#Sashaffect (Саша Б - посты)

Прямо сейчас мы с Энни Брук вмсте на острове. Воркшоп, состоящий только из индивидуальных сессий участникам. Почти все были её студентами уже несколько лет, поэтому понимают всю теорию, и напитываются свидетельствованием того, как мастерство реализуется в работе с конкретными клиентскими случаями. И буквально несколько участников, которые впервые знакомятся с ее работой, но имеют запрос на личную проработку ранних историй. Получила от друзей запрос поделиться, что именно важного происходит для меня сейчас на воркшопе, чему я учусь. Пересказывать сессии нельзя, потому что это вопрос к конфиденциальности. Но хочу отметить один принцип, который Энни в последнее время применяет всё чаще, а в этот раз и вовсе взяла её как основу для семинара. Она помогает каждому участнику выбрать, когда же наконец настанет для него подходящий момент что-то изменить. Как ты себя чувствуешь? Как сейчас ощущается тобой эта тема? Готов ли ты сейчас что-то сдвинуть в моё отношении? Может быть, нужно с этим еще немножко посидеть и повариться? Может быть, не сегодня? Если ты готов - как ты знаешь, что готов? Как это ощущается в теле? Энни задаёт эти вопросы всём через разные промежутки времени, давая каждому с ними повариться. И таким образом у каждого его тема, иногда внутренне, а иногда через разговор и даже какие-то практики, начинает кристаллизоваться, и как бы подготавливаться к работе, становиться более доступной или проявленной. Таким образом, постепенно оказываются готовы к работе то одни, то другие люди. У них есть время не прыгать сразу в работу, а именно дойти до точки, когда они чувствуют: «Да, это моя очередь». Иногда это приводит к тому, что люди получают очень много внимания, поддержки и помощи в том, чтобы распознать свои темы и механизмы для работы, проходят через какой-то важный процесс и что-то меняют в своем отношении - но это все еще не сессия, а процесс подготовки. Который оказывается продолжительным, и в который вовлечена вся группа. Человек видим группой в этом процессе подготовки, а также в процессе слушания себя и принятия решения: «Да, это моя очередь». Это очень сильно перекликается с моим исследованием на тему того, как помочь обратившемуся действительно прийти к надежным и устойчивым изменениям в установках, телесности и поведении. Что должно быть затронуто, чтобы изменение не осталось в пространстве сессии, не осталось воспоминанием в голове, а действительно свершилось на всех уровнях? Буду рада вашим вопросам и откликам, в какой-то момент надеюсь поделиться еще. 5го числа у нас ещё одна бесплатная открытая оффлайн лекция на Пангане, а 17-го марта - интерактивный разговор в формате видеоконференции - вот на него можно попасть. Инфа будет в моём канале @telomoydom , если вы за ним следите.

На фоне запрета на использование иностранных слов и записи латиницей, подумала о том, что нужно найти какой-то подходящий, максимально короткий перевод для "Ocean Dance" (Океанический танец) - потому что такой буквальный перевод на русский, мне кажется, не звучит. Создание удачного логотипа на паузе, давайте хоть пойдём, найдём подходящий русский аналог названия! Подскажите, если что-то придет в голову. Апдейчу про логотип. Благодарна всем, кто присылал какие-то свои отклики и варианты! В итоге я засомневалась, что вообще нужна какая-либо картинка, отдельная от названия. Потому что наша задача - чтобы даже люди, которые не знакомы и не в теме, могли хотя бы что-нибудь понять из дизайна. И я думаю, что название даёт хотя бы ассоциацию. А если будет просто картинка, то ее нужно еще с каким-то названием ассоциировать. Для Somatic Relating пришло короткое - Соматика Отношений. Как вам? Или вам видятся есть другие варианты?

