Заботливый тренер ma|mafia

Ма хорошие, вчера сделали рассылку и как-то получилось, что ошиблись 😭 Мастер-класс в Питере 3 октября начало в 12:00 как и было, не в 15:00 Сегодня будет повторная рассылка🖤

Санкт-Петербург, может среди вас или ваших знакомых есть фотограф, который хочет пофографировать на наших мастер-классах 3 и 4 октября! Отзовитесь в ЛС @coachli У нас небольшой бюджет, но есть площадки, где о вас расскажем, отметим, скажем спасибо!

Вчера согласовала обложку для моей книги. И, возможно, уже на этой неделе она выйдет в предзаказ на сайте МИФа. Я в ahue.

Вот такая pizdeckaya новость прилетела из Питера.

Мужчина избил женщину в Питере ради 28 тысяч рублей. 24 сентября неизвестный напал на женщину. Он ударил её битой и обокрал. Пострадавшую госпитализировали в тяжёлом состоянии. Полиция задержала 33-летнего подозреваемого. Возбуждено уголовное дело.

Иногда, знаете, отрабатываешь защиту от палки и думаешь: ну blya , когда в жизни кто-то с палкой нападает? И действительно такого рода нападения бывают реже чем нож, кулаки, кто-то хватает, пытается ударить. Спасибо нашей системе, что учит нас защитам. Палка? Да. Нож? Да. Кулаки? Да. Нападение сзади? Да. Внезапная атака? Да. Потому что не знаешь, когда вымрут уже эти животные, и что придёт в голову следующему ebanaty. Девочки, оставлю тут видео про подход к подъезду, просто пусть будет. Берегите себя🖤

Ну что, у нас тут уже начинается тот самый вайб осенних сборов 🍂 9–11 октября везу свою Мафию на сборы в наш любимый Терруар. Тренируемся, отдыхаем, расслабляемся, болтаем, сидим у костра, ходим в баню, поём караоке — в общем, всё как мы любим 😄 В этот раз я везу девчонок с любым уровнем подготовки, поэтому вообще не переживайте, если вы только начинаете. Уже едут и старшие девчонки, и новички — программу я сделаю так, чтобы интересно было всем. Для меня важно, чтобы сборы были не только тренировками! Это ещё выдохнуть, выбраться из Москвы, пожить пару дней в лесу в красивых домиках с панорамными окнами и просто классно провести время своей компанией. 📍Глэмпинг «Терруар» 🕑9–11 октября Местечки ещё есть, будет небольшая группа, поэтому присоединяйтесь. Залетайте, тут инфа полная и регистрация: https://mafiateam.ru/master_klassi/sbori_po_boksy_yandeks

🕐 Придумала себе и заказала ohuennoe кольцо. Переписка с ювелиром просто обожать 😂🖤

Когда ты начинающий тренер, твоя самооценка очень во многом зависит от твоей востребованности. Пока учеников мало, опыта мало, персоналок мало — где-то внутри постоянно сидит эта неуверенность. А точно ли я хороший тренер? А почему ко мне не идут? А нужен ли я вообще кому-то? Потом ты становишься опытнее но, вот эта востребованность всё равно всегда идёт какими-то дикими волнами. В один месяц у тебя куча персоналок, мастер-классов, какие-то компании хотят с тобой посотрудничать, мероприятия, движуха. А в следующем может быть вообще nihuya 😄 И раньше в такие моменты я очень жёстко проваливалась эмоционально, переживала, грустила, уходила в апатию. Мне кажется, для начинающего тренера это вообще одно из самых болезненных мест. Со временем, конечно, становится сильно проще. А потом ты еще и студию свою открываешь, и уже твоя самоценность и самоощущение уже давно не зависит от этого всего. Потому что в целом ты уже на опыте все знаешь, понимаешь ну и востребована ты априори) Но, blyad’, хочу сказать: когда всё летит вверх — это так чертовски приятно❤️‍🔥 Сейчас мы в мафии очень круто стартанули. Какой-то прям прилив. Внутренне мероприятие для Мафии — места забрали буквально за пару часов, и пришлось открывать дополнительный день куда разобрали места примерно также. Мы впервые едем в Питер и у нас около 70 человек на первый день, и мы открыли еще один день, куда уже забрали больше половины мест. На День безопасности — наш социальный проект — места тоже разобрали практически моментально. На бокс для новичков — та же история. Интенсивный курс набрана полноценная хорошая группа. А еще к нам блог Мафии меньше чем за месяц пришло уже человек 600😍 И я сейчас хожу с таким внутренним ощущением: nihuya себе, вот это мы крутые😂 И это такой кайф, я не могу! А еще знаете кстати, я поняла, это как у спортсменов! Знаете, когда выигрываешь какие-то соревнования и почувствовала вот этот вкус победы, то хочется к нему возвращаться. Ты знаешь, какое это невероятное состояние, и потом делаешь всё, чтобы испытать его снова. Мне кажется, в бизнесе примерно так же. Когда начинается такой подъём, когда ты видишь, что то, что ты делаешь, реально нужно людям, — это даёт просто огромное количество энергии. И сразу хочется делать ещё. Придумывать ещё. И просто raz’ebivat’ все вокруг!

