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9/33 Vögelchen
Wir sprechen davon, „im Hier und Jetzt zu sein“, als ob sich Achtsamkeit immer wie Glückseligkeit anfühlen müsste.
Doch der gegenwärtige Augenblick ist weit genug, um sowohl unsagbare Freude als auch unerträglichen Kummer zu ertragen.
Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet also, mit beiden Polaritäten zu sein – und ALLE Gefühle wie kostbare Kinder zu umarmen.
Das Verlassene willkommen heißen.
Die Dunkelheit ins Licht einladen.
Die „Aussätzigen“ in uns zu lieben.
Die wirkliche Gegenwart ist untrennbar mit der Begegnung mit dem Unerreichten verbunden.
Echte Meditation ist also untrennbar mit der Traumabearbeitung verbunden.
Wenn deine Meditation dir also nur dabei hilft, deiner Menschlichkeit zu entfliehen oder ihr auszuweichen – deiner Trauer, deiner Angst, deiner Wut, deinem Trauma – dann meditierst du vielleicht gar nicht wirklich.
Vielleicht hast du einfach nur eine „spirituellere“ Art gefunden, davonzulaufen.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
.
| 2 |  09 Serafina
Serafina gehört zu jenen Wesen, die die Würde des Menschseins bewahren.
Ihre Gabe ist das Bewusstsein der Unversehrtheit.
Sie erinnert die Menschen daran, dass nichts an ihnen falsch ist.
Nicht ihre Angst, nicht ihre Zweifel nicht Wut, Scham, nicht ihre Grenzen.
In ihren wilden roten Haaren tanzen Schmetterlinge — Boten der Wandlung und Transformation.
Seraphine weiß um die Zerbrechlichkeit der Herzen. Doch sie sieht darin keinen Makel.
Für sie ist jedes Zittern, jede Träne, jedes Nein und jedes Ja Ausdruck menschlicher Lebendigkeit.
Sie erinnert daran, dass das Menschliche nicht überwunden werden muss, damit man heilig ist, dass Würde nicht verloren geht, auch wenn wir fallen.
Und dass unter all unseren Wunden etwas in uns immer unversehrt bleibt.
Und wer Seraphine begegnet, erinnert sich oft an etwas, das lange vergessen war:
Du bist in der Unvollkommenheit genauso würdig wie in der Vollkommenheit.
DU BIST - allein darin liegt deine grenzenlosen Würde.
๑•¨•♡•¨•๑
. | 180 |
| 3 | ...
Alles, was wir gehasst haben, heilt uns letztendlich.
Alles, was wir von uns gestoßen haben, führt letztendlich dazu, dass wir tiefer in die Gnade eintauchen.
Alles, was wir für ein Hindernis auf dem Weg zu Gott hielten, wird genau zu dem Weg, auf dem Gott uns erreicht.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 183 |
| 4 |  Der größte Fehler, den spirituell Suchende
machen?
Es ist Folgendes:
Wir suchen im Verstand immer wieder nach einer Lösung für eine Wunde, die eigentlich im Herzen und im Nervensystem sitzt.
Das heißt, aller Klugheit der Welt zum Trotz werden wir nicht heilen.
Nicht noch eine Philosophie. Nicht noch eine Methode. Nicht noch eine Erkenntnis.
Nicht schon wieder ein Gipfelerlebnis. Nicht schon wieder ein Retreat. Nicht schon wieder ein Erwachen.
Denn all das sind Erfahrungen. Und keine Erfahrung, wie schön sie auch sein mag, kann zu unserem Zuhause werden.
Unsere tiefste Sehnsucht galt niemals einer anderen Erfahrung.
Es war für ein Zuhause.
Früher oder später ruft uns das Leben aus dem Verstand heraus und hinein in den Körper. Hin zu den Gefühlen, die wir vor Jahren begraben haben. Hin in den Schlamm. Hin zur nackten Wahrheit unserer Existenz. Hin zum Schmerz, zur Trauer, zur Glückseligkeit, zur Ehrfurcht.
... | 181 |
| 5 |  07 Thalia
Thalia gehört zu jenen Wesen, die das uralte Wissen der Erde hüten.
Sie trägt die Kraft des Waldes in sich — den Pulsschlag des Mooses, die Sprache der Wurzeln, das Wissen der Steine und die reinigende Kraft des Regens.
Ihre Gabe ist die Erdung.
Sie erinnert die Menschen daran, dass Mutter Erde nicht nur unter ihnen liegt, sondern durch ihre menschlichen Körper fließt.
In ihrer Nähe fühlt man sich verwurzelt, genährt und getragen.
Thalia weiß, dass Wurzeln Dunkelheit brauchen. Dass Verfall nicht das Ende ist, sondern dass alles, was scheinbar verfällt, nur die Form wechselt.
