Центр Татьяны Волосожар
رفتن به کانال در Telegram
Актуальные сборы 2026: https://clck.ru/3Epygv Группа Вконтакте: https://vk.com/volosozhar.camp Канал в MAX https://max.ru/volosozhar_camp Франшиза: https://clck.ru/3Epyka
نمایش بیشتر4 199
مشترکین
+124 ساعت
-157 روز
-5930 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+26
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+37
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+51
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+50
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+133
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+166
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+244
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+134
در 13 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+131
در 12 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+52
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+96
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+131
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+96
در 8 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+63
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+72
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+187
در 13 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+218
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+296
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+167
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+168
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+149
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+74
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+70
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+134
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+158
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+264
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+433
در 12 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+302
در 11 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+203
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+269
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+598
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+139
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+122
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+241
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 096
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
наши 🫂
Кто скрывается за обычной профессией? ⛸️
Бухгалтер, экономист, визажист, менеджер — а вне работы фигурист на льду!
На сборах для взрослых любителей спросили участников, кем они работают и что больше всего любят делать на льду.
А кто по профессии вы? Есть среди вас бухгалтеры, визажисты, экономисты? 👀
——
❄️ 3–10 января — сборы для взрослых любителей в Москве и Санкт-Петербурге
| 2 |  Зимние сборы в Санкт-Петербурге пройдут на «Айсбург Арене» ❄️
📍Теперь можем рассказать, где встретимся с вами с 💙по 💙💙января: на льду спортивного комплекса «Айсбург Арена» по адресу Парашютная улица, 11.
В комплексе есть крытая ледовая арена, залы ОФП и хореографии, просторные раздевалки и ресторан с видом на лёд. Тренировки на льду и в зале можно проводить в одном здании, а между занятиями будет время отдохнуть и перекусить. Подробнее об арене 💙
💙Как добраться?
От метро «Пионерская» до комплекса около 2,2 км, ориентировочно 25-30 минут пешком. От станций «Пионерская», «Комендантский проспект» и «Удельная» можно добраться наземным транспортом до остановки «Байконурская», от которой до арены примерно минута ходьбы.
Смена для детей и взрослых любителей!
В стоимость входят:
💙 13 часов тренировок на льду;
💙 13 часов занятий в зале: СФП, ОФП и хореография;
💙 мастер-класс со звездой фигурного катания;
💙 фото- и автограф-сессия;
💙 стартовый набор фирменной экипировки и сувениров;
💙 дневник сборов;
💙 торжественное награждение и сертификат участника.
❗️❗️Стоимость в сентябре: 57 000 ₽.
С 1 октября цена повышается.
На смене для детей осталось 16 мест из 30.
Чтобы забронировать участие по сентябрьской стоимости, пишите менеджеру +7-(989)-552-56-31 или ставьте + в комментариях
Поможем с записью и ответим на вопросы о сборах.
💙 Сайт сборов
💙 Мы в МАХ | 459 |
| 3 |  📅 Календарь сборов ЦФК Татьяны Волосожар на сезон 2026–2027
Собрали все смены сезона в одном календаре: Москва, Санкт-Петербург, Сочи и Ессентуки ⛸️
Сохраняйте пост, чтобы даты сборов всегда были под рукой и можно было заранее спланировать сезон.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Стоимость на обложке действует до конца сентября.
С 1 октября цены на сборы повышаются 📌
Если уже выбрали подходящую смену, можно забронировать место по текущей стоимости 🤍
Подробности и запись — у менеджеров Центра
+7 (989) 552 56 31
Подробнее на сайте. | 457 |
| 4 |  ⛸ Что делать, если перед прыжком становится страшно и в голове слишком много мыслей?🗯️
Рекомендациями делится Екатерина Васильева — спортивный психолог и тренер наших сборов.
«А вдруг не получится?»
«А если упаду?»
«В прошлый раз не вышло — вдруг сейчас будет так же?»
Иногда спортсмен хорошо знает элемент, техника уже выстроена, но именно перед прыжком начинает слишком много думать — и это мешает телу сделать то, что оно уже умеет.
В такой ситуации можно попробовать переключить внимание. Екатерина советует три простых способа:
1️⃣ Счёт 5–4–3–2–1
На заходе на прыжок вместо мыслей об элементе начинайте считать:
5 — 4 — 3 — 2 — 1 — прыжок.
