Dr. Malakhova

Коротко о моих процедурах. После отпуска хотела сделать NeoGen, но понимала, что уже давно запланировала полимолочную кислоту и постоянно её откладывала. Решили делать всё за один раз. Выбрали «холодный» NeoGen, сделали достаточно много импульсов, но так, чтобы при этом не было реабилитации. И тут же закрыли процедуру полимолочной кислотой AestheFill. На последнем кружочке — результат сразу после всех манипуляций. Появились в этот раз небольшие гематомы. Думаю, это связано в том числе с тем, что сразу после NeoGen, который активно улучшает кровообращение, мы сделали полимолочную кислоту. Но в моём случае без вариантов: времени мало, задач много, поэтому вышла такая история :) Синячки по бокам уже едва заметны. Есть небольшая отёчность, которая может сохраняться примерно 5 дней. Буду ходить на Heleo4, чтобы быстрее её согнать: фотодинамика для ускорения восстановления кожи — особенно после инъекций и других инвазивных процедур — наше всё!

Нашумевший мист Dr. Althea Rapid Hypochlorous Acid Rescue для проблемной кожи с хлорноватистой кислотой помогает избавиться от акне или нет? Часто вижу его в рекомендациях в последнее время, захотелось обсудить с вами, насколько оправдан хайп. Как выяснила Юлия Чура, средство вызывает довольно много сомнений: — По словам производителя, мист «обладает антибактериальным свойством, препятствует развитию бактерий, снижает риск возникновения акне и ускоряет заживление воспалений». Всё это он делает за счёт хлорноватистой кислоты, цинка, гидролата чайного дерева и масла эвкалипта в составе. Что мне сразу не понравилось, так это фраза «снижает риск возникновения акне» — кто в теме акне давно, тот сразу поймёт — прямо сейчас вас хотят обмануть. Но на покупателя эта формулировка будет действовать магически. Я сама была подростком с воспалениями и готова была купить что угодно за обещание чистой кожи, когда надо было мазать или пить ретиноиды! Но это другая история. Так как словам от производителя мы не верим, давайте пройдёмся по активам: 1️⃣Хлорноватистая кислота — модный ингредиент, чувствительный к условиям хранения и составу формулы. Это не означает, что мист нестабилен или не работает: без данных испытаний такой вывод сделать нельзя. Но по одному списку ингредиентов нельзя оценить, сколько активной HOCl находится внутри и сохранится до конца срока годности. 2️⃣Эфирное масло эвкалипта и компоненты чайного дерева. У кожи, особенно при розацеа, акне часто нарушен кожный барьер — эти компоненты могут вызвать жжение, покраснение или контактную реакцию. Для успокаивающего средства это спорное дополнение. 3️⃣ Цинк PCA стоит в конце списка. Он может быть полезен для жирной кожи, но без указанной концентрации не стоит ждать от него выраженного действия. ❌Резюмирую: состав не опасный сам по себе, но потенциально раздражающие ароматические растительные компоненты в продукте, который позиционируется как успокаивающий, меня настораживают. Спреи такого рода — это вспомогательный этап ухода, чтобы разнообразить уход, а не замена этапа увлажнения и уж точно не замена лечению и профилактике акне.

Напоминаю про бесплатный вебинар 🔥🔥🔥 Стартуем в 19:00 — будем обсуждать, как ввести активы в уход, и разбирать ваши фотографии 💯

Напоминаю про бесплатный вебинар. Стартуем в 19:00: будем обсуждать, как ввести активы в уход, и разбирать ваши фотографии ❤️

Всем привет! Кто уже начал вводить активы в уход? Завтра в 19:00 я проведу бесплатный вебинар о том, как ухаживать за кожей осенью. После лета многие начинают добавлять ретинол, кислоты, пилинги и другие активы в уход, получая вместо вау-эффекта нарушение защитного барьера и повышение чувствительности кожи. Поэтому на вебинаре мы будем разбираться, как повысить качество кожи, правильно вводить ретинол и не допустить «перегруза» в уходе. Мы его должны были провести неделей раннее, но по техническим обстоятельствам пришлось перенести. Все, кто отправлял свои фотографии, ждите разборы в прямом эфире! Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://start.bizon365.ru/room/197856/veb_activi