Приятель-сказкотерапевт Дима Солан сделал вот такой бот, который подкидывает разные способы оставаться на связи в этой прекрасной сети с самолетиком https://thm.page/p/68cae98a13d7f20f460ff1ba

Когда началось то, что не принято называть по имени. Мы сначала думали, что это какое-то недоразумение, и оно закончится за пару дней. Мы использовали уже существующий мой канал "Целительский круг" в телеграмме, собрали в нём дружественных мастеров, которые готовы были регулярно вести встречи, где люди могли прийти, восстановить психику, ну или хотя бы сделать какие-то шаги в этом направлении, помедитировать и вообще встретиться. Со временем пришло отчаяние, и многие мастера сдались и перестали вести регулярные встречи. Валера Веряскин не сдался. Он до сих пор ежедневно ведет медитации, которую предлагает людям сначала помедитировать, а потом пообщаться. https://www.facebook.com/share/p/1AeyA2ZY78/

Как уехала из России, наконец у меня начал нормально работать в Wispr и, кстати, очень удобно им сейчас писать. То есть я пишу с голоса через Ctrl+Win, и он сразу обрабатывает в текст и по ходу правит недочёты. Он также может по ключевым словам вставлять целые куски текста, которые ему можно скормить заранее. К сожалению, приложение у них есть только для IOS, для Android нет. Но на компе оч удобно. А на телефоне я записываю аудио сообщение и платным телеграммом его транскрибирую.

Есть у меня один знакомый, наверное, многие из вас про него как минимум слышали. Это Денис Харлей, ранее организатор фестивалей «Пустые холмы», "Город Золотой", "Поток", а также соавтор и ведущий проектов Green camp, Мы здесь, Получается! Для меня много лет он был какой-то недоступной легендой. И при этом мы с друзьями всегда мечтали, чтобы он наконец затанцевал контактную импровизацию. И вот в последние пару лет он затанцевал! Ну и, наверное знаете, люди проявляются в танце, в контактном особенно - становятся видны все их манеры быть и взаимодействовать. Кто давит, кто манипулирует, кто спешит, кто старается быть правильным или каким-либо ещё, кто "проваливается в партнёра" и сам исчезает, кто боится быть сильным или иметь свой вес, кто доверять не умеет и всё делает сам, и тогда тоже - никакого контакта. И вот, при всей брутальности внешнего образа Харлея, я обнаружила в нём партнёра предельно нежного, чуткого, с тонким слушанием и глубоким присутствием. Мне насколько зашла его деликатность и настоящесть, что в этот раз, будучи на джемах в Москве и на фесте, не хотелось вообще танцевать с кем-то ещё. Никаких романтических загонов, просто - настоящая встреча с очень присутствующим человеком - ни с чем не спутаешь, и ни на что не променяешь. Так вот. Я иногда делилась анонсами кэмпов и путешествий, которые Харлей с командой делал для детей и подростков. И приходило много благодарностей в личку, что у детей просто менялся подход к жизни. Теперь я ещё и понимаю, какими качествами обладает человек, который их создаёт (других из команды я тоже почти всех знаю, они офигенные - на острие русскоязычного альтернативного образования). Поэтому теперь - особенно рекомендую. 27 апреля-9 мая Харлей ведёт детей в поход по Черногории. Он считает, что путешествия должны быть длительными (сам однажды доехал на велике (!) от Байкала до Лхасы (высоко в Тибете) - посмотрите на карте и офигеете. За инфой можно к нему в личку в тг @Ha_rley Инфа тут: http://project20712276.tilda.ws/ Поделюсь ещё коротким видео нашего танца. Как бы ничего особенного, но видно, что человек никуда не спешит - а это дорогого стоит, и мне смотреть на такое - глаз отдыхает.

Пришла рекомендация, в связи с ожидаемым отключением #telegram (обещают с 1 апреля) Бесплатный прокси для продолжения работы телеграмма: https://grimbirdhub.top/proxy.html. Открыть с телефона, нажать "Подключить". Один раз кликнул и готово. Прокси-сервер прописывается в настройках телеграмма и используется постоянно.

