Пей таблетки! | MedIQLab

Розыгрыш товаров для спорта 💪 К нам пришли ребята из бренда спортивного снаряжения YourFit и предложили разыграть сертификат на свои товары: коврики, гантели, МФР-ролики, эластичные ленты и многое другое. Правила очень простые 👇 1️⃣ Подпишитесь на канал YourFit. Там они рассказывают о тренировках и активном образе жизни, а также о скидках на товары для спорта. 2️⃣ Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом. Все. Итоги подведем 1 августа в 16:00 по мск — результаты будут этом посте и боте Рандомайзер. Победитель получит сертификат в YourFit на 2 тысячи рублей. Поэтому если вы ждали какого-то знака, что пора добавить движения в жизнь, этот розыгрыш — тот самый знак. Участвуйте и занимайтесь спортом ❤️

Реклама. ООО «ТвойФитнес»

ИНН 5403065521 Erid: 2Vtzqw26uut

Розыгрыш товаров для спорта 💪 К нам пришли ребята из бренда спортивного снаряжения YourFit и предложили разыграть сертификат на свои товары: коврики, гантели, МФР-ролики, эластичные ленты и многое другое. Правила очень простые 👇 1️⃣ Подпишитесь на канал YourFit. Там они рассказывают о тренировках и активном образе жизни, а также о скидках на товары для спорта. 2️⃣ Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом. Все. Итоги подведем 1 августа в 16:00 по мск — результаты будут этом посте и боте Рандомайзер. Победитель получит сертификат в YourFit на 2 тысячи рублей. Поэтому если вы ждали какого-то знака, что пора добавить движения в жизнь, этот розыгрыш — тот самый знак. Участвуйте и занимайтесь спортом ❤️

Реклама. ООО «ТвойФитнес» ИНН 5403065521 Erid: 2Vtzqw26uut

Утопление: правила первой помощи 🌊 По данным МЧС [?], с 1 по 19 июня 2026 года в России произошло 360 происшествий на воде: утонули 285 человек, в том числе 60 детей; остальные спаслись. Какая статистика смертей будет к концу лета? Мы можем посмотреть на данные за 2024 год: тогда за весь купальный сезон погибли 2489 человек — из них 322 ребенка [?]. Если вы планируете отдыхать у водоемов или бассейнов и особенно если у вас есть дети, обязательно читайте этот пост.

👨‍⚕️ Автор: Дмитрий Рахаев — анестезиолог-реаниматолог, инструктор по первой помощи, автор канала о лечении боли.

В этом посте мы опираемся на рекомендации по первой помощи ERC [?], WMS [?] и AHA [?]. При утоплении наша задача не «вытрясти воду», а как можно быстрее запустить кровообращение и доставить кислород в мозг ⚡ Поэтому сначала давайте определимся с тем, что делать не нужно: ❌  Не перекидывайте человека через колено и не поднимайте его за ноги. Такие советы до сих пор встречаются в старых учебниках. Но это пустая трата времени. ❌  Не используйте прием Геймлиха до начала сердечно-легочной реанимации (СЛР). Это может привести к рвоте и ее попадании в дыхательные пути, что значительно снижает выживаемость. Исключение — ситуация, когда есть очевидная закупорка верхних дыхательных путей инородным телом. Но такое редко случается при утоплении. А теперь разберемся, как нужно правильно оказывать первую помощь: 🛟 Помогите, но не станьте вторым пострадавшим Утопающий в панике может затащить под воду вас. И даже человека без сознания не так просто вытащить из воды. Поэтому соблюдайте следующий алгоритм: 1. Протяните утопающему руку, весло или что-то другое 2. Если человек находится слишком далеко — бросьте ему плавучий предмет 3. Нет плавучего предмета, не можете докинуть его или человек не реагирует — подплывите к нему на лодке, сапборде, надувном матрасе 4. В крайнем случае ныряйте в воду и плывите к утопающему вместе со спасательным жилетом, кругом или другим плавучим предметом 🔍 Когда вытащите человека из воды, возможны два сценария Человек в сознании. Нужно ободрить его, согреть и следить за состоянием. Если он откашливает воду, то прием Геймлиха не нужен, так как кашель — лучший механизм очищения дыхательных путей. При этом нужно как можно быстрее госпитализировать человека, потому что вода все равно могла попасть в дыхательные пути. Это через несколько часов или даже суток может привести к отеку легких (вторичному утоплению) или аспирационной пневмонии. Человек без сознания. Положите его на спину, приложите свое ухо к его губам и направьте взгляд на грудь. Нужно оценить его дыхание в течение 10 секунд: • попытайтесь услышать звук выдоха ухом • следите глазами за подъемом и опусканием грудной клетки • постарайтесь ощутить поток выдыхаемого воздуха своей щекой 🚨 Дыхания нет или оно ненормальное (редкое, судорожное)? Как можно быстрее начинайте СЛР. Даже если вы сомневаетесь в состоянии 1️⃣ Попросите окружающих вызвать СМП по номерам 112 или 103. Если вы один — звоните сами по громкой связи, не прекращая действий. 2️⃣ Запрокиньте голову человека назад и выдвиньте ему нижнюю челюсть. Удалите пальцем видимые инородные тела изо рта, только если они легко извлекаются. 3️⃣ Сделайте пять вдохов, обхватив человеку рот (маленьким детям — рот и нос). В идеале увидеть подъем грудной клетки. 4️⃣ Начните компрессии грудной клетки: взрослым — 30 компрессий на два вдоха, детям — 15 компрессий на два вдоха. 5️⃣ Если доступен автоматический дефибриллятор, используйте его как можно быстрее. Но перед этим протрите грудь человека от воды. 6️⃣ При появлении очевидных признаков жизни (кашель, нормальное дыхание) прекратите компрессии и положите человека в боковое восстановительное положение. 7️⃣ Проверяйте состояние человека каждые 2–3 минуты до приезда СМП. Без подготовки оценить состояние, привести в боковое положение и тем более провести СЛР будет сложно. Поэтому обязательно пройдите курсы первой помощи и затяните на них свою семью, друзей и коллег 🔥 Или хотя бы посмотрите видео по первой помощи в комментариях 👇 #mediq_первая_помощь

