Nutrifitopia
رفتن به کانال در Telegram
I’m here to educate you to have a strong, fit and healthy body
نمایش بیشتر9 302
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+838
در 0 کانالها
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+242
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+218
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+200
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+395
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+179
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+391
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+160
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+137
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+116
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+383
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+753
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+499
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+223
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+324
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+211
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+786
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+607
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+352
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+487
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+262
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+646
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+668
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+587
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+100
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+108
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+482
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+376
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+388
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1 611
در 0 کانالها
پستهای کانال
| 2 | لایو_سوم_چالش_هرم_یوگا_و_مدیتیشن_با_هدی_.mp3 | 5 128 |
| 3 | لایو_دوم_چالش_هرم_اهمیت_تمرینات_مقاومتی_و_تحرک_روزانه_.mp3 | 7 351 |
| 4 | لایو اول چالش هرم - تغذیه.mp3 | 7 361 |
| 5 | https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D8%B3/id1687882324 | 9 848 |
| 6 | https://castbox.fm/vb/643270909 | 8 817 |
| 7 | https://castbox.fm/vd/643270909 | 8 |
| 8 | هرم سلامت.mp3 | 7 064 |
| 9 | نگهداری و مسافرت با فرنکی.mp3 | 10 583 |
| 10 | توی این لایو سعی کردم تمام تجربیات خودم رو از نگهداری فرنکی، تربیت، غذا، جایزه، هزینه، چالش های مسافرت با فرنکی و همه اینا توضیح بدم.
امیدوارم تجربیات من به دردتون بخوره. | 1 |
| 11 | Cross-country road trip.mp3 | 12 158 |
| 12 | توی این لایو صفرتاصد سفر شرق به غرب آمریکا (بوستون به لس آنجلس) رو براتون گفتم. از مرحله تصمیم گیری و برنامه ریزی این سفر تا طول سفر و چالش هاش و همین طور مدریت قدم ها، ورزش و تغذیه. امیدوارم که تجربه ام براتون مفید باشه. | 1 |
| 13 | معیار_های_انتخاب_باشگاه_بدنسازی_مناسب.mp3 | 13 052 |
| 14 | Switzerland vs USA .mp3 | 11 527 |
| 15 |  خوشحالم اینبار فرصتی شد که در شبکه “من و تو” به صورت حضوری باشم و به شیوه های کاهش وزن اصولی و پاسخگویی به سوالات مرتبط به کاهش وزن بپردازم.
I was honored to be live on the TV show for the first time from @manotoofficial studio in London. An experience that I will always cherish and remember. | 16 644 |
| 16 | Fit with Sama Yin Yoga Mantra.m4a | 14 017 |
| 17 |  شروع برنامه: شنبه ۲۹ آپریل ۲۰۲۳
⁃ تمرکز روی افزایش قدرت بدن و عضله سازی
⁃ ۴ روز تمرین مقاومتی در هفته
⁃ تمرینی برای منزل یا باشگاه در اپلیکیشن اختصاصی نوتریفیتوپیا 📲
⁃ به روز رسانی برنامه به صورت ماهیانه و هر ماه با یک چالش جدید🤩
⁃ برای خانوم ها و آقایان
⁃ به همراه ویدیو اختصاصی حرکات💪🏼
⁃ پشتیبانی در گروه اختصاصی fitwithsama
⁃ جلسات گروهی و هفتگی سوال و جواب به صورت آنلاین با من و اعضا
⁃ قابلیت کالری شماری و ماکروشماری روی اپ
⁃ دسترسی به بیش از صد دستورغذایی سالم
⁃ فقط با روزی یک دلار! 💰
🎁🥳هدیه ویژه این ماه به مناسبت ۲ سالگی پروگرم: ۲ جلسه در هفته یین یوگا🤸🏻♂️با @hodayoga
This month, nutrifitopia is focusing on building strong core! 😎💪🏼
And we have a plus bonus which is YIN YOGA😍🤸🏻♂️
With our new features, including calorie and macro tracking, over 100 nutritious recipes, and weekly online sessions, you'll have everything you need to reach your health and physiques goals.
Join us at www.nutrifitopia.com and let's transform our bodies together! 💪🏼💚 | 13 679 |
| 18 | اینک سوپرایز دو سالگی پروگرم
Fit with Sama🥳🎁🎈
برنامه جدید Fit with Sama
که از ۲۹ آوریل شروع میشه، اکنون شامل دو روز یین یوگا در هفته است! 🤸🏻♂️
یین یوگا نه تنها به بهبود ریکاوری کمک می کنه، بلکه عملکرد تمرینات قدرتی را نیز افزایش می دهد. به مناسبت دوسالگی پروگرمم به دنبال هدیه ای بودم که به شاگردهام هدیه بدم و تصمیم گرفتم تجربه خوبیکه در یک سال گذشته با همراهی یوگا در کنار بدنسازیم داشتم رو این ماه به شماها هدیه بدم.🥹🫶🏻🎁
علاوه بر تمرینات قدرتی و برنامه یوگا، شما همچنین می توانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید و به بیش از ۱۰۰ دستور غذایی سالم دسترسی داشته باشید. به علاوه، شما این فرصت را خواهید داشت که به جلسات هفتگی آنلاین با من و اعضا
Fit with Sama بپیوندید.💌
Join here: https://www.nutrifitopia.com/workout/p/fit-with-sama | 11 038 |
| 19 | لایو با هدی و آتنا | 9 603 |
| 20 | برای کاهش وزن رژیم غذایی بهتره یا ورزش؟ 🥗🏋️♀️
ویدیو بالا رو ببنید تا یکبار برای همیشه جواب این سوال رو از آخرین مطالعات انجام شده بگیرید.
The ultimate debate: diet or exercise?
While both play a vital role in our health, when it comes to fat loss, the answer may surprise you! See the video to discover the science behind shedding those extra pounds.😎 | 12 727 |
