Кремлякова| Kremlyakova
Open in Telegram
Привет, меня зовут Полина и я специалист по движению, а также тренер по умному фитнесу и нутрициолог. по вопросам сотрудничества - @zabota_kremlyakova для связи - @kremlyakovaaa
Show more5 966
Subscribers
-924 hours
-767 days
-41930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6 188
in 1 channels
Get PRO
March '26
+7 828
in 1 channels
Get PRO
February '26
+38
in 1 channels
Get PRO
January '26
+27
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1 050
in 3 channels
Get PRO
November '25
+1 734
in 6 channels
Get PRO
October '25
+803
in 6 channels
Get PRO
September '25
+705
in 6 channels
Get PRO
August '25
+818
in 3 channels
Get PRO
July '25
+425
in 3 channels
Get PRO
June '25
+104
in 2 channels
Get PRO
May '25
+2 333
in 13 channels
Get PRO
April '25
+849
in 5 channels
Get PRO
March '25
+2 520
in 17 channels
Get PRO
February '25
+544
in 6 channels
Get PRO
January '25
+366
in 3 channels
Get PRO
December '24
+1 009
in 9 channels
Get PRO
November '24
+52
in 1 channels
Get PRO
October '24
+20
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+18
in 0 channels
Get PRO
July '24
+23
in 1 channels
Get PRO
June '24
+24
in 1 channels
Get PRO
May '24
+28
in 1 channels
Get PRO
April '24
+31
in 1 channels
Get PRO
March '24
+32
in 1 channels
Get PRO
February '24
+86
in 2 channels
Get PRO
January '24
+56
in 1 channels
Get PRO
December '23
+44
in 2 channels
Get PRO
November '23
+64
in 2 channels
Get PRO
October '23
+430
in 2 channels
Get PRO
September '23
+77
in 0 channels
Get PRO
August '23
+326
in 0 channels
Get PRO
July '23
+669
in 0 channels
Get PRO
June '23
+698
in 0 channels
Get PRO
May '23
+219
in 0 channels
Get PRO
April '23
+477
in 0 channels
Get PRO
March '23
+936
in 0 channels
Get PRO
February '23
+382
in 0 channels
Get PRO
January '23
+120
in 0 channels
Get PRO
December '22
+22
in 0 channels
Get PRO
November '22
+212
in 0 channels
Get PRO
October '22
+464
in 0 channels
Get PRO
September '22
+28
in 0 channels
Get PRO
August '22
+717
in 0 channels
Get PRO
July '22
+28
in 0 channels
Get PRO
June '22
+359
in 0 channels
Get PRO
May '22
+40
in 0 channels
Get PRO
April '22
+221
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 023
in 0 channels
Get PRO
February '22
+155
in 0 channels
Get PRO
January '22
+52
in 0 channels
Get PRO
December '21
+95
in 0 channels
Get PRO
November '21
+68
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 328
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  +9Вчера мы с Викулей были на выставке современного искусства cosmoscow.
Я очень далека от этого всего, но я так кайфанула! | 320 |
| 3 | В смысле ???
Алиса не работает без подписки Яндекс плюс ???
А для чего она вообще нужна тогда
Типа купил бандуру, а она еще и подписку требует | 129 |
| 4 | У меня столько историй накопилось за этот год, а он ещё даже не закончился.
И вывод, как всегда, один: «Занимайтесь спортом»!
Не буду вам рассказывать страшилки, но просто поверьте мне на слово. 😁
Сильное, здоровое и функциональное тело будет с вами всегда. Оно не подведёт, не предаст и не подставит. Это ваша опора и ваш лучший друг.
Не предавайте его, потому что в самый важный момент оно может подвести вас. Но не потому, что так захотело, а потому, что у него просто не осталось ресурсов, которые вы когда-то потратили, забили, закрыли глаза, отложили на потом или вам просто было лень( | 406 |
| 5 | Выбираю для себя новое обучение!
Перерыв был довольно приличный - даже немного стыдно😁
Летом я не попала на курс по подготовке к беременности.
Когда у меня было не так много опыта и понимания того, что действительно важно при построении тренировочного процесса и достижении результатов клиентов, я проходила просто бесконечное количество обучений. Тогда мне казалось, что это очень круто.