Что должно быть в каждой аптечке? 💊 Стандартный набор небольшой и не зависит от пола, знака зодиака и вероисповедания. Тут за основу берем аптечку из конструктора от @sektascience: 🤒 Жаропонижающее/обезболивающее. При большинстве состояний хорошим выбором будут парацетамол и ибупрофен. Они достаточно эффективны и безопасны. Другие препараты стоит добавить, если вам или вашим близким не подходят парацетамол и ибупрофен. 💊 Антисептик. Для промывания ран в большинстве случаев достаточно проточной воды, а для обработки рук — мыла. Но если они недоступны, стоит использовать антисептик вроде хлоргексидина. А вот на мирамистин можно не тратиться: он ничем не лучше в бытовом использовании, но в несколько раз дороже. ✂️ Перевязочные материалы. Пригодится пластырь разных размеров, бинт, стерильные салфетки. Также стоит положить в аптечку одноразовые перчатки, пинцет и ножницы. А чтобы научиться правильно этим всем пользоваться — пройдите курсы по оказанию первой помощи. 💧 Средства для регидратации. Из них готовят раствор, который пригодятся при рвоте и диарее, чтобы восполнить потерю воды и электролитов. 🤧 Антигистаминные второго поколения. Например, цетиризин или лоратадин. Они помогают при аллергических реакциях и реже вызывают сонливость, чем препараты первого поколения вроде хлоропирамина (Супрастина). 🌡 Термометр. Лучше электронный: он безопаснее ртутного и ничем не уступает в точности при правильном использовании. Не доверяйте первому звуковому сигналу: большинство термометров после этого нужно держать еще несколько минут подмышкой. Поэтому обязательно прочитайте инструкцию к своему градуснику.

Важно 🔥 Перед использованием любых препаратов внимательно читайте инструкцию, а в идеале — обсудите с врачом, какие лекарства вам можно применять с осторожностью. И не забудьте положить в аптечку средства, которые вам нужно применять регулярно.

Состав аптечки будет меняться в зависимости от образа жизни: 🌏 путешествие 💪 спорт 🩸 менструация 🥰 секс 👶 наличие детей Чтобы собрать универсальную аптечку используйте вот этот конструктор — это бесплатно если что. Просто выбираете нужный пункт и получаете набор под свои задачи 💊 #mediq_лекарства

Насколько на самом деле эффективны средства для ухода за кожей? 🧴 Недавно мы вместе с дерматологом Александром Быкановым запустили проект KremIQ, где можно оценить эффективность уходовой косметики и подобрать средство для своего типа кожи. В рамках этого проекта мы проанализировали больше 10 тысяч популярных в России средств для ухода за кожей: от бюджетного сегмента до премиум-косметики за сотни тысяч рублей. И вот что обнаружили: ⏺ Половина антивозрастных-средств не содержит ни одного ингредиента с доказанной эффективностью против морщин. Вместо этого — экстракты редких экзотических растений, сомнительные пептиды, по которым нет ни одного клинического исследования, золото и даже сперма лосося🐟 ⏺ Две трети средств с маркировкой «для чувствительной кожи» содержат отдушки, аллергены или другие ингредиенты, которые могут повышать риск раздражения. После такого ухода чувствительной может стать даже кожа, которая раньше ей не была. ⏺ Многие средства для жирной и склонной к акне кожи содержат ингредиенты с комедогенным потенциалом — они могут способствовать закупорке пор. Одни ингредиенты очищают поры, другие закрывают их обратно. Командная работа не задалась. На сайте KremIQ в разделе «Продукты» можно посмотреть состав с объяснением роли каждого компнонета и характеристики больше чем 10 тысяч средств, популярных в России 🔥 А после регистрации у вас будет возможность бесплатно проверить одно средство по всем параметрам, например, эффективность от морщин, анке и пигментации, комедогенность и риск раздражения. 👩‍🦰 Не знаете свой тип кожи? На сайте есть бесплатная ИИ-диагностика: загрузите фотографию лица — система с точностью 98%, сопоставимой с результатом очной оценки дерматологом, определит тип и особенности кожи и даст рекомендации по уходу. Регистрируйтесь по ссылке и используйте эффективный и безопасный уход за кожей ❤️ #mediq_здоровье

