Люби себя| Любовь Королева
رفتن به کانال در Telegram
🤎 Проект LUBOV’|ЛЮБОВЬ. Проект психолога и проводника –проект о самом важном и наслаждении каждой минутой своей жизни. Владелец @korolevaloval Политика конф-ти https://clck.su/orUnu РКН https://gosuslugi.ru/snet/ По peклaмe: @Diggsale, @kortonio
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Люби себя| Любовь Королева
کانال Люби себя| Любовь Королева (@loove_yourself) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 190 مشترک است و جایگاه 1 958 را در دسته انگیزه و نقل قولها و رتبه 49 885 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 190 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 07 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -265 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -8 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.38% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.24% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 710 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 427 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 56 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند начни, позволь, послание, путём, синдром تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🤎 Проект LUBOV’|ЛЮБОВЬ.
Проект психолога и проводника
–проект о самом важном и наслаждении каждой минутой своей жизни.
Владелец @korolevaloval
Политика конф-ти https://clck.su/orUnu
РКН https://gosuslugi.ru/snet/
По peклaмe: @Diggsale, @kortonio”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 08 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قولها تبدیل کردهاند.
13 190
مشترکین
-824 ساعت
-627 روز
-26530 روز
آرشیو پست ها
+1
Практика «Что моё тело пытается сказать мне уже давно?» ✨
Вчера я сделала опрос, как ваше тело обычно напоминает о том, что ему нужна забота. И, судя по вашим реакциям, эта тема действительно откликнулась многим. Поэтому сейчас я хочу продолжить этот разговор и поделиться с вами одной очень простой практикой 💫
Мы привыкли воспринимать тело как что-то, что должно просто работать без сбоев. Но очень часто оно начинает говорить с нами задолго до того, как мы замечаем проблему.
Через усталость, напряжение, бессонницу или ощущение, что сил становится всё меньше. И, возможно, это не случайность, а попытка обратить наше внимание на то, что мы слишком долго игнорировали.
🙏 Останьтесь одни, оставьте все заботы за пределами комнаты, в которой находитесь. Устройтесь так, чтобы было удобно.
Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и более медленных выдоха.
Затем положите руку на то место, где сейчас сильнее всего ощущается напряжение или усталость.
Не пытайтесь ничего изменить и не оценивайте свои ощущения. Просто побудьте рядом с ними несколько минут.Просто своим вниманием будьте в этом месте вашего тела, которое просит внимания.
А затем мысленно задайте себе один вопрос:
«Если бы моё тело сейчас могло говорить, что бы оно хотело мне сказать?»
Не пытайтесь придумать ответ из логики. Просто позвольте ему появиться🙏
Возможно, тело давно попросит вас отдохнуть. Возможно, перестать всё время спешить или быть сильной. А может быть, впервые за долгое время выбрать себя. Внимательно слушайте, что оно вам хочет сказать.
Иногда именно такой честный разговор с собой становится первым шагом к тому, чтобы заметить, услышать себя.
🤍 поделитесь этим опытом в комментариях, если захочется.
Что сегодня больше всего нужно вашему телу?
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, дорогие ❤️
🚀 Настрой дня: иногда самый верный путь — перестать искать ответы у других и честно спросить себя: «Чего хочу именно я?» Вы знаете ответ намного лучше, чем думаете.
Реакция «❤️», если сегодня выбираете доверять себе
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+5
Пришло время вспомнить о своих желаниях ❤️
У каждой из нас есть маленькие мечты, которые мы почему-то постоянно откладываем на потом.
И знаете, именно сейчас — тот самый момент, чтобы исполнить хотя бы одну из них ✨ Купите то, о чём давно мечтали, сходите в любимое место, устройте себе день удовольствия или просто сделайте то, что подарит вам искреннюю радость.
Именно такие маленькие желания напоминают нам, как важно выбирать себя 🕊️
Поделитесь в комментариях, чем сегодня хотите порадовать себя?
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Как чаще всего ваше тело даёт понять, что ему нужна забота?
Наше тело разговаривает с нами каждый день
и очень часто оно замечает проблему раньше, чем её осознаёт наш разум 🙏
Когда мы долго игнорируем свои эмоции, живём в постоянном напряжении или забываем о себе, тело начинает подавать сигналы. Сначала они почти незаметны: усталость, отсутствие энергии, напряжение в плечах, плохой сон. Если и тогда мы не обращаем внимания, сигналы становятся всё сильнее.