Но, как и многие специалисты (и я в прошлом), мы часто гонимся не столько за знаниями, сколько за количеством пройденных курсов. Безусловно, обучение играет огромную роль. Но когда ты проходишь один поток за другим, не успевая применять знания на практике, эффективность такого обучения становится сомнительной.
Наша работа напрямую связана с практикой. Именно поэтому, несмотря на то что я тренирую онлайн, я никогда не откажусь от очной работы. И вам, коллеги, тоже не советую.
Очень многие специалисты стремятся собрать как можно больший арсенал упражнений, чтобы они выглядели необычно, сложно, привлекали внимание и вызывали интерес. Но чем дольше работаешь в этой сфере, тем больше понимаешь: нет ничего лучше качественной базы.
Конечно, здорово, когда ты умеешь совмещать разные подходы. Но чаще всего клиентам нужен результат, а не театральное шоу.
Даже летом, когда я выбирала обучение, практически везде были заголовки вроде: «Вы получите 100 новых упражнений», «Узнаете самые эффективные 80 упражнений, благодаря которым беременность пройдёт легко».
А мне не нужны 1000 новых упражнений - я и сама могу их придумать😁
Мне нужна структура. Мне нужны современные знания об анатомии, физиологии и особенностях работы с беременными.
К сожалению, большая часть обучений сегодня строится вокруг того, как удержать клиента и продать ему больше тренировок. Но мне ближе совсем другой подход.
Поэтому, если среди моих подписчиков есть специалисты, которые работают в этой сфере, от всей души рекомендую: не гонитесь за бесконечным количеством обучений и новыми упражнениями.
Если ваша цель - только продавать и зарабатывать, то новые дипломы и сертификаты действительно будут играть свою роль, но если ваша цель - стать сильным специалистом, который помогает людям получать реальные результаты, то выбирайте не количество курсов, а качество знаний и обязательно закрепляйте их практикой. | 500 |
| 6 |  +9Такая чудесная поездка получилась!
С девочками и их мужчинами ездили в Тольятти, прикиньте???
Решили за один день, купили билеты, забронировали дом и поехали 😁 | 583 |
| 7 |  клиентоориентированность 100 из 10! | 136 |
| 8 | Дамы, делюсь с вами классным рабочим VPN ♥️
а еще вы получите скидку 20% по промокоду KREMLYAKOVA | 612 |
| 9 | Стоит просидеть в инсте дольше обычно и сразу появляются рилса про иммиграцию …
У кого-то был подобный опыт? | 80 |
| 10 | Я прошла тест на нарциссизм, я не нарцисс 😂 | 130 |
| 11 | . | 37 |
| 12 | Девчонки, я невероятно восхищаюсь своими беременяшками! ❤️
Да, я люблю всех своих клиентов без исключения, но сегодня хочу поговорить именно о моих прекрасных беременных красотках.
У кого-то срок уже подходит к концу, кому-то ещё ходить полгода, а кто-то только начал свой путь (я узнаю новость о беременности одной из первых, иногда даже раньше мужа😁)
Эти девчонки - настоящие бойцы! Они тренируются на протяжении всей беременности, несмотря на погоду, гормоны и настроение, а вы ведь догадываетесь, какие эмоциональные качели могут быть в этот период)))
Многие девушки, которые даже в положении, не живут в таком режиме и не обладают такой дисциплиной, а мои - реально пашут и понимают, для чего и для кого они это делают♥️
Девчонки, вы лучшие! 🫶 | 655 |
| 13 | Девчонки, этот ролл снова в наличии!!!
https://www.wildberries.ru/catalog/617685016/detail.aspx?size=838267990 | 108 |
| 14 |  +4Любимая серия фотографий 🌊💔 | 675 |
| 15 | Может быть кто-нибудь хочет сходить завтра на Томаса? | 23 |
| 16 |  +1Я знаю, что так делать нельзя…
Но это самая красивая девушка в мире 💔 | 663 |
| 17 | Отпуск пролетел слишком быстро, у меня такое 2 раз, но от этого не легче 😁
В Москве холодно, моря нет, одни славяни 😂, в жизни больше нет красок , ужас !!!
Весь день болит голова, в добавок температура поднялась!!!
Срочно нужно в отпуск!!! Либо хотя бы запланировать его!!! | 585 |
| 18 |  Video message | 51 |
| 19 | Напоминаю, что реакции и комментарии бесплатные и очень приятные для меня 😁💔 | 84 |
| 20 |  Video message | 258 |