Почему лечить ВПЧ бесполезно 🦠 ВПЧ — это вирус папилломы человека. Заражение им происходит преимущественно половым путем и при тесном контакте «кожа к коже». Когда у человека обнаруживают ВПЧ, некоторые врачи назначат гору анализов и лекарств, которые на самом деле не помогут избавиться от вируса. В этом посте расскажем, что такое ВПЧ, как его пытаются «лечить» и что действительно может помочь 👇

👩‍⚕️ Автор: Елизавета Поломошнова — врач-инфекционист, автор канала «Лиз, это заразно?»

ВПЧ — это большая группа вирусов, включающая более 200 штаммов. Большинство людей сталкиваются с ним хотя бы раз после начала половой жизни. При этом презервативы снижают риск передачи ВПЧ, но не защищают полностью [?]. Вирус может находиться на участках кожи и слизистых, которые не покрывает презерватив. Симптомы ВПЧ-инфекции зависят от конкретного штамма [?]: ⏺ 6 и 11 штаммы. Из-за них в большинстве случаев появляются папилломы и бородавки в аногенитальной зоне и на других частях тела. Эти образования доброкачественные, но они могут вызывать эстетический дискомфорт. ⏺ 16 и 18 штаммы. Они ответственны за большинство случаев развития рака шейки матки — это четвертая по распространенности опухоль среди женщин в мире. ⏺ Есть и другие штаммы ВПЧ, которые приводят к раку шейки матки, а также опухолям ротоглотки, ротовой полости, гортани, пениса, влагалища и вульвы. Но они реже вызывают болезни. У большинства людей иммунитет сам справляется с вирусом в течение нескольких лет после заражения [?]. За это время ВПЧ может не вызвать никаких симптомов ⚡️ В остальных случаях вирус все-таки проявится. И на страхе перед онкологическими заболеваниями наживаются некоторые врачи и клиники. Вот часть того, что часто назначают людям с ВПЧ — попробуйте погуглить по запросу «лечение ВПЧ препараты»: • Противовирусные, например Виферон, Панавир и Аллокина-альфа • Иммуномодуляторы: Изопринозин, Полиоксидоний, Ликопид и Галавит • БАДы вроде Индинола • Озонотерапия в виде капельниц — это когда внутривенно вводят физраствор, обогащенный озоно-кислородной смесью. Якобы у этого есть противовирусный, иммуномодулирующий и другие эффекты. • Анализ на интерфероновый статус. Этот метод якобы помогает оценить работу иммунитета и подобрать лечение. Нередко пациенту предлагают пересдать анализ после курса иммуномодуляторов, чтобы оценить «эффект терапии». Ни один из пунктов выше не поможет в борьбе с ВПЧ-инфекцией — нет исследований, которые бы показали их пользу в диагностике и лечении 🔥 При этом иногда стоимость такого «курса лечения» достигает десятков тысяч рублей: препараты на несколько тысяч, интерфероновый статус за 5–7 тысяч рублей, потом повторный курс диагностики и лечения, а еще регулярные приемы у врача для контроля терапии… Так как у большинства людей организм сам способен справиться с ВПЧ, то в какой-то момент вирус уйдет. Тогда «врач» гордо скажет, что все благодаря его лечению. Что делать, если ВПЧ обнаружили в организме? Ничего? 🤔 Наоборот — делать нужно именно то, что действительно работает: ⏺ Если ВПЧ вызвал появление папиллом или кондилом, их можно удалить. Современные методы позволяют делать это, не оставляя больших рубцов ⏺ Если обнаружены изменения на шейке матки или других слизистых, необходимо наблюдение и лечение этих изменений Развитие рака на фоне ВПЧ обычно занимает годы, поэтому регулярные обследования и своевременное лечение предраковых изменений так важны. Это позволяет предотвратить большинство случаев заболевания или выявить его на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше. То есть бесполезно пытаться лечить сам вирус, но последствия инфекции лечить можно и нужно ⚡️ Основной способ защиты от опасных типов ВПЧ — вакцинация [?]. По данным CDC, она может предотвратить 90% случаев рака, вызванного ВПЧ. Подробно о том, кому и когда нужна вакцинация и почему она работает даже во взрослом возрасте, мы рассказывали в отдельном посте ⬅️

👱‍♂️ А что делать мужчинам? Анализы сдавать надо? А вакцинироваться? На эти вопросы мы отвечали здесь.