Всем привет! Кто уже начал вводить активы в уход? Завтра в 19:00 я проведу бесплатный вебинар о том, как ухаживать за кожей осенью. После лета многие начинают добавлять ретинол, кислоты, пилинги и другие активы в уход, получая вместо вау-эффекта нарушение защитного барьера и повышение чувствительности кожи. Поэтому на вебинаре мы будем разбираться, как повысить качество кожи, правильно вводить ретинол и не допустить «перегруза» в уходе. Мы его должны были провести неделей раннее, но по техническим обстоятельствам пришлось перенести. Все, кто отправлял свои фотографии, ждите разборы в прямом эфире! Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://start.bizon365.ru/room/197856/veb_activi

Очень крутой кейс у нас у Анны Александровны по Fotona в монотерапии трихологии. 🫧Спойлер: Анна Александровна сейчас готовится к международному конкурсу по Fotona, и один из представленных пациентов — трихологический. В данном случае было проведено всего две процедуры с интервалом в три недели, а результат оценивали в динамике в течение 1,5 месяцев. Работа продолжается 🫶 Как работает Fotona? Улучшает микроциркуляцию и питание волосяных фолликулов, а также переход фолликулов из фазы покоя в фазу активного роста. В результате увеличиваются плотность и толщина волос. Процедура безболезненна, не требует реабилитации, а эффективность метода при алопеции подтверждена клиническими исследованиями!

Очень крутой кейс у нас у Анны Александровны по Fotona в монотерапии трихологии. 🫧Спойлер: Анна Александровна сейчас готовится к международному конкурсу по Fotona, и один из представленных пациентов — трихологический. В данном случае было проведено всего две процедуры с интервалом в три недели, а результат оценивали в динамике в течение 1,5 месяцев. Работа продолжается 🫶 Как работает Fotona? Улучшает микроциркуляцию и питание волосяных фолликулов, а также переход фолликулов из фазы покоя в фазу активного роста. В результате увеличиваются плотность и толщина волос. Процедура безболезненна, не требует реабилитации, а эффективность метода при алопеции подтверждена клиническими исследованиями!

Смотрим, как аппаратные методики меняют овала лица. Кейсами поделились врачи AM Medical. Итак, вот что они делали: 🔵1 фото — SMAS-лифтинг Ultraformer + игольчатый RF-лифтинг Vivace. Врач — Александра Малахова. 🔵2 фото — SMAS-лифтинг Ultraformer. Врач — Наталья Пехота. 🔵3 фото — SMAS-лифтинг Ultraformer + монополярный RF-лифтинг Volnewmer. 🔵4 фото — игольчатый RF-лифтинг Vivace. Врач — Мария Соколова. 🔵5 и 6 фото — игольчатый RF-лифтинг + полимолочная кислота. Врач — Ирма Малишаускас. 🔵7 фото — Fotona 4D (2 процедуры) + биоревитализация. Врач — Валерия Минаева. 🔵8 фото — Fotona 4D. Врач — Анна Павлова. 🔵9 и 10 фото — горячий протокол NeoGen + биоревитализация. Врач — Анастасия Мигунова.

В КТК опубликовали кейсы наших прекрасных пациенток после аппаратных методик. Но забыли упомянуть, что большинство из этих снимков сделаны сразу после аппаратного воздействия, а достигнутые результаты были ещё ярче, чем на фотографиях 😉