Задача — занять внимание счётом и не успеть запустить привычную цепочку «а вдруг…».
2️⃣ «1–2–3 — и оп»
Более короткий вариант того же упражнения:
1 — 2 — 3 — оп.
«Оп» — момент самого прыжка. Вы заранее задаёте себе ритм и просто следуете ему.
3️⃣ Переключить внимание на одну часть тела
Выберите, например, правую руку и на всём заходе думайте только о ней.
Не анализируйте весь прыжок и не прокручивайте возможную ошибку — удерживайте внимание на одном конкретном объекте.
Когда элемент уже хорошо наработан, тело знает последовательность движений. А лишние мысли и страх начинают вмешиваться в привычное действие. Переключая внимание, мы даём телу возможность сделать свою работу.
💡 Важно: эти способы подходят не для этапа изучения нового элемента, а для ситуации, когда прыжок уже выучен и технически понятен спортсмену.
Сохраняйте и попробуйте на тренировке разные варианты, чтобы найти тот, который лучше помогает именно вам.
📎 А что чаще мешает перед прыжком: страх падения, сомнения или слишком много мыслей? | 603 |
| 5 |  +3Татьяна Волосожар и Алексей Васильев провели вебинар «Как сохранить летний прогресс и выстроить сезон 2026-2027» и подвели итоги года 🎯
Цифры сезона:
▫️ 13 смен в четырёх городах
▫️ 428 участников
303 из них приехали именно летом
▫️ 94% родителей готовы рекомендовать сборы
▫️ работу тренеров оценили на 9,66 из 10
Сборы в центре - часть тренировочного сезона: у каждого этапа своя задача, а после смены ребёнок возвращается к своему тренеру с планом работы.
🍁Ближайшая очная встреча - осенний интенсив в Москве, 26-30 октября.
Девять часов льда, восемь часов зала, мастер-класс Татьяны Волосожар для участников смены.
До 30 сентября действует заниженная стоимость 49 000 ₽, (с октября - 52 000 ₽)
Пишите в комментариях ➕и мы свяжемся с вами для консудьтации
Ответы на вопросы, которые родители задали на встрече - в карточках.
Листайте 👉 | 525 |
| 6 |  +5😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
личного сезона в фигурном катании ⛸
Вам предоставлен доступ к:
— прямому диалогу с олимпийской чемпионкой Татьяной Волосожар;
— возможности задать свой вопрос и получить ответ в эфире;
— команде Центра;
— планам на сезон 2026/27;
— рекомендациям, которые помогут сохранить результат, наработанный за лето.
⚠️ До встречи осталось всего 4 часа.
Сегодня в 19:00 встречаемся на вебинаре в Zoom
Новый сезон уже начался — и сейчас особенно важно не растерять то, что удалось наработать за летние месяцы.
Как сохранить прогресс?
На чём сделать акцент в начале сезона?
Какой план сборов на сезон 2026-2027?
Об этом поговорим сегодня.
Подведём итоги лета, расскажем о планах Центра на сезон 2026/27 и ответим на ваши вопросы о тренировках, сборах, подготовке и развитии спортсменов.
✅ Рекомендация:
подключайтесь так, чтобы вам было удобно слушать, задавать вопросы и, если получится, включить видео.
А к этому посту мы прикрепили несколько упражнений с мастер-класса Татьяны Волосожар на сборах в Москве🤍
Это связки на скольжение, которые можно добавлять в раскатку и использовать для работы над рёбрами, координацией и владением коньком.
Сохраняйте для следующих тренировок, выбирайте задания под свой уровень и пробуйте новое.
Сегодня, 23 сентября | 19:00
➡️ Попасть на встречу ⬅️
Готовьте вопросы.
До встречи в эфире ✨ | 699 |
| 7 |  +1Контрольные прокаты сборной России прошли — сезон 2026–2027 официально открыт! ⛸️
Желаем всем спортсменам уверенных прокатов, новых результатов и успешных стартов в новом сезоне 🤍
На контрольных прокатах были представлены программы, поставленные Даниилом Глейхенгаузом, а выступления комментировал Максим Траньков.
Поэтому решили вспомнить наш влог (полный выпуск по ссылке 📱) и поделиться фрагментами, где мы попросили Даниила Глейхенгауза и Максима Транькова дать советы взрослым любителям:
⛸️ почему так важно работать над скольжением?
⛸️ сколько раз в неделю стоит выходить на лёд?
