Не только психология с Еленой Шубиной

Запрет на секс. Как он проявляется? Давайте поговорим про такую вещь, как запрет на секс. Что это вообще такое? Запрет на секс — это не всегда осознанное решение «мне это не надо». Чаще всего это сложная внутренняя система ограничений: можно — нельзя, прилично — неприлично, безопасно — опасно, какие за это будут последствия. Это то, что формируется годами — в семье, в опыте, в отношениях, иногда с самого раннего детства. И, как скажут перинатальные психологи, может закладываться ещё в утробе матери. Человек может быть взрослым, осознанным, стремиться к отношениям или много лет жить в браке — но при этом его сексуальность как будто выключена или сильно ограничена. И он далеко не всегда связывает это именно с запретом. Как понять, что у вас, возможно, есть такой запрет? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. — Вы максимально избегаете и оттягиваете телесную близость, даже если в целом хотите отношений. Как будто что-то внутри не пускает — Вам может быть очень интересно с человеком, но любые прикосновения, объятия хочется как можно быстрее завершить — Есть ощущение, что «это не про меня», «мне это не так важно», хотя внутри есть и интерес, и понимание значимости этой стороны жизни — Многие ваши отношения либо так и не дошли до секса, либо он из них довольно быстро ушел, хотя дружба или хорошее отношение сохранилось — Вам неловко или стыдно проявлять инициативу даже с любимым человеком — После близости может появляться чувство вины, неловкости, желание дистанцироваться. Трудно смотреть в глаза, тем более говорить об этом — Вы легко находите причины, чтобы отложить, избежать, перенести — Вам вполне подходит дистанционный формат: можно часами общаться в чате, но как только возникает необходимость реальной встречи — сразу появляется множество причин её отложить — Наедине с собой вы чувствуете себя гораздо свободнее, чем рядом с партнёром. Можете фантазировать, играть — но это остаётся только внутри. У вас может быть «тот самый» ящичек с красивым бельём, который никто так и не увидел. — Вам трудно даются разговоры на эту тему не только с партнёром, но и с подругами. Вы не из тех, кто спокойно обсуждает секс и шутит на "горячие" темы — Есть внутреннее ощущение, что за проявленную сексуальность придётся платить: безопасностью, уважением, репутацией — Тянет к недоступным партнёрам или в ситуации, где близость по факту невозможна — Тело трудно «включается»: нет отклика, желания, чувствительности, хотя медицинских причин нет. У многих людей с запретом на секс со временем снижается либидо. И здесь уже не так важно, что было первично — так или иначе система начинает «гасить» эту сферу Важно понимать: если есть запрет, он сам по себе никуда не девается. Он не уходит от фразы «просто расслабься». С ним нужно разбираться — понимать, откуда он взялся и как он работает именно у вас. Как правило, самая эффективная работа — это работа один на один со специалистом. И тем не менее, я приглашаю вас на вебинар «Право на секс». Не для того, чтобы сразу «вылечить» — а для того, чтобы дать вам всестороннее понимание истоков и следствий этой проблемы. А дальше — уже можно выбирать формат работы. В том числе у меня есть короткая терапия по этой теме, почитать о ней можно здесь. (Я планировала взять 5 человек, 3 места уже заняли) Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — возможно, это как раз тот случай, когда стоит хотя бы начать разбираться! Елена Шубина семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт