fa
Feedback
Алсу Османова | Красота и здоровье

Алсу Османова | Красота и здоровье

رفتن به کانال در Telegram

✨УШЛА из профессии визажист из-за травмы плеча ✨Живу с 2-мя титановыми винтами на плече ✨ Сертифицированный НУТРИЦИОЛОГ ✨ Эксперт в Siberian Wellness Пишу о красоте, здоровье🌷 Вам тут понравится

نمایش بیشتر
404
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-330 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+337
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
15 سپتامبر0
14 سپتامبر0
13 سپتامبر0
12 سپتامبر0
11 سپتامبر0
10 سپتامبر0
09 سپتامبر0
08 سپتامبر0
07 سپتامبر0
06 سپتامبر0
05 سپتامبر0
04 سپتامبر0
03 سپتامبر0
02 سپتامبر0
01 سپتامبر0
پست‌های کانال
ОМЕГА 📌 Среди этого списка есть новая омега ДГК (с Чебурашкой), он подойдёт и взрослым и детям! ✨Первый и важный нутриент ДГ
+9
ОМЕГА 📌 Среди этого списка есть новая омега ДГК (с Чебурашкой), он подойдёт и взрослым и детям! ✨Первый и важный нутриент ДГК активно участвует в образовании клеток мозга и сетчатки глаза, поэтому ее в первую очередь рекомендуют мамам в ожидании малышей. ✨Мозговой активатор Европейское агентство по безопасности продуктов питания признает вклад ДГК в поддержку клеток мозга. Исследования показали, что регулярный прием омеги-3 улучшает концентрацию, память и работоспособность. ✨Двигатель общения ДГК особенно крепко дружит с частью мозга, которая отвечает за речевые и языковые навыки. Это так важно для малышей и дошколят, когда нужно учить буквы и складывать их в слова! ✨Орлиная зоркость в эпоху дисплеев ДГК есть в фоторецепторах сетчатки. Когда ее достаточно, это положительно влияет на остроту зрения и тонус зрительных органов. ✨Одна формула для всей семьи Один продукт для детей с 3 лет и взрослых – это о-о-чень удобно. Экономия места и здоровый семейный ритуал. Нужно только подобрать дозировку по возрасту.

2
‼️ Отправляете запрос в группу на тему «Волонтерство», они вас принимают, и там уже идёт вся переписка👌 Раздача еды с 11-13.+1
‼️ Отправляете запрос в группу на тему «Волонтерство», они вас принимают, и там уже идёт вся переписка👌 Раздача еды с 11-13.00, в любой день можно прийти и поработать 👌 САЙТ 👇 https://priyutrf.ru/
64
3
💫 ВНИМАНИЕ ‼️ Полезная информация!!! Кто хочет стать волонтёром или быть полезным для людей 👇 Я сама являюсь волонтёром «Пр+7
💫 ВНИМАНИЕ ‼️ Полезная информация!!! Кто хочет стать волонтёром или быть полезным для людей 👇 Я сама являюсь волонтёром «Приюта человека», но говорить об этом как-то громко не хочется… Но чтобы люди знали, что каждый может помочь нуждающимся - я выложу 🙏 «Приют Человека» предоставляет бесплатное питание для тех, кто не имеет достаточного доступа к еде. Для кого это делается? — социально незащищенные слои населения — малоимущие пенсионеры — малоимущие инвалиды — многодетные семьи с уровнем дохода ниже прожиточного минимума — нуждающиеся семьи, лишившиеся кормильца — другие люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации (в том числе пострадавшие от пожаров и стихийных бедствий)
66
4
Чечевичный хлеб: Чечевицу замачиваем на ночь 1 яйцо 2 ст.л. масла 1 ч.л. псиллиума Немного воды Соль, перец, приправы Сверху
Чечевичный хлеб: Чечевицу замачиваем на ночь 1 яйцо 2 ст.л. масла 1 ч.л. псиллиума Немного воды Соль, перец, приправы Сверху смесь семечек В духовку на 40 мин, 180 градусов. (Если нет псиллиума - берите овсяные хлопья+сметану). Проткните ножом, или зубочисткой он должен остаться сухим. Конечно, не стоит ждать, что вкус будет как у пшеничного хлеба, но мне, очень понравился, а с творожным сыром и красной рыбкой так вообще 🔥 Чечевица — ценный источник растительного белка (до 25 г на 100 г), железа (полезна при анемии) и клетчатки (улучшает пищеварение и снижает холестерин). Она богата фолиевой кислотой (В9), полезна для сердца, диабетиков (низкий ГИ) и помогает надолго сохранить чувство сытости. #чечевичныйхлеб
90
5
https://max.ru/join/ia269sp9NRfzdPqNCqBUHdgYxPSscoGq5qAJBMm9uVs
103
6
پیام ویدیو
104
7
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 с праздником Ураза-байрам всех, кто держал ПОСТ 🤲 Пусть Всевышний примет наши посты и дуа 🤲 С праздник
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 с праздником Ураза-байрам всех, кто держал ПОСТ 🤲 Пусть Всевышний примет наши посты и дуа 🤲 С праздником «Ид аль-Фитр»🌷
132
8
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Готовая программа от Siberian Wellness (Сибирское здоровье) #варикоз+7
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Готовая программа от Siberian Wellness (Сибирское здоровье) #варикоз
129
9
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 колечки ☝️ Супер полезный перекус👌
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 колечки ☝️ Супер полезный перекус👌
192
10
💛💛💛💛💛💛💛💛 ☝️ Говяжий или морской? В комментария будет варианты пептидного коллагена, кстати, до 10 марта по акции🤚 Ус
💛💛💛💛💛💛💛💛 ☝️ Говяжий или морской? В комментария будет варианты пептидного коллагена, кстати, до 10 марта по акции🤚 Успевайте🤚 #коллаген #пептидныйколлаген
248
11
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Как снизить кортизол?
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Как снизить кортизол?
239
12
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 группы 🅰
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 группы 🅰
246
13
پیام ویدیو
251
14
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 2 Премиум набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/r+7
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 2 Премиум набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500213/?referral=2522975820
304
15
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 1 👇 Набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/ru/sho+5
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 1 👇 Набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400753/?referral=2522975820
181
16
▫️▫️▫️▫️ Напоминаю себе и Вам ☝️ Очищение - основа всего!!!
▫️▫️▫️▫️ Напоминаю себе и Вам ☝️ Очищение - основа всего!!!
160
17
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰☝️+1
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰☝️
200
18
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰+1
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
1
19
🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷👆
🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷👆
187
20
پیام ویدیو
280