Но здесь важно понять, что тело не пытается нам мешать. Наоборот, оно делает всё возможное, чтобы обратить наше внимание на то, что сейчас особенно нуждается в нашей заботе 💫
Недавно мы с клиентами выполняли одну очень простую психологическую практику, которая помогает немного лучше услышать себя и понять, что именно пытается сказать тело. Мне настолько откликнулся результат этой работы, что завтра я хочу поделиться этой практикой и с вами.
Если вам интересно попробовать её вместе со мной, оставьте реакцию «❤️»
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, чудесные ❤️
🚀 Настрой дня: не забывайте, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Чем бережнее вы относитесь к себе, тем больше сил появляется для всего, что действительно важно.
Реакция «❤️», если сегодня выбираете заботу о себе
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Время узнать, какие энергии нас ждут на этой неделе 🌙
ЭНЕРГИИ НЕДЕЛИ (6 июля — 12 июля)
После периода внутренних перемен эта неделя приносит ощущение большей ясности и спокойствия.
То, что ещё недавно казалось запутанным, постепенно начинает становиться понятнее. Сейчас особенно важно не торопить события и не пытаться всё контролировать.
✨ Эта неделя помогает лучше слышать себя.
Решения становятся более осознанными, а интуиция - спокойной и уверенной. Если раньше вы сомневались в каком-то выборе, сейчас может появиться то самое внутреннее чувство: «Вот теперь я понимаю, как мне двигаться дальше».
{ обращайте внимание на мелочи }
иногда именно они становятся подсказками, которые помогают увидеть гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
💫 Эта неделя особенно располагает:
♥️к спокойным и взвешенным решениям
♥️к восстановлению внутренней уверенности
♥️к доверию своей интуиции
♥️и к вниманию к знакам, которые посылает жизнь
Не спешите искать ответы 🙏
Очень многое станет очевидным именно тогда, когда вы позволите событиям раскрыться своим естественным образом.
Реакция «❤️», если энергии недели откликаются.
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Никогда не сомневайтесь в своих словах и чувствах. Ваши мысли, смелые идеи и ваш голос - это то, что делает вас уникальной 👍
Не бойтесь проявляться и говорить открыто, не оглядываясь на чужое мнение. Те, кому действительно откликается ваша энергия, обязательно услышат вас.
Помните: вы ценны не благодаря достижениям или одобрению окружающих. Вы ценны уже потому, что вы есть.
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, любимые ❤️
🚀 Настрой дня: не бойтесь менять то, что давно перестало делать вас счастливой. Иногда именно одно смелое решение открывает дверь в совершенно новую главу жизни.
Реакция «❤️», если откликается
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Перестаньте сомневаться в своих словах и чувствах. Ваши мысли, смелые идеи и ваш голос - это то, что делает вас уникальной 👍
Не бойтесь проявляться и говорить открыто, не оглядываясь на чужое мнение. Те, кому действительно откликается ваша энергия, обязательно услышат вас.
Помните: вы ценны не благодаря достижениям или одобрению окружающих. Вы ценны уже потому, что вы есть.
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Вечерние задание для тебя
Попробуй сегодня уделить всего одну минуту себе ✨ Вспомни, через что ты прошла за эту неделю, что смогла, чему научилась и за что можешь сказать себе искреннее «спасибо»
Такие маленькие моменты благодарности помогают увидеть, как много ты уже делаешь для себя и своей жизни.
А теперь поделись в комментариях👇 За что ты благодарна этой неделе?
Давай вместе сохраним эти тёплые моменты 🤍
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+5
Ты заслуживаешь лучшего!
Не как награду за все пережитые трудности и не за то, что столько выдержала.
И точно не потому, что однажды станешь «идеальной», сделаешь всё правильно или наконец заслужишь это.
Ты достойна любви, заботы, уважения и спокойствия уже сейчас 🙏
Иногда мы настолько привыкаем довольствоваться малым, терпеть то, что причиняет боль, и откладывать свои желания на потом, что начинаем забывать: жизнь не должна быть постоянной борьбой.
