шишуля🤍
الذهاب إلى القناة على Telegram
🎰 про будни в школе, учебу в университете, силовые тренировки и питание
إظهار المزيد344
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
+230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+11
في 0 قنوات
أغسطس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+132
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+131
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 سبتمبر | +1 | |||
| 29 سبتمبر | 0 | |||
| 28 سبتمبر | 0 | |||
| 27 سبتمبر | 0 | |||
| 26 سبتمبر | 0 | |||
| 25 سبتمبر | 0 | |||
| 24 سبتمبر | +1 | |||
| 23 سبتمبر | +1 | |||
| 22 سبتمبر | 0 | |||
| 21 سبتمبر | +1 | |||
| 20 سبتمبر | 0 | |||
| 19 سبتمبر | 0 | |||
| 18 سبتمبر | +1 | |||
| 17 سبتمبر | 0 | |||
| 16 سبتمبر | +1 | |||
| 15 سبتمبر | +1 | |||
| 14 سبتمبر | +1 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | +2 |
منشورات القناة
+2
-а как Вас зовут? Мне кажется, что Вы у моей старшей сестры что-то ведете..
-Анастасия Андреевна
-аааааааа, это Вы!! Та самая, которая молодая, красивая учительница!!
| 2 |  +8День на восстановлении друзья, без тренировок.
🍐8:15 роскошный осенний завтрак, реально очень красивый боул получился, я сейчас экспериментирую с начинками
🍐11:30 жестко закидываемся яблоками
🍐13:30 закидываемся протеином
🍐15:30 углеводики, включаем мозги перед проверкой 30 тетрадей
🍐17:30 доползаем до дома, готовим ужин: фарш, булгур, помидорки
🍐18:30 дозакинули супер крутой глазированный сырок, поработали, сделали задания по учебе
🍐20:00 кофеечек и попытки добрать углеводы
🍐21:00 принесли какие-то вкусняшки китайские, смогла закрыть кбжу | 218 |
| 3 |  رسالة فيديو | 220 |
| 4 |  +1لا يوجد نص... | 243 |
| 5 |  +4🥎💦🎧 | 249 |
| 6 |  +1🍓🎀 | 259 |
| 7 |  +1Нишевое времяпрепровождение утром в субботу | 258 |
| 8 |  +1Не ПП тирамису!
🍰Ингредиенты:
-яйцо - 3 шт
-сахар - 60 г
-маскарпоне - 250 г
-печенье савоярди - 200 г
-какао
-кофе
🍰Как готовить:
1. Желтки отделяем от белков, к желткам добавляем сахар и взбиваем миксером до полного растворения сахара.
2. К желткам с сахаром добавляем маскарпоне и перемешиваем венчиком до однородности.
3. Белки взбиваем миксером до плотный устойчивых пик и добавляем к массе с маскарпоне, перемешиваем лопаткой снизу вверх до однородности.
4. Савоярди обмакиваем в остывший кофе (не горячий) и выкладываем нижний слой, добавляем половину крема и распределяем его по всей площади.
5. Выкладываем 2-й слой печенья и так же сверху крем, убираем в холодильник на 6-8 часов.
6. Готовый десерт посыпаем какао.
Очень вкусно у меня получилось, всем рекомендую! | 260 |
| 9 |  +2Начинает играть она, и я снова там🎀 | 276 |
| 10 |  +8Неделя! | 270 |
| 11 |  Отметьте этот день красным в календаре. Сегодня впервые у меня получилось так, как должно быть каждый день. Первый раз за 70+ дней подсчетов. | 306 |
| 12 |  Поездки из вуза люблю за порцию адреналина и стресса в дождь и снег. Трижды за поездку я потеряла сцепку с дорогой, на скорости 60-70 я просто катилась по воде. Я даже не могу передать, что было в моей голове в этот момент. | 329 |
| 13 |  +2Резкие изменения в погоде играют злую шутку с моим состоянием. Весь день ощущается сонно, но продолжаем активно бегать, должно было быть четыре урока, в итоге +замена и организация мцко, работаем друзья, не расслабляемся! | 330 |
| 14 |  ⭐🎀💐 | 304 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 305 |
| 16 |  +180💪 | 316 |
| 17 |  +1Вчера✨ | 314 |
| 18 |  Москву люблю!! | 322 |
| 19 |  🥐☕ | 319 |
| 20 |  +1Первый раз сегодня делала яблочный штрудель🩷 | 317 |
