اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Игорь Анатольевич
رفتن به کانال در Telegram
@fysmcobot - эффективная тренировочная йога платформа с партнерской программой для любого уровня подготовки Делаем звук: @qoigan Предложения и сотрудничество: info@fysm.com
نمایش بیشتر5 710
مشترکین
-324 ساعت
-157 روز
-5030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+64
در 0 کانالها
مه '26
+153
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+130
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '26
+285
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+283
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+176
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+369
در 22 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+137
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+218
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+167
در 21 کانالها
Get PRO
اوت '25
+140
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+141
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+138
در 14 کانالها
Get PRO
مه '25
+101
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+176
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+321
در 15 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+229
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+284
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+194
در 10 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+166
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+149
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+159
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '24
+109
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+118
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+172
در 8 کانالها
Get PRO
مه '24
+108
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+96
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+95
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+83
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+176
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+58
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+58
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+74
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+198
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+196
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+170
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+258
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+138
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+152
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+65
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+994
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+78
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+3 727
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | 0 | |||
| 29 ژوئن | +1 | |||
| 28 ژوئن | +1 | |||
| 27 ژوئن | +2 | |||
| 26 ژوئن | +1 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | +2 | |||
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +4 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +3 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +4 | |||
| 16 ژوئن | +3 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +5 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | +5 | |||
| 02 ژوئن | +7 | |||
| 01 ژوئن | +9 |
پستهای کانال
| 2 |  120 человек China 🇨🇳 | 1 617 |
| 3 |  بدون متن... | 1 375 |
| 4 |  Надо? | 1 642 |
| 5 |  Теперь можно и в Китае ехать | 1 582 |
| 6 | UPD: 2 места осталось на ретрит и закрываем группу
кто дерзкий, резкий и кому очень надо - заполняйте анкету | 1 525 |
| 7 | Чистосердечное признание: когда я только зашла на платформу фисм..около месяца думала что лысый человек с усами и человек без усов с шевелюрой - это два разных человека 🙌
У меня всё) | 1 604 |
| 8 |  +4Как я выгляжу на разных визах/доках 😁 | 1 730 |
| 9 | Обхожу блокировки с помощью: @fysmcobot | 1 795 |
| 10 |  +8Каждый раз думается: «можно было лучше»
Каждый раз что-то идет не так
Каждый раз что-то получается спонтанно, неожиданно и лучше, чем думали
Каждый раз надо просто продолжать делать, как получается⚡️
Работаем💪
Наше объединение омута и флекса провели презентацию FYSMа на фестивале день йоги 2026 в Спб🥳
Это уже наш третий раз и я вам скажу, мы молодцы:)) а тк амбиции у нас большие, то по 80 человек на трех практиках, еще 200 перед сценой уже кажутся не такими и результатами😁
Но тк омут еще и скромняги, то не бегаем не орем про нас на весь город. Может хоть флекс прогремит:)) они экстраверты))
Будем учиться себя презентовать, получили хороший опыт, увидели свои пробелы, есть над чем работать и что улучшать✍️
А теперь надо читать сначала😁 | 1 622 |
| 11 | Думаю достаточно прогрел Сурья Намаскар у стиле fysm ☀️
@fysmcobot - здесь можете попробовать, нажимаете практика и далее сурья | 1 561 |
| 12 | Раньше регулярно делала обычную сурью на день летнего солнцестояния, потом мощнейше болела голова после каждого раза, но я как упоротая продолжала делать, ведь кто то сказал что так надо
Три года назад начала практиковать FYSM, и приветствие солнца делать перестала, а тут такой подарок.
Сделала 108 кругов, словила весь спектр эмоций на протяжении практики😁
Причем кругов 60 тело вообще хорошо себя чувствовало, а вот в голове происходил хаос, потом все поменялось и теперь мне этот мир абсолютно понятен 🤣
Что самое главное, голова не болит ❤️🩹, состояние тотального принятия всего происходящего и спокойствия❤️🔥
Мне прям зашло! Благодарю 🙏 | 1 565 |
| 13 | Сделала утром 9 кругов
И даже от 9 кругов эффект потрясающий. Ощущения сложно передать словами.
В моменте после практики пришло сравнение как с чем-то идеально составленным, что-то вроде идеальной на слух мелодии, созданной талантливым человеком; или блюдо, где все настолько гармонично сочетается, что вызывает внутри не просто наслаждение а именно гармонию. Шедевр, не иначе. Плуг в конце как секретный ингредиент связующий и раскрывающий предыдущие позиции. Как «Рай перфекциониста». В общем, очень сложно описать словами эти ощущения. | 1 531 |
| 14 | никогда не делал ничего кроме фисм, пробую эту версию Сурьи как исходную.
Хорошо, что я почувствовал:
- состояние медитативное очень глубокое, я делал 54 круга, хоть там нет ничего тяжелого, но погрузился как будто делал статику 8+4х4 алгоритм (субъективно конечно, но я так почувствовал)
- очень понравилась (я так понимаю авторская) вариация собаки с мордой вверх, именно в такой вариации очень просто контролировать таз\копчик и тд, я лордозник для меня это важно, ничего не болит после
- разгон лимфы космический честно говоря, на 20-25 минуте - зазвучала "капель", ковер теперь откисает под концидионером, иначе шансов просохнуть нет
- в Фисм я вроде не чувствовал такой работы с "этажами", переход в баланс на носочках и обратно вниз очень понравился, такое чувство, что львиная доля состояние заслуга именно этого приёма (ну разве что в мирном\корнях похожие ощущения при выходе из связок)
- к слову о эфире в фисм пипл, привет любимым Зумерам из комьюнити, хотите фокус внимание на задачах, делайте сурью 108, я на 54 прям жесткую проработку словил
спасибо 🙇♂️ | 1 620 |
| 15 | Сделала ФИСМ Сурью
на 27 кругов в жару +30, ушло литра 2 воды по ощущениям 😅
Никогда прежде Сурью не делала, повезло, что не с чем сравнивать и не было никаких ожиданий от последовательности.
Темп поначалу показался очень быстрым, но круга с третьего втянулась. Отлёт началася круга с 10, ноль мыслей в процессе, ноль мыслей в течение получаса после практики.
Балдёж что заканчивается халасаной, очень приятное завершение.
До практики был спазм в левой части тела - от бедра до лопатки (оч много гуляла вчера). После практики спазм ушёл, а в самых триггерных местах сейчас бегают «охлаждающие» мурашки - какой-то новый уровень расслабления, такого раньше не ощущала.
Состояние ума - ясное и чувство, будто батарейка до 100% зарядилась, спасибо 🙏
Обязательно сделаю 54 круга, хочется пронаблюдать эффект в утренние часы.
Очень интересно, какие ещё будут последовательности в ФИСМ Сурье 🌈 | 1 665 |
| 16 | И это только первая серия) | 1 480 |
| 17 | Сделала 9 кругов Сурьи Намаскар в стиле FYSM🙏🏻 По всем частям тела и похоже даже в органах прошёлся жар, затем в положении сидя понемногу лёд
От «классической» Сурьи никогда такого не чувствовала, как от FYSM вариации | 1 561 |
| 18 | 👆🏻 с днем йоги 🤘🏼 | 1 567 |
| 19 |  +2🔥 Для нас каждый день - день йоги, но сегодня официально
Поздравляем всех с международным праздником!
В честь этого мы подготовили подарок для всех причастных
Первая из 9-ти серий долгожданной Сурьи Намаскар в стиле FYSM уже на платформе и доступна для всех, вне зависимости от наличия подписки
Выбирайте в @fysmcobot раздел "Практика - Сурья Намаскар" и свой вариант по количеству кругов от 3 до 108
Если у вас нет подписки, то доступ вы найдёте по кнопке "Пробная"
Всем fysm ! | 1 211 |
| 20 | Игорь 850 человек | 1 571 |