⛸️ и почему разминка перед тренировкой действительно нужна?
Немного фигурного катания и вдохновения в этот осенний понедельник!
Ставьте реакции:
❤️ — если смотрели контрольные прокаты
🔥 — если планируете выступать на соревнованиях в новом сезоне
———
А уже 23 сентября встречаемся онлайн с Татьяной Волосожар и директором Центра Алексеем Васильевым. Подведём итоги лета и поговорим о планах Центра и сборах в сезоне 2026–2027.
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬅️ | 705 |
| 8 |  +5Сборы закончились, но воспоминания с нами остались 🤍
Столько ярких моментов за одно лето, улыбок, новых друзей и результатов, которыми нужно гордиться. Каждый показал свой максимум ( а энергия на фото это подтверждает). Пересматриваем, вспоминаем и говорим спасибо всем, кто был с нами ⛸️
Альбом с летних сборов уже во ВКонтакте, ищите себя и отмечайте нас:
https://vk.ru/albums-116686123
23 сентября в 19:00 собираемся все вместе, чтобы обсудить прогресс, который дети получили на сборах, разобрать, что поможет этому прогрессу закрепиться, и рассказать, как мы планируем новый сезон.
Встреча будет полезна тем, кто хочет познакомиться с нашей командой и задать организационные вопросы, а также тем, кто был с нами этим летом на сборах.
На встрече с Татьяной Волосожар и Алексеем Васильевым:
🥇Татьяна лично ответит на ваши вопросы
🥇Разберём, как поддержать прогресс ребёнка после сборов
🥇Расскажем о планах и датах нового сезона
Ответим на все организационные вопросы, от выбора смены до документов
ПОПАСТЬ НА ВСТРЕЧУ ⬅️ | 666 |
| 9 |  Как эффективно выстроить тренировочный сезон после летних сборов?
23 сентября в 19:00 проведем открытую онлайн-встречу для родителей и спортсменов.
🎯Разберём сразу две темы:
— какие результаты дал летний сезон и что команда Центра увидела за время сборов;
— как будет устроен сезон 2026–2027
Татьяна Волосожар расскажет о своих наблюдениях после мастер-классов, самых частых запросах спортсменов и ответит на вопросы участников.
А директор Центра Алексе Васильев представит планы на новый сезон: ближайший осенний интенсив, зимние и весенние сборы, а также летние смены в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
📱 После регистрации вы получите доступ к Telegram-боту с онлайн-тренировками, обучающими видео и другими полезными материалами команды Центра.
📅 23 сентября
⏰ 19:00
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ | 640 |
| 10 |  Иногда для хорошего сбора совсем не обязательно ехать в другой город 🤫
Если у вас уже есть каток, сформированная группа и тренер, можно оставить привычный тренировочный процесс — и пригласить специалиста Центра фигурного катания Татьяны Волосожар к себе 🤝
Наш тренер приезжает в ваш город и проводит полноценный сбор с вашей группой на вашем льду. Программу подбираем под уровень спортсменов, а ваш постоянный тренер при желании может работать вместе с нашим и продолжать вести детей в привычном формате.
Сбор можно организовать от одной недели, для группы от 8 спортсменов и в даты, которые подходят вам и расписанию катка.
Если вам было бы интересно провести такой сбор в своём городе, напишите нам в личные сообщения: город, примерные даты и количество спортсменов. Дальше обсудим детали и подберём формат.
📞 Контакт для связи:
+7 (989) 552-56-31 | 675 |
| 11 |  ⛸ ИДЁТ НАБОР В ШКОЛЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ТАТЬЯНЫ ВОЛОСОЖАР
Новый сезон уже начался — и Центр Татьяны Волосожар открывает набор в группы в Санкт-Петербурге, Улан-Удэ и Томске 🌎
Можно прийти без опыта: тренеры помогут сделать первые шаги на льду, освоить базовые элементы. А опытные фигуристы улучшат свое мастерство и достигнут больших целей.
📍 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Набор детей от 4 лет, подростков от 9 лет и взрослых любителей. Присоединиться к занятиям можно в любой день по расписанию своей группы.
Запись на пробное занятие:
📞 +7 993 980-78-78
Подробнее 👈
📍 УЛАН-УДЭ
Сезон уже стартовал, набор в группы продолжается:
дети с 3х лет
взрослые любители
Запись:
📞 +7 983 435-10-00
Подробнее 👈
📍 ТОМСК
Старт набора в конце сентября:
— группа для детей 4–7 лет;
— группа любителей 9–16 лет.