#mediq_болезни #mediq_мракобесие

Минздрав связывает аборты с развитием рака молочной железы — доказательств этому нет В 2025 году Минздрав РФ обновил информацию, которую врачи должны сообщать женщинам перед искусственным прерыванием беременности [?]. В списке возможных осложнений появился рак молочной железы (РМЖ). Такое же утверждение есть и в действующих клинических рекомендациях по медицинскому аборту [?]. Но исследования не подтверждают эту связь. Давайте разбираться, откуда вообще взялась такая идея и что говорит наука 👇 История началась в 1957 году, когда японские учёные опубликовали эпидемиологическое исследование. Они заметили, что среди женщин с РМЖ аборты в анамнезе встречались чаще [?]. Авторы относились к этой находке осторожно, потому что исследование было основано на устных опросах, а это не позволяло делать уверенные выводы. Позже появились ещё несколько подобных наблюдений. Тогда появилось гипотетическое биологическое объяснение: 1. Во время беременности клетки молочной железы начинают активно делиться и постепенно созревают 2. Если беременность прерывается, часть клеток остается на промежуточной стадии развития 3. Теоретически из-за этого такие клетки могут легче становиться злокачественными Гипотезу предстояло проверить, но противники абортов унесли ее в массы, не дожидаясь результатов. 🔬 Что говорит наука? Когда появились более крупные исследования, а затем и метаанализы этих исследований, обнаружить связь между РМЖ и прерыванием беременности не удалось. В этом единогласно сходятся Национальный институт рака США [?], Американское онкологическое общество [?] и другие медицинские организации. Одно из самых крупных исследований по этой теме вышло в 2026 году [?]. Финские ученые изучили данные почти 190 тысяч женщин за 50 лет. Вместо опросов они использовали государственный регистр, где зафиксированы все беременности и диагнозы пациенток. Обнаружить статистически значимую связь между искусственным абортом и риском развития рака молочной железы не удалось. Сегодня научный консенсус такой: аборт не увеличивает риск рака молочной железы ⚡️

А на что же ссылаются авторы клинических рекомендаций Минздрава? 🤨 В тексте при упоминаний РМЖ как осложнения аборта нет ссылок на источники.

🎗️ Что действительно влияет на ращвитие РМЖ? Как оценить свои риск? И когда нужно проходить маммографию? Ответили в этом посте. Аборт — это серьезное решение на любом сроке. Предупреждать о его последствиях для здоровья нужно обязательно. Но эти предупреждения должны опираться на адекватные научные данные, а не искажать факты и запугивать — как медиков, так и пациентов. #mediq_здоровье #mediq_мракобесие

Анализы на ЗППП: что просить у нового партнера 💐 Если вы и ваш партнер хотите начать заниматься сексом без презерватива — стоит обменяться справками об отсутствии заболеваний/инфекций, передающихся половым путем (ЗППП/ИППП).  Но какие именно анализы нужно сделать? Тут все не так просто: многие лаборатории навязывают ненужную диагностику.

👨‍⚕️ Автор: Екатерина Спицына — гинеколог и автор канала о женском здоровье @speecadoctor

Важно 🔥 В этом посте мы собрали универсальный набор анализов для людей, у которых нет диагностированных ЗППП или жалоб со стороны мочеполовой системы. Вам и вашему партнеру нужно сдать анализы на восемь инфекций:

🩸 Для этих анализов нужно сдать кровь • ВИЧ (антитела и антиген)  • Гепатит B (HBsAg)  • Гепатит C (anti-HCV) • Сифилис (антитела к Treponema pallidum) 🪥 Для этих анализов нужно сделать мазок. Но у мужчин есть еще один вариант — сдать мочу • Хламидиоз (Chlamydia trachomatis) • Гонорея (Neisseria gonorrhoeae) • Трихомониаз (Trichomonas vaginalis) • Микоплазма гениталиум (Mycoplasma genitalium)* *Примечание редактора. Данные по вопросу рутинной диагностики микоплазмы гениталиум у людей без симптомов расходятся. Поэтому лучше уточнить у врача, нужно ли вам или вашему партнеру сдавать этот анализ. К мазку и сдаче мочи нужно специально подготовиться. За два дня не вступать в половые контакты. Женщинам — не использовать вагинальные свечи и тампоны. Мужчинам — если сдаете мочу, нужно собрать именно первую порцию за сутки.

