Центр Татьяны Волосожар

наши 🫂 Кто скрывается за обычной профессией? ⛸️ Бухгалтер, экономист, визажист, менеджер — а вне работы фигурист на льду! На сборах для взрослых любителей спросили участников, кем они работают и что больше всего любят делать на льду. А кто по профессии вы? Есть среди вас бухгалтеры, визажисты, экономисты? 👀 —— ❄️ 3–10 января — сборы для взрослых любителей в Москве и Санкт-Петербурге

Зимние сборы в Санкт-Петербурге пройдут на «Айсбург Арене» ❄️ 📍Теперь можем рассказать, где встретимся с вами с 💙по 💙💙января: на льду спортивного комплекса «Айсбург Арена» по адресу Парашютная улица, 11.

В комплексе есть крытая ледовая арена, залы ОФП и хореографии, просторные раздевалки и ресторан с видом на лёд. Тренировки на льду и в зале можно проводить в одном здании, а между занятиями будет время отдохнуть и перекусить. Подробнее об арене 💙

💙Как добраться? От метро «Пионерская» до комплекса около 2,2 км, ориентировочно 25-30 минут пешком. От станций «Пионерская», «Комендантский проспект» и «Удельная» можно добраться наземным транспортом до остановки «Байконурская», от которой до арены примерно минута ходьбы. Смена для детей и взрослых любителей! В стоимость входят: 💙 13 часов тренировок на льду; 💙 13 часов занятий в зале: СФП, ОФП и хореография; 💙 мастер-класс со звездой фигурного катания; 💙 фото- и автограф-сессия; 💙 стартовый набор фирменной экипировки и сувениров; 💙 дневник сборов; 💙 торжественное награждение и сертификат участника.

❗️❗️Стоимость в сентябре: 57 000 ₽. С 1 октября цена повышается.

На смене для детей осталось 16 мест из 30. Чтобы забронировать участие по сентябрьской стоимости, пишите менеджеру +7-(989)-552-56-31 или ставьте + в комментариях Поможем с записью и ответим на вопросы о сборах. 💙 Сайт сборов 💙 Мы в МАХ

📅 Календарь сборов ЦФК Татьяны Волосожар на сезон 2026–2027 Собрали все смены сезона в одном календаре: Москва, Санкт-Петербург, Сочи и Ессентуки ⛸️ Сохраняйте пост, чтобы даты сборов всегда были под рукой и можно было заранее спланировать сезон. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Стоимость на обложке действует до конца сентября. С 1 октября цены на сборы повышаются 📌 Если уже выбрали подходящую смену, можно забронировать место по текущей стоимости 🤍 Подробности и запись — у менеджеров Центра +7 (989) 552 56 31 Подробнее на сайте.

⛸ Что делать, если перед прыжком становится страшно и в голове слишком много мыслей?🗯️ Рекомендациями делится Екатерина Васильева — спортивный психолог и тренер наших сборов.

«А вдруг не получится?» «А если упаду?» «В прошлый раз не вышло — вдруг сейчас будет так же?»

Иногда спортсмен хорошо знает элемент, техника уже выстроена, но именно перед прыжком начинает слишком много думать — и это мешает телу сделать то, что оно уже умеет. В такой ситуации можно попробовать переключить внимание. Екатерина советует три простых способа: 1️⃣ Счёт 5–4–3–2–1 На заходе на прыжок вместо мыслей об элементе начинайте считать: 5 — 4 — 3 — 2 — 1 — прыжок. Задача — занять внимание счётом и не успеть запустить привычную цепочку «а вдруг…». 2️⃣ «1–2–3 — и оп» Более короткий вариант того же упражнения: 1 — 2 — 3 — оп. «Оп» — момент самого прыжка. Вы заранее задаёте себе ритм и просто следуете ему. 3️⃣ Переключить внимание на одну часть тела Выберите, например, правую руку и на всём заходе думайте только о ней. Не анализируйте весь прыжок и не прокручивайте возможную ошибку — удерживайте внимание на одном конкретном объекте. Когда элемент уже хорошо наработан, тело знает последовательность движений. А лишние мысли и страх начинают вмешиваться в привычное действие. Переключая внимание, мы даём телу возможность сделать свою работу.