Питер, ну вы, конечно, даёте 😄 На 3 октября мы закрыли регистрацию — мест вообще не осталось. Я в шоке, конечно🥹 И при этом мне продолжает писать огромное количество девчонок с вопросом, можно ли ещё как-то попасть. В общем, ну как я вас оставлю до следующего раза) Поэтому я решила что 4 октября проведу ещё один семинар в Питере 🔥 Но он будет более камерным, с меньшим количеством участниц, но по наполнению он будет таким же полноценным и насыщенным. Поговорим про женскую безопасность не только в формате «как кого-то ударить». Разберём тактику, стратегии поведения, стресс, ментальную готовность, что можно сделать до физического контакта и вообще как принимать решения, когда ситуация начинает становиться неприятной. Ну и, конечно, будет много практики: базовые техники крав-мага, защита от разных атак, подручные средства и реальные сценарии. То есть это снова будет 3 полноценных часа работы, просто уже в более камерной компании. Никакой подготовки не нужно. Если вы никогда не занимались единоборствами — всё равно приходите, всё разберём с нуля. 4 октября в 13:00-16:00 📍Санкт-Петербург 📌м. Чкаловская, Чкаловский проспект, 15 JONATHAN Так что если вы хотели ко мне попасть 3 октября, но не успели — вот вам второй шанс 😄 Ссылка на регистрацию: https://mafiateam.ru/master_klassi/samooborona_v_pitere

Божечки, смотрю нельзяграм, а там йога под «Кровосток», практики под Скриптонита. Думаю: ну pizdeeec, новшества. И ebat’ — реклама на классы 😂 У нас крав-мага и бокс под «Каспийский груз». Просто база.

Мои 24 октября в 17:00 проведу тренировку для новичков 👊 Тема — защита от захватов за одежду. Будем разбирать всю линейку: от момента, когда человек только начинает сокращать дистанцию и ещё можно вообще не дать себя схватить, до более жёсткого и агрессивного захвата, когда уже есть риск, что дальше последует удар или какая-то другая атака. То есть не просто «вот техника освобождения», а посмотрим ситуацию целиком: что делать до захвата, в момент захвата и что делать дальше, чтобы не зависнуть на одном движении. 24 октября, 17:00 Регистрация тут: https://n801880.yclients.ru/company/752082/activity/info/51990621?o=act2026-10-24aid51990621c1 Жду вас ❤️‍🔥 п.с. Напоминаю, что тренировка подходит новичкам даже с нулевой подготовкой! Так что если даже ни разу не пробовали, залетайте с ноги!