«Я когда-то устал – и с тех пор не могу отдохнуть обратно» С практикующими врачами Александрой Малаховой и Никитой Карповым поговорили про хроническую усталость, стресс, бессонницу и другие «профдеформации» деловых людей. Прониклись, взяли на вооружение, ушли принудительно отдыхать монтировать новый выпуск подкаста Тактика. Пока, по традиции, спойлер – несколько цитат от наших гостей. ✍️ Про маркеры, что пора идти к врачу: «Если вы постоянно чувствуете усталость, определить, пора ли идти «сдаваться» врачам, можно по двум маркерам. Первый: если вы можете отдохнуть – за выходные, «переключиться», поспать, погулять – и после ситуация нормализуется, значит, у организма ещё есть внутренний ресурс на преодоление стресса. Если вы отдыхаете, а сил всё равно нет – пора себе помогать. Второй маркер – усталость, несоразмерная нагрузке. Вы пришли в спортзал, переоделись – и уже устали. (Мы?) Вы немного прибрались в квартире, а по ощущениям как будто разгрузили вагон с углем. Вы поднялись по лестнице – и теперь надо подольше посидеть. Так не было раньше, а теперь вы очень быстро и сильно устаете даже от незначительных дел – это признак, что пора обращаться за помощью». ✍️ Про встречу, которую нельзя перенести: «Есть простая формула устойчивости к стрессу = ресурс – нагрузка + восстановление. Если нагрузка превышает ресурсы вашего организма на текущий момент и не компенсируется восстановлением – вы не сможете вывозить на морально-волевых долго. Что касается отдыха: всем деловым людям мы рекомендуем относиться к нему, как к важной встрече. Потому что, согласитесь, всем знакома ситуация: важные переговоры я не могу перенести или отменить, а вот отдых всегда могу «подвинуть вправо» и сократить. Это очень опасная привычка». ✍️ Про «злой» кортизол: «Во-первых, повышенный кортизол в анализах не говорит примерно ни о чём. Почему так важно, чтобы нас на протяжении длительного периода «вёл» один врач? Потому что он в состоянии отследить картину в динамике. Кортизол может быть повышенным из-за недосыпа, из-за стресса, из-за боли. С утра он всегда выше, а к вечеру снижается. Плюс есть индивидуальная норма. Во-вторых, даже если кортизол действительно повышен на постоянной основе, «лечить» его или пить препараты для снижения «гормона стресса» - это лечить симптомы вместо причины. Чинить датчик углекислого газа, когда в доме пожар. Не надо так. Оставьте кортизол в покое – займитесь привычками и режимом». ✍️ Про мелатонин и проблемы со сном: «Бессонница бывает разная. Один вариант – когда не можешь заснуть. Другой – когда засыпаешь, просыпаешься через несколько часов и ворочаешься до утра. Третий – когда просыпаешься несколько раз за ночь, спишь прерывисто и неглубоко. Приём мелатонина помогает только в тех случаях, когда бессонница вызвана сбитым режимом или сменой часовых поясов. В остальных он бесполезен – сон не наладит, а чувство сонливости в течение дня обеспечит». ✍️ Про «правильный» режим: «Обычно советуют ложиться в одно и то же время – на самом деле, намного важнее в одно и то же время вставать. Даже в выходные. Понимаю, звучит неприятно. Но в этом случае организм сам подстроит фазы сна так, чтобы вы просыпались бодрым. А если в будни вы встаете в 6:30, а в выходные отсыпаетесь до обеда – «разбитое» состояние почти неизбежно». ✍️ Про разницу государственной медицины и частной: «Как бы цинично это ни звучало, но задача государственной медицины похожа на задачу военных госпиталей – первыми лечить тех, кто «легко болен», потому что они – самый ценный человеческий ресурс. Они могут дальше «идти в бой», то есть работать, создавать добавленную стоимость. И лечить их надо быстро, четко и по протоколам. А вот детально собирать анамнез, привлекать разных специалистов и тем более лечить превентивно – слишком дорого. Этого не может себе позволить ни одна бесплатная медицина – в защиту скажем, что у нас она хотя бы есть».

Какие новости, восторг! Большой прорыв в лечении витилиго — хронического кожного заболевания, при котором из-за разрушения клеток-меланоцитов пропадает меланин и появляются белые пятна. Ещё несколько лет назад терапия строилась вокруг средств для наружного применения и фототерапии. Но теперь мы гораздо точнее понимаем иммунный механизм заболевания, благодаря чему можем воздействовать на конкретные сигнальные пути. Так вот, Европейская комиссия одобрила упадацитиниб (Rinvoq) — системный JAK-ингибитор в таблетках для лечения несегментарного витилиго у взрослых и подростков с 12 лет, которые являются кандидатами на системную терапию. Фактически это первый системный препарат, одобренный в ЕС именно для лечения несегментарного витилиго. До этого на протяжении нескольких лет при несегментарном витилиго использовали местную таргетную терапию — руксолитиниб 1,5% (Opzelura) в форме крема, который также блокирует JAK-сигналинг. При этом активно ведётся изучение и других медикаментов: ритлецитиниб (Litfulo), который уже применяется при очаговой алопеции, показал в 2026 году положительные результаты сразу в двух исследованиях III фазы при витилиго. И ещё один перспективный препарат — povorcitinib — также успешно прошёл III фазу. По сути, мы наблюдаем очень важный сдвиг в работе с нарушением выработки меланина: витилиго постепенно переходит из категории заболеваний с довольно ограниченными вариантами терапии в область современной таргетной дерматологии. Пациентам с распространённой или быстро прогрессирующей формой заболевания сегодня действительно есть чему порадоваться.