💡

Важно:

эти способы подходят не для этапа изучения нового элемента, а для ситуации, когда прыжок уже выучен и технически понятен спортсмену.

Сохраняйте и попробуйте на тренировке разные варианты, чтобы найти тот, который лучше помогает именно вам. 📎 А что чаще мешает перед прыжком: страх падения, сомнения или слишком много мыслей?

Татьяна Волосожар и Алексей Васильев провели вебинар «Как сохранить летний прогресс и выстроить сезон 2026-2027» и подвели итоги года 🎯

Цифры сезона: ▫️ 13 смен в четырёх городах ▫️ 428 участников 303 из них приехали именно летом ▫️ 94% родителей готовы рекомендовать сборы ▫️ работу тренеров оценили на 9,66 из 10

Сборы в центре - часть тренировочного сезона: у каждого этапа своя задача, а после смены ребёнок возвращается к своему тренеру с планом работы. 🍁Ближайшая очная встреча - осенний интенсив в Москве, 26-30 октября. Девять часов льда, восемь часов зала, мастер-класс Татьяны Волосожар для участников смены. До 30 сентября действует заниженная стоимость 49 000 ₽, (с октября - 52 000 ₽) Пишите в комментариях ➕и мы свяжемся с вами для консудьтации Ответы на вопросы, которые родители задали на встрече - в карточках. Листайте 👉

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 личного сезона в фигурном катании ⛸ Вам предоставлен доступ к: — прямому диалогу с олимпийской чемпионкой Татьяной Волосожар; — возможности задать свой вопрос и получить ответ в эфире; — команде Центра; — планам на сезон 2026/27; — рекомендациям, которые помогут сохранить результат, наработанный за лето. ⚠️ До встречи осталось всего 4 часа. Сегодня в 19:00 встречаемся на вебинаре в Zoom Новый сезон уже начался — и сейчас особенно важно не растерять то, что удалось наработать за летние месяцы.

Как сохранить прогресс? На чём сделать акцент в начале сезона? Какой план сборов на сезон 2026-2027?

Об этом поговорим сегодня. Подведём итоги лета, расскажем о планах Центра на сезон 2026/27 и ответим на ваши вопросы о тренировках, сборах, подготовке и развитии спортсменов. ✅ Рекомендация: подключайтесь так, чтобы вам было удобно слушать, задавать вопросы и, если получится, включить видео. А к этому посту мы прикрепили несколько упражнений с мастер-класса Татьяны Волосожар на сборах в Москве🤍 Это связки на скольжение, которые можно добавлять в раскатку и использовать для работы над рёбрами, координацией и владением коньком. Сохраняйте для следующих тренировок, выбирайте задания под свой уровень и пробуйте новое. Сегодня, 23 сентября | 19:00 ➡️ Попасть на встречу ⬅️ Готовьте вопросы. До встречи в эфире ✨

Контрольные прокаты сборной России прошли — сезон 2026–2027 официально открыт! ⛸️ Желаем всем спортсменам уверенных прокатов, новых результатов и успешных стартов в новом сезоне 🤍 На контрольных прокатах были представлены программы, поставленные Даниилом Глейхенгаузом, а выступления комментировал Максим Траньков. Поэтому решили вспомнить наш влог (полный выпуск по ссылке 📱) и поделиться фрагментами, где мы попросили Даниила Глейхенгауза и Максима Транькова дать советы взрослым любителям: ⛸️ почему так важно работать над скольжением? ⛸️ сколько раз в неделю стоит выходить на лёд? ⛸️ и почему разминка перед тренировкой действительно нужна? Немного фигурного катания и вдохновения в этот осенний понедельник! Ставьте реакции: ❤️ — если смотрели контрольные прокаты 🔥 — если планируете выступать на соревнованиях в новом сезоне ——— А уже 23 сентября встречаемся онлайн с Татьяной Волосожар и директором Центра Алексеем Васильевым. Подведём итоги лета и поговорим о планах Центра и сборах в сезоне 2026–2027. ➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬅️