Die Wälder in ihrem Haar tragen das Gedächtnis der Erde selbst — Regenzeiten, Trockenheit, Feuer, Neubeginn, jeden Frühling, jeden Sommer, Herbst und Winter.
Sie ruft die Menschen zurück, sich bewusst dem Schoß der Erde anzuvertrauen und sich zu verwurzeln.
Und wer Thalia begegnet, spürt oft etwas, das tief im Körper erwacht:
Das Wissen, dass man immer genährt ist.
♡ | 504 |
| 6 |  06 Selma
Selma gehört zu jenen Wesen, die den Raum des tiefen Zuhörens halten.
Ihre Gabe ist die urteilsfreie Liebe.
Sie hört nicht nur, was gesagt wird. Sie hört auch das Zittern zwischen den Worten. Die Angst hinter dem Schweigen. Die Sehnsucht hinter der Wut. Den Schmerz hinter dem Lächeln.
Und sie gibt all dem Raum in sich.
Denn Selma begegnet allem mit offenem Herzen.
Sie urteilt nicht. Nicht über das Dunkle. Nicht über das Zerbrochene. Nicht über das, was Menschen an sich selbst kaum ansehen können.
Und genau darin liegt ihre Magie.
Denn was in Liebe gesehen und gehalten wird, beginnt sich von selbst zu wandeln.
Man sagt, die Blüten um sie herum öffnen sich immer dann, wenn ein Mensch zum ersten Mal den Mut findet, sich wirklich zu zeigen.
Selma hält den Raum, in dem Heilung geschehen kann.
Still. Weich. Wach.
Und wer Selma begegnet, erkennt, was ihm vielleicht verborgen war:
Dass Heilung manchmal einfach bedeutet, endlich gehört, gesehen und genau so geliebt zu werden.
♡ | 223 |
| 7 |  05 Aurelia
Aurelia gehört zu jenen Wesen, die die Wandlung bewahren.
Ihre Gabe ist das Vertrauen in das Unsichtbare.
Sie erinnert die Menschen daran, dass nicht alles, was wächst, sofort gesehen werden kann. Dass die wichtigsten Veränderungen tief unter der Oberfläche beginnen.
Die Pilze, die sie begleiten, sind Boten der unsichtbaren Welt. Sie verbinden, was getrennt scheint. Sie nähren Neues aus Altem und erinnern daran, dass nichts im Leben verloren geht.
In ihrer Nähe beginnt man zu spüren, dass Zeiten der Stille keine leeren Zeiten sind. Dass Rückzug nicht Stillstand bedeutet. Dass auch unter dunkler Erde Leben entsteht.
Man sagt, die goldenen Punkte um sie herum seien Samen ungelebter Möglichkeiten. Manche ruhen lange, keimen erst Jahre später. Doch jeder trägt seinen eigenen Zeitpunkt in sich.
Sie weiß, dass das Leben seinen eigenen Rhythmus hat.
Und wer ihr begegnet, erkennt, was lange verborgen war:
Auch das Unsichtbare entwickelt sich.
Nicht jede Jahreszeit ist zum Blühen da, manche zum Wurzeln.
♡ | 240 |
| 8 |  04 Elin
Elin gehört zu jenen Wesen, die die Menschlichkeit hüten.
Ihre Gabe ist die Zärtlichkeit.
Nicht als Schwäche, sondern als stille Kraft, die selbst dort bestehen bleibt, wo das Leben hart geworden ist.
Elin sieht hinter Fassaden. Hinter all die Masken, die Menschen tragen.
Für sie gibt es keinen Unterschied zwischen dem Zweifelnden und dem Wissenden, dem Starken und dem Zerbrechlichen, dem Erhabenen und dem Gefallenen.
Sie begegnet allem Leben mit derselben stillen Würde.
In ihrer Nähe wird dein Herz weicher.
Der Drang zu urteilen verliert an Schärfe. Und für einen Moment wird spürbar, dass wir Menschen einander näher sind, als wir glauben.
Die Blüten um sie herum entstehen, so sagt man, überall dort, wo Mitgefühl den Platz von Angst einnimmt.
Ihr Geheimnis ist, dass sie nicht versucht, die Welt zu verändern.
Sie berührt sie.
Sanft. Echt. Unmittelbar.
Das Heiligste ist nicht fern von uns, sondern es wird sichtbar in der Art, wie wir einander berühren — mit Worten, mit Gesten, mit unserem Herzen.
♡ | 402 |
| 9 |  03 Nerina
Nerina gehört zu jenen Wesen, die keine Angst vor der Tiefe haben.