Если результаты отрицательные — все равно стоит подождать 🫷 Важно учитывать серонегативное окно — период, когда заражение уже произошло, но антитела или антигены еще не определяются в крови. В это время тест может дать ложноотрицательный результат, хотя человек уже заразен.  У ЗППП разный период серонегативного окна. Обычно мы ориентируемся на три месяца — столько могут не выявляться гепатит C и ВИЧ у некоторых людей. ⚡️ Поэтому самый надежный вариант — сдать анализы, три месяца заниматься защищенным сексом, а потом снова пройти диагностику. Многие лаборатории предлагают расширенные наборы анализов на ЗППП, но в большинстве случаев это не имеет смысл:

• Mycoplasma hominis, Ureaplasma и Gardnerella vaginalis. Это часть нормальной микрофлоры. • Candida albicans. Это условно-патогенная микрофлора. Ее нужно искать и лечить только при наличии симптомов и назначении врача. • Вирусы герпеса. Исследовать стоит только по назначению врача. Кроме того, делать это нужно только в момент обострения, потому что мазок берут из пузырька. 💊 Почему мазь с ацикловиром не имеет смысла при лечении герпеса • Вирус папилломы человека. Его имеет смысл исследовать у девушек в рамках скрининга рака шейки матки по назначению врача. 🦞 Как вакцина от ВПЧ защищает от рака

⚡️ Анализы на эти вирусы и бактерии — это в лучшем случае пустая трата денег. А в худшем — вред здоровью из-за ненужного лечения и тревоги из-за мнимой болезни. Если вы сталкивались с назначением ненужных анализов на ЗППП — поделитесь своим опытом и болью в комментариях. А мы поддержим ❤️ #mediq_здоровье #mediq_мракобесие

15 июля отмечают Всероссийский день акушера-гинеколога 👩‍⚕️ В честь этого хотим напомнить о диагностике ЗППП — одной из самых частых проблем в практике гинекологов 👇

Как не запутаться в мифах о питании? 🍩 С одной стороны, в диетологии и нутрициологии постоянно появляются новые исследования: меняются представления о дробном питании, красном мясе, количестве белка, интервальном голодании и других популярных темах. А с другой — это благоприятная почва для роста адептов альтернативной медицины, потому что из отдельных исследований легко выдернуть удобную цифру и заявить что-то вроде:

🤡 «Ученые доказали, что завтрак вреден!» 🤡 «Кето-диета продлевает жизнь!» 🤡 «От кардио сгорают мышцы!»

Наши коллеги из канала BODY COACH помогают разбираться в исследованиях о питании и отличать адекватные рекомендации от псевдонаучных 👩‍⚕️ Канал ведут врачи и специалисты с доказательным подходом к питанию, физической активности, реабилитации и психологии. А основатель проекта — врач-диетолог Александр Бурлаков. Возможно, вы уже знаете его по нашим прошлым публикациям. Как-то мы делали прожарку превентивного врача Натальи Зубаревой и рассказывали, что она любит грозить судом своим критикам. Александр — один из тех, кто получил от нее досудебную претензию за публичный разбор ее утверждений. В канале BODY COACH разбирают: ⏺ как питаться при сахарном диабете, гиперхолестеринемии и синдроме раздраженного кишечника ⏺ можно ли одновременно снижать вес и набирать мышцы ⏺ безопасны ли кето-диета и интервальное голодание ⏺ как «чистое питание» может навредить физическому и психическому здоровью ⏺ какие утверждения о белках, жирах, углеводах и БАДах подтверждаются исследованиями, а какие — нет Сейчас в закрепе канала можно бесплатно получить пять лекций о научных данных в нутрициологии за последние годы. Внутри — записи и дополнительные материалы в PDF 🥗 Переходите в BODY COACH и забирайте материалы 👇 @BODYCOACH

Реклама. О рекламодателе erid: 2VtzqvyTMLN

Как худеют на семаглутиде? 🍩 Большинству известно торговое название этого препарата — Оземпик. Изначально его создали как средство для лечения сахарного диабета 2 типа. Но свою популярность в массах он получил благодаря способности снижать вес. Поэтому в 2025 году один из препаратов на основе семаглутида стал самым продаваемым лекарством в России. А на все бренды с этим действующим веществом россияне потратили рекордные 29 млрд рублей. [?] Разбираемся, как похудеть на семаглутиде и какие подводные камни лежат на пути 👇 Как работает семаглутид 🧠 В головном мозге находится центр голода и насыщения, на клетках которого есть рецепторы к глюкагонподобному пептиду-1 (ГПП-1).  После приема пищи рецепторы активируются — тогда организм получает сигнал о насыщении. Ученые научились активировать рецепторы ГПП-1 с помощью препаратов — их и назвали агонистами ГПП-1. При этом семаглутид — только один из представителей этого класса. Агонисты ГПП-1 не только подавляют аппетит, но и замедляют опорожнение желудка после приема пищи.  Насколько эффективен семаглутид 💊 В крупных клинических исследованиях люди, получавшие препарат вместе с рекомендациями по питанию и физической активности, в среднем теряли около 15% массы тела за 68 недель лечения [?]. До появления агонистов ГПП-1 ни один препарат не мог снижать вес настолько эффективно без частых серьезных побочных эффектов.  Например, популярный когда-то сибутрамин тоже снижает вес, но при этом сильно повышает риски инфаркта и инсульта, поэтому он запрещен во многих странах. Семаглутид — это препарат не для похудения, а для лечения ожирения ⚡ Поэтому в инструкции четко обозначены показания, при которых врач может назначить семаглутид: • индекс массы тела от 30 кг/м² и выше • индекс массы тела от 27 до 30 кг/м², если есть хотя бы одно заболевание, связанное с лишним весом, например артериальная гипертензия или нарушение углеводного обмена В чем подводные камни использования семаглутида 🤔 