В этом посте объясняю какие-то самые часто встречающиеся темы, истоки которых кроются в раннем развитии. Каждый год мы переводим на русский курс Исцеление перинатальной травмы (Исцеление ранних историй) с Энни Брук. Сейчас собираем предварительные регистрации (предоплата не требуется). Всё тут: https://t.me/telomoydom/2732

После выпуска из универа я создавала программы корпоративного командообразования и обучала тренеров тимбилдинга. С тех пор, как ушла из бизнес-тренингов, социальная психология для меня продолжила раскрываться уже в рамках собственных команд и развития сообществ, а также через социальные технологии типа Dragon Dreaming. Делать так, чтобы команда процветала - это не об упражнениях, и даже не о правильных договоренностях, хотя они тоже имеют смысл. Это глубокая работа каждого над собой, собой, потому что в совместной деятельности мы встречаемся со всеми своими проекциями и теневыми сторонами. И если каждый индивидуально не готов работать над своим развитием, то у команды куда меньше шансов процветать. Команда для меня меня - это долгосрочные отношения, в которых есть место общей цели и ценностям, а также личным ценностям каждого. Это поддержка друг друга с ориентацией на долгосрочную перспективу, взамен сиюминутным настроениям и быстрым выгодам. Это терпение и принятие без подавления, способность признавать чувства и способность встать на место другого, чтобы увидеть себя. В командах, в которых сейчас состою, не последним фактором является телесность - споосбность быть в невербальном контакте, таким образом, фокусируясь не только на эффективности действий и прозрачности намерений, но и на самом контакте и совместности как ценности. В корпопативном мире это не всем нужно, но нам без этого не интересно. Так как наша деятельность нацелена на то, чтобы трансформировать мир через собственный пример того, как можно быть, и как можно быть вместе. В нашей команде тайского фестиваля @ciwaterandland - преподаватели КИ, психологии, соматики и фридайвинга, ориентированные на sustainability, экологию и здоровье. У каждого свои проекты, при этом вот уже 15 лет мы каждый год работаем над тем, чтобы наш фестиваль развивался. Мы не растём количественно, так как наша ценность - сделать качественную встречу в тёплом кругу, где все успеют познакомиться и наладить связи. Хочу вас познакомить: Яна Сутина @happy_dondurma Мария Грудская @movement_art Анастасия Саевич @movetoself Кирилл Попов - @freedivenusa До фестиваля остался месяц, все места давно заняты, но есть возможность 22-24 марта попасть на пост-фестивальный воркшоп "Любящие глаза" (Loving Eyes) - аутентичное движение на природе https://ci-thai.com/postfestival-workshop/ После этого буду вести воркшопы на Пангане с командами Somatic Relating и Ocean Dance - об этом здесь: https://linktr.ee/sashadeeepjourney или пишите Мари @OceanDanceAdminMary

Инфа тут: https://telo-moy-dom.ru/somaticrelatingaudio Впрыгнуть можно до конца 14 февраля

Север Таиланда. Невероятный воздух, горячие источники, перепады температур, горы, вдохновляющие знакомства и много места для творчества. Параллельно - что-то в жизни меняется, пока не получается рассказывать, так как всё в процессе. Мои проекты выходят на другой уровень, и mind set вместе с ними. Перестаю делать всё подряд и фокусируюсь только на самом главном. По мере возможности буду делиться, но внешне пока высокий темп, не успеваю читать личку. Внутренне - тишина и спокойное не-знание, из которого вырастает новое самоопределение. Скоро на Панган, там будет воркшоп с Энни и время для подготовки следующих шагов. Обнимаю всех и шлю ночные крики птиц, каждый час - разные.

