Люби себя| Любовь Королева

Не тратьте свою энергию на беспокойство. Используйте её, чтобы верить, творить, доверять, расти и исцеляться 💫 Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

🔤нутри — твоё личное послание Порой всего несколько простых слов способны остановить нас, помочь выдохнуть и посмотреть на себя немного с другой стороны. Я подготовила для вас несколько посланий. Не спешите читать их все сразу 🙏 { позвольте себе задержаться на той карточке, которая первой привлекла ваше внимание. Очень часто именно она становится тем напоминанием, которое именно сейчас важно услышать } 💫 Берегите себя и доверяйте своим внутренним ощущениям. Очень часто они подсказывают верное направление раньше, чем разум. Напишите в комментариях, какое послание откликнулось вам больше всего 👇 Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, невероятные ❤️ 🚀 Настрой дня: не позволяйте временным трудностям заставить вас усомниться в себе. Всё, что вы проходите сегодня, делает вас сильнее и мудрее, чем вы были вчера. Реакция «❤️» - энергообмен Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Самый важный выбор — это сказать «да» самой себе 💎 Мы так часто соглашаемся на то, что удобно другим, откладываем свои желания и убеждаем себя, что «ещё не время». Но однажды приходит момент, когда хочется спросить себя: «А чего на самом деле хочу я?» именно сейчас пришло время разрешить себе то, что вы так долго откладывали. Начать новое дело, больше отдыхать, отказаться от того, что больше не приносит радости, или наконец выбрать себя без чувства вины. 🙏 А теперь хочу задать вам один вопрос. Где в своей жизни вы давно заслуживаете сказать себе «да»? Верю, этот честный ответ станет началом чего-то очень важного ✨ Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Практика «Что моё тело пытается сказать мне уже давно?» ✨ Вчера я сделала опрос, как ваше тело обычно напоминает о том, что ему нужна забота. И, судя по вашим реакциям, эта тема действительно откликнулась многим. Поэтому сейчас я хочу продолжить этот разговор и поделиться с вами одной очень простой практикой 💫 Мы привыкли воспринимать тело как что-то, что должно просто работать без сбоев. Но очень часто оно начинает говорить с нами задолго до того, как мы замечаем проблему. Через усталость, напряжение, бессонницу или ощущение, что сил становится всё меньше. И, возможно, это не случайность, а попытка обратить наше внимание на то, что мы слишком долго игнорировали. 🙏 Останьтесь одни, оставьте все заботы за пределами комнаты, в которой находитесь. Устройтесь так, чтобы было удобно. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и более медленных выдоха. Затем положите руку на то место, где сейчас сильнее всего ощущается напряжение или усталость. Не пытайтесь ничего изменить и не оценивайте свои ощущения. Просто побудьте рядом с ними несколько минут.Просто своим вниманием будьте в этом месте вашего тела, которое просит внимания. А затем мысленно задайте себе один вопрос: «Если бы моё тело сейчас могло говорить, что бы оно хотело мне сказать?» Не пытайтесь придумать ответ из логики. Просто позвольте ему появиться🙏 Возможно, тело давно попросит вас отдохнуть. Возможно, перестать всё время спешить или быть сильной. А может быть, впервые за долгое время выбрать себя. Внимательно слушайте, что оно вам хочет сказать. Иногда именно такой честный разговор с собой становится первым шагом к тому, чтобы заметить, услышать себя. 🤍 поделитесь этим опытом в комментариях, если захочется. Что сегодня больше всего нужно вашему телу? Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, дорогие ❤️ 🚀 Настрой дня: иногда самый верный путь — перестать искать ответы у других и честно спросить себя: «Чего хочу именно я?» Вы знаете ответ намного лучше, чем думаете. Реакция «❤️», если сегодня выбираете доверять себе Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Пришло время вспомнить о своих желаниях ❤️ У каждой из нас есть маленькие мечты, которые мы почему-то постоянно откладываем на потом. И знаете, именно сейчас — тот самый момент, чтобы исполнить хотя бы одну из них ✨ Купите то, о чём давно мечтали, сходите в любимое место, устройте себе день удовольствия или просто сделайте то, что подарит вам искреннюю радость. Именно такие маленькие желания напоминают нам, как важно выбирать себя 🕊️ Поделитесь в комментариях, чем сегодня хотите порадовать себя? Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Наше тело разговаривает с нами каждый день и очень часто оно замечает проблему раньше, чем её осознаёт наш разум 🙏 Когда мы долго игнорируем свои эмоции, живём в постоянном напряжении или забываем о себе, тело начинает подавать сигналы. Сначала они почти незаметны: усталость, отсутствие энергии, напряжение в плечах, плохой сон. Если и тогда мы не обращаем внимания, сигналы становятся всё сильнее. Но здесь важно понять, что тело не пытается нам мешать. Наоборот, оно делает всё возможное, чтобы обратить наше внимание на то, что сейчас особенно нуждается в нашей заботе 💫 Недавно мы с клиентами выполняли одну очень простую психологическую практику, которая помогает немного лучше услышать себя и понять, что именно пытается сказать тело. Мне настолько откликнулся результат этой работы, что завтра я хочу поделиться этой практикой и с вами. Если вам интересно попробовать её вместе со мной, оставьте реакцию «❤️» Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, чудесные ❤️ 🚀 Настрой дня: не