КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Когда неудачно открыла банку рассыпушек от Тамми Тануки. Макияж: визажист Sean Brady.

Как избавиться от отеков и лишних килограммов после праздников Длинные выходные подошли к концу — сообщаем с горечью, не будем врать. Мы спросили у велнес-специалиста Татьяны Азатян, как нормализовать питание и избавиться от лишнего без насилия над собой. Простые и рабочие правила по возвращению в режим — читаем, пробуем, держимся… 😕Как сбросить лишние килограммы? — Не корите и не вините себя. Все должно быть в радость. Главное — уверенность в том, что вы легко скинете то, что набрали. — Увеличьте физическую нагрузку. Необязательно бежать марафон — можно просто лишний раз походить на высоком пульсе по дорожке в зале или (что еще лучше) больше гулять на свежем воздухе. В день нам нужно минимум 10 000 шагов. — Ешьте больше белка: мясо, рыбу, птицу, морепродукты, яйца. Белок не калорийный и очень сытный. Плюс он нужен нам для мышц. — Налегайте на салаты и овощи. Чем больше, тем лучше. Клетчатка необходима. — Уберите перекусы. Зачастую наше чувство голода ложно. Особенно если вы недавно плотно поели. Можно выпить стакан теплой воды или съесть горсть ягод, у них низкий гликемический индекс. 😕Как избавиться от отеков? — Откажитесь на время от кофе и алкоголя. Они задерживают жидкость в организме. — Пейте больше воды. Это заблуждение, что отеки образуются из-за переизбытка жидкости. Все как раз наоборот. — Исключите сильносоленую пищу. — Не злоупотребляйте быстрыми углеводами, лучше включите в рацион медленные — крупы, овощи. — Массаж сухой щеткой прекрасно работает с лимфой. Бонусом получите подтянутую кожу. 😕А как проводить застолья вкусно и без вреда для фигуры? — Даже если ваш стол ломится от жареного и жирного, можно смягчить «удар» большим количеством клетчатки. Налегайте на зеленые салаты в каждый прием пищи. — Пейте теплую воду в течение дня. Она поможет наладить желчеотток и приглушит желание делать перекусы. — И самое главное — выходите из-за стола с легким ощущением голода. Насыщение наступает через 20 минут после еды.

Дыхательная система — это полость носа, дыхательные пути и легкие. Альвеолы — это легочные мешочки, которые окружены капиллярами. Причем между ними всего один слой клеток. Толщина барьера между воздухом в альвеолах и кровью в капиллярах составляет около 1 микрона (0,001 мм). Благодаря этому кислород быстро проникает в кровь из воздуха, а углекислый газ — обратно. 🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Один из самых узнаваемых дизайнов Cartier — культовая брошь, созданная для герцогини Виндзорской в 1940 году. На видео — работа, воссозданная в 1980-х годах, а оригинальная брошь теперь часть коллекции Cartier Heritage и часто демонстрируется на выставках по всему миру.

Tyla и тушь для ресниц L'Oréal Telescopic Южноафриканская певица Tyla в ролике для Vogue показала свой повседневный макияж. 22-летняя звезда подчеркивает, что любит делать акцент на глазах: она наносит плотный консилер, чтобы скрыть следы усталости, и выбирает удлиняющую тушь L'Oréal Telescopic, чтобы подчеркнуть разрез глаз. Что это: тушь удлиняет, а гибкая пластиковая щеточка-расческа аккуратно разделяет каждую ресничку, обеспечивая безупречный результат. Что внутри: в состав формулы входит воск карнауба, который укрепляет ресницы и увеличивает стойкость средства. Прямая речь: — Это мое самое любимое средство! Помню, когда была маленькой, родители не разрешали мне делать макияж. Я брала мамину тушь в школу и в туалете красила ресницы. Эту тушь я увидела в TikTok во время локдауна и поняла, что она определенно нужна мне. Как использовать: нанесите зигзагообразными движениями, двигаясь от основания к кончикам, деликатно вытягивая ресницы. Можно наносить как в один, так и в два слоя для достижения невероятной длины. Кэш: около 900 рублей ☁️: #выбор_селебрити #тушь

1 июня идём на главную женскую конференцию в России и СНГ — womenconf Нас ждут: 🔴лекции от лучших предпринимателей и звездных экспертов 🔴успешные кейсы создания собственных брендов и обучений 🔴эффективные инструменты привлечения и удержания клиентов в 2024-25 И море вдохновения для визажистов, косметологов, инфлюенсеров, тренеров, психологов и всех-всех. 🪄3 дня конференции + онлайн-трансляция Звёздные спикеры: Илона Дрожь, Ханна и Пашу, Ляйсан Утяшева, Марк Бартон, Наталья Зубарева и другие. Ведущая - Регина Тодоренко Будет масштабно: мероприятие пройдёт в Москве на ВТБ-арене, а если не получается быть в Москве, то доступна ONLINE-трансляция по всему миру. https://clck.ru/3A9xvp?erid=2VtzqxKkLWu 🔴 Специально для подписчиков КТК: промокод на скидку 10% на любой билет «КТК10» Реклама. ИП Согонова И.А. ИНН: 860222333466

Новинка от Chantecaille —лимитированная летняя коллекция Sunstone. Включает: ⚪Помада Sunstone Lip Sheer в оттенках Enthusiasm, Optimism и Empower 82 доллара ⚪Сияющие румяна Sunstone в оттенках Energy and Confidence 75 долларов ⚪Бронзер Sunstone Real Bronze 82 доллара Уже в наличии на официальном сайте.

Бабочки и цветы от Van Cleef & Arpels, аукционный дом Sotheby’s, ноябрь 2023.

Показ Blumarine Fall 1993 RTW — глянцевые вишневые губы эффектно дополняют образы моделей.

Начинаем день с сумочкой от мастерицы Aynsley из Торонто knottedneon. А наш материал о пользе сардин можно прочитать здесь.