fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

GEM Fit | جم فیت

GEM Fit | جم فیت

رفتن به کانال در Telegram

Gem Fit Channel ` Ct: @CyrusPfit ارتباط با ما

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام GEM Fit | جم فیت

کانال GEM Fit | جم فیت (@gemfit) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 26 124 مشترک است و جایگاه 762 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 13 441 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 26 124 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 23 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -240 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -31 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 14.61% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.16% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 3 818 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 347 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Gem Fit Channel ` Ct: @CyrusPfit ارتباط با ما”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

26 124
مشترکین
-3124 ساعت
-1717 روز
-24030 روز
آرشیو پست ها
پیلاتس ترکیبی جدیدترین روش پیلاتس است پیلاتس ترکیبی X استرنگث یک دوره دو فصله است؛ شامل ۵۰ روز تمرین و ۱۰ روز استراحت بین تمرینی فصل اول ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت بین دوره‌ای فصل دوم ۲۵ روز تمرین اما با حجم تمرین بیشتر و ۵ روز استراحت بین دوره ای لاغری، فرم دهی، کشیدگی بدنی، تراز بدنی، خوش استایلی، از جمله نتایج پیلاتس ترکیبی هستن توی کانال پیلاتس پرو دوره شو به صورت کامل گذاشتیم برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit

فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit

کی میتونه همزمان جداگانه؛ بدنسازی، فیتنس، و پیلاتس، کار کنه ؟؟ هر سه تای اینا جداگانه زمان خیلی زیادی میخواد هزینه زیادی میخواد و خیلی هم سخت است اما توی پیلاتس X استرنگث هر سه تا باهم ترکیب شدن مخصوص توی خانه نتایج هر سه ورزش رو بدست بیاورید فقط با این دوره طراحی برنامه پیلاتس X استرنگث خیلی حرفه‌ای است جايي پیدا نمی کنید همچنین کیفیتی از طراحی برنامه تمرینی رو فقط با عضویت در کانال پیلاتس پرو به این دوره و دیگر دوره های پیلاتس دسترسی همیشگی خواهید داشت برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit

پیلاتس، بدنسازی، فیتنس اگه باهم ترکیب بشن چی میشود؟ نتیجه هر سه ورزش به بدن تحمیل میشه و پاداش انجام ش یک بدن سوپرفیت فوق‌العاده است توی خونه با این دوره به آسانی به تناسب‌اندام سطح بالا برس برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit

ورزش پیلاتس امروزه به دلیل تأثیر فراوانی که روی تناسب اندام می‌گذارد از محبوبیت بالایی برخوردار شده است. این ورزش برای هر کسی در هر سنی مناسب است و صرف نظر از جنسیت، وضعیت جسمانی، سطح تناسب اندام و… می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی جسم و ذهن به دنبال داشته باشد برای عضویت در کانال پیلاتس پرو که یک باشگاه پیلاتس خانگی است، کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

یک + یک می‌شود چند؟ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ و حتی ده 10 بله ترکیب زن و مرد ضریب ش چند برابره
ما توی ضریب کنارتونیم، کانال دوران بارداری برای کمک به شما ساخته شده پر از ورزش های مختلف برای بارداری و کاملا رایگان
برای عضویت کلمه نی نی یا مامان رو برام بفرستید 🆔 @CyrusPfit

دوره پیلاتس X استرنگث چطور طراحی شده یک دوره یک ماهه پیلاتس در ترکیب با بدنسازی و فیتنس است شما ۲۵ روز تمرین می کنید و ۵ روز استراحت روزانه چقدر تمرین می کنید؟ شما میانگین روزانه 30 دقیقه فقط تمرین X استرنگث انجام میدین طبق برنامه تمرین می کنید طراحي برنامه براتون انجام شده توسط بهترین مربیان پیلاتس برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

دوره‌ پیلاتس X استرنگث یک‌دوره یک ماهه پیلاتس به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙 ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

اثر ترکیب حرکات ایزومتریک پی‌لاتس و تمرین با وزنه یک بدن سوپرفیت پیلاتسی است وسایلی که نیاز دارید دمبل کم وزن کش و توپ پیلاتس اگه طرفدار پی‌لاتس هستید این دوره رو تجربه کنید و سطح جدیدی از پی‌لاتس رو به نمایش بذارید توی کانال پیلاتس پرو تمام دوره‌ های پیلاتس رو میذاریم برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

اثر ترکیب حرکات ایزومتریک پی‌لاتس و تمرین با وزنه یک بدن سوپرفیت است وسایلی که نیاز دارید دمبل کم وزن کش و توپ پیلاتس اگه طرفدار پی‌لاتس هستید این دوره رو تجربه کنید و سطح جدیدی از پی‌لاتس رو به نمایش بذارید توی کانال پیلاتس پرو تمام دوره‌ های پیلاتس رو میذاریم برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

دوره‌ پیلاتس X استرنگث یک‌دوره یک ماهه پیلاتس به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙 ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X  استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

اگه قصد تمرین کردن پیلاتس رو دارید اما دوست دارید فیتنس و بدنسازی بهش اضافه کنید دوره پیلاتس X استرنگث دقیقا ترکیب پیلاتس با فیتنس و بدنسازی است این دوره‌ پیشرفته پیلاتس توسط یک مربی حرفه‌ای طراحی شده نتايج شم واقعا فوق‌العاده است برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X  استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit

دوره‌ پیلاتس X استرنگث یک‌دوره یک ماهه پیلاتس به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙 ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره‌ یک ماهه پیلاتس X  استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید 🆔 @CyrusPfit