Мы рекомендуем использовать препарат только после консультации с врачом 🔥

⚠️ При некоторых состояниях, например диабете 1 типа, семаглутид противопоказан. ⚠️ У семаглутида есть побочные эффекты. Чаще всего это тошнота, рвота, диарея, запор и боль в животе. Обычно они возникают в начале лечения и постепенно уменьшаются, но иногда требуют коррекции дозы или отмены препарата. ⚠️ В некоторых местах кожа может обвиснуть — тот самый «Оземпик-фейс» [?]. Обычно так происходит из-за очень быстрого похудения. Это не уникальный эффект для семаглутида: то же самое происходит при неадекватной диете. ⚠️ Вместе с жиром человек может терять и мышцы на фоне приема семаглутида, особенно если он ведет сидячий образ жизни [?] ⚠️ После окончания приема препарата у многих людей вес начинает возвращаться к исходному значению, а может и превысить его [?].  ⚠️ Прием семаглутида может временно скрыть неправильные пищевые привычки или даже расстройство пищевого поведения (РПП), которые часто сопровождают ожирение. Мы попросили психиатра, психотерапевта Ренату Султанову прокомментировать прием агонистов ГПП-1 при РПП:

Агонисты ГПП-1 воздействуют не только на аппетит, но и на системы вознаграждения, снижая тягу к еде. Однако при РПП это не всегда означает выздоровление. Человек может начать есть меньше, но при этом останутся основные симптомы: • страх набрать вес • постоянный контроль питания • фиксация на массе тела Кроме того, препараты могут затруднять распознавание сигналов голода и насыщения. А именно с этим у людей с РПП часто уже есть сложности. Поэтому нельзя воспринимать агонисты ГПП-1 как быстрое решение проблемы лишнего веса и начинать лечение без оценки пищевого поведения. 

Что в итоге 🔥 Семаглутид и другие агонисты ГПП-1 могут быть эффективной частью лечения ожирения. Но они должны быть дополнением к изменению образа жизни: здоровым пищевым привычкам и физической активности. А главное — принимать семаглутид стоит только по назначению врача. Если вы использовали такие препараты или снижали вес без них — поделитесь опытом в комментариях 💬 #mediq_лекарства

Ура! Новый сезон «Приема» уже здесь! 💥 С вами снова Оля и внезапно Султан Настя! Куда подевался Султан и как мы теперь будем жить, узнаете в самом начале выпуска. А его основной темой станет инстамедицина: обсудим, почему под влиянием роликов из соцсетей нам хочется срочно потратить деньги на анализы и БАДы или поставить себе необычный диагноз. Можно ли доверять блогерам, на которых вы давно подписаны? В какой момент самолечение по советам из интернета становится опасным? И зачем вообще нужно читать блоги врачей, если есть всезнающая нейросеть? Будем разбираться с экспертом, популяризатором докмеда и основателем сервиса MedIQ Евгением Коровиным. Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Для тех у кого глючит тг https://m.vkvideo.ru/video-211477535_456239454?t=3m59s

https://t.me/dr_bykanov?livestream Залетаем слушать Сашу и изучать наш новый продукт

Уход за кожей: какие средства нужны, а у каких вместо эффективности только маркетинг? Меньше чем через час начнется прямой эфир Александра Быканова — дерматолога и амбассадора MedIQ. На вебинаре он будет отвечать на ваши вопросы об уходе за кожей: • работают ли пептиды в сыворотках? • из чего должен состоять базовый уход? • насколько эффективен модный крем с экстрактом рога единорога? • что стоит за средствами, которые стоят сотни тысяч рублей? А соведущим будет Антон Пономарев — человек, который 20 лет возглавлял бренды La Roche Posay/Cerave/Clinique. Он знает, как производители косметики приукрашивают ее эффективность. Эфир начнется через 40 минут — в 21:00 мск — и пройдет в соцсетях Александра Быканова: • Телеграм-канал • Группа ВКонтакте Запись обещали сохранить. Но лучше подключайтесь в онлайне 📺

Друзья, важное событие Полгода назад под Новый год я проводил бесплатный вебинар по уходу за кожей + пробежали по самым популярным заболеваниям и современным методам терапии Был безумный отклик, как оказалось - на платформе в 2000 человек людям не хватало места В этот раз мы учтем все ошибки и сделаем на 5000 человек или больше, чтобы все могли зайти! Вебинар будет бомбовый 🐰Кто будет гостем? Представьте человека, который 20 лет возглавлял La Roche Posay/Cerave/Clinique, работал во Франции, и знает об уходе ВСЕ.

Когда мне что-то непонятно, я всегда советуюсь именно с ним. Этот человек - кладезь знаний по косметической химии и знает всю изнанку изнутри, которую вам не поведают на просторах интернета. Почему один ретинол может не работать, а другой - да? Как бренды хитрят с составами? Как подобрать эффективный уход? Мы разберем все за час!