Сборы закончились, но воспоминания с нами остались 🤍 Столько ярких моментов за одно лето, улыбок, новых друзей и результатов, которыми нужно гордиться. Каждый показал свой максимум ( а энергия на фото это подтверждает). Пересматриваем, вспоминаем и говорим спасибо всем, кто был с нами ⛸️ Альбом с летних сборов уже во ВКонтакте, ищите себя и отмечайте нас: https://vk.ru/albums-116686123 23 сентября в 19:00 собираемся все вместе, чтобы обсудить прогресс, который дети получили на сборах, разобрать, что поможет этому прогрессу закрепиться, и рассказать, как мы планируем новый сезон. Встреча будет полезна тем, кто хочет познакомиться с нашей командой и задать организационные вопросы, а также тем, кто был с нами этим летом на сборах. На встрече с Татьяной Волосожар и Алексеем Васильевым: 🥇Татьяна лично ответит на ваши вопросы 🥇Разберём, как поддержать прогресс ребёнка после сборов 🥇Расскажем о планах и датах нового сезона Ответим на все организационные вопросы, от выбора смены до документов ПОПАСТЬ НА ВСТРЕЧУ ⬅️

Как эффективно выстроить тренировочный сезон после летних сборов? 23 сентября в 19:00 проведем открытую онлайн-встречу для родителей и спортсменов.

🎯Разберём сразу две темы: — какие результаты дал летний сезон и что команда Центра увидела за время сборов; — как будет устроен сезон 2026–2027

Татьяна Волосожар расскажет о своих наблюдениях после мастер-классов, самых частых запросах спортсменов и ответит на вопросы участников. А директор Центра Алексе Васильев представит планы на новый сезон: ближайший осенний интенсив, зимние и весенние сборы, а также летние смены в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи. 📱 После регистрации вы получите доступ к Telegram-боту с онлайн-тренировками, обучающими видео и другими полезными материалами команды Центра. 📅 23 сентября ⏰ 19:00 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Иногда для хорошего сбора совсем не обязательно ехать в другой город 🤫 Если у вас уже есть каток, сформированная группа и тренер, можно оставить привычный тренировочный процесс — и пригласить специалиста Центра фигурного катания Татьяны Волосожар к себе 🤝 Наш тренер приезжает в ваш город и проводит полноценный сбор с вашей группой на вашем льду. Программу подбираем под уровень спортсменов, а ваш постоянный тренер при желании может работать вместе с нашим и продолжать вести детей в привычном формате. Сбор можно организовать от одной недели, для группы от 8 спортсменов и в даты, которые подходят вам и расписанию катка. Если вам было бы интересно провести такой сбор в своём городе, напишите нам в личные сообщения: город, примерные даты и количество спортсменов. Дальше обсудим детали и подберём формат. 📞 Контакт для связи: +7 (989) 552-56-31

⛸ ИДЁТ НАБОР В ШКОЛЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ТАТЬЯНЫ ВОЛОСОЖАР Новый сезон уже начался — и Центр Татьяны Волосожар открывает набор в группы в Санкт-Петербурге, Улан-Удэ и Томске 🌎 Можно прийти без опыта: тренеры помогут сделать первые шаги на льду, освоить базовые элементы. А опытные фигуристы улучшат свое мастерство и достигнут больших целей. 📍 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ Набор детей от 4 лет, подростков от 9 лет и взрослых любителей. Присоединиться к занятиям можно в любой день по расписанию своей группы. Запись на пробное занятие: 📞 +7 993 980-78-78 Подробнее 👈 📍 УЛАН-УДЭ Сезон уже стартовал, набор в группы продолжается: дети с 3х лет взрослые любители Запись: 📞 +7 983 435-10-00 Подробнее 👈 📍 ТОМСК Старт набора в конце сентября: — группа для детей 4–7 лет; — группа любителей 9–16 лет. Запись: 📞 +7 923 429-80-34 Подробнее 👈 Выбирайте свой город, записывайтесь и начинайте новый сезон вместе со школами Татьяны Волосожар 💛⛸️🥇