Помни, ты имеешь право выбирать то, что делает тебя счастливой. Имеешь право уходить от того, что причиняет боль, говорить «нет» тому, что разрушает тебя, и говорить «да» тому, что помогает тебе расцветать.
И, возможно, самый важный выбор, который ты можешь сделать сегодня, — перестать сомневаться в том, что ты действительно заслуживаешь лучшего ❤️
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, прекрасные ❤️
🚀 Настрой дня: не стремитесь успеть всё сразу. Иногда лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это признать, что маленькие шаги тоже ведут к большим мечтам.
Реакция - «❤️», если сегодня выбираете двигаться в своём темпе
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Не переставай вкладывать в себя и становиться лучше — тихо, шаг за шагом, без спешки✨
Не ради того, чтобы стать «идеальной», а потому что ты заслуживаешь жить в гармонии с собой и чувствовать себя счастливой.
Именно из таких шагов однажды складываются самые большие перемены 🤍
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Цени себя 🤍
Помни, что ты имеешь право уйти из любой ситуации, в которой перестаёшь узнавать себя.
Из отношений, разговоров или обстоятельств, где внутри становится тесно, холодно или пусто.
Ты имеешь право прощать себя за ошибки, за страхи и за решения, которые когда-то казались единственно возможными.
Имеешь право быть к себе мягче, перестать постоянно себя критиковать и наконец посмотреть на себя с любовью.
🙏 и, пожалуй, самое важное…
Уйти — это не всегда про слабость.
Иногда уйти — значит перестать предавать себя.
И именно в этот момент ты по-настоящему выбираешь себя ❤️
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, дорогие ❤️
🚀 Настрой дня: не прячьте свою индивидуальность, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Именно то, что отличает вас от других, делает вас по-настоящему особенной.
Реакция «❤️», если сегодня выбираете быть собой
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Твоя сила не в том, чтобы каждый день быть на пределе возможностей.
Твоя сила — в честности с собой: «сейчас мне нужно замедлиться, остановиться, и в этом нет ничего плохого» ✨
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+4
Сегодня хочу поделиться с вами небольшой книжной подборкой 🤍
Если в последнее время вы всё чаще задумываетесь о себе, хотите лучше понимать свои чувства, перестать откладывать жизнь на потом и научиться выбирать себя — возможно, одна из этих книг окажется для вас особенно ценной.
♥️ «Дары несовершенства» — Брене Браун
О том, как перестать стремиться быть идеальной и наконец позволить себе быть настоящей.
♥️ «Великая дерзость» — Брене Браун
Книга о внутренней смелости, уязвимости и о том, почему именно они становятся началом настоящих перемен.
♥️ «Хватит быть хорошей девочкой» — Рейчел Холлис
Для тех, кто слишком долго жил ради чужих ожиданий и теперь хочет вернуть себе право выбирать свою жизнь.
♥️ «Делай то, что сложно» — Стивен Прессфилд
О том самом внутреннем сопротивлении, которое не даёт начать, даже когда мы уже всё понимаем.
♥️ «Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал
Помогает разобраться, почему мы откладываем важное, и показывает, как шаг за шагом менять свои привычки.
Если уже читали что-то из этой подборки — поделитесь своими впечатлениями в комментариях 🕊️
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
Доброе утро, невероятные ❤️
🚀Настрой дня: не забывайте, что ваше настроение зависит не только от обстоятельств, но и от того, на что вы направляете своё внимание. Сегодня выбирайте мысли, которые дают вам силы, а не забирают их.
Реакция «❤️», если откликается
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
+1
Когда мы продолжаем делать всё по-старому, мы часто удивляемся, что получаем те же результаты, (обычно, которые нам не нравятся). Хотя это вполне логично. Старые действия приводят к старому результату.
Или наоборот, когда мы начинаем вообще бездействовать- мы все равно продолжаем действовать. (бездействе -тоже действие)
И вот в этом случае отсутствие действий становится нашим выбором.
Жизнь меняют не случайности и не какие-то «идеальные моменты»,
жизнь меняют наши решения, которые мы принимаем, снова и снова.
И именно наши ежедневные выборы постепенно создают ту реальность, в которой мы живём 🤩
Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК
