Nutrifitopia
الذهاب إلى القناة على Telegram
I’m here to educate you to have a strong, fit and healthy body
إظهار المزيد9 302
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24
ديسمبر '24
+838
في 0 قنوات
نوفمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+242
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+218
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+200
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+395
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+45
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+42
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+179
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+391
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+160
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+74
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+65
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+137
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+84
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+113
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+383
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+753
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+499
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+231
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+223
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+324
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+211
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+786
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+607
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+352
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+487
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+262
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+646
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+668
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+587
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+100
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+108
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+482
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+376
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+388
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+1 611
في 0 قنوات
منشورات القناة
| 2 | لایو_سوم_چالش_هرم_یوگا_و_مدیتیشن_با_هدی_.mp3 | 5 128 |
| 3 | لایو_دوم_چالش_هرم_اهمیت_تمرینات_مقاومتی_و_تحرک_روزانه_.mp3 | 7 351 |
| 4 | لایو اول چالش هرم - تغذیه.mp3 | 7 361 |
| 5 | https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D8%B3/id1687882324 | 9 848 |
| 6 | https://castbox.fm/vb/643270909 | 8 817 |
| 7 | https://castbox.fm/vd/643270909 | 8 |
| 8 | هرم سلامت.mp3 | 7 064 |
| 9 | نگهداری و مسافرت با فرنکی.mp3 | 10 583 |
| 10 | توی این لایو سعی کردم تمام تجربیات خودم رو از نگهداری فرنکی، تربیت، غذا، جایزه، هزینه، چالش های مسافرت با فرنکی و همه اینا توضیح بدم.
امیدوارم تجربیات من به دردتون بخوره. | 1 |
| 11 | Cross-country road trip.mp3 | 12 158 |
| 12 | توی این لایو صفرتاصد سفر شرق به غرب آمریکا (بوستون به لس آنجلس) رو براتون گفتم. از مرحله تصمیم گیری و برنامه ریزی این سفر تا طول سفر و چالش هاش و همین طور مدریت قدم ها، ورزش و تغذیه. امیدوارم که تجربه ام براتون مفید باشه. | 1 |
| 13 | معیار_های_انتخاب_باشگاه_بدنسازی_مناسب.mp3 | 13 052 |
| 14 | Switzerland vs USA .mp3 | 11 527 |
| 15 |  خوشحالم اینبار فرصتی شد که در شبکه “من و تو” به صورت حضوری باشم و به شیوه های کاهش وزن اصولی و پاسخگویی به سوالات مرتبط به کاهش وزن بپردازم.
I was honored to be live on the TV show for the first time from @manotoofficial studio in London. An experience that I will always cherish and remember. | 16 644 |
| 16 | Fit with Sama Yin Yoga Mantra.m4a | 14 017 |
| 17 |  شروع برنامه: شنبه ۲۹ آپریل ۲۰۲۳
⁃ تمرکز روی افزایش قدرت بدن و عضله سازی
⁃ ۴ روز تمرین مقاومتی در هفته
⁃ تمرینی برای منزل یا باشگاه در اپلیکیشن اختصاصی نوتریفیتوپیا 📲
⁃ به روز رسانی برنامه به صورت ماهیانه و هر ماه با یک چالش جدید🤩
⁃ برای خانوم ها و آقایان
⁃ به همراه ویدیو اختصاصی حرکات💪🏼
⁃ پشتیبانی در گروه اختصاصی fitwithsama
⁃ جلسات گروهی و هفتگی سوال و جواب به صورت آنلاین با من و اعضا
⁃ قابلیت کالری شماری و ماکروشماری روی اپ
⁃ دسترسی به بیش از صد دستورغذایی سالم
⁃ فقط با روزی یک دلار! 💰
🎁🥳هدیه ویژه این ماه به مناسبت ۲ سالگی پروگرم: ۲ جلسه در هفته یین یوگا🤸🏻♂️با @hodayoga
This month, nutrifitopia is focusing on building strong core! 😎💪🏼
And we have a plus bonus which is YIN YOGA😍🤸🏻♂️
With our new features, including calorie and macro tracking, over 100 nutritious recipes, and weekly online sessions, you'll have everything you need to reach your health and physiques goals.
Join us at www.nutrifitopia.com and let's transform our bodies together! 💪🏼💚 | 13 679 |
| 18 | اینک سوپرایز دو سالگی پروگرم
Fit with Sama🥳🎁🎈
برنامه جدید Fit with Sama
که از ۲۹ آوریل شروع میشه، اکنون شامل دو روز یین یوگا در هفته است! 🤸🏻♂️
یین یوگا نه تنها به بهبود ریکاوری کمک می کنه، بلکه عملکرد تمرینات قدرتی را نیز افزایش می دهد. به مناسبت دوسالگی پروگرمم به دنبال هدیه ای بودم که به شاگردهام هدیه بدم و تصمیم گرفتم تجربه خوبیکه در یک سال گذشته با همراهی یوگا در کنار بدنسازیم داشتم رو این ماه به شماها هدیه بدم.🥹🫶🏻🎁
علاوه بر تمرینات قدرتی و برنامه یوگا، شما همچنین می توانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید و به بیش از ۱۰۰ دستور غذایی سالم دسترسی داشته باشید. به علاوه، شما این فرصت را خواهید داشت که به جلسات هفتگی آنلاین با من و اعضا
Fit with Sama بپیوندید.💌
Join here: https://www.nutrifitopia.com/workout/p/fit-with-sama | 11 038 |
| 19 | لایو با هدی و آتنا | 9 603 |
| 20 | برای کاهش وزن رژیم غذایی بهتره یا ورزش؟ 🥗🏋️♀️
ویدیو بالا رو ببنید تا یکبار برای همیشه جواب این سوال رو از آخرین مطالعات انجام شده بگیرید.
The ultimate debate: diet or exercise?
While both play a vital role in our health, when it comes to fat loss, the answer may surprise you! See the video to discover the science behind shedding those extra pounds.😎 | 12 727 |