День влюблённых в #КонтакТанго в Дебрях — это уже традиция 🤎 В 2023 году с него всё и началось) и было много-много красоты, музыки, чувственности и даже настоящей любви! На моих занятиях люди встречались и находили друг друга) Так что мы снова отмечаем этот символический праздник парности, встреч, объятий, тепла и близости с лёгким призвуком звона разбитых сердец (куда же без него) И как уже повелось, в начале будет небольшой класс танго с примесью КонтакТанго для начинающих (продолжающим можно!), а потом наша традиционная джем-милонга — немного контактный джем, немного танго-милонга. И по хорошей традиции с нами снова будет замечательная певица, бесконечно талантливая и обворожительная женщина Татьяна Изотова! Ровно через неделю! 14 февраля 🤍 суббота Приходить можно к 18:30 — переодеться, настроиться и глотнуть чаю перед началом) 19:00 класс #танго для начинающих 20:00 концерт, на котором можно танцевать! 21:00 джем-милонга под музыку танго и не только СТОИМОСТЬ: Класс 1500 рублей для одного по предоплате до полуночи 13 февраля, 2000 в день мероприятия. Джем-милонга и концерт в подарок! Для пар: 2500 до полуночи 13 февраля, 3000 на месте, концерт и джем-милонга в подарок! Только концерт: при оплате заранее 1000 рублей с одного человека, на месте 1200 (оплата за каждого человека!) Прийти на концерт и остаться на милонгу: при оплате заранее до полуночи 13 февраля 1300 рублей с одного человека, 2200 с пары. Оплата на месте 1600 с одного человека, 2600 с пары. Прийти только на джем-милонгу после 21:00 — 800 рублей! Вся оплата у меня @npostscriptum МЕСТО: Дебри 🤎 Дербеневская ул. 14к3 Вам может понадобиться сменная обувь, чтобы бродить по Дебрям, а также специальная танцевальная обувь для милонги, если вы танцуете танго — у нас можно танцевать и в обуви, и без, только на классе занимаемся босиком (в носках), одежда для класса и милонги может быть разная, главное, чтобы вам было удобно и вы хорошо себя в ней чувствовали!

Дорогие Москвичи, кто не знает, как спланировать 14 февраля - рекомендую

У кого сейчас друзья в Пае (Север Таиланда) - передайте этот анонс. 12го февралядам класс в воде: “OCEAN DANCE in shallow water” CLASS with Sasha Bezrodnova + JAM 12th February, 17:30-20:00 class, 20:00-23:00 jam, Pai Water Temple Sasha Bezrodnova, the founder of Ocean Dance and developer of Somatic Relating, is gonna give a class in warm pool. Ocean Dance is a way of meeting — with yourself, with the Others, with Nature — at the level of essence. Remembering that you are part of the Mother Ocean. It is a form of contact improvisation dance in water, where movement is not decided, but listened to. Partners follow what unfolds in between their bodies and the Water itself, and encounter new states of consciousness, levels of connectedness and experience of being. This method of teaching is rooted in somatic movement and eco-somatics, creating ground for freedom of movement, body and spatial awareness, non-invasive interaction, and authentic expression. Which eventually leads to embodied experience of unity with partners and Nature. It is a developmental path that takes adults into new levels of experiencing their existence. In the class you'll practice principles that focus your attention and manifest in your movement, bringing depth and fun to the interaction with others, yourself and the world. REGISTER NOW by writing a DM to Pai Water Temple at Whatsapp +380636600371 or Tel 0813171991 The size of the group is limited by the size of the pool. Links to follow: #OceanDance https://www.instagram.com/theoceandance/ #SomaticRelating https://www.instagram.com/somatic.relating https://www.somaticrelating.org/ Private blog: https://www.instagram.com/bezrodnovasasha Upcoming WORKSHOPS in Thailand: https://linktr.ee/sashadeeepjourney or contact Mary: +79068017287

Милые, любимые, простите, в эти дни совсем не успеваю открывать ЛС! Всем отвечу позже. Если что-то срочное, пишите не мне.

Сегодня Cтартует Закрытая группа для тех, кто не попал в годовую программу Somatic Relating, но хочет как-то приобщиться к теме и практиковать телесное со-присутствие и напитывающее прикосновение в своей реальной жизни, не в онлайне. Как это будет технически: я присылаю аудио настройки для практики каждую неделю. Одни для выполнения с самим собой, другие - для практики с близким человеком. Или - с мамой, другом, коллегой. Раз в месяц созваниваемся обменяться ощущениями + вопросы-ответы. Информация здесь: https://t.me/telomoydom/2722 Присоединиться можно только до середины февраля. Первый созвон - 14 февраля.