🔛 Вчера сдала черновик рукописи Наревелась капец. Мне кажется, просто какое-то напряжение последних дней скопилось, и я решила поплакать от того, что все, я справилась, я всё сделала, это закончилось 😂 Вчера пишу своему менеджеру, что вечером всё пришлю. Она отвечает: — О, какой хороший темп! Я говорю: — Вообще-то у нас по договору сегодня сдача 😂 На что она мне отвечает, что для многих авторов это вообще не аргумент. Я, конечно, посмеялась, но вообще считаю вопрос сроков важным. Короче, черновик сдан. ▫️Что дальше. Сейчас в активной фазе отрисовка обложки. Название уже есть. И я, конечно, уже ужасно хочу увидеть обложку. Её со мной тоже будут согласовывать, так что жду 😍 Рукопись сейчас будут редактировать уже в издательстве: смотреть ошибки, логику, язык и вообще текст в целом. Потом, я так понимаю, мне всё это ещё вернётся, и я буду что-то править дальше. Вроде как к январю всё уже должно быть готово. В общем, сейчас я просто выдыхаю. Жду правок и очень хочу уже увидеть обложку. Держу в курсе🖤

Ну что, табор снова уходит в небо (видео со звуком) 9–11 октября мы едем на СБОРЫ КРАВ МАГА в наш любимый Terruar. Для нас уже готовят домики в лесу с панорамными видами, чан, баню, караоке, ну а я, конечно, уже подготовила крутую тренировочную программу 😈 Три дня насыщенной программы: тренируемся, отдыхаем, кайфуем и проводим время все вместе. В общем, всё как всегда у нас на сборах 🤌🏻 Местечки ещё есть! По ссылке оставляю всю подробную информацию: https://mafiateam.ru/master_klassi/sbori_po_boksy_yandeks Девчонки, присоединяйтесь. Будет очень круто ❤️

Все также муки выбора!😂

Питер, у меня для вас ещё одна хорошая новость 😈 Со 2 по 4 октября я буду в городе, и в эти даты у меня есть возможность взять несколько персональных тренировок. Можно: — поработать один на один; — собрать свою мини-группу; — провести тренинг для вашей команды или компании. Если давно хотели потренироваться со мной лично, позвать меня к себе в команду или организовать что-то для своих девчонок — вот он шанс 🤌🏻 Также буквально одного могу взять на консультацию по тренерству. Пишите мне в личку @coachli, обсудим формат и договоримся по условиям. Ну и 3 октября, конечно, увидимся на моём большом мастер-классе ❤️

Недавно услышала мысль:

«Поиск виноватых всегда будет оставлять тебя в позиции жертвы. Когда ты всех во всем винишь, ты тем самым подтверждаешь, что ты жертва».

И я, пожалуй, с ней соглашусь. Знаете, есть такой тип людей, у которых всегда кто-то виноват. Начальник мудак. Партнёр не поддержал. Родители недодали. Клиенты тупые. Обстоятельства не те. Время не то. И так можно бесконечно. Я не имею ввиду, что другие люди никогда не делают нам больно, не подводят, не поступают по-мудачески. Делают. Но есть разница между «со мной поступили плохо» и «из-за них теперь вся моя жизнь такая». И кто-то постоянно ищет виноватых вокруг, как будто автоматически отдавая им управление своей жизнью. Потому что, если во всём виноваты они, то и изменить ты вроде бы ничего не можешь и ты как бы жертва обстоятельств. Лично мне гораздо ближе другое. Да, окей. Я виновата. И чё? Я где-то proebalas’. Не подумала. Не сделала. Выбрала не того человека. Слишком долго терпела. Не подготовилась. Переоценила себя. Бывает.

Но если это моя ответственность, то это же и моя возможность что-то изменить.

Что думаете по этому поводу? 👀 Пы.сы. Ну и уточню сразу! Я здесь вообще не говорю о ситуациях насилия, преступлений и других случаях, когда один человек сознательно причиняет вред другому. Этот пост именно про те ситуации, где мы годами объясняем всё происходящее в своей жизни другими людьми.

Тут вот все с информацией и регистрацией: Курс по самообороне с Крис Сборы крав мага в глэмпинге Мастер-класс в Питере

Мастер класс в Питере