🎉 Сегодня день рождения отмечает тренер нашей команды Екатерина Васильева! Екатерина — тот самый тренер, к которому спортсмены бегут на тренировку. Она работала на наших сменах в Сочи, Санкт-Петербурге и Ессентуках — и после каждой мы получаем благодарности родителей и восторженные отзывы детей. И, конечно, Екатерина — один из любимых тренеров нашей YouTube-аудитории. Мы знаем, как вы ждёте её обучающие ролики, поэтому собрали для вас подборку: прыжки, вращения и скольжение — от первых шагов до сложных элементов. Екатерина, благодарим за профессионализм, энергию и любовь к спортсменам. С днём рождения! 🤍 Выбирайте нужную тему и переходите к тренировкам на нашем YouTube-канале 📱🔽

А ЛЮБИТЕЛЯМ ТАК МОЖНО?! Взрослые любители приезжают на сборы, чтобы тренироваться, разбирать свои элементы и идти к новым целям. Но мы решили привычный тренировочный процесс превратить в эксперимент: участники встали в пару и попробовали то, что раньше видели в основном в профессиональном спорте. Тодес, выброс и первые попытки почувствовать партнёра на льду — что из этого действительно под силу взрослым любителям и с какими сложностями они столкнутся? В выпуске — два дня сборов изнутри, тренировки на льду и в зале, мастер-класс Татьяны Волосожар, советы тренеров и живые истории людей разных возрастов, для которых фигурное катание стало частью жизни. А вы хотели бы однажды встать в пару? Пишите в комментариях ⛸️ 📱 Смотреть на YouTube 📱 Смотреть в Вк Видео 📱 Смотреть на Яндекс Дзен

🔥 74,92 — Александра Трусова снова на международном льду! Сегодня на Kinoshita Group Cup в Японии Александра провела свой первый международный старт после Олимпиады-2022. И сразу — 74,92 балла за короткую программу. Это даже выше её результата в короткой на Олимпиаде в Пекине — 74,60. Очень радостно снова видеть Александру на международной арене. Желаем удачи в произвольной! ❤️ А пока делимся фрагментом нашего интервью из закулисья шоу Этери Тутберидзе. В полном выпуске — Пётр Гуменник, Морис Квителашвили, Даниил Глейхенгауз и другие звёзды фигурного катания. Смотрите влог по ссылке ⬅️ И ставьте 🔥, если тоже следите сейчас за Kinoshita Group Cup.

ОСЕНЬЮ ВСТРЕЧАЕМСЯ НА АПИА АРЕНЕ 🍂⛸️ Определились с локацией осеннего интенсива: 26–30 октября тренируемся на АПИА Арене в Москве. Для фигуристов здесь две полноразмерные ледовые арены 60×30 и 56×26 м, зал хореографии, спортивный и тренажёрный залы — всё необходимое для интенсивной работы в течение пяти дней. До арены — около 5 минут пешком от м. Тимирязевская. Тренерский состав: Светлана Пилипенко, Елена Леонова, Андрей Хвалько. 📅 26–30 октября 📍 Москва, АПИА Арена Стоимость в сентябре: 49 000 ₽ (вместо 52 000 ₽) Осенний интенсив — возможность в разгар сезона точечно поработать над техникой, программами и физической подготовкой с сильным тренерским составом. Для записи — переходите на сайт или «+» в комментариях, мы свяжемся с вами 💌

🥇1 сентября — хороший повод подвести итоги сезона, который дал нашим спортсменам новые знания, элементы, уверенность и цели на следующий этап. Наш летний сезон — это: 🥇 3 города 🥇 9 смен 🥇 306 участников 🥇 776 тренировок на льду 🥇494 тренировки по ОФП и СФП 🥇 247 часов хореографии 🥇 32 тренера в составе наших команд 🌎 К нам приезжали спортсмены из США, Италии, Германии, КНДР, Франции, Казахстана и Латвии. В Москве и Сочи прошли мастер-классы Татьяны Волосожар, в Санкт-Петербурге — Михаила Коляды. Благодарим спортсменов, родителей, тренеров и всю команду Центра за это лето. Нам есть чем гордиться — вашими новыми знаниями и рультатами перед новым соревновательным сезоном 😎 Желаем сильных прокатов, уверенности и новых результатов. 🤍 Если были с нами этим летом — напишите в комментариях город и смену. Будем рады увидеть вас ⛸️