Как спорт влияет на молодость кожи? Лучшая профилактика старения, доступная каждому, — это здоровый образ жизни. Я часто говорю, что не стоит ждать от косметологических процедур максимального эффекта, если вы пренебрегаете отдыхом, живете в стрессе, питаетесь фастфудом и игнорируете физическую активность. Между спортом, четкостью овала лица и состоянием кожи есть связь. Подробнее об этом рассказала Валерия Минаева: — Мы не можем сказать, что тренировки предотвращают резорбцию костей лица или напрямую подтягивают овал, потому что плотность костей зависит также от эстрогенного статуса, наследственности, массы тела, питания, витамина D, кальция и других факторов. Но регулярные силовые тренировки — это лучшая профилактика остеопороза, и для того, чтобы кости были крепкими, ими в любом случае нужно заниматься. К тому же сильные мышцы спины и плечевого пояса помогают поддерживать осанку: при нейтральном положении головы шея визуально удлиняется, шейно-подбородочный угол выглядит чётче, а нижняя треть лица легче. Кроме этого, физическая нагрузка тренирует сосуды и улучшает микроциркуляцию, создавая более благоприятные условия для обмена веществ и восстановления кожи. Об этом говорит исследование Nishikori и соавторов, опубликованное в 2023 году. В него включили 61 здоровую малоподвижную японскую женщину в возрасте 41–59 лет, а в итоговый анализ вошли данные 56 участниц. Женщин случайным образом распределили на две группы: аэробных и силовых тренировок. Занятия проходили под контролем тренеров два раза в неделю в течение 16 недель. Аэробная группа занималась на велоэргометре, а силовая выполняла упражнения на шести тренажёрах с постепенно увеличивавшейся нагрузкой. До и после программы исследователи оценивали эластичность, ультразвуковую структуру и толщину дермы в области щеки. После 16 недель в обеих группах улучшились эластичность кожи и показатели структуры верхних отделов дермы. Оказалось, что после обоих видов нагрузки в крови происходили изменения, способные стимулировать фибробласты — клетки, которые участвуют в образовании коллагена, гиалуроновой кислоты и других компонентов дермы. Участницы, выполнявшие силовые упражнения, также продемонстрировали увеличение толщины дермы внутри своей группы: этот эффект был связан в том числе с биглионом — веществом, помогающим поддерживать структуру и плотность дермы. Одновременно с этим снижался уровень некоторых провоспалительных факторов, способных подавлять его образование. Хоть этот механизм изучали в лабораторных условиях и пока рано утверждать, что спорт точно омолаживает кожу, мы наблюдаем в практике, что пациенты, занимающиеся спортом, выглядят, как правило, стареют медленнее, поэтому советуем заботиться о себе комплексно.

Давно не показывала наши кейсы лечения акне, улучшения текстуры и цвета кожи, исправляюсь! Здесь комментировать — только портить, потому что кейсы наших врачей говорят сами за себя. И это при том, что все «до vs после» — это промежуточные результаты. Всё индивидуально, поэтому, если у вас похожая ситуация, не факт, что вам подойдут такие же методики. Но для тех, кому интересно, рассказываю, что использовали: 🔴1 фото: терапия системными ретиноидами после сдачи анализов + коррекция домашнего ухода + фототерапия. 🔴2 фото: субцизия рубцов + микроигольчатый RF-лифтинг Vivace + инъекции Collost. Врач — Ирма Малишаускас. 🔴3 фото: наружная терапия акне + коррекция дефицитов и восстановления гормонального баланса под наблюдением гинеколога-гинеколога + NeoGen (холодный протокол) + BBL Forever Clear. 🔴4 фото: фототерапия BBL + NeoGen (холодный протокол) + коррекция домашнего ухода. Врач — Анастасия Мигунова. 🔴5 фото: BBL + коррекция домашнего ухода. Врач — Мария Соколова. Чтобы записаться на консультацию, достаточно поставить + в комментариях, и наш администратор подберет удобное для вас время.

