яков и моя рефлексия
رفتن به کانال در Telegram
🔞 разбираю книги, рефлексирую о психологии и саморазвитии, делюсь моментами из жизни
نمایش بیشتر872
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-6230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+7
در 0 کانالها
اوت '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+48
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+270
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+673
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+290
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+193
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+193
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+188
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+331
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+117
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+104
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+172
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+98
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+393
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+167
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+72
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+122
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+104
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+119
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+87
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+172
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +2 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Проксемика (от англ. proximity — близость) — это область социальной психологии и семиотики, которая изучает, как люди используют пространство и дистанцию в процессе общения. Проще говоря, это «язык пространства»: как расстояние между собеседниками может рассказать об их отношениях, эмоциональном состоянии и культурных особенностях.
Интимная зона — 0–0,5 м.
Личная (персональная) зона — 0,5–1,2 м.
Социальная зона — 1,2–3,65 м.
Публичная зона — 3,65 м и более.
| 2 | Мудрость — величайшее очищающее средство.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
понимание и зрелость помогают "очистить" ум от заблуждений, страхов и обид, делая человека спокойнее и яснее. | 48 |
| 3 |  бьюти-день — понедельник | 64 |
| 4 |  Опозоренные жаждут уважения.
© #ВикторМариГюго, Отверженные, 1862
позор — это метка жертвы. в природе и в социуме того, кто покрыт позором, можно безнаказанно добивать. стая не защитит.
уважение — это сигнал: «он опасен, с ним лучше считаться». жажда уважения — это инстинкт самосохранения. если я не заставлю их уважать меня, меня сожрут. | 79 |
| 5 | Путь спасения лежит через мудрость!
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
мудрость помогает не повторять ошибок и находить верные решения, поэтому она становится опорой в трудных ситуациях. | 80 |
| 6 |  попробовал писать архитектурным шрифтом | 104 |
| 7 | Мудрость лучше искать у просветлённого человека, чем у неподвижной горы.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
живой опыт и понимание другого человека дают больше, чем безмолвные символы и неподвижные образы. | 103 |
| 8 |  медитация — это тренировка задержки внимания на стадии до интерпретации. | 106 |
| 9 | Правильно распоряжаться интеллектом человек способен лишь после того, как его разум признал неизбежность духовного закона.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
ум работает лучше, когда человек понимает, что есть правила, выходящие за пределы личных желаний — например, законы совести и взаимопомощи. | 108 |
| 10 | экспериментирую с белым шумом для концентрации.
Белый шум — это равномерный звуковой фон, в котором собраны все слышимые человеком частоты с одинаковой интенсивностью. Он звучит однородно и монотонно, напоминая шуршание дождя, шум волн, гул вентилятора или радиопомехи.
Зачем он нужен
• Улучшение сна: Он маскирует резкие и внезапные звуки (крики за окном, скрип дверей), создавая акустический щит, благодаря которому мозг не отвлекается и легче погружается в глубокую фазу сна.
• Успокоение детей: Младенцам монотонный фон напоминает звуки, которые они слышали до рождения в утробе матери, поэтому они быстрее засыпают и реже просыпаются от шорохов.
• Концентрация: Ровный фон помогает отгородиться от отвлекающих офисных или бытовых разговоров во время учебы и работы. | 113 |
| 11 | если человек понимает смысл происходящих с ним событий, он сможет выдержать любое страдание. | 126 |
| 12 | То, что человек воображает, что слышит, и то, что на самом деле подразумевал говорящий, может быть прямой противоположностью, – говорил он. – Попытайтесь почувствовать мысли, стоящие за путаницей человеческого словоблудия.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
мы часто слышим не то, что сказано, а то, что сами ожидаем; важно стараться понять настоящие намерения собеседника. | 123 |
| 13 |  жиза 😬 | 134 |
| 14 | То, чему в школе учат, не больно пригодится в настоящей жизни. Это факт. Учителя ваши почти все – козлы. С этим все ясно. Но ведь ты же из дома собрался уходить. На новом месте тебе, скорее всего, будет не до учебы. Значит, нравится или нет, а надо впитывать все, чему вас там учат. Все подряд, без исключения. Как промокашка. Потом разберешься, что оставить, а что выбросить.
© #ХарукиМураками, Кафка на пляже, 2002
даже если кажется, что знания не пригодятся, их стоит усваивать: позже получится выбрать нужное, а без базы это сделать труднее. | 132 |
| 15 | – Но ведь нельзя все время так жить. Думать, что ты такой сильный, и стеной от всех отгородиться. На всякую силу найдется другая – еще сильнее. Таков закон.
© #ХарукиМураками, Кафка на пляже, 2002
изоляция и показная сила не защищают от трудностей: важно уметь просить о помощи и быть открытым. | 145 |
| 16 |  задумался… | 163 |
| 17 | Человеческий разум, очищенный от статического шума беспокойных мыслей, может посылать и принимать нужные мысли, а также отключать нежелательные.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
спокойный ум лучше замечает важное и не цепляется за лишнее: тишина внутри помогает яснее слышать и думать. | 169 |
| 18 | Он соответствовал ведическому определению человека Божьего: «Мягче цветка, когда дело касается доброты; сильнее грома, когда на карту поставлены принципы».
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
истинная сила проявляется в мягкости к людям и твёрдости в защите важных убеждений. | 195 |
| 19 |  💯 | 195 |
| 20 | Суббота для человека, а не человек для субботы.
© #ПарамахансаЙогананда, Автобиография йога, 1946
правила и традиции нужны, чтобы помогать людям, а не становиться для них тяжёлой обязанностью. | 185 |