Запись:
📞 +7 923 429-80-34
Подробнее 👈
Выбирайте свой город, записывайтесь и начинайте новый сезон вместе со школами Татьяны Волосожар 💛⛸️🥇 | 755 |
| 12 |  🎉 Сегодня день рождения отмечает тренер нашей команды Екатерина Васильева!
Екатерина — тот самый тренер, к которому спортсмены бегут на тренировку. Она работала на наших сменах в Сочи, Санкт-Петербурге и Ессентуках — и после каждой мы получаем благодарности родителей и восторженные отзывы детей.
И, конечно, Екатерина — один из любимых тренеров нашей YouTube-аудитории. Мы знаем, как вы ждёте её обучающие ролики, поэтому собрали для вас подборку: прыжки, вращения и скольжение — от первых шагов до сложных элементов.
Екатерина, благодарим за профессионализм, энергию и любовь к спортсменам. С днём рождения! 🤍
Выбирайте нужную тему и переходите к тренировкам на нашем YouTube-канале 📱🔽 | 685 |
| 13 |  +2А ЛЮБИТЕЛЯМ
ТАК МОЖНО?!
Взрослые любители приезжают на сборы, чтобы тренироваться, разбирать свои элементы и идти к новым целям.
Но мы решили привычный тренировочный процесс превратить в эксперимент: участники встали в пару и попробовали то, что раньше видели в основном в профессиональном спорте.
Тодес, выброс и первые попытки почувствовать партнёра на льду — что из этого действительно под силу взрослым любителям и с какими сложностями они столкнутся?
В выпуске — два дня сборов изнутри, тренировки на льду и в зале, мастер-класс Татьяны Волосожар, советы тренеров и живые истории людей разных возрастов, для которых фигурное катание стало частью жизни.
А вы хотели бы однажды встать в пару? Пишите в комментариях ⛸️
📱 Смотреть на YouTube
📱 Смотреть в Вк Видео
📱 Смотреть на Яндекс Дзен | 690 |
| 14 |  🔥 74,92 — Александра Трусова снова на международном льду!
Сегодня на Kinoshita Group Cup в Японии Александра провела свой первый международный старт после Олимпиады-2022.
И сразу — 74,92 балла за короткую программу. Это даже выше её результата в короткой на Олимпиаде в Пекине — 74,60.
Очень радостно снова видеть Александру на международной арене. Желаем удачи в произвольной! ❤️
А пока делимся фрагментом нашего интервью из закулисья шоу Этери Тутберидзе. В полном выпуске — Пётр Гуменник, Морис Квителашвили, Даниил Глейхенгауз и другие звёзды фигурного катания.
Смотрите влог по ссылке ⬅️
И ставьте 🔥, если тоже следите сейчас за Kinoshita Group Cup. | 875 |
| 15 |  +1ОСЕНЬЮ ВСТРЕЧАЕМСЯ НА АПИА АРЕНЕ 🍂⛸️
Определились с локацией осеннего интенсива: 26–30 октября тренируемся на АПИА Арене в Москве.
Для фигуристов здесь две полноразмерные ледовые арены 60×30 и 56×26 м, зал хореографии, спортивный и тренажёрный залы — всё необходимое для интенсивной работы в течение пяти дней. До арены — около 5 минут пешком от м. Тимирязевская.
Тренерский состав: Светлана Пилипенко, Елена Леонова, Андрей Хвалько.
📅 26–30 октября
📍 Москва, АПИА Арена
Стоимость в сентябре:
49 000 ₽ (вместо 52 000 ₽)
Осенний интенсив — возможность в разгар сезона точечно поработать над техникой, программами и физической подготовкой с сильным тренерским составом.
Для записи — переходите на сайт или «+» в комментариях, мы свяжемся с вами 💌 | 803 |
| 16 |  +7🥇1 сентября — хороший повод подвести итоги сезона, который дал нашим спортсменам новые знания, элементы, уверенность и цели на следующий этап.
Наш летний сезон — это:
🥇 3 города
🥇 9 смен
🥇 306 участников
🥇 776 тренировок на льду
🥇494 тренировки по ОФП и СФП
🥇 247 часов хореографии
🥇 32 тренера в составе наших команд
🌎 К нам приезжали спортсмены из США, Италии, Германии, КНДР, Франции, Казахстана и Латвии.