Я знаю, что вы будете читать этим вечером в выходные! Longevity в бизнесе Я очень-очень ждала этот материал: мы с моей командой Invisible Force и Филиппом Гузенюком (усиленные и поддержанные лидерами из разных индустрий) выпустили совместный отчёт про долголетие. Это не то, которое московское ))) «Корпоративное долголетие: новая управленческая реальность» - это про социальный слом, отсутствие финансовых и социальных систем, новые гипер-растущие рынки, рост спроса на работу с духом, биодизайн человека и т.д. Отчет - результат полноценной стратегической сессии, которую мы прожили вместе с лидерами, собственниками и CEO. Что внутри: 🔴цифры, факты, тренды и вся фактура 🔴саммари выступлений и ключевые идеи 🔴практики и решения от лидеров, фокусы внимания бизнеса сегодня 🔴вопросы для обсуждения с собой, командой и бизнесом + много много вдохновения Что можно делать с отчетом? Скачивать - да Делиться с коллегами - точно да Взять за основу и провести встречу со своей командой, подумать, ответить на вопросы, поставить новые задачи - абсолютно точно да! Делиться в сети - не можем вас остановить 😉 (отмечайте нас с Филиппом, нам будет приятно увидеть!) Мы упаковали самые важные идеи и мысли в один материал. Хотим, чтобы он дошёл до тех, кому это действительно нужно, жил и находил отклик в компаниях, которым важно вносить свой вклад в развитие и долголетие. Смотрите, забирайте, делитесь. 🔗 Ссылка на скачивание Ваша CEO свободных людей

Забыла рассказать, как Лена Черникова собрала нас на стратегическую сессию на тему «Корпоративное долголетие». Мы сами до конца не понимали, куда именно нас приведёт этот день: тема была объявлена, а дальше интрига: то ли мы будем говорить про бизнес и корпоративные системы, то ли про долголетие, то ли вообще про будущее человека. Зато я понимала, что тема сложная, многослойная и очень интересная. А Лена на то и визионер, чтобы погружать нас в новую реальность и заставлять смотреть чуть дальше привычного горизонта. В этот день мы говорили обо всём: долголетии, предпринимательстве, новых рынках, социальном сломе и о том, насколько далеко сейчас вообще можно выйти за традиционные границы бизнеса. Все карты раскрывать не буду, но вместе с командой Invisible Force, Филиппом Гузенюком и при участии собственников бизнесов из разных индустрий Лена собрала эту информацию в объемный бесплатный материал. Найти его можно в её канале. Называется «Корпоративное долголетие: новая управленческая реальность»: там есть ключевые идеи и любопытные цифры, которые стоит обсудить с командой в ближайшее время. И да, готовьтесь к долгой рефлексии: некоторые вопросы из этого материала расширят ваше представление о том, каким может быть бизнес следующего десятилетия.

Невероятно интересные и острые темы будем поднимать на днях в интервью у Глеба. Он попросил нас с Никитой раскрыть с медицинской и научной точки зрения, что на самом деле происходит с организмом руководителя: почему мы не восстанавливаемся даже после отдыха, как стресс и недосып влияют на гормоны, управляет ли кишечник нашим настроением, существует ли «дофаминовая зависимость» и можно ли с помощью биохакинга продлить молодость. Какой вопрос вы давно хотели задать? Пишите — самые интересные мы разберём в интервью. Видео от команды ребят в тему:) не могла не поделиться ☺️

Вместо магния Мы с вами часто говорим про деловые мероприятия – сезон способствует. Так вот, ещё одна примета времени на них – лекции от врачей. Неврологов, сомнологов, эндокринологов, etc. Хотелось бы, конечно, сказать, что это из-за моды на биохакинг, но причина прозаичнее. Выдерживать стресс становится всё сложнее (а самих причин для стресса становится всё больше). Так что начинают сыпаться даже такие крепкие люди, как руководители предприятий. А нам сыпаться по уставу не положено – на нас завязаны сотни и тысячи других людей. Как «вывозить», когда опции «не вывозить» нет – узнаем у следующих гостей подкаста Тактика, практикующих врачей и владельцев AM Сlinic Никиты Карпова и Александры Малаховой.

👇По традиции, открываю «стол заказов» под этим постом👇 Задавайте свои вопросы, обещаю передать гостям, напрямую и без записи на приём.

Поговорим с ребятами про стресс, тревожность и гормоны, отследим, что в нас изменилось за последние 5 лет, выясним про поголовно падающий тестостерон, дофаминовую зависимость от рилсов, осеннюю хандру и «вечную» молодость. Главное, получим понятное руководство к действию и узнаем, какие привычки точно пора убирать, а какие пока можно оставить. #амыкрепчаем #бюротактика