Соколова PRO жизнь

Меня спросили, в каком методе я работаю. И мне сложно назвать один конкретный метод, потому что мой подход сформировался на пересечении нескольких направлений и уровней работы с человеком. Психологическое образование — моё второе высшее. По специальности я клинический психолог. За этим стоят около 1500 часов профессионального обучения: психология, различные терапевтические подходы, работа с кризисными и критическими состояниями, в том числе опыт работы в психиатрическом направлении. Позже я получила дополнительное образование в Институте гипноза по направлению телесно-ориентированного гипноза, а также окончила Школу психосоматики, где углублённо изучала взаимосвязь психических процессов, мыслей, эмоциональных состояний и реакций тела, а также более целостные подходы, включающие работу с внутренним состоянием и энергией человека. Поэтому в своей работе я не отделяю голову от тела. Можно прекрасно понимать, почему со мной что-то происходит. Можно знать, что нужно изменить. Можно годами анализировать свои страхи, установки и сценарии — и всё равно продолжать реагировать по-старому. Потому что наша реакция — это не только мысль. Это ещё и тело. То, как мы дышим. Где возникает напряжение. Как тело реагирует на страх, давление, необходимость сделать новый шаг. Что происходит внутри, когда мы хотим проявиться, сказать «нет», попросить больше, принять решение или выйти из привычного сценария. Поэтому мой подход — это глубокая работа с человеком на нескольких уровнях: психика, мысли, эмоции, дыхание, тело и его реакции. Я использую психологические инструменты, телесно-ориентированный гипноз, осознанное дыхание, трансовые и медитативные техники и работу с телесными реакциями. Но для меня важен не сам набор техник. Я смотрю на конкретного человека: что происходит именно с ним, где возникает внутренний стоп и через какой уровень к этому лучше подойти. Иногда человеку важно сначала понять. Иногда — почувствовать. А иногда головой он уже давно всё понял, но тело продолжает жить по старому сценарию. И тогда наша задача — не дать ему ещё больше информации, а помочь получить новый опыт и научиться по-другому проживать собственные реакции. Именно часть этого подхода я буду показывать на нашем ретрите через дыхательные практики, работу с телом и трансовые медитации. Для меня настоящие изменения начинаются не тогда, когда человек просто понял что-то о себе. А тогда, когда это понимание начинает менять то, как он чувствует, реагирует и действует в реальной жизни.