И зовут нашего гостя - Антон Пономарев. В этот четверг в 21.00 мы ждём всех на наше небольшое мероприятие Ещё раз хочу сказать всем большое спасибо за доверие. На вебинаре можно будет также задавать свои вопросы, мы с радостью поотвечаем.

А также я вам покажу кусочек своей научной работы, который мы полтора года разрабатываем с Московским Здравоохранением и при поддержка ЦГМА, сервисом MedIQ и Антоном. Возможно, в будущем изменит мир к лучшему и будет доступно всем :)

Ссылка на трансляцию будет выложена в четверг заранее ✨

KremIQ: мы сделали сервис для проверки эффективности уходовой косметики 🧴 Наш канал — это часть проекта MedIQ, где вы можете проверить эффективность лекарств. Год назад мы вместе с дерматологом Александром Быкановым начали работу над похожим сервисом по косметике. Сегодня официальный запуск KremIQ — сайта, где можно проверить эффективность уходовой косметики с позиции доказательной дерматологии 🔥

• какие обещания производителя подтверждаются исследованиями? • достаточна ли концентрация активных веществ в составе? • насколько эффективно средство увлажняет или помогает от морщин, пигментации и акне? • приводит ли средство к раздражению или камедонам?

Сервис работает по подписке: доступ на месяц — всего 390 рублей, а на год — 2 990 рублей. При этом у каждого пользователя есть одна бесплатная проверка любой косметики, которая есть на сайте. Поэтому вы можете прямо сейчас проверить средство, которым уже пользуетесь или хотите купить, чтобы понять: оно точно работает или это просто красивые обещания. А еще в подписку входит диагностика типа кожи лица: просто загружаете фото на сайте и получаете список рекомендаций по уходу 💅 Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее о KremIQ и посмотреть, какая информация о косметике доступна для всех: а там много полезного и бесплатно. P.S. А если вы купите подписку, то вы еще и поддерживаете работу MedIQ и нашего канала ❤️‍🔥

Диета как лекарство: когда питание буквально спасает жизни 🥨 Мы привыкли воспринимать слово «диета» как часть ЗОЖ или способ похудеть. Но при некоторых состояниях особый режим питания — это не рекомендация, а жизненная необходимость. Например, такое происходит при тирозинемии или фенилкетонурии — очень редких заболеваниях, которые когда-то гарантировали смерть в детском возрасте. В этом посте расскажем, как устроены нарушения обмена веществ и как диета спасает людей.

👩‍⚕️ Автор: Татьяна Кекеева — врач-генетик, эксперт благотворительного фонда «Жизнь как чудо»

В желудочно-кишечном тракте белки из пищи расщепляются до отдельных аминокислот. В норме они используются для строительства клеток и тканей, а также участвуют в выработке гормонов и энергии. Затем аминокислоты прерабатываются и выводятся из организма. Происходит этот процесс при участии определённых ферментов. Но иногда из-за генетического нарушения нужный фермент не работает совсем или работает только частично. Тогда организм не может полностью перерабатывать некоторые аминокислоты или продукты их обмена. Их избыток оказывает токсическое действие на организм. В первую очередь страдают: • Печень —  нарушается свёртываемость крови, растут печёночные ферменты, может развиться острая печёночная недостаточность • Центральная нервная система — накопление токсичных веществ может приводить к тяжёлым неврологическим нарушениям  К таким заболеваниям относятся уже упомянутые тирозинемия и фенилкетонурия. Они являются орфанными заболеваниями, то есть очень-очень редкими: от английского orphan — сирота. При таких нарушениях лечение включает специальную диету, которую необходимо соблюдать всю жизнь. Человеку приходится ограничивать или исключать продукты с высоким содержанием белка: ✖️ мясо ✖️ рыбу ✖️ молочные продукты ✖️ орехи ✖️ бобовые ✖️ шоколад ✖️ какао Ещё несколько десятилетий назад такие диагнозы часто ставили только после появления первых симптомов — когда у ребёнка уже развивались поражение печени, неврологические нарушения или другие тяжёлые осложнения. 🔬 Сегодня ситуация изменилась благодаря расширенному неонатальному скринингу — обследованию, которое проводят новорождённым в первые дни жизни. С 2026 года в него входят 38 заболеваний. Скрининг позволяет выявить заболевание ещё до появления симптомов и начать лечение как можно раньше.

После скрининга диагноз обычно подтверждают с помощью ДНК-диагностики. Такие исследования помогают точно определить заболевание и подобрать правильную терапию. С 2009 года фонд «Жизнь как чудо» помогает семьям пройти эту диагностику: оплачивает генетические исследования редких болезней печени, которые не входят в программу ОМС.

