Кремлякова| Kremlyakova
رفتن به کانال در Telegram
Привет, меня зовут Полина и я специалист по движению, а также тренер по умному фитнесу и нутрициолог. по вопросам сотрудничества - @zabota_kremlyakova для связи - @kremlyakovaaa
نمایش بیشتر6 748
مشترکین
-1924 ساعت
-1687 روز
-85830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6 188
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7 828
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+38
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 050
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 734
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+803
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+705
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+818
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+425
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+104
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 333
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+849
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2 520
در 17 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+544
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+366
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 009
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+52
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+86
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+56
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+44
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+64
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+430
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+77
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+326
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+669
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+698
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+219
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+477
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+936
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+382
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+120
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+212
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+464
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+717
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+359
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+221
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 023
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+155
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 328
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+5Дамы, получила очень много сообщений с вопросом, на что я делала эти локоны, и огромное количество восторженных комментариев по поводу этой укладки.
Это самая обычная плойка диаметром 33 мм с Wildberries🤌🏼
Но мне кажется, главный секрет всё-таки не в плойке, а в этом потрясающем окрашивании, которое уже несколько месяцев собирает массу комплиментов🔥
Окрашивание делала у своей Яночки, когда-то она спасла мои волосы после тотал пепельного блонда… мы отрастили длину, восстановили качество волос, но мне так хотелось светлых прядей😁 поэтому вы выполнили окрашивание в этой технике😍
| 2 |  +5Актриса! | 668 |
| 3 |  +8Ура! Набережную продлили 🤌🏼 | 285 |
| 4 |  +1بدون متن... | 402 |
| 5 |  پیام ویدیو | 454 |
| 6 |  پیام ویدیو | 1 |
| 7 |  پیام ویدیو | 1 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 |
| 9 | Смотрю сейчас «Великолепный век», сколько слез я пролью? | 38 |
| 10 |  Мои любимые уколы похудения 🤌🏼 | 474 |
| 11 | Хочу попробовать новый формат персональных тренировок по 30 минут - 5 раз в неделю | 454 |
| 12 |  +5Обновляла фото зала 🤌🏼 | 468 |
| 13 |  +1Не представляю, как мы жили раньше без нее 🥹💔 | 428 |
| 14 | 1 местечко осталось 🤌🏼 | 18 |
| 15 | Фильмы которые мы смотрели в последнее время в кино:
- Майкл 10/10!
- Холоп 8/10 (реально неплохо)
- День разоблачения 6,5/10
- Обсессия 7/10
- Живая ярость 10/10 (обожаю такие сюжеты) | 409 |
| 16 |  Посвящается всем тем, кто на следующей неделе вернулся ко мне на тренировки после перерыва 🤌🏼😁 | 414 |
| 17 | Приехала домой сегодня в 2:30 ночи, отвела 7 тренировок, легла на диван, выдохнула 😁
Посоветуйте классный сериал ♥️ | 394 |
| 18 | 2 места!
Ушла спать, завтра крайний денек в Тольятти 💔 | 93 |
| 19 | В планах было снять дом у Волги с собственным пляжем и бассейном или уютный дом с сауной, бассейном и классной инфраструктурой недалеко от Волги.
Я сама не люблю рано вставать и бегать, поэтому никаких ранних подъёмов и пробежек 😁
Лёгкие зарядки, дыхательные практики, небольшие комплексы…
Но самое интересное - это Волга!
Сапы, вейк, катер, плавучий дом, закаты и рассветы на берегу.🌊
Из приятных бонусов - цены на косметологию🤌🏼
И ещё пара моментов, которые пока останутся сюрпризом.
Но отложим эту идею, а может, даже мечту, до следующего года🌊 | 474 |
| 20 |  +8Второй год хочу сделать фитнес тур в Тольятти😁
В этом году меня отвлекли зубы …
Но обещаю, что в следующем году обязательно сделаю тур 🫡 | 436 |