забывайте, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Чем бережнее вы относитесь к себе, тем больше сил появляется для всего, что действительно важно. Реакция «❤️», если сегодня выбираете заботу о себе Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Время узнать, какие энергии нас ждут на этой неделе 🌙 ЭНЕРГИИ НЕДЕЛИ (6 июля — 12 июля) После периода внутренних перемен эта неделя приносит ощущение большей ясности и спокойствия. То, что ещё недавно казалось запутанным, постепенно начинает становиться понятнее. Сейчас особенно важно не торопить события и не пытаться всё контролировать. ✨ Эта неделя помогает лучше слышать себя. Решения становятся более осознанными, а интуиция - спокойной и уверенной. Если раньше вы сомневались в каком-то выборе, сейчас может появиться то самое внутреннее чувство: «Вот теперь я понимаю, как мне двигаться дальше». { обращайте внимание на мелочи } иногда именно они становятся подсказками, которые помогают увидеть гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. 💫 Эта неделя особенно располагает: ♥️к спокойным и взвешенным решениям ♥️к восстановлению внутренней уверенности ♥️к доверию своей интуиции ♥️и к вниманию к знакам, которые посылает жизнь Не спешите искать ответы 🙏 Очень многое станет очевидным именно тогда, когда вы позволите событиям раскрыться своим естественным образом. Реакция «❤️», если энергии недели откликаются. Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Никогда не сомневайтесь в своих словах и чувствах. Ваши мысли, смелые идеи и ваш голос - это то, что делает вас уникальной 👍 Не бойтесь проявляться и говорить открыто, не оглядываясь на чужое мнение. Те, кому действительно откликается ваша энергия, обязательно услышат вас. Помните: вы ценны не благодаря достижениям или одобрению окружающих. Вы ценны уже потому, что вы есть. Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, любимые ❤️ 🚀 Настрой дня: не бойтесь менять то, что давно перестало делать вас счастливой. Иногда именно одно смелое решение открывает дверь в совершенно новую главу жизни. Реакция «❤️», если откликается Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Перестаньте сомневаться в своих словах и чувствах. Ваши мысли, смелые идеи и ваш голос - это то, что делает вас уникальной 👍 Не бойтесь проявляться и говорить открыто, не оглядываясь на чужое мнение. Те, кому действительно откликается ваша энергия, обязательно услышат вас. Помните: вы ценны не благодаря достижениям или одобрению окружающих. Вы ценны уже потому, что вы есть. Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Вечерние задание для тебя Попробуй сегодня уделить всего одну минуту себе ✨ Вспомни, через что ты прошла за эту неделю, что смогла, чему научилась и за что можешь сказать себе искреннее «спасибо» Такие маленькие моменты благодарности помогают увидеть, как много ты уже делаешь для себя и своей жизни. А теперь поделись в комментариях👇 За что ты благодарна этой неделе? Давай вместе сохраним эти тёплые моменты 🤍 Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Ты заслуживаешь лучшего! Не как награду за все пережитые трудности и не за то, что столько выдержала. И точно не потому, что однажды станешь «идеальной», сделаешь всё правильно или наконец заслужишь это. Ты достойна любви, заботы, уважения и спокойствия уже сейчас 🙏 Иногда мы настолько привыкаем довольствоваться малым, терпеть то, что причиняет боль, и откладывать свои желания на потом, что начинаем забывать: жизнь не должна быть постоянной борьбой. Помни, ты имеешь право выбирать то, что делает тебя счастливой. Имеешь право уходить от того, что причиняет боль, говорить «нет» тому, что разрушает тебя, и говорить «да» тому, что помогает тебе расцветать. И, возможно, самый важный выбор, который ты можешь сделать сегодня, — перестать сомневаться в том, что ты действительно заслуживаешь лучшего ❤️ Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, прекрасные ❤️ 🚀 Настрой дня: не стремитесь успеть всё сразу. Иногда лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это признать, что маленькие шаги тоже ведут к большим мечтам. Реакция - «❤️», если сегодня выбираете двигаться в своём темпе Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Не переставай вкладывать в себя и становиться лучше — тихо, шаг за шагом, без спешки✨ Не ради того, чтобы стать «идеальной», а потому что ты заслуживаешь жить в гармонии с собой и чувствовать себя счастливой. Именно из таких шагов однажды складываются самые большие перемены 🤍 Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Цени себя 🤍 Помни, что ты имеешь право уйти из любой ситуации, в которой перестаёшь узнавать себя. Из отношений, разговоров или обстоятельств, где внутри становится тесно, холодно или пусто. Ты имеешь право прощать себя за ошибки, за страхи и за решения, которые когда-то казались единственно возможными. Имеешь право быть к себе мягче, перестать постоянно себя критиковать и наконец посмотреть на себя с любовью. 🙏 и, пожалуй, самое важное… Уйти — это не всегда про слабость. Иногда уйти — значит перестать предавать себя. И именно в этот момент ты по-настоящему выбираешь себя ❤️ Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК

Доброе утро, дорогие ❤️ 🚀 Настрой дня: не прячьте свою индивидуальность, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Именно то, что отличает вас от других, делает вас по-настоящему особенной. Реакция «❤️», если сегодня выбираете быть собой Люби себя ❤️ | Канал в МАХ | Сообщество в ВК