GEM Fit | جم فیت
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 GEM Fit | جم فیت 的分析概览
频道 GEM Fit | جم فیت (@gemfit) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 26 124 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 762，并在 伊朗 地区排名第 13 441 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 26 124 名订阅者。
根据 23 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -240，过去 24 小时变化为 -31，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 14.61%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.16% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 818 次浏览，首日通常累积 1 347 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Gem Fit Channel
`
Ct: @CyrusPfit ارتباط با ما”
凭借高频更新（最新数据采集于 24 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
26 124
订阅者
-3124 小时
-1717 天
-24030 天
帖子存档
26 124
پیلاتس ترکیبی جدیدترین روش پیلاتس است
پیلاتس ترکیبی X استرنگث یک دوره دو فصله است؛ شامل ۵۰ روز تمرین و ۱۰ روز استراحت بین تمرینی
فصل اول ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت بین دوره‌ای
فصل دوم ۲۵ روز تمرین اما با حجم تمرین بیشتر و ۵ روز استراحت بین دوره ای
لاغری، فرم دهی، کشیدگی بدنی، تراز بدنی، خوش استایلی، از جمله نتایج پیلاتس ترکیبی هستن
توی کانال پیلاتس پرو دوره شو به صورت کامل گذاشتیم
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید🆔 @CyrusPfit
26 124
فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید🆔 @CyrusPfit
26 124
کی میتونه همزمان جداگانه؛ بدنسازی، فیتنس، و پیلاتس، کار کنه ؟؟
هر سه تای اینا جداگانه زمان خیلی زیادی میخواد هزینه زیادی میخواد و خیلی هم سخت است
اما توی پیلاتس X استرنگث هر سه تا باهم ترکیب شدن مخصوص توی خانه
نتایج هر سه ورزش رو بدست بیاورید فقط با این دوره
طراحی برنامه پیلاتس X استرنگث خیلی حرفه‌ای است
جايي پیدا نمی کنید همچنین کیفیتی از طراحی برنامه تمرینی رو
فقط با عضویت در کانال پیلاتس پرو به این دوره و دیگر دوره های پیلاتس دسترسی همیشگی خواهید داشت
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید🆔 @CyrusPfit
26 124
پیلاتس، بدنسازی، فیتنس
اگه باهم ترکیب بشن چی میشود؟
نتیجه هر سه ورزش به بدن تحمیل میشه
و پاداش انجام ش یک بدن سوپرفیت فوق‌العاده است
توی خونه با این دوره به آسانی به تناسب‌اندام سطح بالا برس
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید🆔 @CyrusPfit
26 124
ورزش پیلاتس امروزه به دلیل تأثیر فراوانی که روی تناسب اندام می‌گذارد از محبوبیت بالایی برخوردار شده است.
این ورزش برای هر کسی در هر سنی مناسب است و صرف نظر از جنسیت، وضعیت جسمانی، سطح تناسب اندام و… می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی جسم و ذهن به دنبال داشته باشد
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو که یک باشگاه پیلاتس خانگی است، کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
یک + یک میشود چند؟
۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ و حتی ده 10
بله ترکیب زن و مرد ضریب ش چند برابره
ما توی ضریب کنارتونیم، کانال دوران بارداری برای کمک به شما ساخته شده پر از ورزش های مختلف برای بارداری و کاملا رایگانبرای عضویت کلمه نی نی یا مامان رو برام بفرستید 🆔 @CyrusPfit
26 124
دوره پیلاتس X استرنگث چطور طراحی شده
یک دوره یک ماهه پیلاتس در ترکیب با بدنسازی و فیتنس است
شما ۲۵ روز تمرین می کنید و ۵ روز استراحت
روزانه چقدر تمرین می کنید؟ شما میانگین روزانه 30 دقیقه فقط تمرین X استرنگث انجام میدین
طبق برنامه تمرین می کنید طراحي برنامه براتون انجام شده توسط بهترین مربیان پیلاتس
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
دوره پیلاتس X استرنگث
یک‌دوره یک ماهه پیلاتس
به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی
برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙
۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
اثر ترکیب حرکات ایزومتریک پیلاتس و تمرین با وزنه یک بدن سوپرفیت پیلاتسی است
وسایلی که نیاز دارید دمبل کم وزن کش و توپ پیلاتس
اگه طرفدار پیلاتس هستید این دوره رو تجربه کنید و سطح جدیدی از پیلاتس رو به نمایش بذارید
توی کانال پیلاتس پرو تمام دوره های پیلاتس رو میذاریم
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
اثر ترکیب حرکات ایزومتریک پیلاتس و تمرین با وزنه یک بدن سوپرفیت است
وسایلی که نیاز دارید دمبل کم وزن کش و توپ پیلاتس
اگه طرفدار پیلاتس هستید این دوره رو تجربه کنید و سطح جدیدی از پیلاتس رو به نمایش بذارید
توی کانال پیلاتس پرو تمام دوره های پیلاتس رو میذاریم
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
دوره پیلاتس X استرنگث
یک‌دوره یک ماهه پیلاتس
به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی
برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙
۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
اگه قصد تمرین کردن پیلاتس رو دارید اما دوست دارید فیتنس و بدنسازی بهش اضافه کنید
دوره پیلاتس X استرنگث دقیقا ترکیب پیلاتس با فیتنس و بدنسازی است
این دوره پیشرفته پیلاتس توسط یک مربی حرفه‌ای طراحی شده
نتايج شم واقعا فوق‌العاده است
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
26 124
دوره پیلاتس X استرنگث
یک‌دوره یک ماهه پیلاتس
به معنی پیلاتس همراه و ترکیب تمرینات قدرتی
برای کسایی که میخوان پیلاتس رو حرفه‌ای تمرین کنند 💙
۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو، و دریافت کامل دوره یک ماهه پیلاتس X استرنگث کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit
