. هر حرکت رو با تعداد مشخص تکرار کن و برنامه‌ت رو ۲ تا ۳ بار کامل اجرا کن.
۲. بهترین نتیجه وقتی می‌گیری که هفته‌ای ۲ یا ۳ بار تمرین پلایومتریک داشته باشی.
۳. قبل از شروع، حداقل یه دقیقه گرم‌کن و آخر تمرین هم حتماً بدن رو سرد و حسابی کشش بده.
۴. به ایمنی اهمیت بده؛ بدن آماده باشه، حتماً روی سطح نرم تمرین کن و اگه وزن بالاس، سراغ حرکات سنگین نرو.
۵. تمرین پلایومتریک رو با ورزش هوازی (کاردیو) ترکیب کن تا بالاترین بازده رو بگیری.
این ۵ تا، هم نتیجه رو بیشتر می‌کنن هم مواظب سلامتیت هستن. 😉
🌐 Fitness Blender#تمرینات_خانگی #قدرت #پلیومتریک 💪 @fiitplus
Repost from N/a
👑 ملی‌گلد به مناسبت دو میلیونی شدن کاربرانش داره به همه تا ۳ گرم طلای رایگان هدیه میده 😍
فقط کافیه با یک شماره و کد ملی ثبت‌نام کنید!
هم میتونید نقد برداشت کنید هم
بذارید بمونه طلا رشد کرد سود کنید😍
برای دریافت سهم طلای خودتون،
از لینک زیر ثبت‌نام کنید
👇👇
https://k.storelit.ir/xEWV
https://k.storelit.ir/xEWV
🔴 نکته:حتما باید کد دعوت داخل کادر باشه‼️
Repost from کلینیک سینوهه
♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است
📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند!
شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید
☎️ 02126701272
📲 09127370271
تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام
@DrseyedamirMJ
📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷
به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ
Repost from کلینیک سینوهه
♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است
📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند!
شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید
☎️ 02126701272
📲 09127370271
تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام
@DrseyedamirMJ
📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷
به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ
Repost from تلاشگران صنعت گاز
📌دکتر توکلی در برنامه روی خط خبر سیما:
🔹در صدور اخطار و اعمال قطع گاز، هیچ‌گونه اغماضی وجود ندارد. تمامی ادارات و دستگاه‌هایی که دمای آسایش ۲۰ درجه را رعایت نکنند، در مرحله نخست اخطار رسمی دریافت می‌کنند و در صورت بی‌توجهی، گاز آن‌ها قطع خواهد شد.
🔹این برخورد کاملاً بدون استثناست و همان‌طور که در عمل نیز مشاهده شده، حتی شرکت‌های زیرمجموعه وزارت نفت نیز در پایش مصرف گاز ادارات مشمول این محدودیت شده‌اند
روی #خط_خبر
🌏 تلاشگران صنعت #گاز
t.me/gazgeram
Repost from نظرآنلاین📊 NazarOnline
📊 به نظر شما مهمترین دلیل ماندگاری آیینی مانند شب یلدا در ایران امروز چیست؟
💬 برای شرکت در این نظرسنجی و تبادل نظر با دیگران وارد کانال نظرآنلاین شوید.