В Москве и Сочи прошли мастер-классы Татьяны Волосожар, в Санкт-Петербурге — Михаила Коляды.
Благодарим спортсменов, родителей, тренеров и всю команду Центра за это лето. Нам есть чем гордиться — вашими новыми знаниями и рультатами перед новым соревновательным сезоном 😎
Желаем сильных прокатов, уверенности и новых результатов. 🤍
Если были с нами этим летом — напишите в комментариях город и смену.
Будем рады увидеть вас ⛸️ | 874 |
| 17 |  Вам сообщение от Татьяны Волосожар 🤍
Летний сезон подходит к концу. На этой неделе завершаются финальные смены в Москве и Сочи.
За это лето спортсмены проделали огромную работу: новые элементы, программы, техника, скольжение. И главное — мы видим результат этой работы на льду. Совсем скоро поделимся историями и достижениями участников этого сезона.
Следующая встреча — 26–30 октября в Москве 🍁
Пять дней интенсивной работы:
— ледовые тренировки;
— скольжение;
— ОФП и СФП;
— хореография;
— ротатор;
— работа на удочке.
Звёздные тренеры сборов:⛸ Елена Леонова
⛸ Андрей Хвалько
⛸ Светлана Пилипенко
Кому будет полезен осенний интенсив?
Тем, кто готовится к стартам и тестам по скольжению, стремится к новым разрядам, хочет скорректировать технику, доработать элементы и довести программу до стабильного проката.
Пять насыщенных дней в разгар сезона помогают собрать форму, почувствовать уверенность на льду и точечно доработать то, что может повлиять на результат на соревнованиях.
❗️До 31 августа действует раннее бронирование:
47 000 ₽ вместо 52 000 ₽.
Оставьте заявку на сайте или пишите в комментарии + до 31 августа, чтобы зафиксировать стоимость августа.
Осенью продолжаем работать на результат — на чистые прокаты, новые разряды и свои медали 🤍 | 789 |
| 18 |  +1Август подходит к концу — вместе с ним завершается и наш большой летний сезон сборов 🤍⛸️
Финальный мастер-класс Татьяны Волосожар на 5 смены прошел на олимпийском льду дворца «Айсберг». В этот раз на сборы приехали и юные фигуристы, и взрослые любители — каждый со своими задачами, целями и результатами.
Этим летом Татьяна лично проводила мастер-классы на каждой смене Центра: работала с участниками на льду, разбирала элементы и делилась своим опытом.
В большом видео — мастер-класс в «Айсберге» и результаты участников 🥇
Смотрим, каким получился финал сезона в Сочи🤍
🔜Расписание сборов сезона 2026-2027 🔙 | 2 660 |
| 19 |  +1📒📒📒📒📒📒📒
📒📒📒📒📒📒📒📒
📍Москва
Начинаем новый сезон активно!
С 26 по 30 октября тренироваться будем с сильным составом специалистов:
⛸️ Светлана Пилипенко
— мастер спорта
— участница чемпионата Европы и юниорских чемпионатов мира
— призёр международных этапов юниорской Гран-при
⛸️ Елена Леонова
— МСМК СССР
— двукратная чемпионка мира среди юниоров и среди профессионалов
⛸️ Андрей Хвалько
— мастер спорта СССР
— двукратный чемпион мира среди профессионалов
📅 26–30 октября
💰 Стоимость — 52 000 ₽
🔥 До конца августа действует специальная цена — 47 000 ₽.
Забронировать участие по специальной цене можно на сайте или пишите + в комментарии | 833 |
| 20 |  УЖЕ СЕГОДНЯ — бесплатная онлайн-тренировка для юных фигуристов! ⛸🎾
В 19:00 вместе с тренером Вероникой Исламовой будем возвращать координацию, баланс и устойчивость после летних каникул и готовить тело к новому сезону.
Тренировка будет полезна, если ребёнку сложно удерживать корпус, стабильно стоять на одной ноге, быстро переключаться между движениями и снова войти в тренировочный ритм.
Для занятия нужны только:
🔘 спортивная форма
🔘 коврик
🔘 теннисный мяч
🎾 Сегодня, 18 августа
🕖 19:00 мск
💻 Участие бесплатное — регистрируйтесь через бот:
https://t.me/Volosozharr_bot?start=s=3810220
Успейте присоединиться сегодня! | 680 |
