Nutrifitopia
Open in Telegram
I’m here to educate you to have a strong, fit and healthy body
Show more9 302
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+838
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '24
+242
in 0 channels
Get PRO
June '24
+218
in 0 channels
Get PRO
May '24
+200
in 0 channels
Get PRO
April '24
+33
in 0 channels
Get PRO
March '24
+395
in 0 channels
Get PRO
February '24
+45
in 0 channels
Get PRO
January '24
+42
in 0 channels
Get PRO
December '23
+41
in 0 channels
Get PRO
November '23
+179
in 0 channels
Get PRO
October '23
+391
in 0 channels
Get PRO
September '23
+160
in 0 channels
Get PRO
August '23
+74
in 0 channels
Get PRO
July '23
+78
in 0 channels
Get PRO
June '23
+38
in 0 channels
Get PRO
May '23
+65
in 0 channels
Get PRO
April '23
+137
in 0 channels
Get PRO
March '23
+84
in 0 channels
Get PRO
February '23
+116
in 0 channels
Get PRO
January '23
+113
in 0 channels
Get PRO
December '22
+383
in 0 channels
Get PRO
November '22
+753
in 0 channels
Get PRO
October '22
+499
in 0 channels
Get PRO
September '22
+70
in 0 channels
Get PRO
August '22
+231
in 0 channels
Get PRO
July '22
+223
in 0 channels
Get PRO
June '22
+324
in 0 channels
Get PRO
May '22
+211
in 0 channels
Get PRO
April '22
+786
in 0 channels
Get PRO
March '22
+607
in 0 channels
Get PRO
February '22
+352
in 0 channels
Get PRO
January '22
+487
in 0 channels
Get PRO
December '21
+262
in 0 channels
Get PRO
November '21
+646
in 0 channels
Get PRO
October '21
+668
in 0 channels
Get PRO
September '21
+587
in 0 channels
Get PRO
August '21
+100
in 0 channels
Get PRO
July '21
+108
in 0 channels
Get PRO
June '21
+482
in 0 channels
Get PRO
May '21
+376
in 0 channels
Get PRO
April '21
+388
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1 611
in 0 channels
Channel Posts
| 2 | لایو_سوم_چالش_هرم_یوگا_و_مدیتیشن_با_هدی_.mp3 | 5 128 |
| 3 | لایو_دوم_چالش_هرم_اهمیت_تمرینات_مقاومتی_و_تحرک_روزانه_.mp3 | 7 351 |
| 4 | لایو اول چالش هرم - تغذیه.mp3 | 7 361 |
| 5 | https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D8%B3/id1687882324 | 9 848 |
| 6 | https://castbox.fm/vb/643270909 | 8 817 |
| 7 | https://castbox.fm/vd/643270909 | 8 |
| 8 | هرم سلامت.mp3 | 7 064 |
| 9 | نگهداری و مسافرت با فرنکی.mp3 | 10 583 |
| 10 | توی این لایو سعی کردم تمام تجربیات خودم رو از نگهداری فرنکی، تربیت، غذا، جایزه، هزینه، چالش های مسافرت با فرنکی و همه اینا توضیح بدم.
امیدوارم تجربیات من به دردتون بخوره. | 1 |
| 11 | Cross-country road trip.mp3 | 12 158 |
| 12 | توی این لایو صفرتاصد سفر شرق به غرب آمریکا (بوستون به لس آنجلس) رو براتون گفتم. از مرحله تصمیم گیری و برنامه ریزی این سفر تا طول سفر و چالش هاش و همین طور مدریت قدم ها، ورزش و تغذیه. امیدوارم که تجربه ام براتون مفید باشه. | 1 |
| 13 | معیار_های_انتخاب_باشگاه_بدنسازی_مناسب.mp3 | 13 052 |
| 14 | Switzerland vs USA .mp3 | 11 527 |
| 15 |  خوشحالم اینبار فرصتی شد که در شبکه “من و تو” به صورت حضوری باشم و به شیوه های کاهش وزن اصولی و پاسخگویی به سوالات مرتبط به کاهش وزن بپردازم.
I was honored to be live on the TV show for the first time from @manotoofficial studio in London. An experience that I will always cherish and remember. | 16 644 |
| 16 | Fit with Sama Yin Yoga Mantra.m4a | 14 017 |
| 17 |  شروع برنامه: شنبه ۲۹ آپریل ۲۰۲۳
⁃ تمرکز روی افزایش قدرت بدن و عضله سازی
⁃ ۴ روز تمرین مقاومتی در هفته
⁃ تمرینی برای منزل یا باشگاه در اپلیکیشن اختصاصی نوتریفیتوپیا 📲
⁃ به روز رسانی برنامه به صورت ماهیانه و هر ماه با یک چالش جدید🤩
⁃ برای خانوم ها و آقایان
⁃ به همراه ویدیو اختصاصی حرکات💪🏼
⁃ پشتیبانی در گروه اختصاصی fitwithsama
⁃ جلسات گروهی و هفتگی سوال و جواب به صورت آنلاین با من و اعضا
⁃ قابلیت کالری شماری و ماکروشماری روی اپ
⁃ دسترسی به بیش از صد دستورغذایی سالم
⁃ فقط با روزی یک دلار! 💰
🎁🥳هدیه ویژه این ماه به مناسبت ۲ سالگی پروگرم: ۲ جلسه در هفته یین یوگا🤸🏻♂️با @hodayoga
This month, nutrifitopia is focusing on building strong core! 😎💪🏼
And we have a plus bonus which is YIN YOGA😍🤸🏻♂️
With our new features, including calorie and macro tracking, over 100 nutritious recipes, and weekly online sessions, you'll have everything you need to reach your health and physiques goals.
Join us at www.nutrifitopia.com and let's transform our bodies together! 💪🏼💚 | 13 679 |
| 18 | اینک سوپرایز دو سالگی پروگرم
Fit with Sama🥳🎁🎈
برنامه جدید Fit with Sama
که از ۲۹ آوریل شروع میشه، اکنون شامل دو روز یین یوگا در هفته است! 🤸🏻♂️
یین یوگا نه تنها به بهبود ریکاوری کمک می کنه، بلکه عملکرد تمرینات قدرتی را نیز افزایش می دهد. به مناسبت دوسالگی پروگرمم به دنبال هدیه ای بودم که به شاگردهام هدیه بدم و تصمیم گرفتم تجربه خوبیکه در یک سال گذشته با همراهی یوگا در کنار بدنسازیم داشتم رو این ماه به شماها هدیه بدم.🥹🫶🏻🎁
علاوه بر تمرینات قدرتی و برنامه یوگا، شما همچنین می توانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید و به بیش از ۱۰۰ دستور غذایی سالم دسترسی داشته باشید. به علاوه، شما این فرصت را خواهید داشت که به جلسات هفتگی آنلاین با من و اعضا
Fit with Sama بپیوندید.💌
Join here: https://www.nutrifitopia.com/workout/p/fit-with-sama | 11 038 |
| 19 | لایو با هدی و آتنا | 9 603 |
| 20 | برای کاهش وزن رژیم غذایی بهتره یا ورزش؟ 🥗🏋️♀️
ویدیو بالا رو ببنید تا یکبار برای همیشه جواب این سوال رو از آخرین مطالعات انجام شده بگیرید.
The ultimate debate: diet or exercise?
While both play a vital role in our health, when it comes to fat loss, the answer may surprise you! See the video to discover the science behind shedding those extra pounds.😎 | 12 727 |
