шишуля🤍
رفتن به کانال در Telegram
🎰 про будни в школе, учебу в университете, силовые тренировки и питание
نمایش بیشتر342
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+132
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+131
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
До конца зимы я планирую аккуратно набрать, а потом просушиться за весну (изначально планировала зимой, чтобы никто не заметил, поэтому так прямо сейчас об этом говорю)
| 2 |  +4К себе и пространству вокруг себя следует относиться с большой любовью и уважением | 181 |
| 3 |  Тренировка💦🎧 | 200 |
| 4 |  +1Очередные нишевые приколы друзья | 217 |
| 5 |  +2Отдыхали сегодня🎀
Поплавали, сходили на несколько классных парений. Медятина! | 234 |
| 6 |  🥐Обратили внимание на булочку? Я вчера готовила ппшные синнабоны, не такие сладкие, как обычные, но вкус - идентичный. Я - фанат синнабонов осенью, поэтому делюсь рецептом.
Ингредиенты:
🥣Тесто:
творог 300 г
3 яйца
разрыхлитель 10 г
мука цельнозерновая 200 гр
ванилин по вкусу
щепотка соли
🥣Начинка:
корица 4-5 чл. мёд 2-3 ст.л.
🥣Крем:
рикотта 200 гр
сахарная пудра 40 гр
Как готовить:
Замешиваем тесто, раскатываем на столе, придаем прямоугольную форму, толщина - 1-1,5см, добавляем начинку, ее нужно распределить по всему тесту, далее закатываем рулетик, делим на равные части и отправляем запекаться на 180 градусах в течение 40 минут. После приготовления добавляем сверху крем.
На 100гр: 237к, ж7,8, б14,8, у26,1. | 248 |
| 7 |  +1بدون متن... | 241 |
| 8 |  بدون متن... | 261 |
| 9 |  Словите мой пятничный настрой💦 | 261 |
| 10 |  +1Прошла эпоха💔
Преподаватель, которая принимала у нас первый экзамен 4 года назад, с которой мы проводили детям первые уроки на базе университета, уходит. | 297 |
| 11 |  Ну что, самый сложный день прожит, друзья, 7 уроков, две пары, еще стояла в пробке до дома больше часа… | 290 |
| 12 |  Мы если что ничем от детей на уроках не отличаемся | 295 |
| 13 |  +4Такой у нас сегодня +вайбик🌺 | 297 |
| 14 |  +1Тема диплома выбрана, очередные курсы повышения квалификации закончены, работа работается, тренировки тренируются. | 307 |
| 15 |  پیام ویدیو | 323 |
| 16 |  Прошу минутку внимания. Все, больше экспоненту не покупаем. Мне перестала она доставаться. | 352 |
| 17 |  +3Пары по субботам они такие | 355 |
| 18 |  +1Ну спина!!!! | 311 |
| 19 |  🌺🩷 | 321 |
| 20 |  پیام ویدیو | 328 |
