Victoritara yoga
رفتن به کانال در Telegram
754
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+27
در 0 کانالها
نوامبر '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+742
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | +2 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | +1 | |||
| 17 دسامبر | +1 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +1 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | +2 | |||
| 12 دسامبر | +2 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | +3 | |||
| 09 دسامبر | +2 | |||
| 08 دسامبر | +2 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | +2 | |||
| 04 دسامبر | +2 | |||
| 03 دسامبر | +2 | |||
| 02 دسامبر | +1 | |||
| 01 دسامبر | +1 |
پستهای کانال
+9Как прошел йога тур, вроде место тоже, а все по другому, мы справились, мы сделали, мы 💪
| 2 |  Вернулись из Красной поляны, ну телесно вернулись, теперь надо вернуться головой. Странный день, в котором студия отменила занятие, потому что сверлят, и я, человек который только и ждёт, как бы что отменить, все таки приуныла, вспомнила, что я все еще раб лампы (студии) и все кто то что то решает за меня, а я хотела, что бы помогал .. такие дела | 385 |
| 3 |  +1На классе я не заявляла что будут только стойки или какое то одно направление подвижности, мне хотелось посмотреть, почувствовать группу и дать то, что чувствую актуальным в моменте, спасибо, что вы дали мне такую возможность, еще раз напоминаю себе, что йога очень про настоящее, про эффект присутствия, поэтому стойки были и балансы и шпагаты 🫶 | 564 |
| 4 | +9 Надо продолжать делиться, говорю я себе всегда, когда ленюсь, такие приятные ребята в Минске, такие открытые, охочие до знаний, принимающие и очень чуткие 🙏 надо продолжать делиться, ездить, не лениться, принимать участие, соглашаться 🙏🫶 спасибо за добрый прием | 540 |
| 5 | +6 Очень приятный день, личные движения, групповая практика, встреча с Леной и Москва уже весенняя, закатная, несмотря на холод. Хочется концентрироваться на позитивных эмоциях, на добром, на людях 🙏🧘🏻♀️ | 570 |
| 6 | +4 Я за любой праздник, а уж за праздник с подарками и цветами , тем более :)🏃🏻♀️ поздравляю всех, кому все это близко, также, как и мне, красота, цветы, весеннее солнце и настроение, новые мечты и надежды 🧘🏻♀️💜💐 | 550 |
| 7 | Настроение дня - не получилось пять, сделай десять 🤸🏻♂️ | 653 |
| 8 | Привет ребята, кружусь в красном свете 🙏 за последнее время вписалась в три обучения по движению, посмотрим повлияют они на меня, или так .. мимо )) | 683 |
| 9 | Воскресное это всегда в удовольствие, в дни когда я не веду занятия все таки больше внимания в себя и практика не «собраться на день», а «что бы нового попробовать» ) сегодня тестила диван 😀 | 887 |
| 10 | +1 Доброе вечернее
Растяжка 🫶
Приятное дополнение ко всем практикам | 854 |
| 11 | Недавно с одной моей ученицей обсуждали, как много людей перестали заходить в инсту из за впн, да что тут, я и сама выложила сторис, быстро посмотрела любимых блогеров и отключила впн
В инста остались одни продавцы, резюмировали мы.
Тг, мне кажется, сейчас развивается интереснее и я все чаще ловлю себя на том, что быстро читаю новости в тг и мне достаточно 🙏
Из новостей: растяжка снова в тренде, я вас уверяю )) | 804 |
| 12 | Чуть чуть вечернего кайфа растяжки
После стоек после тяжелого дня после «провела много занятий» тянуться, братцы, тянуться | 603 |
| 13 | +1 Вести тг канал мне почему то сложно, хотя мне кажется это абсолютно мой формат, небольшая аудитория и близость к ней ощущается больше, чем в иг, можно выкладывать картинки, видео и делиться любимым и важным, однако … вот делюсь важным, надо тянуться, что бы делать красивые штуки надо много времени уделить и свободе движения тоже, как все успеть, обсудим - не переключайтесь | 828 |
| 14 | +4 4. Кашалот устричный бар по рекомендации моих девчонок, удобная локация, уютный интерьер, необычная подача, все что брали было очень вкусно, том ям, рамен, поке, салаты 👌 идеальное обслуживание и идеально свежие продукты, устрицы я, к сожалению, так и не полюбила, но говорят, там они максимально свежие
5. Burgman человек, который не ест мясо, любит бургеры, поэтому если есть рыбные я за! Здесь с креветками, вкусно, такая брутальная подача, вкусные салаты, тесновато, но для бургеров норм 👌 но, повар мат перемат ругался с клиентом, атмосферу конкретно 💩 испортили и больше туда не пошли, по бургерам все норм
6. Meduza бесконечно зависали вечером, бар, но можно и поесть, закуски, горячее 👌разговорчивые и веселые бармены, мы обычно сидим за стойкой и болтаем, вечером диджей, может бывают и танцы, мы не застали
7. Kokos это коктейли и танцы, диджеи, есть и фейсконтроль и столики и випки, хорошие терпеливые бармены, вода комплиментарно, это важно в баре 👌 и веселый народ | 431 |
| 15 | +2 Сочи 🥘
1. Лалиби, кафе хинкальная, одно из любимых мест, я не ем мясо никакое даже куриное, для меня - хинкали с грибами, хинкали с вишней и мягким сыром и идеальный салат хрустящий баклажан, стол бронировать заранее, обычно полная посадка, демократично, вкусно и не воняет мясом, для меня это важно
2. Горыныч люблю WRF и в Горыныч часто ходим и в Москве, здесь идеальная локация, много света, вид на море и на закат, идеальный комплиментарный хлеб с маслом, вкусная пицца, я как обычно без мяса и по закускам и салатам, вкусные овощи и десерты, музыка и общий мистический вайб 👌 столик лучше бронировать заранее, к ужину полная посадка
3. Seabus рыбный ресторан кафе, быстрое обслуживание, демократично, здесь мы часто бываем из за того, что рядом с отелем и не надо бронировать заранее, все рыбное, мясного почти нет, я такое люблю, минус для меня, что немного жирно, не жалеют соуса, мне тяжело такое, поэтому от завтраков там отказались в этом году и поедали икру и рыбу дома | 389 |
| 16 | +2 Еще раз про еду
Я люблю вкусную еду и стараюсь не потреблять зря ккал, если уж есть, то есть вкусно и полезно
Хочу написать список своих любимых заведений в центре города. Дальше центра не выбираемся. И почему «хочу» сделаю 💪 ну а вы если читаете мой тг и вам есть что сказать по еде, махните в комментарии и делитесь любимым кафе рестораном баром в Сочи ;) | 457 |
| 17 | +5 Привет ребята! Встречаю Новый год в городе Сочи. Провела здесь занятие по гибкой силе🙏 спасибо тем, кто пришел. Много гуляю, много занимаюсь, немного веду персоналки и ем. Ловлю спокойное состояние и практика подстраивается под него и корректируется в неспешную и внимательную. Всех с наступившим 🎄🎄🎄 | 447 |
| 18 | +1 Привет ребята, знаю что не все заходят в инсту, поэтому дублирую здесь
Планируем йога тур в Красную поляну в апреле
Откликайтесь, если хотите со мной 🙏🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ | 793 |
| 19 | Ну а сегодня я в Питере проводила свой мастер класс
4, 5 часа на одном дыхании, не замолкая
Мастер классы вдохновляют и мотивируют и меня тоже, хотелось бы чаще, но то др, то отпуск )) | 998 |
| 20 | Мама 21 летнего сына
Как так быстро летит время | 715 |