Вам сообщение от Татьяны Волосожар 🤍 Летний сезон подходит к концу. На этой неделе завершаются финальные смены в Москве и Сочи. За это лето спортсмены проделали огромную работу: новые элементы, программы, техника, скольжение. И главное — мы видим результат этой работы на льду. Совсем скоро поделимся историями и достижениями участников этого сезона. Следующая встреча — 26–30 октября в Москве 🍁 Пять дней интенсивной работы: — ледовые тренировки; — скольжение; — ОФП и СФП; — хореография; — ротатор; — работа на удочке. Звёздные тренеры сборов:⛸ Елена Леонова ⛸ Андрей Хвалько ⛸ Светлана Пилипенко Кому будет полезен осенний интенсив? Тем, кто готовится к стартам и тестам по скольжению, стремится к новым разрядам, хочет скорректировать технику, доработать элементы и довести программу до стабильного проката. Пять насыщенных дней в разгар сезона помогают собрать форму, почувствовать уверенность на льду и точечно доработать то, что может повлиять на результат на соревнованиях. ❗️До 31 августа действует раннее бронирование: 47 000 ₽ вместо 52 000 ₽. Оставьте заявку на сайте или пишите в комментарии + до 31 августа, чтобы зафиксировать стоимость августа. Осенью продолжаем работать на результат — на чистые прокаты, новые разряды и свои медали 🤍

Август подходит к концу — вместе с ним завершается и наш большой летний сезон сборов 🤍⛸️ Финальный мастер-класс Татьяны Волосожар на 5 смены прошел на олимпийском льду дворца «Айсберг». В этот раз на сборы приехали и юные фигуристы, и взрослые любители — каждый со своими задачами, целями и результатами. Этим летом Татьяна лично проводила мастер-классы на каждой смене Центра: работала с участниками на льду, разбирала элементы и делилась своим опытом. В большом видео — мастер-класс в «Айсберге» и результаты участников 🥇 Смотрим, каким получился финал сезона в Сочи🤍 🔜Расписание сборов сезона 2026-2027 🔙

📒📒📒📒📒📒📒 📒📒📒📒📒📒📒📒 📍Москва Начинаем новый сезон активно! С 26 по 30 октября тренироваться будем с сильным составом специалистов:

⛸️ Светлана Пилипенко — мастер спорта — участница чемпионата Европы и юниорских чемпионатов мира — призёр международных этапов юниорской Гран-при ⛸️ Елена Леонова — МСМК СССР — двукратная чемпионка мира среди юниоров и среди профессионалов ⛸️ Андрей Хвалько — мастер спорта СССР — двукратный чемпион мира среди профессионалов

📅 26–30 октября 💰 Стоимость — 52 000 ₽ 🔥 До конца августа действует специальная цена — 47 000 ₽. Забронировать участие по специальной цене можно на сайте или пишите + в комментарии

УЖЕ СЕГОДНЯ — бесплатная онлайн-тренировка для юных фигуристов! ⛸🎾 В 19:00 вместе с тренером Вероникой Исламовой будем возвращать координацию, баланс и устойчивость после летних каникул и готовить тело к новому сезону. Тренировка будет полезна, если ребёнку сложно удерживать корпус, стабильно стоять на одной ноге, быстро переключаться между движениями и снова войти в тренировочный ритм. Для занятия нужны только: 🔘 спортивная форма 🔘 коврик 🔘 теннисный мяч 🎾 Сегодня, 18 августа 🕖 19:00 мск 💻 Участие бесплатное — регистрируйтесь через бот: https://t.me/Volosozharr_bot?start=s=3810220 Успейте присоединиться сегодня!