Дети, которым диету назначили с первых дней жизни, могут развиваться нормально и не отличаться от сверстников. Сложность в том, чтобы соблюдать все правила питания: • учитывать состав каждого блюда • следить за количеством белка в рационе • поддерживать баланс полезного, вкусного и разнообразного • главное — объяснить ребенку, почему он не может питаться так же, как его одноклассники и друзья Чтобы облегчить эту задачу, фонд «Жизнь как чудо» выпустил книгу «Моя книга рецептов. Низкобелковая диета» 🫕 Книгу подготовили совместно с врачами ведущих федеральных медицинских центров и семьями, которые уже живут с такими диагнозами каждый день. В ней собраны рецепты, которые помогают сделать питание безопасным, разнообразным и удобным, а родителям — не рассчитывать содержание белка в каждом блюде самостоятельно. Книга показывает, что с тяжёлой наследственной болезнью можно не просто выживать, соблюдая строгие рамки, а вкусно, ярко и полноценно жить. Скачать книгу можно бесплатно ❤️‍🩹 Если в вашем окружении есть семьи, столкнувшиеся с такими заболеваниями, поделитесь с ними этой книгой. #mediq_добро

Нужно ли сдавать клеща на анализ и что делать после укуса? 🪲 Примерно с апреля по сентябрь активны клещи-переносчики инфекций: клещевого энцефалита и боррелиоза — болезни Лайма. Энцефалит опаснее: он чаще поражает нервную систему и специфического лечения против него не существует. А вот боррелиоз можно вовремя остановить антибиотиками. При этом с апреля по сентябрь активны и маркетологи частных клиник и лабораторий, которые предлагают сдать клеща на анализ, чтобы узнать, какие инфекции он мог передать после укуса. Такая рекомендация включена в российские санитарные нормы [?]. Если человек обращается по поводу укуса, врач должен сообщить о необходимости анализа клеща и объяснить, как доставить его в лабораторию. Но, как говорится, есть нюанс ☝️ Изначально исследование клещей использовали, чтобы понимать, какие возбудители циркулируют в конкретном регионе и насколько они распространены. Но постепенно это стало своего рода традицией и превратилось в коммерческую услугу. Стоит анализ примерно 2500–4000 рублей. К сожалению, такую услугу предлагают даже некоторые известные клиники доказательной медицины. Почему к сожалению? Потому что анализ клеща не имеет смысла ⚡️ 1️⃣ Результат не влияет на тактику лечения Если врач считает высоким риск заражения боррелиозом, антибиотики нужно назначить в первые 72 часа после удаления клеща. Ждать несколько дней результатов исследования просто некогда. С клещевым энцефалитом ситуация ещё проще: эффективной постконтактной (то есть после укуса) профилактики не существует. Противоклещевой иммуноглобулин, широко распространенные на территории бывшего СССР, не имеет убедительных доказательств эффективности и не рекомендуется ВОЗ для этой цели [?]. 2️⃣ Положительный результат не означает, что человек заразился Даже если у клеща обнаружили вирус клещевого энцефалита или боррелии, это не значит, что возбудитель успел попасть в организм человека. Риск заражения зависит от многих факторов. Например, если клещ висел на коже меньше 36 часов, то риск заражения боррелиозом очень низкий — врач может даже не назначать антибиотик сразу [?]. Поэтому положительный анализ клеща не значит автоматически, что человек тоже заразился. Зато может вызвать лишнюю тревогу: человек начинает искать симптомы у себя или настаивает на лечении, которое ему на самом деле не нужно. 3️⃣ Отрицательный результат не означает, что человек здоров Лабораторный тест может оказаться ложноотрицательным. Кроме того, укусить могли два клеща: одного отнесли в лабораторию, а другой напился, отвалился и остался незамеченным. Такая ситуация может создать ложное чувство безопасности: человек списывает температуру или слабость на простуду и обращается за помощью позже. Так что использовать анализ клеща для принятия решений о лечении не рекомендуется [?]. Такое исследование играет на руку только бизнесу.

Что делать, если укусил клещ? 🤔

• Удалите клеща как можно быстрее. Если есть возможность, обратитесь в травмпункт. Если нет, сделайте это сами вращательными движениями с помощью пинцета или специального устройства — клещедера. В Сети можно найти много видео с разными способами удаления. Главное — не раздавить клеща: иначе микробы из него могут попасть в рану, если не сделали этого еще. • Утилизируйте клеща, например смойте в унитаз. • Обработайте место укуса антисептиком или промойте водой с мылом. • Запомнить время и место укуса — эта информация может понадобиться врачу. • Обратитесь к врачу, если еще не сделали этого. Возможно, вам потребуется профилактический приём антибиотиков против боррелиоза. • В течение четырех недель наблюдайте за своим состоянием. Если появится температура, головная или мышечная боль, слабость, нарастающее покраснение вокруг места укуса — обратитесь к врачу. Если вы живёте или часто бываете в регионе, где распространён клещевой энцефалит, заранее вакцинируйтесь. И даже сейчас в разгар лета еще не поздно сделать прививку! Посмотреть карту регионов, эндемичных по клещевому энцефалиту можно тут на сайте «Коллективного иммунитета» 👈🏼 #mediq_болезни