ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

до и после

Дополнения к творогу сметана, зелень ряженка, груша банан, орехи кефир, чернослив йогурт, корица сметана, клубника йогурт, ананас молоко, мед йогурт, смородина йогурты без наполнителей

#советы худеющим Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Несмотря на то, что многие диетологи не советуют вывешиваться каждый день, опыт показывает, что контролировать себя каждый день просто необходимо. Так вы не дадите себе расслабиться и результат придет немного быстрее

До и после похудения

С древних веков существует космический закон: если человек не поблагодарил за оказанную помощь или знания, то энергия благодарности все равно будет снята у него тем или иным способом. Неблагодарный человек нарушает равновесие энергий, поэтому оно будет восстановлено при первом же удобном случае. Оказавший услугу человек и взявший за это вознаграждение, считается человеком, энергия которого уравновешена. Если же он оказал услугу, и не взял за это вознаграждение, то его энергия считается не уравновешенной. Обычно равновесие восстанавливается за счет удачи или здоровья 💚 Правила процветания от Ниши Кацудзо - создателя одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, инженер по образованию, профессор

Топ-10 самых вредных продуктов для человека ✔️ чипсы, картофель-фри, соленые орешки, сухарики ✔️ бургеры, хот-доги ✔️ колбасы, копчености, консервы ✔️ супы, лапша, пюре быстрого приготовления ✔️ соусы, майонез, кетчуп ✔️ газировки, промышленные соки ✔️ алкоголь ✔️ низкокалорийные, обезжиренные продукты ✔️ леденцы, жевательные конфеты ✔️ плавленные сыры

и 30 с могут показаться вечностью я попробовала, тяжеловато

Самое лучшее лекарство - не время, а перемены

Творожно-сырная лепешка Берём на заметку способ протирания творога творог 5% 180 гр яйцо 2 шт соль щепотка сыр 70 гр мука рисовая 30 гр в духовку 180 градусов на 20-25 минут #рецепты

Если есть много жареного мяса не сразу поняла, что не так, вообщем быстрее состаришься, морщины и седина

Станем есть и пить, ибо завтра умрем!

Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Кофе перед завтраком даст о себе знать сначала дискомфортом в желудке, а затем серьезными проблемами во всем организме. Чтобы последствия от выпитой чашки кофе оказались положительными, нужно выдержать паузу после приема пищи

чуть не пропустила важный праздник А лозунг кто помнит? Пионер, будь готов! Всегда готов!

повторяем за йога-котиками

Рацион человека с полным комплексом БЖУ

Я бы прислушалась к советам Джей Ло 62 кг при росте 164 см все секреты уже не секреты, только делай

Берегите свое хорошее настроение. А оно будет беречь ваше здоровье