Афина С. 💋
رفتن به کانال در Telegram
💌 Ютуб-канал: https://youtube.com/@afina_strimbinu?si=uG_DTzdjxCJV3Ovy 💌 Инста: https://www.instagram.com/study_strim?igsh=MXZiZG84YXo0dXF0aQ== 📩 По поводу рекламы/бартера: https://t.me/str_afina
نمایش بیشتر1 543
مشترکین
+124 ساعت
+57 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+57
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+50
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+86
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+173
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+89
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+119
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+142
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+311
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+367
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+164
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+317
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | +2 | |||
| 24 اوت | +3 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | +3 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | +7 | |||
| 19 اوت | +3 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +4 | |||
| 15 اوت | +2 | |||
| 14 اوت | +2 | |||
| 13 اوت | +1 | |||
| 12 اوت | +3 | |||
| 11 اوت | +3 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | +2 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | +4 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | +2 | |||
| 01 اوت | +2 |
پستهای کانال
Рабочие будни 🫡
Я отказываюсь принимать тот факт, что через неделю снова учеба… лето было вообще? 🥲
| 2 | У меня на канале есть видео, где я подробно рассказала о подготовке к 1 курсу 🤍 | 554 |
| 3 |  ⬇️ | 542 |
| 4 | В сравнении себя с другими есть как минусы, так и плюсы. Если сравнивать себя с мыслью «так, она умеет это делать круче меня, чему я могу у нее поучиться? какие качества могу перенять, для того чтобы тоже достичь результата?», то это будет служить неким вектором, направлением для развития 📈 Это хорошо!
Наверное, необходимо перестроить мышление в такое русло. А обесценивание себя действует исключительно деструктивно, убивает всю мотивацию. Ведь ВСЕГДА будет тот, кто делает быстрее, лучше. Это бесконечная и бесполезная история, где ты не вылезаешь из тревоги.
Сейчас, чтобы с этим побороться, я стараюсь себя хвалить даже за мелкие шаги, небольшие усилия, которые привыкла воспринимать как «базовый минимум» и «само собой разумеющееся».
Ваш минимум — это чей-то максимум!
(просто вы привыкли воспринимать это не так)
Что думаете по этому поводу? Актуальна ли проблема сравнения себя с другими для вас? Как боритесь с этим? 🤔 | 599 |
| 5 |  Ох, как же в точку попал этот вопрос 😅
У меня тоже есть такая проблема, что я сравниваю себя с другими. Я в целом очень критична к себе. Это почти не распространяется на внешность, фигуру или стиль, например, но когда речь заходит о самореализации (учеба, работа, навыки), то это очень болезненно. Это не дает полноценно наслаждаться жизнью и хвалить себя за достижения. Если у меня что-то получилось, то я в момент это обесцениваю, типо «не так уже это было и сложно значит» 💭
Медицина, и стоматология в частности, это такая сфера, которая очень располагает к конкуренции и постоянному сравнению. Тебе 24/7 кажется, что ты отстанешь и делаешь недостаточно. Условно, ты только начал ассистировать, а другим уже давали лечить или удалять зубы самостоятельно, хотя они учатся на том же курсе, что и ты. Подобные мысли проскакивают и у меня, конечно. | 585 |
| 6 |  پیام ویدیو | 544 |
| 7 |  پیام ویدیو | 530 |
| 8 |  پیام ویدیو | 533 |
| 9 |  پیام ویدیو | 535 |
| 10 |  ⬇️ | 537 |
| 11 |  پیام ویدیو | 546 |
| 12 |  پیام ویدیو | 549 |
| 13 |  پیام ویدیو | 542 |
| 14 |  پیام ویدیو | 556 |
| 15 |  پیام ویدیو | 577 |
| 16 |  ⬇️ | 582 |
| 17 | Давненько мы с вами не общались! Будет интересно поотвечать на ваши вопросы 🤍⬇️
https://t.me/questianonbot?start=1183784380 | 603 |
| 18 |  +5Прекрасный летний Санкт-Петербург, я буду очень скучать! 💔
Несколько дней назад вернулась и сейчас нахожусь в дофаминовой яме 😂
Оказывается так прекрасно ничего не делать, не работать… очень затягивает)) все что от тебя требовалось это гулять и кушать, ну прелесть же!
Эта поездка очень меня перезагрузила, и несмотря на то, что мне жаль, что она подошла к концу, я свежими глазами смотрю на привычные рутинные дела. И к работе возвращаюсь с новыми силами, и на тренировочки хочу ходить, и развивать блог. Крайние дни перед отпуском я уже еле собирала себя в кучу, чувствовала постоянно слабость и на все раздражалась.
Все таки отдых это просто необходимая вещь, состояние совсем другое!
Поэтому только вперед 💪🏻 | 701 |
| 19 |  +2☀️ | 1 064 |
| 20 |  +1Крайние деньки в этом прекрасном городе 🌷 | 1 021 |