Sie lebt dort, wo Gefühle zu Strömungen werden, Tränen zu Perlen und Stille Erkenntnis offenbart.
Ihre Gabe ist die Hingabe.
Sie lehrt, sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.
In ihrer Nähe erinnern sich Menschen daran, dass nicht jede Welle bezwungen werden muss. Dass Schmerz gefühlt werden darf. Dass Traurigkeit nicht der Feind des Herzens ist, sondern ein Tor zu größerer Liebe.
Man sagt, die Blasen um sie herum seien Erinnerungen an all die Gefühle, die Menschen einst fortgeschoben haben. In ihrer Gegenwart steigen sie langsam an die Oberfläche, verlieren ihre Schwere und verwandeln sich in Weisheit.
Sie zeigt den Menschen, dass wahre Stärke darin liegt, weich zu bleiben, dass Wasser nicht deshalb mächtig ist, weil es kämpft, sondern weil es fließt.
Und wer Nerina begegnet, entdeckt etwas, was lange verborgen war:
Die Fähigkeit, dem Leben wieder zu vertrauen.
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 288 |
| 10 |  "In uns hochsensiblen „Lichtwesen" pulsiert GOTTES bedingungsloses Licht und seine Liebe. GOTTES Liebe ist so groß, dass er uns den freien Willen zugestanden hat. Und da die wichtigste Aufgabe in unserem Leben die „Entwicklung durch Erfahrung" ist, können wir unseren freien Willen tagtäglich zur Anwendung bringen, uns erproben und zur Meisterschaft bringen. Das wird dann der Fall sein, wenn wir unseren göttlichen Funken in uns anerkennen und aus unseren schmerzhaften Erfahrungen heraus bereit sind, unseren Egowillen dem göttlichen Willen unterzuordnen. Bis dahin gestalten wir mit den Gedanken, Gefühlen, Worten und Taten, ganz nach unseren Mustern und unterbewussten Programmen, unsere Welt - jeder seine eigene, in alleiniger Veranwortung."
~ Angelika Moser aus ihrem Buch "Mein Seelenkompass"
Angelika ist Teil dieses Kanals, und ich möchte euch heute auf diesem Weg ihr Buch "Mein Seelenkompass" vorstellen. Sie hat darin ihre Gedanken und Impulse festgehalten, die vielleicht auch euch inspirieren können. | 299 |
| 11 | ...
Du hast kein falsches Leben geführt.
Man kann zurückblicken und sagen, man habe das falsche Leben gelebt.
Aber das sind nur Gedanken, und du hast nicht falsch gelebt.
Denn du bist hier. Dein Atem geht rhythmisch auf und ab, die Sonne geht am Himmel auf und die Blätter fallen von den Bäumen.
Dein Geist ist voller Gedanken, die du gerade jetzt denken musst. Dein Körper birgt die Gefühle, die du gerade jetzt fühlen musst.
Klänge, die man hören muss, Sehnsüchte
zu denen du dich hinwenden musst.
Bedauern muss man hinter sich lassen, Ängsten muss man mit einem Lächeln begegnen
oder auch nicht.
Und jede Entscheidung, jede verpasste Gelegenheit, jeder richtige Weg, der sich als der falsche herausstellte, jede abgebrochene Verbindung und jede geknüpfte Verbindung, jeder Verlust und jeder Gewinn, jeder Moment des Zweifels, der Untätigkeit, des Mutes, der Freude, jede Depression und jeder Moment ungezügelter Ekstase – all das hat dich genau hierher geführt.
Hier.
Jetzt.
Ein neuer Anfang,
eine neue Chance zu leben. Zu lieben.
Dinge wieder gut zu machen – oder nicht.
Über die Welt und den eigenen Platz darin lachen oder weinen.
Vor Ehrfurcht und Demut auf die Knie fallen.
Der Kosmos macht keine Fehler,
selbst wenn er welche macht.
Du hast nicht das falsche Leben gelebt, Freund,
denn das Leben lebt nicht das falsche Du.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 320 |
| 12 |  Du hast nicht falsch gelebt Freund.
Du hast Entscheidungen getroffen, ja, die besten Entscheidungen, die du damals treffen konntest, die einzigen Entscheidungen, die für dich möglich waren – Entscheidungen, die dich, ob freiwillig oder unfreiwillig, dorthin geführt haben, wo du jetzt bist.
Vielleicht gab es ohnehin nie eine Wahl.
Du hast Ja gesagt, du hast Nein gesagt, du hast Nein gesagt, wenn du Ja meintest, und Ja, wenn du Nein meintest.
Aber das waren die einzigen Antworten, die du damals hättest geben können, wenn man bedenkt, was du wusstest, wo du warst, was du brauchtest, unter Berücksichtigung deiner Genetik und des Traumas, das du noch nicht überwunden hattest, der Erkenntnisse, die du noch nicht gewonnen hattest, des Weges, den du auf deiner Reise zu deinem innersten Selbst noch nicht beschritten hattest.
... | 274 |
| 13 |  8/33 Vögelchen
Ich kann dich nur lieben...
Mein Schatz, ich kann dich niemals retten.
Ich kann bei dir sein.
Sei dir meiner Anwesenheit sicher, aber ich kann dich niemals retten.
Ich kann dir zuhören.
Mit dir weinen. Mit dir lachen.
Mit dir staunen.
Ich kann meine Vision mit dir teilen, wenn du es möchtest.
Ich kann dir meine Perspektive anbieten, wenn du es brauchst.
Aber ich kann dir deinen Schmerz niemals nehmen.
Also, mein Herz.
Weine. Lache.
Fall zitternd auf den Boden.
Sei wütend.
Fühl die Angst.
Spür deine tiefste Trauer.
Schrei hoch zum Himmel.
Lass zu, dass sich dein Herz weit öffnet.
Ich kann dir nur dieses Heiligtum anbieten.
Dieses Vertrauen, diese Tiefe, diese Wärme.
Aber ich kann dich niemals retten.
Ich kann dich nur lieben.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 316 |
| 14 |  Die meisten Menschen versuchen zu genesen, während ihr Körper immer noch glaubt, in Gefahr zu sein.
Befindet sich das Nervensystem in einem anhaltenden Stresszustand, räumt es dem Schutz Vorrang vor der Regeneration ein.
Veränderungen der Herzfrequenz. Veränderungen der Atmung.
Der Hormonhaushalt verändert sich.
Der Körper konzentriert sich auf das Überleben.
Deshalb ist das Gefühl der Sicherheit nicht nur eine emotionale Erfahrung.
Das ist biologisch bedingt.
Je mehr wir Gefühle wie Liebe, Verbundenheit, Dankbarkeit und Vertrauen pflegen, desto mehr schaffen wir die Voraussetzungen dafür, dass der Körper den Überlebensmodus verlässt und in den Regenerationsmodus übergeht.
~ Mei-lan Maurits
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 335 |
| 15 |  7/33 Vögelchen
Es gibt eine Art von Glauben, die viel tiefer geht als Gewissheit: die Bereitschaft, angesichts des absoluten Geheimnisses offenherzig zu bleiben, weiter zu lieben, zu vertrauen und am Leben teilzunehmen – auch wenn man es nicht versteht, auch wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es sich wünscht.
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
Übrigens kann man auch die kleinen Vögelchen im Passepartout für 23€ (inklusive Verpackung und Versand) erwerben:
https://t.me/manjabildermarktplatz
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| 16 |  Heilung umfasst Paradoxien.
Du kannst dich ausruhen ... und handeln.
Angst fühlen ... und die Wahrheit sagen.
Präsenz zeigen ... und wilde Gefühle zulassen.
Heilung bedeutet nicht, sich für das eine
oder das andere zu entscheiden – es bedeutet, alles mit Mut und Anmut zu tragen.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 467 |
| 17 |  Deine Ganzheit ist bereits da.
Bei Heilung geht es nicht darum, sich selbst zu reparieren oder ein perfektes Ziel zu erreichen. Es geht darum, sich an den eigenen inneren Wert zu erinnern – in deiner Müdigkeit, deiner Frustration, in deiner Sehnsucht nach Heilung, in diesem sehr unvollkommenen Moment.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 348 |
| 18 |  Verbindung heilt.
Du musst das nicht alleine tun. Das Nervensystem entspannt sich in einer sicheren Verbindung – Familie, Freunde, Gemeinschaft, Therapie. Einsamkeit kann uns das Gefühl geben, dass wir alles alleine tragen müssen. Sei mutig – gehe auf andere zu, auch wenn es nur kleine Schritte sind.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 464 |
| 19 |  Ruhe ist Medizin.
Ruhe ist keine Faulheit. Ruhe ermöglicht Integration. Heilung geschieht durch Stille, indem du dich von etwas Größerem als dem Verstand halten lässt.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
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| 20 |  Es gibt keine Zeitvorgaben.
Tiefe Heilung ist kein Wettrennen. Sie vollzieht sich in dem Tempo, das dein Nervensystem verkraften kann, im Rhythmus des Atems, Tag für Tag. Dich mit anderen zu vergleichen, erzeugt nur Scham. Verneige dich vor deiner eigenen Reise. Du bist schon so weit gekommen.
~ Jeff Foster
✽๑•✿•๑•¨•♡•¨•๑•✿•๑✽
. | 400 |
